Meg fontolásra ajánlom: igen, lehetséges elvégezni ezeket a gyakorlatokat. Ami gondot okoz sok idősnek: a tempó!!! Jobb lenne, ha a vezénylet lassabban történne. Egy megkopott, idős testtel nem lehet "tisztességesen" elvégezni gyorsan, idősnek ez már kapkodás!) El fognak jó néhányan emiatt maradni. Kár lenne, mert jók a gyakorlatok.
Valóban túl gyors egy idős embernek. Pedig jó gyakorlatok. Azt tudom ajánlani,aki szeretné követni,lassítsa le a videót. (Jobb felső sarokban,ki kell választani mennyivel lassabb legyen) :)
Kedves Jolcsi néni! Hogy vagy ebben a nehéz időkben mikor ilyen nagy veszélynek vagyunk kitéve.Egy pár honapja láttalak a tv-ben örültem,hogy a gépen az ismerősöd vagyok.Nagyon ügyes vagy sajnos én későn kezdtem a gépezést a nagyobbik unokámtól kaptam a gépet 2014-ben de még abban az évben elmentek Skóciába és azóta is ott élnek.Ő állítja be a gépemet onnan de mégis nagyon keveset tudok.Mostanában nem láttam,hogy Ganzos talákozoról tettél volna föl időpontot vagy lehet,hogy nem vettem észre.Gondolom ha terveztétek is most beláthatatlan ideig nem lesz.Ez a szörnyűség azt hiszem,hogy nekünk már nagyon nem hiányzott már két háborút megéltem ez már nagyon sok.Szerencsém van,hogy van egy aranyos lányon bár most nekik is nagyon nehéz időszak van mivel pedagógus éa a digitális oktatás ahogy a kormány előadja sehol sincs vért izzadnak,hogy valami a gyerekekhez eljusson. Kedves Jolcsi néni!Nagyon vigyázz magadra evvel a szörnyű vírussal.Ma is tornáztam most újra kedtem egy darabig nem bírtam betegség miatt. Sok szeretettel gondolok rád és nagyon szép estét kínánok neked és az egész családodnak!
Na ezeket kellene feljelenteni. Ezt vêletlenül egy udős meglátja és eljezdi annak mentő lesz a vége. Ez legfeljebb nagyon komolyan aktív sportoló szépkorúnak lehet csinálni, főlleg ennyire gyorsan, szakszerűtlenül, és ilyen lendülettel
@@piroskapoosne811 Persze, de a gyorsaság megnöveli az izomrándulás, -húzódás esélyét!!! Ez nem jut eszébe egy edzőnek?! Vagy aki egyáltalán megrendezte az egészet!
@@Deszpina Gondolom, nem először végzik a gyakorlatokat! Én elkezdtem, tornász múltammal és 65 évesen. de gyorsnak tartom a vezényletet! Ne a tornát végző alkalmazkodjon, hanem az edző!
Meg fontolásra ajánlom: igen, lehetséges elvégezni ezeket a gyakorlatokat. Ami gondot okoz sok idősnek: a tempó!!! Jobb lenne, ha a vezénylet lassabban történne. Egy megkopott, idős testtel nem lehet "tisztességesen" elvégezni gyorsan, idősnek ez már kapkodás!) El fognak jó néhányan emiatt maradni. Kár lenne, mert jók a gyakorlatok.
Elliptikus gépen mozgok a szív baypass műtét után otthon, de, 3-4 percnél többet nem tudok. Elég ez naponta, a napi háztartási-kerti mozgás mellett?
Szerintem orra is esnék ezzel a tempóval, és szerintem az oxigén szintem is leesne pillanatok alatt 50% alá.
Túl gyors!
Valóban túl gyors egy idős embernek. Pedig jó gyakorlatok.
Azt tudom ajánlani,aki szeretné követni,lassítsa le a videót. (Jobb felső sarokban,ki kell választani mennyivel lassabb legyen) :)
Túl gyors a tempo és egy nagy szakmai hiba!! hogy nem szabad térdhajlításmál elörehajonli. legközelebb egy profi kérjenek fel az edzés levezetétése.
