exercise after acl surgery | exercises for knee pain malayalam

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @safeerkurikkal5857
    @safeerkurikkal5857 3 года назад +30

    Ente ACL 09/06/2021കഴിഞ്ഞു സാറിന്റെ നിർദ്ദേശം വളരെ ഉപകാരപെട്ടു WhatsApp ലൂടെ തന്ന നിർദ്ദേശവും thanks

  • @shanavaspm4887
    @shanavaspm4887 3 года назад +5

    ഞാൻ ഈ വീഡീയോ 4 തവണ എങ്കിലും കണ്ടു രാഹുൽ സർ .. എന്റെ acl ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞു ഇപ്പൊ 26 ദിവസം ആയി ഞാൻ മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ കോട്ടയം ചെയ്തത് വകർന്റെ സഹായത്തോടെ ആണ് നടക്കുന്നത് 50% കാല് കുത്തി നടക്കുന്നുണ്ട് എപ്പോഴാണ് ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പറ്റുന്നത് pls റിപ്ലൈ സർ... 🙏അവരോടു ചോയ്ക്കാൻ മറന്നു പോയി അതാണ് dr..

    • @davisbabu3177
      @davisbabu3177 3 года назад

      Hello... Etra naalu ayapol car and bike driving strt chythu?

    • @shahabaz6585
      @shahabaz6585 8 месяцев назад

      ​@@davisbabu3177after 6 week car odikkam

  • @labistaytuned
    @labistaytuned Год назад +1

    Zero degree extension not recommended for people who under go ACL surgery with meniscal repair at least for first 4 wks.
    This is what my surgeon and Physiotherapist recommended.
    And also quard training in early phase cause canal widening at femur area...

  • @alishoukath8258
    @alishoukath8258 3 месяца назад +2

    എൻ്റെ acl 12 years after of my leg .still not fold fully recovered

  • @Arjunkumarp
    @Arjunkumarp 2 года назад +6

    Did ACL surgery on both my knees together on 7th May 2022.. Bilateral ACL surgery now it's 5th day ...
    Doing excercise as per physio.from Day 1 I am able to walk with knee immobilizer on both legs ...plan is to bend knee 90 dig in 14 days .. as of now 35 dig bending is achieved
    There is still pain on both legs while walking as well as doing excercise .. But it's tolerable
    I will keep posting here my experience and change in each week.. we shall overcome this .. include me in your prayer..

    • @Arjunkumarp
      @Arjunkumarp 2 года назад +2

      Today one month over .. Left knee feels perfect .. but Right knee is having swelling and tolerable pain while walking ..
      Right knee had meniscus repair as well..
      Whereas left knee meniscus was trimmed ..
      Able to bend knee almost 210degree .. can walk without the support of anyone ..
      Increasing PT every two weeks as per Physio instructions..

    • @infinitywheel6849
      @infinitywheel6849 2 года назад

      Bro eppo nthaayi?

    • @infinitywheel6849
      @infinitywheel6849 2 года назад

      @@Arjunkumarp leg set aaayo?

    • @abhijithkp1932
      @abhijithkp1932 Год назад

      ​@@Arjunkumarp hi, how's leg now

    • @sheejasherief4431
      @sheejasherief4431 11 месяцев назад

      From which hospital you have done the surgery.. Pl inform

  • @rajeshsarma3786
    @rajeshsarma3786 3 года назад +2

    Hi sir ente surgery kazhinju ippol physio start cheythirikkanu informationu valre nanni

  • @ajuanu515
    @ajuanu515 3 года назад +1

    Nalla vedana ind eneet ninna Nalla vedanaya

  • @jnankandakazhchakal3151
    @jnankandakazhchakal3151 3 года назад +5

    Thanks sir..enikku innale ayirunnu surgery...thangalude videos valare upakarikkunnund

  • @anug.s8200
    @anug.s8200 25 дней назад +1

    Sir i need to meet you. Pls say a solution

  • @ramshuzzramshu7522
    @ramshuzzramshu7522 3 года назад +5

    എന്റെ surgery കഴിഞ്ഞു 2 മാസം ആയി. Exercise എല്ലാം ഡോക്ടരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് ഒരു പ്രശ്നം ഒന്നും ഇല്ലാതെ പോകുന്നു 🤲🤲

  • @s4ad721
    @s4ad721 5 месяцев назад +1

    Innek 19 day aayi acl surgery,ente doctor aanegil oru karyavum poornamayum paranj therunilla,(nigal paranj thannathinte pakuthinte pakuthi polum ayal paranj thannittilla)nigal Enak kurach nalla exercise paranj tharo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  5 месяцев назад

      You can sent your reports (+919605270406) WhatsApp

  • @alishoukath8258
    @alishoukath8258 3 месяца назад

    Now what is the situation for it to return completely?

