30kg痩せた男が食べている腸内スッキリドバネバ丼の作り方を紹介します！
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- Опубликовано: 20 фев 2024
- 本日はご視聴ありがとうございます！
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Спорт
生協のワカメ使ってるの好感もてる👍
それ金持ちに言うセリフだろ
「好感持てる」とかいう負け組しか使わない言葉
半熟のつもりだった卵ww
めっちゃツボったよねwww
全くおんなじ事考えてたwww
ムッキムキに火が通ってた(っ ‘ᾥ’ c)ｸﾜｯ
こんな簡単にポーチドエッグ作れるんだ！って感動した直後でした。
予想外すぎて笑ったｗ
くそ笑った笑笑
半熟卵は水スプーン１杯入れて箸で黄身を１回プスッとして300W１分で出来ます（500/600Wだと爆発）
300Wがありましぇん…！！
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500wで30秒くらいしたらできるかな
600w30秒がおすすめ
爆発しない
水を増やせばイケますよ
殻ごと600wで1分加熱したら丁度良くなるよ。
見せ場の卵がパサパサの固茹でになってて笑えた🥚👍
温泉卵、ゆで卵並にカチカチで草
余熱で固まってしまいました。
自分は先に水だけでレンジに入れて、熱湯に卵を入れて30秒加熱してます。
いい感じになるのでおすすめ
余熱つーかあれで黄身に火が通るのは普通じゃない？
余熱で固まったレベルじゃない！
よく作るからわかる！
レンジでチンする前に卵黄に穴開けないと破裂するよ
爆発しました
いや草
ご冥福をお祈りします
私もさっき爆発しました。
しかもレンジの外に出して黄身を割ったときにです。
顔に飛び散りました笑
皆さんも大丈夫だとは思いますが気をつけてください😂
あまり知られてないかもだけどレンチン卵が爆発するのは殻のせいじゃなくて卵黄のせいだから卵黄を破かないと爆発する
よく知られてる、だからみんな爪楊枝でプスッと
知らなかった！ありがとう。
殻のせいだとは思ってないな
これが知恵Ｏくれと言うやつか
白身が爆発することもあるな
私は前この動画のような方法で、穴を数カ所開けてレンチンしたのですが卵をお湯から取り出した瞬間に大爆発し、顔も髪も服も床も天井も卵まみれになりやけどしました。穴が小さかったからだと思います。開けるだけじゃ駄目です！デカ目の穴を何箇所かに開けてください😢出来れば鍋で茹でるかしたほうが絶対に安全ではあります…
黄身に数カ所開けましたが爆発して恐怖体験でした
想像して笑ってしまいました。ごめんなさい
えええまじですか！100均でそれ専用のやつ買ったのに、、
ちゃんと鍋で茹でるようにします！教えてくださってありがとうございます🥲✨
やつら触った瞬間に爆ぜるんだよな
@@sayno3838
多分温めてからすぐ取り出したのも原因だったのかなと思ってます!!十分に冷めてからだったら大丈夫かも…？掃除も大変だったので気をつけてください笑笑
納豆好きな奴は軒並みやってるキムチ納豆
マジでこれ最高。納豆はどんなアレンジしても美味い。しかもタンパク質豊富で腸に良い。イソフラボンでお肌もキレイになるし、安いし種類も沢山ある。俺は茨城県が好きだ。正直どこにあるかも分からないんだが納豆の産地で有名なのだ。次の休みは茨城に納豆を食べに行くのだ。
茨城出身の者です。
納豆は水戸納豆が有名ですね、小学校の社会科見学で工場に行きました(臭いと言ってはダメ笑)
水戸駅などにも売ってると思うので是非。
あと水戸駅と周辺は結構観光だったり遊べたりするので楽しんできてくださいね。
@@minmin28136 アドバイスに感謝。納豆の加護があらんことを
@@NORWAYRAT 神格化しすぎ🤣
これシンプルに劇的に美味かった
水入れるだけで温泉卵作れるのか
勉強になりましたありがとう
