Da gusto ver a un experto como Maelan hablar sobre la dieta paleolitica, Ademas gratamente sorprendido de ver que da la informacion desde un punto de vista externo y no vendiendote esta dieta como la unica valida. Tienes una plataforma enorme David, ese medio millon de suscriptores va a traer cada vez mas y mas gente interesante a querer participar en tu proyecto, a aparecer en el canal, y de eso al fin y al cabo nos beneficiamos todos. Un abrazo y mucha fuerza para poder seguir el ritmo.
Felicidades, gracias por toda la información. No hay una dieta única para todos las variantes humanas, hay que conocernos, probar y sobre todo tener fuerza de voluntad.
Tengo mas de dos años comiendo la dieta paleolitica no como nada de carbohodrato no leche y derivados .y la verdad me siento bien no sufro de estreñimimento .ah tomo agua con electrolitos .me siento sano y con mucha energia
Es una maravilla escuchar una entrevista así, tranquila, no te aburres y da gusto a los oídos escuchar a una persona que se explica tan bien, junto con que se aprende un montón. Se me ha hecho súper corta. Muchísimas gracias.
Grandisima y reveladora entrevista. Una dieta en la que, en resumen, es difícil (incluso queriendo) extralimitarse con las calorias ingeridas (algo que la evidencia no pone en duda) convierte su gran virtud tambien en su principal defecto: crea poca adherencia (algo tambien evidenciado en el estudio mencionado) ¿El resto de virtudes y beneficios de esa dieta de los cuales gozaban nuestros ancestros paleoliticos nos ofrecerán a nosotros , actuales Sapiens Sapiens, algo de lo que carecemos y ellos sí poseían? ¿Qué exactamente? ¿Vivir más y mejor? En mi opinión son demasiadas las variables que diferencian ambas épocas para extraer conclusiones lo suficientemente evidenciadas para sustentar la eliminacion de grupos enteros de alimentos. No sabemos cuál será nuestra esperanza de vida real hoy por hoy con todos los donuts que llevamos entre pecho y espalda... pero sí cuanto han vivido nuestros abuelos... Ellos no comieron muchos Donettes porque no existian... pero sí comieron pan como también lo comieron los abuelos del s. XV.... pero aquellos vivieron el doble que estos. Y estos el doble que nuestros antepasados del paleolitico cazadores-recolectores. Creo que, en relacion con la salud y la longevidad todo es mucho más complejo que dejar de tomar lacteos y harinas.
Estaba muy escéptico al leer en el titulo "dieta paleolítica" pero la verdad es que me ha encantado, el nivel de calidad de la entrevista a sido muy muy alto. Me atrebo a decir que este canal sin duda es el mejor canal de "fitnes" y rendimiento deportivo de todo youtube
Videaso, David! Creo que eres el único youtuber del cuál vería un video de más de 20 min, no dudo de la calidad de información que brindas y del esfuerzo que das por transmitirnos dicha información. Un saludo desde Perú, crack.
Yo hice este año una dieta paleolítica durante 3 o 4 meses, y conseguí reducir entre un 7 y un 8 por ciento de grasa corporal y gane medio kilo de músculo. Sin ninguna duda la recomiendo para dietas de definición, aun así creo que si se consigue llevar un buen trabajo en el gimnasio enfocado a la hipertrofia aunque sea difícil ya que uno se siente cansado por el deficit calórico, se podría conseguir mayor cantidad de músculo. Muy buen video David! Felicidades!
Grandisima y reveladora entrevista. Una dieta en la que, en resumen, es difícil (incluso queriendo) extralimitarse con las calorias ingeridas (algo que la evidencia no pone en duda) convierte su gran virtud tambien en su principal defecto: crea poca adherencia (algo tambien evidenciado en el estudio mencionado) ¿El resto de virtudes y beneficios de esa dieta de los cuales gozaban nuestros ancestros paleoliticos nos ofrecerán a nosotros , actuales Sapiens Sapiens, algo de lo que carecemos y ellos sí poseían? ¿Qué exactamente? ¿Vivir más y mejor? En mi opinión son demasiadas las variables que diferencian ambas épocas para extraer conclusiones lo suficientemente evidenciadas para sustentar la eliminacion de grupos enteros de alimentos. No sabemos cuál será nuestra esperanza de vida real hoy por hoy con todos los donuts que llevamos entre pecho y espalda... pero sí cuanto han vivido nuestros abuelos... Ellos no comieron muchos Donettes porque no existian... pero sí comieron pan como también lo comieron los abuelos del s. XV.... pero aquellos vivieron el doble que estos. Y estos el doble que nuestros antepasados del paleolitico cazadores-recolectores. Creo que, en relacion con la salud y la longevidad todo es mucho más complejo que dejar de tomar lacteos y harinas.
David, no solo admiro tus amplios conocimientos sobre la materia, sino también tu humildad, apoyándote en profesionales como Maelán Fontes en este vídeo, y otros mas en videos anteriores.
Como en el minuto 25 me encontré mirando la barra del reproductor diciéndome "que no termine, que no termine" y cuando vi cuanto tiempo iba me di cuenta que lo bueno se pasa rápido! excelente.
Ese tipo es un genio. la dieta paleolítica poco me importó, pero lo que dijo de la leche , los cereales y la dieta flexible me dejó asombrado, excelente entrevista David.
no me he cansado en ningun momento de escucharle, me tirarua horas queriendo aprender mas, muy buena entrevista, chapó, seguir así los dos, da gusto tener gente asi de formada en este país.
