고관절 사용법 익히기 1편 (for 웆)

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  • Опубликовано: 10 янв 2025

Комментарии • 2

  • @HyeokLee-qs4iq
    @HyeokLee-qs4iq Год назад

    척추 중립자세 유지한 상태에서 전거근,복횡근,다열근 활성화시킨다음 내전근 스트레칭하는 기법인가요?

    • @HyeokLee-qs4iq
      @HyeokLee-qs4iq Год назад

      골반 가동성과 심부코어 활성화면에선 좋은거같은데 다른 좋은점도 있을까요?

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