ยืดเหยียดแก้ปวดหลังในผู้สูงวัย : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ ( 26 พ.ย. 61)

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำท่ายืดเหยียด 5 ท่า ทำได้บนเตียงหลังตื่นนอนตอนเช้า เพื่อแก้ปวดหลังสำหรับผู้สูงวัย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
RUclips : / thaipbs

[@RungRungrawee]

ขอบตุณ คุณหมอ และรายการมากค่ะ ทำตามคุณหมอหายสนิทเลยค่ะส่งให้เพื่อนๆ ทำกันสนุกไปเลย เพราะทำแล้วมันดีขึ้นๆ จนหายในที่สุด สุดยอดจริงๆค่ะ

[@Channel-dg6hu]

ขอบคุณอาจารย์พรเทพมากๆเลยนะคะ

[@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห]

กราบขอบพระคุณ ๆหมอ พรเทพ เป็นอย่างสูงคะ....และพิธีกรที่น่ารักชองรายการดูแลสุขภาพคะ

[@หมอเหม่งอีสาน]

พิธีกรน่ารัก

[@sutheerakhositpatipat7777]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท่ีเผยแพร่รายการดีๆเป็นกระดูกคอ หลังเสื่อมเคลื่อนทับเส้นประสาท และเข่าขวาเสื่อม ท่าตามคลิปนี้ได้มั้ยคะ

[@UraiwanSaeaiew]

่ขอบคุณค่ะ

[@damrongkhaensila1831]

ขอบคุณค่ะ

[@greenkeyboard7702]

❤สุดยอดที่สุด

[@อณุวัชรสงวนใจ-ฑ3ต]

ขอบคุณจ้าว

[@jacquesmysengsay7903]

Merci docteur

[@wwff2054]

ขอบคุณคะ

[@sou4heng935]

น่าสนใจจะลองดูขอบคุณค่ะหอม

[@jnaa7wangput79]

ดิฉันทำทุกวันแบบคุณหมอนี่เดี๋ยวนี้ไม่ปวดเส้นปวดเอวหลังเลย

[@กัญญารัตน์ทรัพย์สิน-ฎ9ญ]

ขอบคุณค่ะ😘😘

[@pmobilepmobil448]

ขอบคุณมากครับ

[@ทองสุขอษิเษกมงคง]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@popo6140]

ขอบคุณหมอมากๆนะคะที่ดูแลเด็กๆ

[@loveconan6538]

คุณต้นอ้อน่ารักสุดๆ!!

[@Puwing-ft5ft]

จ

[@nittayasornnunoi327]

ชอบๆๆๆๆจร้าๆๆๆๆๆ

[@applemathe3209]

ท่าสุดท้ายยากมาก ดร เก่งมากค่ะ

[@อนุวรรณพานิช-ช6ย]

ไม่จำเป็นต้องทำทั้งสี่ท่า เลือกทำท่าใดท่าหนึ่ง ที่สะดวกป้าลองทำแล้วได้ผลจริงๆ

[@joysupaporndalton6114]

Thank you Dr.

[@ชาลีแลกะสินธุ์]

สุดยอดคับ

[@nittayasornnunoi327]

ชอบๆๆๆๆจร้าๆๆๆ

[@สายรุ้งแก้วอากาศ]

ขอบคุณคะ

[@nittayasornnunoi327]

ชอบๆๆๆๆๆจร้าๆๆๆๆๆ

[@ทิวลิปสีดํา-ว8ศ]

ต้องลอง

[@NaungNaung-w6h]

👏👏👏👏👏👏❤

[@somjairatchatathanakul7825]

สุดยอด

[@ชัยเจริญด้วงหรน]

หวัดดีครับคุณหมอกลับจากจีนดูดีมากกินอะไรมาครับ

[@ครูบ้านป่า-ฤ8อ]

ผมเป็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท มีอาการปวดเอวร้าวลงสะโพกลงขา ชาถึงปลายเท้า จะลองทำดูครับ

[@vearbussaba1064]

ทำได้ทุกช่วงเวลามั้ยคะ

[@jimgervy4091]

👍

[@ชัยเจริญด้วงหรน]

0:39 คุณหมอครับไม่ควรเอาเรื่องการเมืองมาในรายการเลยครับคิดถึงนะ๊คร่าบ😂

[@kanomkitchen3348]

ป้าสว.วัย67 โทษทีนะคะ ป้าฝึกโยคะ (แบบยืดเหยียด) มาเกือบ 3 ปี ครั้งละ1-2 ช.ม มันเหมาะ กับ สว. มากๆ เพราะแต่ละท่า ทีเราทำ มันก็แต่ละสัดส่วนของร่างกาย ท่ามีเป็นร้อย แล้วแต่เราจะ มโน แต่ถ้ามีพื้นฐานหน่อย ก็จะมโนท่าได้ง่าย และหลากหลาย อิอิ

[@พงษ์พันธุ์ศิลปสาธิต]

ลงง

[@dfdf8842]

Aà

[@จินตนาเหมเชื้อ]

..

[@noorung3936]

พ

[@seangroongjeda1044]

พุงยังเบ้อเร่อเลยอาจารย์ อิอิ

[@Stk-zx1td]

ผู้สูงวัย

[@voranartotsuki8922]

+1

[@ผมสมอ่อน]

ฃฟใจ0ทาสนใจ

[@patareeyahongsiri1455]

ยศ

[@ft348]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@ปานปาน-ว1ธ]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏🙏🙏

[@พันธุ์ศักดิ์ศิริเลิศ]

ขอบคุณมากครับ

[@nittayasornnunoi327]

ชอบๆๆๆจร้าๆๆๆๆ

[@ataesaetern776]

ขอถามหน่อยนะค่ะท่าที่หนึ่งทำแล้วปวดต้นขามากเป็นเพราะอะไร

[@อภัยภักดิ์กล้าหาญ]

ขอบคุณค่ะ

[@ลดาวัลย์บุญรักษา-ฒ4ว]

ขอบคุณคับ

[@kanithauruekolarn1058]

ทำแล้วมีเสียงดังอยู่ด้านหลังค่ะต้องทำต่อได้ไหมค่ะ

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ชอบรายการนี้มากๆค่ะขอบคุณอาจารย์มากๆนะค่ะ

[@อริศรายุชิ]

สวัสดีค่ะคุณหมอของให้แนะนำเกี่ยวกับการเป็นตะคิว

[@อริศรายุชิ]

สวัสดีค่ะดร.ศ.ต.อ.พรเทพฟ อยากจะให้แนะนำเกั่ยงกับปน้าท้องตึงเอ็นทองตึงจะออกกำลังกายแบบไหนคะขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@อริศรายุชิ]

ๆ

[@rathdasengphrachanh7653]

สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอค่ะและน้องต้นอ้อค่ะ

[@benten8489]

ขอบคูณมากครับผมปวดหลังปวดเข่าตอนนี้อายุ38แล้วครับจะลองทำตาม