프론트레버(front lever)에 필요한 코어운동(할로우 바디)과 그에 대한 생각 feat.집(home)

[@burpees0604]

루틴 제공 감사합니다! 설명이 있어 너무 좋아요 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받고 갑니다! 응원합니다!!👍👍

[@행배의맨몸운동]

굳!

[@dongcoach]

할로우락 할로우 바디 짐내스틱 동작 익힐때 엄청 많이 했었는데 ㅎㅎㅎ 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ

[@행배의맨몸운동]

ㅎㅎ 동코님도 화이팅입니다

[@손건희다]

저도 레버할 때 엉덩이가 빠져서 연습하고 있었는데 영상 감사합니다

[@행배의맨몸운동]

도움 되셨다니 기쁘네요

[@그뉴기-v6y]

풀업도 등운동인데 풀업잘하면 프론트레버잘해지나여

[@행배의맨몸운동]

풀업잘하면 프론트레버에 도움됩니다. 광배근을 많이 사용하기 때문에, 그렇다고 풀업만 해서 프론트레버가 되지는 않겠죠