【ガチトレ】アーノルド後の本気胸トレ！解説付き(再掲)

アーノルドクラシック後初胸トレを解説しました！！
現在、肩甲骨裏の神経を痛めてしまい上半身のトレーニングがまともにできていません
怪我には慣れているので、早く回復してさらにパワーアップした姿をお届けできるようにします！！
データ破損により、インクラインベンチプレスは実際にはインクラインダンベルフライを行なっています！！
詳しいポイントは今後お話しします☀︎
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応援してます。
頑張って下さい

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減量食
減量のスケジュール見てみたいです。
ぜひ参考にさせてください。

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まず自重のディップスができるように頑張ります！

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鈴木雅さんに喋り方が似てる