  • @Worldwide-c1l
    @Worldwide-c1l 2 года назад +2

    ACL surgery കഴിഞ്ഞു 2 week ആയി നാളെ സ്റ്റിച്ച് എടുക്കാൻ ചെല്ലാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.. നല്ല വേദന ഉണ്ട്.. Meniscus repairrum ഉണ്ടായിരുന്നു.. വേദന മാറോ 😭

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Yes, pain will decrease gradually as your rehabilitation programs move on.

    • @muhammadnihal7935
      @muhammadnihal7935 2 года назад

      Bro same here 12days aayi kaynit vayangara pain aaahn

    • @ameen9801
      @ameen9801 2 года назад

      ഇപ്പൊ എങ്ങനെ ഇണ്ട്

  • @shuhaib2944
    @shuhaib2944 2 года назад +1

    Surgery kayj 4 month ayi neerkat und Nala sound und kal madakumbo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Swelling even after 4 months after surgery is considered as complication, Consult with your orthopedic surgeon and your physiotherapist.

  • @jollyfigers9193
    @jollyfigers9193 2 года назад +1

    Ende surgery 23/07/22 kanzju startng time aan endoke srdikkanm

  • @Queen-oe9bu
    @Queen-oe9bu 22 дня назад +1

    ഹായ് dr
    എനിക്ക് ടിബയ പ്ലേറ്റു റൈറ്റ് ലെഗ്ഗിൽ ഇട്ടിട്ടുണ്ട് (6inch)
    ജൂൺ 28th ആയിരുന്നു ഓപ്പറേഷൻ ഒക്ടോബർ മുതൽ aa🙌nadannu🙌തുടങ്ങിയത്. ഇപ്പോൾ 2 month ആയി നടക്കുന്നു. 10 മിനുട്ടിൽ കൂടുതൽ ഇരുന്നു എണീറ്റാൽ നടത്തം സ്റ്റിക്ക് ആകും. ഓയിൻ ഒക്കെ ഇപ്പോളും ഉണ്ട്. നടക്കുന്നത് വലിച്ചു വലിച്ചു ആണെന് പലരും പറയുന്നു. എന്താ ചെയ്യാ

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  12 дней назад

      I need to see your surgical reports +919605270406 (WhatsApp)

  • @ഞാൻഗന്ധർവ്വൻ-റ8ധ

    സർ menscus acl reconstruction cheyith epol 2 month ayi epol weight bearing randu kalum vech nadakan parnju walker sahayathod koodi eni etra time vendi varum step oke കയറാൻ

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      If there is proper muscular control , you can try stair climbing*
      ( Physiotherapy consultation is mandatory)

  • @simesh7326
    @simesh7326 2 года назад +1

    Acl surgery kazhinju 2 days aaye, innu hospital il ninnum discharge aagum.
    Doctor 1 week sesham surgery chaitha Kalil load load koduthal mathi ennu paranju.

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Yes, certain cases weight bearing will be increased gradually

  • @tintuspink6931
    @tintuspink6931 3 года назад +1

    Partial tear and medicine edukkuvane.apol e exercise chaiyamo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Yes, only if your physiotherapist suggested you this .

  • @shahilaa4589
    @shahilaa4589 2 года назад

    Hamstering curl excersice surgery kazhin eppol muthalaan cheythu thudangendath

  • @abidrahimantk8097
    @abidrahimantk8097 3 месяца назад +1

    Sir acl.surgery kayinju 45 day aay but muttinde muglil neer unde

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 месяца назад

      Mild swelling is acceptable , contact us +919605270406 (WhatsApp)

  • @athulsuresh220
    @athulsuresh220 2 года назад +2

    Surgery 2 kazhinjitt month aayi weight kutti exercise chythappol kalinu neeru vannu enthengilum prblm undo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      yes, you should avoid overstrain, if there is severe swelling do take rest and follow ice and compression protocol.

  • @saneeshssathyan436
    @saneeshssathyan436 Год назад +1

    Sir plzz help njn 2 week കഴിഞ്ഞിട്ടു ആണ് കാൽ മടക്കി തുടങ്ങിയത് ipo 1 mnth kazhinju

  • @sandeeps863
    @sandeeps863 2 года назад +1

    Sir ent right leg dec 4 kabaddi kalich acl injury pattiyrnnu njn doctor kanichappol 2 months plaster ittu ippam nadkkam odann okkey pattum but aa muttill cheriya neeru and muttu madakkumboll oru small sound muttu full madakkan pattum sir njn ippam running okkwy chyum army try chynnatg kond running chyum

  • @sudhavk9205
    @sudhavk9205 2 года назад +7

    Sir,Acl failed ആയാൽ വീണ്ടും സർജറി ചെയ്താൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

    • @sabadkidali8918
      @sabadkidali8918 5 месяцев назад

      ഞാൻ രണ്ടാമതും ചെയ്തു

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  5 месяцев назад

      You should definitely learn about the post surgical management, and analyze the reason behind re-injury.