Kedves Jolcsi néni!
Hogy vagy ebben a nehéz időkben mikor ilyen nagy veszélynek vagyunk kitéve.Egy pár honapja láttalak a tv-ben örültem,hogy a gépen az ismerősöd vagyok.Nagyon ügyes vagy sajnos én későn kezdtem a gépezést a nagyobbik unokámtól kaptam a gépet 2014-ben de még abban az évben elmentek Skóciába és azóta is ott élnek.Ő állítja be a gépemet onnan de mégis nagyon keveset tudok.Mostanában nem láttam,hogy Ganzos talákozoról tettél volna föl időpontot vagy lehet,hogy nem vettem észre.Gondolom ha terveztétek is most beláthatatlan ideig nem lesz.Ez a szörnyűség azt hiszem,hogy nekünk már nagyon nem hiányzott már két háborút megéltem ez már nagyon sok.Szerencsém van,hogy van egy aranyos lányon bár most nekik is nagyon nehéz időszak van mivel pedagógus éa a digitális oktatás ahogy a kormány előadja sehol sincs vért izzadnak,hogy valami a gyerekekhez eljusson.
Kedves Jolcsi néni!Nagyon vigyázz magadra evvel a szörnyű vírussal.Ma is tornáztam most újra kedtem egy darabig nem bírtam betegség miatt.
Sok szeretettel gondolok rád és nagyon szép estét kínánok neked és az egész családodnak!
Jó lenne ez, de kegyetlen gyors!!!!
hozzá lehet szokni. Ha párszor csak megnézed, megtanulod a gyakorlatokat és könnyebb lesz csinálni, mert nagyjából ismered a mozgást
Na ezeket kellene feljelenteni. Ezt vêletlenül egy udős meglátja és eljezdi annak mentő lesz a vége. Ez legfeljebb nagyon komolyan aktív sportoló szépkorúnak lehet csinálni, főlleg ennyire gyorsan, szakszerűtlenül, és ilyen lendülettel
Ilyen gyorsan,nem lehet követni! Persze,kit nevezhetünk szépkorúnak? Elmentettem,próbálkozom !
Ha már elkezdjük azzal is sokat teszünk magunkért. Gyakorlat teszi a mestert. Fog ez menni még gyorsabban is. Magamat is ezzel biztatom. :*
@@piroskapoosne811 Persze, de a gyorsaság megnöveli az izomrándulás, -húzódás esélyét!!! Ez nem jut eszébe egy edzőnek?! Vagy aki egyáltalán megrendezte az egészet!
@@almazond5710 .
Ez nem gyors egy kicsit negyvenévesen nem értem olyan gyors...mi van ha valaki 70.80 éves?
A videón lévő idősek láthatóan erőlködés nélkül tudják tartani a tempót.:)
@@Deszpina betanulták. így is van gyakorlat, amiből kettőt sem diktál. egyszer csak hallom, hogy be kell melegíteni persze - ????
@@Deszpina Gondolom, nem először végzik a gyakorlatokat! Én elkezdtem, tornász múltammal és 65 évesen. de gyorsnak tartom a vezényletet! Ne a tornát végző alkalmazkodjon, hanem az edző!
a lábemellés a végén mi a fenének kell kedves fitnessedzö kolléga??? még hogy "fontos"?!
jó lehetne, de nem jó. :( vagyis jók a gyakorlatok, de nem lehet a videóval együtt csinálni. legalábbis nem sok értelme van.
Jobb felső sarokban lehet állítani a videó sebességét :)
@@75fledermaus Ez lenne a megoldás?! Hatékonyabb és biztatóbb lenne egy újabb, megfelelő tempójú felvételt készíteni. Akadálya?
De lehet csinálni csak akarat!
Szerintem ez edzettség, és betegség függvénye, hogy meglehet e csinálni, nem akarat,.
Bár az is kell hozzá.
poiucoyo