CCA주스! 딱 '2주만' 실천해보세요!만병통치가 따로 없습니다. (조승우 한약사)
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 조승우 한약사님과 함께한
탐나는 일상 CCA주스편!
Carrot 당근
Cabbage 양배추
Apple 사과로 이루어진 CCA주스!
당근 양배추 사과의 효능 총정리부터
CCA주스로 충분히 채워지는 영양소와
영양제가 따로 필요없는 이유까지!
조승우 한약사님께서
2주 간의 기적, CCA주스
제대로 설명해드립니다!
조승우 한약사님의 책
[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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예방원 카페
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#CCA주스 #채소과일식 #조승우 #건강 #예방원
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
까주스 ^^
매일 매일 까먹지 마시고
까주스로 건강과 행복을 함께
챙겨 나가요 ~~
원장님, 늘 감사합니다 :))
까쥬스만으로는 넘 맛이 없어서 토마토랑 냉동 블루베리를 더 넣어 갈았더니 맛있어요~^^ 오늘까지 4일째 마셨습니다! 😊
믹서기는 어떤거 쓰시나요? 잘 갈리는 믹서기 사려고요.^^
저도요.
곱게 갈아주는 믹서기좀 추천해주세요.
휴롬h200이상 쓰시면 되요
거의 한 달 째 먹고있어요~ 화장실도 예전보다 잘 가고, 아침 원래 안 먹다가 cca주스를 한달 정도 먹는데 몸이 더 가벼워졌다라는 느낌이에요~
6월 11일부터 70키로에서 . 64.7키로 까지 운동 없이 빠졌습니다.
몸은 더 가볍구요.
제가 몸이 차서 여름에도 긴바지에 양말을 신고 자야했는데. 지금은 짧은 수면 내의만 입고 선풍기나 에어컨도 쐬면서 잠들수 있어서 너무신기합니다.
낮에도 맨발로 방과 거실을 걸어다니다니 이게 왠 천지 개벽인지 모릅니다.
너무 좋습니다!!!🎉🎉
우와~~😊
전 선생님 말씀대루 12시쯤 첫끼로 먹은지 3주째 된거같은데 피부톤이 정말 맑아졌어요.. 꾸준히 지켜가보려구요..강의 잘 챙겨보구 있어요..김사합니다
양배추 사과 당근 꼭꼭 씹어 먹고 있어요
씹어드시는거. 뇌에좋아요. 위가조금부담스러우시면 삶아서 갈아드셔도돼고요
갈때. 사과부터갈고 그감양배추당근넣어 1번더갈으시면. 물을 안넣으셔도됍니다. 뻑뻑하시면 그ㅡ대로떠드시면돼요
약사님덕분에 우리아저씨 고혈압약
안 먹게되었어요 아침마다 채소과일갈아서먹고 견과류먹고 했거든요
병원가서 약을 타오곤 했는데 혈압이정상이라 안먹으면 안되냐니깐 식이습관을 물어봤나봐요 그러더니 먹는게 중요하다며 약을 처방하지 않았다네요 다 약사님 덕분입니다 당뇨약도 봐서 끊으려구요
울 남편은 배고픔을 못 참아서 시도를 못하고 있어요. 그리고 채소를 좋아하지 않아요.^^;
한번 시도를 해봐야겠어요.
배고픔를 줄이기 위해 찐감자나 고구마를 곁들이면 괜찮겠죠?
식이조절도 안 하고 운동도 안 하고(최근 하기 시작) 병원가서 꼬박꼬박 약만 타서 먹어요. 약이 치료제가 절대 아니라고 얘기해도 소용이 없더라구요.^^;
모닝 까주스 11일차입니다. 계속 배고파요 소화가 너무 잘돼서 이러는거 같아요
잘 보고 듣고 있어요.