  • @rimalmathew1025
    @rimalmathew1025 2 года назад +1

    Sir, Acl and Mcl surgery kazinjitte 6 weeks aayi, 90 dgree kooduthal mutte fold cheyan pattunilla. Please advise what will do?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  Год назад

      May be due to contractures, You must definitely consult with a physiotherapist.

    • @vcdavis9028
      @vcdavis9028 Год назад

      Ipo engne und?

  • @hardworkens
    @hardworkens 3 года назад +1

    Sir enik kalinte mttil injury ayi 3yers kazhinju🤒 mra scaningil washar problem enn an parayunnath.kore dr mare kanichu ippalum ath mariyittilla. injury ayitt nan kore kslichittum ind .ippol kal veruthe vekkumbszhum vedanayan

  • @ShahulHameed-tc1oj
    @ShahulHameed-tc1oj 3 года назад +1

    Mutt iplm mate kaalinte pole fullayt madangnilla, muscle tightness thonnunu

  • @babychanpk3015
    @babychanpk3015 2 года назад +1

    Ente left knee surgery kazhinju muscles illa enthu cheyyanam

  • @gokulgoku8195
    @gokulgoku8195 3 года назад +3

    Thanks you ❤️

  • @ashwinashwin5254
    @ashwinashwin5254 3 года назад +2

    Sir എനിക്ക് acl surgry cheyyanm പക്ഷെ കാശിന്റെ പ്രശനം ഒണ്ട് koranja രീതിയിൽ നല്ലത് പോലെ ചെയ്യുന്ന ഹോസ്പിറ്റൽസ് പറഞ്ഞു തരുമോ sir pls

    • @onlyvibe3408
      @onlyvibe3408 3 года назад +2

      medical collage

    • @rashidhassan3866
      @rashidhassan3866 3 года назад +2

      WhatsApp number

    • @hirashvavad2317
      @hirashvavad2317 3 года назад +1

      Insure ശരിയാക്കി മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ നിന്ന് ചെയ്താൽ മതി.
      കാരുണ്യന്റെ കാർഡ് ഉണ്ടെങ്കിലും പൈസ വേണ്ട

  • @thresiammajoseph4675
    @thresiammajoseph4675 2 года назад +2

    Sleeping time brace is necessary doctor?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Yes,use it during first two week after your surgery , after that it is not mandatory during sleep.

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      ruclips.net/video/RdM1GEo3xOI/видео.html

  • @onlyvibe3408
    @onlyvibe3408 3 года назад +2

    avasanam paranjath foot ball ozhivakanam eannaano😦😦opration cheydhathpolum kalikaan vendeettaa😣😣

    • @juraijm6148
      @juraijm6148 Год назад

      Bro ippo foot ball kalikkaarundo

  • @haniyamariyam1111
    @haniyamariyam1111 Год назад +1

    നിര് വരുന്ന ദ് എന്താ ണ് 3മാസം കഴിഞ്ഞു ഇപ്പോൾ നടക്കുമ്പോൾ നിര് പരിഹാരം പറഞ്ഞു തരുമോ പ്ലീസ്

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  Год назад

      Mostly due to lack of muscle strength in the affected part.

  • @ajmala8353
    @ajmala8353 3 года назад +1

    Sir ente leg 1months plaster ittu ayachu
    Paske kalu madakkan nalla terittik pattunnila
    Vedana und reason entannu?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      I will occur due to the prolonged immobilization, dent worry you can consult with a physical therapist for the stifnesss management.

  • @shibuks5040
    @shibuks5040 3 года назад +2

    Partial acl exercises undengil parayumo

  • @mikfootball1490
    @mikfootball1490 3 года назад +1

    Sir.
    Enik ligment injury ഫിസിയോ തെറാപ്പി എക്സർസൈസ് വീഡിയോ ചെയ്തു കാണിക്കാമോ

    • @dfhd8552
      @dfhd8552 3 года назад +1

      Operate cheythathano? Grade first aano?

    • @mikfootball1490
      @mikfootball1490 3 года назад +2

      @@dfhd8552 alla operation nte avishyyam illa ligment tear കീറിയത് അണ് എക്സർസ്‌ ചെയ്താൽ മാറും എന്ന് പറഞ്ഞു

    • @dfhd8552
      @dfhd8552 3 года назад +1

      @@mikfootball1490 mri report onn ayakamo

    • @dfhd8552
      @dfhd8552 3 года назад +1

      @@mikfootball1490 9567424130

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      Check my recent video

  • @Jeevan19966
    @Jeevan19966 3 года назад +2

    ഡോക്ടർ ഞാൻ ജീവനാണ്. എന്റെ ACL സർജറി കഴിഞ്ഞു.

