【競輪/1000m-10秒の壁を打破！】瞬発力の限界値を引き出すHIIT
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- けいりん選手を目指すアスリートがぶち当たる10秒の壁。
自転車初心者だった彼（佐藤大地）が
ついに有言実行の1分9秒72に到達！！
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股関節/足関節/背骨の柔軟性を改善
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《もっと動ける身体づくり》
パーソナルトレーニングスタジオVision
スポーツで強くなりたい方、
誰よりも動ける身体をつくりたい方に
『動き』のトレーニング指導をさせてもらいます。
2022年6月現在、
競輪選手が4名在籍 / 練習生2名在籍☆
※本年はVision卒業生が1名 競輪学校で修行中!!
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三重県四日市市西浦1丁目2-17
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パーソナルレッスンのご案内
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月2回パーソナルレッスン50分：19,800円
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お疲れ様です。
このトレーニングは週に何回のペースでやるのが理想ですか？
質問ありがとうございます！
トレーニングの頻度や強度は、その選手のコンディションや運動能力によって異なります。
そのため確信を持って「週●回やれば良いです！」とお伝えすることは運動指導のプロとしてお伝えすることはできませんm(_ _)m
visionのトレーニングは競輪選手目指す人には、本当に勉強になりますよ、佐藤大地君頑張れ👍 前にも言いましたが、子供が試験5回落ちて去年visionのトレーニング動画を見て練習する様になり合格できました。息子は福岡所属ですが、参考までに、今迄の試験の時タイムをとっていたので、119回の時が1分9秒8の11秒７で121回が1分9秒9の11秒６で合格出来ず、123回が1分9秒2の11秒４でやっと受かりました。瞬発系と回転力、身体の連動性、股関節お尻ハムを使って踏めるようになったのも、動画を参考した事で本当に感謝してます、ありがとうございました。
コメントありがとうございます!!
福岡所属だったんですね！いつかは三重勢の敵として戦う時が来るのかと思うと楽しみです(^^)
これからも応援よろしくお願いします!!
佐藤大地くんにもエールを伝えておきます!!
見てるだけで呼吸苦しくなります^ ^;
コメントありがとうございます！
息が詰まるほどキツいトレーニングですよね。笑