これ普通に旨い組み合わせだよなぁ
自信満々に滑ってるのも愛嬌
バチクソうますぎて3合ペロリだぜ、これでしかも痩せれるなんてサイコー⤴️
耐熱のカップにたまご割入れて黄身に4箇所くらい爪楊枝で穴開けて600w30〜40秒チンで半玉出来るよ〜
ここのコメ欄に居る有識者達のおかげでラクラク温泉たまご作れた🥹ありがとうございましゅ
明日も作りましゅ✌️
シンプルにご飯120gに対してそれ以外メイン食材入れてへんからそりゃ痩せるわな！
ちなみに普通サイズの茶碗に横から見てちょいご飯見えるくらいが180gほど
ただこの具材量だったらご飯大盛りにして300gとかでも食えるし、それでもカロリーはしれてるからダイエット飯にはええと思う。
そこそこタンパク質も取れてるし
これを大好きな蕎麦でやってみます。おいしそう
天才！私もうどんでやって見ます💞🍜
最後に卵がカチカチになった事をサラッとバクロするのすごい好き
マジ美味そう…
おいしそー！！こういうのが結局正義だよね
無限飯革命や。超絶必須絶対絶品やで🤩
ご飯120g…そら痩せるで
600gって二合ぐらいっすか？
@@user-qf2ps9ne5n 1合は150gなので、600gの場合4合になります！
@@user-qf2ps9ne5nそれは生米の場合じゃないかな？
美味しそう🤤私が好きなのばかり。
トークが面白いですね😂素敵な動画ありがとうございます😊
コレやってみよ！
ありがとうございます😊
めっちゃ美味そう……作る
天才だ！！！！！
もう1発30kg痩せてほしい
パスタ茹でるアイテムの新しい使い方、わかめ浸水
これめっちゃ美味しかったです！🙆🏼♀️
続けられそう
シンプルに美味しそうですね✨
半熟のつもりだったのには笑ったけど普通に美味そう
おもろすぎて瀕死
くっそ美味そうだな
ここ見てオクラ追加して食べました。美味しくてリピしてます❣️thank you.
これ前に見てからずっと作りたくて、ついさっきやっと作って食べたら満足感あるし最高でした！！温玉は爪楊枝で4つくらい穴あけてからレンチンしました。
明日の昼ごはん決定しましたありがとうございます
半熟のつもりだったで声出して笑った。
確かにこれはうまそう！
参考にさせていただきました😊
美味しいです✌️
冷やご飯にしてシラスなどを追加しても良きかとです✨
美味しそう🤤
この卵醤油、卵かけご飯大好きだった時期に毎日みてたな 出てきてビックリ笑
美味しそう❤
やってみてぇー！😊😊
美味しそぅ🤤
ラーメン丼いっぱい食べたい🤤
電子レンジって(小さな物は)中心が1番加熱されるから白身が固まってる時点で黄身はカチカチ。黄身の方が固まる温度も低いし。
食物繊維も発酵食品もたっぷりなのに美味しそうです😃レンジで温泉卵出来るんですね😳何分だろう…笑 ズンキで買って作ってみます😋
夜中見て飯テロやった…。
こう言う互いの動画をラリーで出し合って喧嘩するのって第一世代の原点回帰って感じで好き。
多村家vsよりひととかかずきむぎちゃvsシバター とかを思い出す。
温泉卵の作り方天才か…
痩せ効果がどうかは分かりませんがワカメをメカブにしたりご飯を蕎麦にしてもすごく美味しいですこれ
いやー絶対おいしい
納豆キムチはほんとに痩せますね！！そして腸内環境が整うとよく寝れる！私は贅沢したい時はマグロや鯛ものせちゃいます😁
はまちが好きなんだあ☺️笑
ちょこっと飯テロ😂
しれっと卵失敗しててワロタ
ワカメ苦手やから代わりにオクラで食べてみようかな
キムチない時とかオクラとかめかぶはもちろんだけど、しらすとか鰹節入れるのもうま〜。明太子とか高菜入れるのも美味しくてご飯進むくん。
さかなさんの進行好き
30kg痩せたまでにどのくらいかかりましたか？
食べてぇ〜😁
ここで負けたらまた色々言われただろうから完勝できて本当に良かった。
それと試合前の様子とかみるとやっぱり大谷さんはエンゼルスに残りたかったんだなと思いました。
ドジャースとの10年契約後にまだ何とか現役でいてもらって、エンゼルスに帰ってきて一昨年のカージナルスのプホルスみたいなことしてほしいな。