    • @juraijm6148
      @juraijm6148 Год назад

      Ippo engane und

    • @Jeevan19966
      @Jeevan19966 Год назад +1

      @@juraijm6148 നല്ല pain ഉണ്ട്

  • @saifuambrosee3448
    @saifuambrosee3448 Год назад +1

    Sir ntr whats app number kittumo
    Eante acl surgery 04/12/23 kazhinju athine kurichu douts ind athonnu clear cheyyana

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  Год назад

      +919605270406 - WhatsApp (Kindly share your questions as audio messages for getting reply from Dr Rahul)

  • @anumol6754
    @anumol6754 3 года назад +2

    Sir, എന്റെ surgery കഴിഞ്ഞിട്ട് 3week കഴിഞ്ഞു. കാൽ മുട്ട് 75° മടക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല 60° വരെ പറ്റുന്നുള്ളു

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Normally at the end of 4-5 weeks you should achieve full range of motion, but regarding your case , examination is required so consult with your physical therapist .

    • @Vshnu95
      @Vshnu95 3 года назад

      Ipo pain undoo??

  • @yadhukrishnan.k.u5634
    @yadhukrishnan.k.u5634 3 года назад

    Good information, 😍

  • @akkuakhil9872
    @akkuakhil9872 2 года назад +1

    Ente ACL surgery kazhinjt 2 month aayi ipolum bend chymbo pain und ee exercise continue cheythal mathyo

  • @jefrinjames2822
    @jefrinjames2822 2 года назад +2

    Njn ipol surgery kazhnju 4 month aayi.ipolum swelling und.exercise cheyyumpol swelling koodum .ithu normal aano

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      No, it cannot be said as normal, assessment is necessary, consult with your physical therapist.

  • @ashrafp4564
    @ashrafp4564 3 года назад +1

    Sir acl surgery cheythit 1 year kazhinnu pakshe kaal nilath vekkumpol oru stability kittunilla

    • @ashrafp4564
      @ashrafp4564 3 года назад

      Please reply soon as possible le🙏🙏🙏

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      It may be due to the muscle weakness, but make it sure form your physical therapist.

  • @ajuanu515
    @ajuanu515 3 года назад +1

    Sir nte surgery kaznj 1, week akkunollu Nalla neer Ind

  • @ashaabdullatheef8361
    @ashaabdullatheef8361 2 года назад +2

    Acl surgery kazhinju 14 years kazhinju sir.ini pcl surgery cheythal benefit undavumo ??

  • @shahilaa4589
    @shahilaa4589 2 года назад

    Sir ente surgery kazhinnit one month aayi. Eppol muthalaan hamstering excersice cheythu thudangendath

  • @favasvlogs374
    @favasvlogs374 3 года назад +1

    Sir എന്റെ കാൽ മുട്ട് കളിക്കുന്നതിന്റെ ഇടക്ക് ഒന്ന് തെറ്റി ഞാൻ വീണു dr കാണിച്ചപ്പോൾ 3week rest എടുക്കാൻ പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ബെൽറ്റ്‌ ഇട്ട് ഇരിക്കാ eppo 10 days ആയി.

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      ഇപ്പോൾ ഉള്ള swelling and pain കുറഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ശരിയായ രീതിയിൽ clinical examination ൽ result ലഭിക്കുകയുള്ളു ,
      So don’t worry take rest and consult your orthopaedic specialist after the rest period , if the problem continues you should take an MRI upon your surgeons request .

  • @athulsuresh220
    @athulsuresh220 3 года назад +1

    Thanks

  • @sudhavk9205
    @sudhavk9205 2 года назад +2

    സർ, Acl failed ആയാൽ വീണ്ടും സർജറി ചെയ്യുന്നതിനു കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

  • @remil4346
    @remil4346 3 года назад +1

    Thank u sir 😍👍

  • @sharafudheenvtsharafu7519
    @sharafudheenvtsharafu7519 3 года назад

    എന്റെ സർജറി കഴിഞ്ഞിട്ട് 17 ദിവസമായി മുട്ടിന് ചെറുതായി നീരുണ്ട് ഡോക്ടർ മുട്ട് നിവർത്തുമ്പോൾ ഒരു ബലം മാതിരി അനുഭവപ്പെടുന്ന

  • @theviberpilot4323
    @theviberpilot4323 3 года назад +1

    Sir my acl surgery kayinjit 6 month ayi muttinte menascal balance ann but enik bending swandham ayit kazhiyunnilla onnum njn force cheythal mathrame enik athinu pattunnollu pain und onnu paranj tharavo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      Proper ACL rehabilitation ചെയ്തിരുന്നോ ?