한의사님 몇일전 우연히 tv에 나오신거보았어요 말씀하시는데 제 귀에쏙쏙 들어오더라구요 그때말씀하시기를 유트버에도 있다고해서 오늘 찾아서 들어와서 구독하고 시청하고 있어요 하나 하나 찾아서 실천해 가면서 건강을위해서 노력해야겠어요
감사합니다
내일부터시작합니다 오늘은싸먹엇어요 급진다이어트를해야겟어요 ㄱㅅ합니다
암환자 토마토 고구마가 더 좋다고 하던데요 사과보다 양배추보다
좋은정보감사합니다
약사님. 저도 우연히 뉴트보고 구독하고 가입도하고. 잘보고있습니다
제가 어제 위 대장 건강검진했는데. 장에용종이 두개나있어요
지금57세인데 3년마다 대장내시경을하는데. 스트레스를 잘받는체질인거 같아요
대장용종이 잘 생기는이유가 뭘까요
과일 야채 7/3으로 하면. 용종도. 생기지않을까요
톡부탁드립니다
당뇨환자도 괜찬나요
아침에 cca쥬스만 먹고 다른거는 먹으면 안되는건가요? 너무 배고플것 같아서요.
선생님 당뇨약 먹는데 착즙 괜찮을까요?
당뇨 경계인 사람도 공복에 먹어도 되나요
저는 신경만쓰면 어지럼증이 심해서
부산에있는 한의원에서 체질을 찾아서
체질식을했는디가 10년이 넘었습니다.
그래도 스트레스가 쌓이면 응급실에가서 신경안정제를 맞아야합니다.
체질표에는 사과 당근 양배추도 못먹게되어 있는데 체질표데로 음식을 가리는게 맞을까요?
꼭 조승우 한의사님 답변을 듣고 싶습니다~^^
혹시 3가지가 준비 안되어 있으면 2가지만 갈아 먹어도 같은 효과가 있을까요?
원장님
저는 지금 고혈압 약과 고지혈증 그리고 콜레스테롤약도 먹고있습니다
주변에서 양배추가 제가먹는 약들과 상극이라며 먹지않아야 한다고 하는데 어째야합니까
퇴행성 무릎 통증 이 사라져 인아프고 걷는게 넘 기쁨 단2주CCA 그냥 갈아서 아침 은필수 나머진 선택 흰색고기 먹기 운동 트레드밀 걷고 뛰기 20분 의자않자다 서기 20번 하루 두세번 하니 75kg 에서 71.5kg 감사합니다
조승우 한약사님 쵝오!!!~❤
좋은정보 감사합니다
공복에 먹어야만 되나요
까먹지 마세요~~~
네~~~~~
선생님. 저녁식후에 까주스 먹어도 되나요? 아님 공복에 먹어야 하는걸까요?
아침저녁 공복에
선생님
말씀 듣고 까쥬스를 마시기 시작한지 한달 정도 됐을때부터
제게 불면증이 찾아왔는데
이것이 지금 한달째 지속되어 수면제를 써보기도 할정도 입니다
조심스럽게 어떻게 된건지 여쭤봅니다
꼭 한번 봐주세요
늘 먹고 있습니다
착즙해서 마시는 하루에 먹는 양이 어느정도인가요?
당이 올라가지는 않나요?
강의 짱♥
지구를 살리고, 나를 살리고
참으로 감사합니다
실천 해 보도록 하겠습니다
매일 강아쥐하고 먹고 있떠용~♡♡
강아지 맛잇겟당
CCA주스를 하루에
어느정도, 몇회 마셔야
하는건가요?
3개월정도 아침 공복에
200ML정도 1회
마시고 있는데 ...
다른 음식 섭취를 제한
해야하는건가요?
변화를 못느끼는건
제가 뭔가를 잘못하고 있나봅니다.
오메가3는어디서보충하나요? 영상에선먹지말라는데
휴롬으로 착즙을 해서 먹어도 효능은 같을까요?!
저는 까스 쥬으를 마셔요
S 샐러리를 추가해서 마시는데
향이 너무 좋고
화장실 을 너무 잘가서 장청소가 되는 느낌이에요
저는 해외라 채소 과일이 다행히 비싸지 않고 풍부해서
Cca쥬스에 샐러리나 브로콜리 키위등등 돌아가면서 섞어 만들어요
감사합니다 .
참고로 우리집 아이들은
ccao 까까오 쥬스(오렌지추가)를 마시는데 너무 좋아합니다 ^^
어께먹으란말씀일까요
임산부도 매일 마셔도 되나용...?
당근에 비타민A때문에 걱정돼서요..당근대신 토마토로 바꿔서 먹어도 되겠죵?
사과 알레르기가 생겨서 사과를 못먹은지 11년째입니다. 빼고 먹어도 효과는 비슷할까용
상담부탁드려요.제가 일주일째 까주스마시는데 하루에 한번 설사꼭합니다.아침공복에 사과.양배추.키위.바나나.당근.블루베리.아몬드.호두.땅콩넣고 물없이 갈아서 공복에 30ml정도 마시고 , 300ml보틀 두병에 담아서 출근해서 두시간있다가 300ml마시고 점심으로 고구마 3~4먹습니다.6시1시반쯤 300ml마시고 더이상은 안먹습니다.배도 안고프고 밥생각도 없고해서 따로 먹지는 않습니다.그래서 그런가.몸이 너무 가벼워진것같아 좋습니다.그런데 일주일째 설사합니다.커피술안합니다.왜 설사할까요?ㅠ
저는 생채소먹으면 설사해서 살짝 쪄서 갈아요
@@user-conan1212평소에 채소를 많이 먹지 않다가 갑자기 많이 먹으면 식이섬유질 소화하는데 과부하가 걸려 설사한다고 알고 있는데 양을 점점 줄여가면서 적응해보세요
선생님 영상 잘봣씁니다 제가 하루종일 앉아서 일하는 입장이라 칼로리 조절해야하는데 아침에 그냥 cca주스만 먹고 점심,저녁 이렇게 먹어야할까요? 요즘은 일어나자마자cca쥬스 마시고 난뒤에 아침을 먹는데 아침까지 먹으면 칼로리를 좀 많이 먹는것일까요?
비율은 어떻게되나요?
1:1:1로 갈면되나요?
맞습니다 당근을 좀더 넣으라고는하는데 일대일대일도 괜찮다고했어요 조승우님이요
당뇨인데 먹어도될까요?
아오리사과로 갈아먹어도 효과는 같나요?
만드는법도 알려주셔야죠
방송찾아보세요.밥 떠멱어야 되나여///
안녕하세요. 임신부 CCA 주스 먹어도돼요?
식초물에몇시간담가놓셈
토마토는? 익혀? 오일과? 쌩으로?
까쥬스에비트넣어도되나요ㅎ
네 저는 비트 씹어 먹고 있어요
이걸 매일매일 해먹기힘드니깐
당근 비트 사과를 전부 약방? 내리는데 가져다줘서 한약처럼 , 호박즙,배즙 머이런것처럼 즙으로 만들어서 보관해놓고 먹으면 효과가 사라지나요?
그렇게 드시는 것보다 아침에 믹서기에 갈아 드시는게 좋을거 같아요
안녕하세요? 제가 이 영상을 본 후에 CCA 주스를 7/8~7/24 오늘까지 16일째 휴럼으로 착즙하여 마시고 있습니다. 그런데, 살이 더 찌고 있는 이유는 무엇인지 알고싶어서 글을 올립니다. 사과 2개, 양배추 1/4개, 당근 1개 착즙하면 약 900~1,000ml 정도되는 양을 매일 다 먹어서 그런걸까요?
착즙은 식이섬유없는 액체라🎉 혈당 올려요~혈당 오르면 살찌는겁니다. 당근에 비해 사과가 많은것 같기도하네요...믹서기에 갈아서 걸쭉한 원물 자체를 드세요~너무 되면 물 조금 타도 되고요.
까쥬스 먹고 살도 빠지고 속도 편한데 한약사님 설사는 아니고 대변이 물 내릴때보면 풀어지는데 어떻게 해야 하나요?
냉동보관 가능한지 궁금하네요
얼마나가는지도
안녕하세요
59세 주부입니다
선생님 유튜브보면서 건강을 위해 사과,당근,비트 먹은지가 2주됐는데 눈이 가렵습니다
쥬스의 영향일까요?
궁금합니다.
가르쳐주세요^^
생으로 가는 것보다 착즙이 효과 덜 할까요?ㅠㅠ
생으로 그냥 먹는게 좋나요? 갈아서 먹는게 좋은가요
믹서기에 갈아드세요
❤
저는 양배추 당근 사과에 레몬물 만들어 먹고 있는데 괜찮을까요?
저도 궁굼해요
착즙기 추천해주세요
신장질환이 있는 사람에게는 껍질이 안좋다고하는데요 그런사람들은 껍질벗기고 먹어도될까요?
@@ilovethai81 물에 담궜다 드시거나 데쳐 드시는게 좋을거 같아요 칼륨이 빠져 나갈수 있게요 신장이 안좋으시면 쥬스보다 씹어 드시는데 많은 양보다 조금씩 드셔 보시고 늘리시는게 좋을거 같아요 야채를 드실때 소금도 약간 필요 해요 하늘건강에 들어 가보세요
6세 아이도 함께 먹어도 될까요?
장상피화생인데 먹어도 될까요?
몇대몇으로 갈아야합니까
질문이 있는데요~
공복에 유산소와 근력운동 하고 있는데 운동후 야채쥬스는 근손실이 오지않을까요?
쌤!
감사합니다!
사랑 합니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
즙을 마시면 간의 무리가 온다 안온다 누구 의 말씀이 옳은지요
걱정 되시면 씹어 드세요
씹어먹는건
안돼나요? 갈아서 마시는것보단
그냥 먹는게 맛도나고
갈아먹으니깐 느낌이
아침만 먹으면
되나요? 2주는
필수인가요?
몸무게는 빠지나요??
아침 공복에 먹으면 당이 올라서 안좋다는데 지금 다이어트 하려고 아침에 착즙 해서 먹고 있어요 괜찮을까요?
😊
착즙×
스무디처럼○
숟가락으로 떠서 꼭꼭씹어먹어요
cca쥬스먹어보고싶은데
요즘살이빠져고민중이라
더살빠질까봐못먹고있어요..
먹어도괜찮을까요?
이거 아토피에도 효과있습니다 꼭 드세요 ㄹㅇ 효과 개지립니다
백송교회 목사님이 cca 쥬스 먹고 당수치가 내려가는 효과 보시고 계속 홍보 하시고 보는사람마다 나눠주십니다 ㅋㅋㅋ
근데 맛없는 사과도 건강에 좋나요? 사과를 샀는데 정말 맛이 하나도 없어요 무같애요 ㅋㅋㅋ 이런것도 몸에 좋나요?? 건강으로 먹자하면 먹고있는데 궁금하네요
선생님, 까주스 정말 쉽지 않습니다. 채소과일 비싼것은 사실이지만 다른거 다 떠나서 도대체 물 한방울 안넣고 갈리지가 않아요..... ㅠ 경제적으로 여유가 있는 편이 아니지만 믹서기 빌려서도 이것저것 써봐도 전혀 안 갈려서 구매했지만 마찬가지입니다. 요령을 알려주셨지만 정말 안갈립니다. 차라리 믹서기를 판매해주시는게 좋겠다는 생각이 들 정도예요. ㅠ 저 역시 선생님 레시피대로만 갈고싶지만 부득이할경우 물을 얼마 정도까지 첨가해도 될지 문의드립니다.
생수 넣으셔요 정수기 물 넣으셔도됩니다
좀 잘게 잘라서 넣어야 돼요. 넣는 순서도 사과 양배추 당근 순서대로 조금씩 넣어서 갈면 갈려요~ 정말 안갈리면 정수기물 소량 넣으셔도 됩니다.
정수기물이랑 맛좋으라고 사과즙도 넣어먹는데요~ㅎ암것도넣음안돼나요??
사과만 먼저 넣으세요. 헛돌면 조금 흔들고 다시 갈아보세요. 3~4번 하면 곱게 갈려요. 그러면 이제 양배추 넣어 갈고 당근을 넣어요. 저도 우리집 믹서기 안되는줄 알고 있다가 며칠전에 되는줄 첨 알았네요
근데시중쥬스들은죄다 사과씨가들어가서 그게걱정이네요.
아침에 500미리정도 마시고 출근하는데 장이 좋아졌습니다.
매일마셔도되나요?
종일 마셔도 된다고하셨어요 몸이 안좋거나 환자인경우엔 종일도 마시라고하셨어요 밥대신
@@길덕경 감사합니다 ~!
양배추가 너무 매워요
물에 넣어두어도
안되고
한 2주 너무 맵네요
방법 일러주세요
양배추 살짝 쪄서 넣으세요
ㅎㅎㅎ
착즙주스 간에 무리가 가고, 공복 혈당 올린다는데, 괜찮은가요?
공복에 김치찌개, 된장찌개, 쌀밥, 김치등 먹어서 올라가는 혈당보단 낫다는 얘기를 하시더라고요
아침마다 먹는데 먹고나면 체한것처럼 복통.위쓰림이 있어요ㅠ..
저도 그래요 오늘은 식은땀까지흘렸어요
양배추를 데쳐서 넣으면 어떨까요?
@@나노폭스 데쳐서 넣었습니다...!
근데 모든 식품들이 예전보다 영양가가 없어져 식품으로 대처를 해야 한다고들 하는데 답변 들을 수 없겠죠???
식품들이 영양가가 없어서 식품들로 대체를 해야한다니...무슨 말씀이신지😮
CCA주스 진짜 든든하고 맛있어요.
한약사님 덕분에 갈아먹기도 하고 생으로 씹어먹기도 하고 당근, 양배추, 사과는 진짜 매일 먹고 있어요😊
까주스 이름도 넘 입에 촥~붙어요❤
사과 당근 양배추
각각 양을 얼마씩 해서 갈아 드세요?
빠져봅시다 ㅎㅎ
혹시 쥬스가 맵지?는 않나요?
처음 해봤는데 얼얼한 느낌이 있네요
@@울산아지매-k3x양배추 양을 조금 줄여보세요 양배추가 알싸해요~ 적응되면 조금씩 늘려먹으면 될꺼.같아요~
이거보고 2주간 매일 아침 공복에 휴롬 착즙해먹었는데 아직 몸에 반응은 없습니다. 2주의 기적 맞나요???
착즙 보다는 통으로 갈아서 스무디 형태로 갈아서 마셔야 효과 좋대요. 착즙하면 식이섬유는 빼고 먹는거라...
정말 고민이 되어서 질문드립니다. 착즙할 것인지, 믹서기로 쥬스로 할 것인지 고민입니다. 착즙은 섬유소가 없다는데 맞는 건가요? 착즙해도 될까요?
저도 정말고민을 많이하다가 지금은 이렇게 먹으니 편하고 맛있게 먹고 있어요.당근.양배추.비트는 생으로 먹기 힘들어서 휴롬으로 착즙해서 건더기 조금넣고 180미리병에넣어서 마시고 바로 사과반개먹어요.스트레스없이 매일할수있어 좋아요
@@seung8336혹시 간수치는 괜찮으실까요?
@@peachome 간수치는 검사안해봐서 모르겠는데 아시는분이 매일착즙해서 마셨는데 병원에서 차라리 믹서기로 갈아서 마시라고 했다하시더라구요.착즙기 당근에 팔고 믹서기 좋은거 사서 지금은 갈아마시니 쓰레기도 안나오고 화장실은 말할필요도 없구요^~^
과일 채소식 하면서 먹을때도 먹기가 힘들고 먹은후에는 속이 메스껍고 구토가올라옵니다. 설사도 심하게 하구요 어찌하나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그동안 채소를많이 안드셔서 몸이 거부하는겁니다
양을 조절해서 적게 드시고
꼭 오전 공복에드세요
휴롬사서 착즙 해서드시는거 추천드려요
하루에 먹는 양이 많으면 좋지 않나요? 계속 먹어도 되나요?
저는 50 평생 아침을 먹었어요. 1인가구로 30년을 살면서도 계속 아침을 먹었는데 이제는 입맛도 없거니와 혼자 차려 먹는것이 부담도 되고 식자재도 버려지게 돼서 아침대용을 찾다가 보게 되었어요. 실천 4일짼데 허기가 너무 져요. 주스 한컵 마시고 동네 한바퀴 돌고 오면 후달달... 2주 하면 괜찮아질까요?
65 살 할메 입니다
지금 두달째 마시고 있는데 배는
많이 들어 갔고 살도 좀 빠져ㅛ어요 ~ 중요한 아픈 이 허리 골반 무릎 ….ㅠㅠ 은 언제 좋아 질까요 선생님 ??
전 양이적어서 권장량의 4분의1정도 밖에 못먹는데 그래도 효과가 있을까요?
당연하죠
일주일째 먹는데 먹고 나면 이상하게 졸음이 너무 쏟아져서 힘들어요. 괜찮은 건가요?
오전에 공복에 드시고 그후에 2시간정도는 아무것도안드시는게좋습니다.
당근 사과쥬스먹고있는데 체중감량돼고
특히 더좋은건 하지정맥이있어서 먹게된지3개월차인데 저림증상 다리무거움이 없어졌어요
그래서 열심히먹고있습니다
저도 하지정맥류가있어서 오늘부터 실천하려구해요 점심저녁식사는주로 어떻게합니까?
@@윤옥화-z7p
아침공복에먹고있어요ㆍㆍ
그리고 체중조절하시고 사우나는 금지입니다
걷는운동도 꾸준히하고있어요
@@윤옥화-z7p
점심은 쌈밥이나 채소찜으로하고요
저녁은 걷기운동하고 계란이나 바나나 요거트로하고있습니다
까치발운동도 꼭하셔야합니다
건강하세요
@@부캐-o1g 아침엔주스만 마시고 다른거는 암것도안드시구요 사우나는왜금지해야하죠? 육류는 전혀 안드셔요? 혈액순환땜에요 채소찜은주로어떤채소요? 다리가넘무겁구 좀만걸으면 부어요
@@윤옥화-z7p
채소는 아무거나가능하고
사우나는 혈관이늘어진다해서 의사가하지말라더군요ㆍㆍ하지정맥있으시면 안좋다고하더라구요
저는 병원가서 약먹다가 ᆢ까쥬스만나고부터 운동하고 먹는것도 조절하고있어요 그래서 많이호전됐습니다
그리고 채소에 고기도같이 쪄서 가끔먹어요
ㆍㆍ
다리가 많이안좋으시면 병원에서진료먼저보세요
약 처방받으시고 까쥬스도같이드시고 그러세요ㆍㆍ
친환경 유기농사과 거래처 없나요ㆍ누가 아는사람
초록마을, 한살림, 자연드림 ...
휴롬에 착즙을 내어 먹는데 의사들이 혈당 스파이크 일으키는 무식한 방법으로 건강을 해친다고 한소리 들었습니다. 누구의 말이 맞는건지...
착즙으로 먹는건 안좋은걸로 알고있어요.
당연한 소리 착즙 그만 드시고 씹어드세요
당근1개 사과2개 양배추 1/4 을 믹서기에 갈면 1끼분인가요? 저는 한끼에 밥 한공기 만큼 먹으니 2.5일 정도 먹을수 있던데 너무 작게 먹는건가요?
참고로 한번에 다 먹기에는 너무 양이 많은것 같아 밥공기 하나에 한끼로 먹습니다.
저녁에 갈아놓고 아침에 마시면 효과가 없을까요?
저도 그러는데요..