こちらの叔父さんのたまご醤油で大爆笑した🥚
20キロで停滞。手術後で体力回復のことを考えていたらバランス良く摂取していて減りはしない段階に。そろそろまたしぼるかなーと。
これだっ！
これ昔、ご飯の部分を豆腐でやってた！
毎日食ってたらめちゃくちゃ痩せるよ
キムチ苦手な人の納豆とかを使ったダイエットレシピ知りたいです！
美味しそうですネ❓食べ過ぎてしまいそうです😋
ダイソーに温泉卵作るやつ売ってるんでそれで作ってみます
レンジにマグネティックフォースはおもろい😂
この卵醤油、美味しいですよね〜❤
やってみたいのですが、たんぱく質は、卵と納豆で補ってるイメージでしょうか？
半熟卵は70℃10分の条件で作れるので、沸かした鍋に湯2:水1の割合で水差しして卵を入れとけば作れます。保温容器でもいいです。
海藻食べすぎると甲状腺壊れるから気をつけてくださいね
一度壊れたら治らないので😢
毎日わかめ味噌汁NG？
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昆布以外の海藻類については、摂取を制限する必要はありません。なぜなら、昆布の次にヨード（ヨウ素）が多いひじきでも昆布の約1/7、わかめは昆布の約1/20、海苔は昆布の約1/30と、その含有量は少ないからです。
したがって、海藻類は一般的に健康に良い食材と考えられますが、ヨード（ヨウ素）の過剰摂取には気をつけましょう。特に、昆布だしを使用することで、知らず知らずのうちにヨード（ヨウ素）過剰摂取していることもあるので注意が必要です。
（中野駅前内科クリニック引用）
甲状腺機能低下症は治療期間だけそういう食事控えるみたいなの見たけど
ずっとダメなのかな
@@Shiida-27 日本人は海藻とか異常に食べるから橋本病が多いらしいね。海外だと不足気味だけど、日本はほとんどの人が過剰なんだとか。
これは誤ったことですかね？
橋本病やバセドウ病の方は海藻類に含まれるヨード（ヨウ素）が甲状腺ホルモンを阻害してしまう
ただし、摂取をしなければ改善することができる
オクラととろろも入れて
ネバネバ限界チャレンジやってみて
欲しい
こちらのおじさんの卵醤油がツボ
エネルギー量と塩分量はどんくらいだろう
卵レンチンは爆発しないの？！？と思ってたら卵黄に穴開けろとのアドバイスがあってよかった。。。それでも大爆発したってコメントもあったから、普通に沸かした後のお湯の中に10分入れといたらできるはずだよーー💦⚠️
マグネティックフォースって言った瞬間チャンネル登録しました😂
さてはHUNTER×HUNTER愛読者ですね！😁チャンネル登録ありがとうございます！✨
半熟のつもりだった卵が好きです
明日の朝ごはんこれにしよ
この方法で温泉卵作るの難しいんですよねw
200W2分30秒でいくと温泉卵になるわよ！それと黄身に穴を開けることをお忘れずに🤟
レンジでできるの知らなかった！私は沸騰したお湯に10分放置してます！(たまごは常温に戻してから)
私は、痩せたいので参考にします。
マグネティックフォースってなんですか？
わかめが撫でられてる…？
わいはワカメは入れないけど代わりにいりごまとネギ、卵は卵黄だけにして余った卵白は味噌汁にぶち込んでる。
ダイエットしてる訳でもないのに美味すぎて週2で食ってるわ。
絶対うまいやつ
うまそう
栄養、睡眠、筋トレ、有酸素、食事制限やね大事なのは
かための温泉卵作りたいんですけど、どうやったらいいですか？
知ってるかもですが、塩蔵わかめ？みたいな生のやついいですよ値段も乾燥とそんなに変わらんしちょっと30秒くらい水につけとけば適度なしょっぱさで食べられるから忙しい朝にもそうめん1分茹でてる間にわかめ準備できます。
ちょっと塩分高めなので高血圧等の人は納豆のタレを掛けなかったりキムチを少なめにしたり工夫しましょう
炊飯器の釜のコーティングがかなり剥がれているので買い替えをお勧めします。
納豆って魔改造すればするほど美味いよね
GoodFood👍
ごはんすすみすぎそうで