    • @theviberpilot4323
      @theviberpilot4323 3 года назад +1

      @@wipephysiotherapy njn surgey kayinju 15 day kayinj therapy startkki korachu flexion vannu thudangi pinne one month ayappo njn bathroomil ninnu veenu angane dr kanichu 2week knee illakkathe kettivechu pinne first mudhal ann physio thodangi pinne kore kayinju 2month kayinju just nadakkan thodangi angane oppich nadannu pinne njn musctlek poyi ipo avdey ann njn 7 month ayii surgery kayinjitt ippazhum nik paine und flexibility valare korav ann sir whtsp varukayanikl njn pics ayachu tharam korach excise videos koode onnu paranju tharavo..

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      +919605270406 (WhatsApp)

  • @vamsisrikanthrallabandi7015
    @vamsisrikanthrallabandi7015 3 года назад +1

    I got infection after 2 months post acl surgery my doctor removed screws but graft retained is thier any chance to recover

  • @babychanpk3015
    @babychanpk3015 2 года назад +1

    3month kazhinju

    • @shajon2185
      @shajon2185 2 года назад

      ഇപ്പൊ എങ്ങെനെ ഉണ്ട് bro

  • @abhijithsl1118
    @abhijithsl1118 3 года назад

    Sir surjery kazhinj 1 monthayii phsyio nadannondirikuvann pakshe muttinta avide nalla heatum pna right bhagath maravippum und athu entha enik acl meniscus tear ann chythe

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Yes, Numbness will be there , it will subside slowly , but feeing of warmth (heat) is mostly due to swelling. So you should continue apply ice and crepe bandage according to your rehabilitation protocol.
      note: if you didn’t consider about it further, there is a chance of getting swelling more.

  • @injuinzam5378
    @injuinzam5378 3 года назад +1

    Sir ente acl surgery kynjthan IPO oru 6 moth ayii ini nmk ball control work out sttrt cheyyan pattumo?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Depends on the assessment, if you have good muscular power and control you can start dynamic training .
      Consult with you physical therapist

  • @armods7465
    @armods7465 2 года назад

    Ee rehab acl reconstruction and mensicus repair surgery kazvrk chyn pattumbo ipo 1mnth ayi surgery kazhnt plss rreply

    • @bibincj942
      @bibincj942 Год назад

      Hi , could you please update on ur case ?!

  • @muneer6767
    @muneer6767 3 года назад

    ഡോക്റ്റർ ഞാൻ ACL സർജ്ജറി ചെയ്തിട്ട്‌ ഒരുവർഷം കഴിഞ്ഞു ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ നടക്കുമ്പോൾ കാൽ മുട്ടിന് ചെറിയ ഒരു തടിപ്പ്‌ വരുന്നു

  • @aneeshaneesh5437
    @aneeshaneesh5437 3 года назад

    Pls ethra dhivasam edukkum muttu madanghaan pls reply

  • @agsvlog6708
    @agsvlog6708 2 года назад +3

    Hi sir , എൻ്റെ acl surgery കഴിഞ്ഞ് 5 weeks aayi..ഇപ്പോഴും മുട്ടിൽ നല്ല നീർ കെട്ടും വേദനയും ഉണ്ട്...രാത്രി pain killer കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നുള്ളൂ..നടക്കുമ്പോൾ കൂടി വേദന ഉണ്ട്..ഇത് normal aano..ഞാൻ ഹൈദരാബാദിൽ നിന്നാണ്

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад +1

      Even after 5 weeks if you have severe pain and swelling, you should definitely consult with your surgeon and physiotherapist, may be you are not doing the rehabilitation properly or there might be infection.

  • @ShahulHameed-tc1oj
    @ShahulHameed-tc1oj 3 года назад

    Sir, nte ACL reconstruct cheythirnnu.
    Ipo oru 3 masam kazhinju. Pakshe ipolum muttin oru strength korav pole.
    Evdeyenkilm irnnitoke eynnet nadakkan thudangmpol, aadyathe chavtadi vekmpo(pinned kuzhapamilaa) muttilentho ororap illatha pole, loose
    aavnna pole thonnunu.

  • @Purushueditz
    @Purushueditz Год назад

    after 3 year kazhinju ligament surgery cheyyttiu eppam re injury ayii

  • @afsalleo107
    @afsalleo107 Год назад +1

    Sir ne contact cheyyan entha margam

  • @safanpv
    @safanpv 3 года назад +4

    I had ACL surgery and almost completed six weeks doctor has advised me to walk as much I can, but the problem is that I am getting an ankle pain after walking some distance, do you have any idea about this? And is there any solution to overcome that?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      regarding your graft, from where it was taken ?