Que gran información david, siempre consigues a la persona o individuo perfecto para el tema que se habla, y lo más importante que siempre se aprende algo nuevo en tus vídeos. Gran aporte para la comunidad como siempre. Un Saludo amigo.
Sigue así David, me encanta como siempre que hablas de un tema lo haces bien informado y hasta a un experto nos traes al canal! Saludos desde México, mucha suerte campeon.
Increible video, yo no sere nutriologo pero como medico me encanta que le des un enfoque mas cientifico a tus videos demostrando evidencia y la voz de los expertos y no solo una opinion empirica como lo hacen en la mayoria de otros videos, genial trabajo :)
Muy buen vídeo, me parece de los mejores sobre el tema. Gran calidad de información, y en cuanto a lo "largo" que he leído por ahí, se equivocan, a mi me ha parecido corto, y si ha alguien le parece largo que lea el "indice" que has puesto en la descripción y que solo vea las partes que mas le interesen. Saludos y sigue así crack!!!
espectacular información. Yo llevo ya un tiempo haciendo una dieta paleo incorporando solo los lácteos, y la verdad que el cambio a nivel de bienestar es tremendo. es una dieta cara, y que te deja comer un montón, pero uno se siente mucho mejor. me ha parecido tremendamente explicativo entorno a la dieta flexible, desmontando algunos mitos que estoy cansado de escuchar en el gym. Sólo ha faltado que se metiera con el tema del gluten. Enhorabuena por el vídeo
Por experiencia, yo seguí la dieta paleolítica durante 3 meses y perdí 15 kg. No pude llevar un control y saber exáctamente cuanto fue de porcentaje de grasa y demás, solo lo vi reflejado en kilos y tallas, podría decir un aproximado de que reduje 14cm de cintura . Hacía ejercicio moderado 3 o 4 veces por semana(entre cardio y pesas). Tenía 22 años y soy Mexicano. Lo bueno: -Me sentía mucho mucho mejor física y mentalmente -Podía comer hasta saciarme -Tenía más energía en el transcurso del día. -La pérdida de peso y de tallas, -El descanso mientras dormía era mejor. Lo malo: -Fue muy difícil dejar alimentos procesados, me di cuenta que me había vuelto adicto al azúcar y al principio tenía mucha ansiedad al dejar de consumir azúcar(solo el de las frutas). -Como muestran en el video, sí es una dieta más costosa. -El estar preparando los alimentos constantemente EL MÁS IMPORTANTE: Por el aumento en el consumo de proteínas, llegué a tener muy elevado el ácido úrico y decidí dejar la dieta antes de empezar a tener a algún problema. Saludos!
Daniel CS cocinar los alimentos también es procesar, es el fuego el que destruye y hace dañino los alimentos, que los conservantes aún los haga más perjudiciales no anula el echo de que sea el fuego el principal responsable, pongo algún ejemplo: el azúcar en su elaboración es tan alta la temperatura que es fundida la caña de azúcar como si esta fuera lava, eliminando así todos sus nutrientes, aparte de que se le añaden ácido sulfurico para blanquear ("el tan valorado azúcar moreno,") y esto es lo que hace aún más dañino a lo que llamamos azúcar blanco; el pan y las pastas se hornean a altas temperaturas quedando por ello sin nutrientes y al consumirlo pasa todo directamente a los depósitos de grasas al no poder el organismo utilizar el alimento por faltar los nutrientes encargados de sintetizar y transportar los alimentos por todo el organismo, con las legumbres pasa lo mismo y consumirlas, con el paso del tiempo son muy dañinas, pues devido a su larga cocción, se producen oxalatos y estos producen la cristalización de los minerales dañando la begiga, vesícula y riñones, en fin, contra más tiempo se hierva y a mayor temperatura se exponga un alimento más toxico y perjudicial es y el que diga lo contrario miente.
@@adolfovazquez1234 cocer una patata en agua y hacerlo puré facilita la absorción de sus nutrientes . Obvio que un filete frito pierde mas propiedades que uno crudo
Muy buena explicación, cada organismo es un mundo. Hay personas (incluso en la misma familia) que no les va bien según qué alimentos y q otros sí. Hay muchos factores determinantes, además los malos hábitos y no saludables han llevado a la humanidad a tener problemas de salud. Un ejemplo es el intestino permeable, que provoca muchas dolencias llamadas inmunológicas y que simplemente son desajustes (a veces graves) por el abuso de alimentos procesados, dulces en general, carbohidratos de mala calidad en exceso...
"A los que hayan llegado hasta aquí" dice David. Gracias por todo lo que haces y por hacerlo de esa manera. Esta entrevista me sirvió de muchísimo y mas aun sabiendo que no te gusta meterte en el tema de la nutrición lo hiciste teniendo un excelente apoyo de un profesional en el área.
Es un método de vida, no una dieta. Yo lo llevo haciendo durante años,aunque la tentación de la comida basura esta presente,y a veces creo que todos pecamos,lo ideal es seguir una dieta sana,la mejor sin duda es esta.Genial,me he suscrito. Un abrazo y felicitaciones.
A mi se me generan mas dudas después de ver el video, ¿Que es un alimento "sano" y que es un alimento procesado?. