Szia! Nagyon jó videó lett, köszönöm! Látszik, hogy képben vagy a témában :) egy táplálkozási tanácsadáson azt mondták nekem, hogy a gyümölcsöket nem szabadna együtt enni mással, mint pl. egy banánturmix tejjel, vagy zabkásàba gyümit rakni, mert a gyümölcsök teljesen másképp emésztödnek meg. Ki tudnàd nekem erröl fejteni a véleményedet? Te szoktál gyümölcsöt mással együtt fogyasztani? Elöre is köszönöm a választ! 😊
Szia! Örülök, hogy tetszik a videó.😊 Én nem szoktam más élelmiszerekkel együtt fogyasztani és leginkább csak edzések után eszem, mivel a benne található fruktózt a máj glikogénraktárai tudják raktározni. Viszont a gyümölcsfogyasztás önmagában sem a legszerencsésebb, mivel magas fruktóz tartalmuk miatt sokan nem tudják megfelelően megemészteni, így puffadás, emésztési zavarok léphetnek fel. Ha mégis gyümölcsöt szeretnél fogyasztani, akkor én az alacsonyabb fruktóz tartalmúakat (bogyós gyümik: áfonya, ribizli...) részesíteném előnyben, amiknek még jó tulajdonságuk, hogy magas az antioxidáns tartalmuk. Remélem, hogy tudtam segíteni, Niki
Szia! Csak egy kérdés: füvet legelő állat alatt azt érted, ahogy tartják az állatokat vagy csak így kellene tartani? Mert gondolom azzal mindenki tisztában van, hogy amit megvesznek a húspultból az az állat soha nem látott se legelőt de még napfényt sem. Zsírokról van esetleg olyan tanulmány, ami alátámasztja, hogy egészséges, be tudnád kérlek linkelni? Nagyon kíváncsi lettem, mert én eddig nem találtam egy olyan tanulmányt sem, ami azt bizonyítja, hogy bármilyen mesterségesen előállított zsír az lenne, csak ami a növényekben (pl avokádó) előfordul :( Köszi! :)
Szia! Igen, azokra az állatokra gondoltam amik alapból füvet legelők és azt is teszik. Húst alapból nem szabadna senkinek húspultból vennie (rossz minőség, antibiotikum...), hanem normális tartásból, ami nem nagyipari körülmények között nevelkedik. Sok ilyet lehet szerencsére már találni. (pl.:NPK) A zsíroknál milyen tanulmányra gondolsz, magára az Omega-3 egészségre gyakorolt hatására, az Omega-3 és Omega-6 arányára vagy telített és telítetlen zsírokra vagy esetleg másra? A zsírok alapvető tápanyagforrások, sok vitamin abban oldódik (DEKA), fontos szerepet játszik a hormonháztartás egyensúlyában, tehát alapvetően az élethez szükségesek csak nem mindegy milyen formában visszük be és milyen arányban. Mesterségesen előállított zsírok alatt mit értesz? Remélem tudtam segíteni.😊 Niki
Szia! Nagyon jó videó lett, köszönöm! Látszik, hogy képben vagy a témában :) egy táplálkozási tanácsadáson azt mondták nekem, hogy a gyümölcsöket nem szabadna együtt enni mással, mint pl. egy banánturmix tejjel, vagy zabkásàba gyümit rakni, mert a gyümölcsök teljesen másképp emésztödnek meg. Ki tudnàd nekem erröl fejteni a véleményedet? Te szoktál gyümölcsöt mással együtt fogyasztani? Elöre is köszönöm a választ! 😊
Szia! Örülök, hogy tetszik a videó.😊 Én nem szoktam más élelmiszerekkel együtt fogyasztani és leginkább csak edzések után eszem, mivel a benne található fruktózt a máj glikogénraktárai tudják raktározni. Viszont a gyümölcsfogyasztás önmagában sem a legszerencsésebb, mivel magas fruktóz tartalmuk miatt sokan nem tudják megfelelően megemészteni, így puffadás, emésztési zavarok léphetnek fel. Ha mégis gyümölcsöt szeretnél fogyasztani, akkor én az alacsonyabb fruktóz tartalmúakat (bogyós gyümik: áfonya, ribizli...) részesíteném előnyben, amiknek még jó tulajdonságuk, hogy magas az antioxidáns tartalmuk.
Remélem, hogy tudtam segíteni,
Niki
Köszönöm szépen!
Szia Niki, az lenne a kérdésem, hogy a 2. és 3. videó nem készült el? Kerestem, de nem találom ezeket sehol.
Szia!😊 Egyelőre nincsenek még fent a csatornán a videók.
Szia! Csak egy kérdés: füvet legelő állat alatt azt érted, ahogy tartják az állatokat vagy csak így kellene tartani? Mert gondolom azzal mindenki tisztában van, hogy amit megvesznek a húspultból az az állat soha nem látott se legelőt de még napfényt sem. Zsírokról van esetleg olyan tanulmány, ami alátámasztja, hogy egészséges, be tudnád kérlek linkelni? Nagyon kíváncsi lettem, mert én eddig nem találtam egy olyan tanulmányt sem, ami azt bizonyítja, hogy bármilyen mesterségesen előállított zsír az lenne, csak ami a növényekben (pl avokádó) előfordul :( Köszi! :)
Szia! Igen, azokra az állatokra gondoltam amik alapból füvet legelők és azt is teszik. Húst alapból nem szabadna senkinek húspultból vennie (rossz minőség, antibiotikum...), hanem normális tartásból, ami nem nagyipari körülmények között nevelkedik. Sok ilyet lehet szerencsére már találni. (pl.:NPK) A zsíroknál milyen tanulmányra gondolsz, magára az Omega-3 egészségre gyakorolt hatására, az Omega-3 és Omega-6 arányára vagy telített és telítetlen zsírokra vagy esetleg másra? A zsírok alapvető tápanyagforrások, sok vitamin abban oldódik (DEKA), fontos szerepet játszik a hormonháztartás egyensúlyában, tehát alapvetően az élethez szükségesek csak nem mindegy milyen formában visszük be és milyen arányban.
Mesterségesen előállított zsírok alatt mit értesz?
Remélem tudtam segíteni.😊
Niki
Köszönjük ❤️