    • @safanpv
      @safanpv 3 года назад

      @@wipephysiotherapy graft taken below patela I mean to say just below knee

    • @safanpv
      @safanpv 3 года назад

      Hamstring

    • @abhijithpg7668
      @abhijithpg7668 Год назад

      Ankle pain aanel graft ankle ninnum eduthathavum.. Then Pain is normal. on ankle. it will reduce gradually...

  • @ramesht8506
    @ramesht8506 3 года назад +1

    സർ മുട്ട് മുഴുവനായും മടങ്ങുന്നില്ല ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞിട്ട് 2 മാസം ആയി

    • @novlogsbyfahad
      @novlogsbyfahad 3 года назад

      Swelling undo?

    • @ramesht8506
      @ramesht8506 3 года назад

      @@novlogsbyfahad ഉണ്ട്

    • @novlogsbyfahad
      @novlogsbyfahad 3 года назад

      2 maasam normal aan... enikk 5 maasam aayitt neer und..
      Pala kaaranangal aayirikkum..

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +2

      Swelling കുറയ്ക്കാൻ ഉള്ള methods ചെയ്യുക (ice and crepe bandage application).
      Swelling will affect the knee range of motion .

    • @ramesht8506
      @ramesht8506 3 года назад +1

      @@wipephysiotherapy thank you sir

  • @mrj9908
    @mrj9908 3 года назад +1

    Meniscus ഇഞ്ചുറിക്ക് ശേഷം മുട്ട് മടങ്ങാൻ ഈ എക്സ്സൈസ് ആണോ ചെയ്യേണ്ടത്

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      No. Always do exercises after consulting with your physiotherapist .

    • @mrj9908
      @mrj9908 3 года назад

      3weekinu sheasham doctere kaanichu. Appol excise cheyyan paranju

  • @suku1763
    @suku1763 2 года назад +1

    Acl surgery kazhinchu 10 day. Swelling kuranchu, doctor parancha excercise cheyynd. Enniki eppol nadakkan pattum?

  • @yadhu5978
    @yadhu5978 3 года назад +3

    Sir,
    ഞാൻ ACL and meniscus sugery കഴിഞ്ഞിട്ടും 2 month ആയി കാൽമുട്ടിന് പിന്നിലേക്കും പിന്നിലേക്കും നീങ്ങുമ്പോൾ എന്തോ പിടിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. അതിനുശേഷം അത് മുന്നോട്ടും നീക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ടിനും പിന്നിൽ നിന്നും പിടിത്തം വിടുന്ന പോലെ cracking Sound ഉണ്ടാക്കുന്നും. പിന്നെ കുറച്ചു നേരം മാടയ്ക്കി വച്ചിരിക്കുമ്പോൾ കാൽ മുട്ടിനും back sideli bending ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്.

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      I need to know more regarding your rehabilitation phase .
      Contact me in my WhatsApp (+919605270406)

  • @naveenk8282
    @naveenk8282 3 года назад

    Food ethokke aaan kazhikandath

  • @shakinoushad474
    @shakinoushad474 3 года назад

    Sir enikk arthroscopic surgery kazhinj 4 year ayi.innale onn slip ayi ippo cheriya vathana nd muttil maran njan enthokke cheyyanam pls reply

  • @praveenavenugopalan8625
    @praveenavenugopalan8625 2 года назад +2

    Acl injury ആയിരുന്നു.... സർജറി വേണ്ടന്നു dr. പറഞ്ഞു.... സാറിനെ contact ചെയ്യാൻ ഉള്ള number തന്നാൽ ഉപകാരമായിരുന്നു...

  • @abhinanda1241
    @abhinanda1241 3 года назад

    Sir
    Ente meniscus surgery kazhinju ippo 2 months aayi ippo cheitha bagath press cheyyumbo cheriya vedhana ind ath maaraan kure time edukkuo

    • @abhinanda1241
      @abhinanda1241 3 года назад

      Meniscus repair ahn

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Need to understand about your pain more clinically , consult with your physical therapist.

  • @abhijithsl1118
    @abhijithsl1118 3 года назад

    Charinju kidakkanond ano maravipp sambavikane

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      No, normally ഉണ്ടാകുന്ന numbness graft എടുത്ത region ൽ , localised ആയി ഉണ്ടാവുന്നതാണ് . Don’t worry it will get reduced slowly.

  • @vi4dofficial
    @vi4dofficial 2 года назад +2

    Hello Sir, ACL + meniscus surgery kazhinjit 6 weeks aayi.. Doctor 3rd day mutt madakkan paranjirunnu.. Appol enik 90deg madakkan kazhinjirunnu but more than 90 deg aakan njan shremichirunnilla.. But ennum excercise cheythirunnu aa limit vare. Ippo 6 week aayittum 110 aduth aayittollu.. Kurach force push cheyyanjittano improve aavanje...?? Ini koodille???

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад +2

      Yes, don't worry , consult with an orthopedic physiotherapist.
      there is a chance of mild tightness in the knee.

    • @rauzimuhammed1982
      @rauzimuhammed1982 Год назад

      Hi bro

    • @thahirthahir4495
      @thahirthahir4495 Год назад

      sir wattsapp nombr onnu tharumo pls

  • @siddique.354
    @siddique.354 3 года назад +1

    Mutt full madakkan ethra dhivasamedukkum.?

  • @jamsheerpunna5856
    @jamsheerpunna5856 2 года назад +1

    Good morning sir, ACL Surgery kazhinjitippo 19 days…cheriya painkalikke und..ennaalum nadakkaanonnum bhudhimuttilla…koodudhal nadakkunnadh kond endhenkulilum bhudhimuttukalundaavumo

  • @neethu5065
    @neethu5065 2 года назад

    Sir ente ACL reconstruction surgery kazhinjittu 20days aayi innale dr consult chaithu .kaal muttu 90degree madakkan paranju but madakkuppo pain

  • @sanojsanu1390
    @sanojsanu1390 3 года назад +2

    Sir
    എന്റെ acl പൊട്ടിയിരുന്നു സർജറി ഒന്നും ചെയ്തിരുന്നില്ല തെറാപ്പി ചെയ്തു അപ്പോ വേദന ഒക്കെ മാറി പിന്നിട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. ഒരു 1 വർഷത്തിന് മുകളിലായി....
    ഇപ്പോ സ്റ്റപ്പിന്ന് ഒന്ന് വിണായിരുന്നു ഇപ്പോ ആതിയോം വേദന തുടങ്ങി മുട്ട് മുക്കാൻ ഒക്കെ ബുത്തിമുട്ടണ് എന്താ ചെയ്യുക
    Sir plz rply

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Consult with an orthopaedic specialist, clinical examination is necessary

    • @comrade3321
      @comrade3321 2 года назад

      helo

  • @sandeeps863
    @sandeeps863 2 года назад

    Acl injury plaster ill ready avo sir plz replay sir

  • @farashthorakkattil4925
    @farashthorakkattil4925 3 года назад +2

    Sir... ente വലതു കാൽ മുട്ടിനു meniscus repair sugery കഴിഞ്ഞു... എന്ത് എക്സസൈസ് ആണ് ചെയേണ്ടത്... ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ... ഇനിയും കളിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      There is an rehabilitation protocol for meniscus injury.
      Do it after consulting your physiotherapist.

  • @vishnunair6569
    @vishnunair6569 2 года назад

    Dec 24 ente acl surgery meniscus repar kazhinju knee cap ittu ipo nadakunundu 90 °achv cheythu but eniku vedhana neeru nalla reethiyil ondu odaku slip ayi pokunna pole oru thonnal recoveryku time edukumo ithu സാധാരണമാണോ.

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Dont worry, completely follow your rehabilitation protocol (physiotherapy)

    • @bibincj942
      @bibincj942 Год назад

      Bro , how's ur leg now?!

  • @ajithpn9684
    @ajithpn9684 3 года назад

    Sir, ente ACL Reconstruction surgery kazhinjit 4 weeks ayi ipol 0-90° exercise cheyyunnu ith cheyyumbol muttinu nalla neer um vedanayum undavunnu ath enthekilm problem undo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      No, its usual in the initial weeks to get swelling. don't worry flow all the managements to reduce swelling which I have explained in the video.

  • @sijoponnappan3204
    @sijoponnappan3204 2 года назад +1

    Hi Doctor
    Acl surgery kazhinjittu eppol three months ayi..ini Cycling start cheyyan pattumo

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      Yes, if you have proper strength and control you can start cycling.
      do confirm it by consulting a physical therapist (ortho)- assessment is necessary

  • @Rahoof__cm
    @Rahoof__cm 2 года назад +1

    സർ, ACL tear ന് സർജറി ചെയ്യാതെ ഈ exerciseകൾ സ്ഥിരമാക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉപകാരമുണ്ടോ..?

  • @amalkr5795
    @amalkr5795 3 года назад +1

    Acl സർജറി കഴിഞ്ഞ ആളാണ് ഞാൻ.. എനിക്ക് ബൈക്ക് കിക്കർ അടിക്കുനേനു കുഴപ്പം എന്തേലും ഉണ്ടോ

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      Proper ആയിട്ട് acl rehabilitation ചെയ്ത്‌ പ്രോപ്പർ strength ഉണ്ടെങ്കിൽ , you can do whatever you want 😊

    • @amalkr5795
      @amalkr5795 3 года назад

      സ്ക്രൂ ചെയ്തിരിക്കുന്നടത്തു ചെറിയ പെയിൻ ഉണ്ട്.. മാത്രമല്ല കാല് മടക്കി നിവർത്തുമ്പോൾ മുട്ടിൽ ഞൊട്ട വീഴുന്ന പോലുള്ള സൗണ്ട് കേൾക്കുന്നതുംണ്ട്

    • @afalnazeem4160
      @afalnazeem4160 3 года назад

      @@amalkr5795 സർജറി കഴിഞ്ഞിട്ട് എത്രയായി

    • @amalkr5795
      @amalkr5795 3 года назад

      @@afalnazeem4160 7month kazinj

  • @fadalfaz8141
    @fadalfaz8141 3 года назад +1

    Hi ente surgery June 9 ayirunnu enthokke exisize cheyyanam

    • @shajon2185
      @shajon2185 2 года назад +1

      Wnteth june 10 നു ആയിരുന്നു ippo എങ്ങെനെ ഉണ്ട് bro സുഖമുണ്ടോ വേദന ഉണ്ടോ

  • @duaadua2982
    @duaadua2982 3 года назад +1

    Sir ente acl reconstruction kazhinj 7 month ayye ippol stair case kerumbol oru piditham pole und pine ente leg muscle kurach week an rehabilitation ellam cheyunnund …ithin enthan cheyande sir

  • @dilber323
    @dilber323 3 года назад +1

    Bro ente acl surgery kazhinjett 6months aayi
    Ini sports vellom cheyyahn pattoo?

  • @mohammednaseeb2271
    @mohammednaseeb2271 3 года назад +1

    Rahul sir ❤️.. Information 💯

  • @jabinantony6370
    @jabinantony6370 3 года назад

    Njan surgery kazhinju. Acl., meniscus reconstruction cheythu.... Two months aayi....knee madakki normal aayt nadakumbol pain und. Ith saavaksham aano marunne..??

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      No, usually 2 - 4 weeks pain ഉണ്ടാവും (after surgery).
      After that pain depends on the rehabilitation program, but താങ്കൾക്ക് നടക്കുമ്പോഴും വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ (even after two months ) consult with your physical therapist , because it’s very important to understand the reason behind the pain.

    • @jabinantony6370
      @jabinantony6370 3 года назад

      @@wipephysiotherapy ok sir. Pain totally illa....for example nammal ippol oru step kerumbol...valath kneeyide idath side patellayude side aaytaanu pain varunne...step kayari thudangeet illa ....nadakmbol aanu same way pain

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      Continue your rehabilitation protocol,
      normally pain subsides as muscle strength improves . So don’t worry.
      and even after strengthening program you have still pain, do consult with your physical therapist .

    • @jabinantony6370
      @jabinantony6370 3 года назад

      @@wipephysiotherapy ok . Thank U Sir.
      Good video ...keep going ..good support

    • @amalraveendran1231
      @amalraveendran1231 2 года назад

      @@jabinantony6370 bro ippo walking, running, stair climbing okke normal ayo

  • @yadhukrishnanmj5764
    @yadhukrishnanmj5764 3 года назад +1

    Acl surgery kazicj 2 months ayi gymil eppa povam

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  2 года назад

      if your have enough strength and capacity in your knee , you can start gym workouts by the beginning of third phase. (consult with your physical therapist)

  • @abinrag4410
    @abinrag4410 3 года назад

    Calicut aano office ?

  • @nasirnasir-iv6gb
    @nasirnasir-iv6gb 3 года назад

    👍

  • @aswinrajp6940
    @aswinrajp6940 2 года назад

    Acl surgery etrayanu rate

  • @m4media551
    @m4media551 3 года назад +1

    Pin എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അമിത വ്യായാമം വേണ്ടല്ലോ?

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад

      No. Never strain your self in first 2 phase’s of your rehabilitation.

    • @mansoorkp2780
      @mansoorkp2780 Год назад

      Enth pin aaan bro

  • @muhammedalthaf2626
    @muhammedalthaf2626 3 года назад

    Synovial fluid improve akkan nthlm margam ondo

  • @niyasvt1579
    @niyasvt1579 3 года назад +2

    Pcl surgery കഴിഞ്ഞാൽ എത്ര rest വേണം plese replay

    • @wipephysiotherapy
      @wipephysiotherapy  3 года назад +1

      Rest period depends on the surgical procedures and injury .
      Normally 4-5 weeks rest is necessary to achieve the basic requirements in pcl rehabilitation
      (Complete bed rest is not usually suggested)*

  • @thomsonp.a5546
    @thomsonp.a5546 2 года назад +2

    Stiffness enkane reduce cheyyam?

  • @e4employment764
    @e4employment764 3 года назад +1

    👏👏👏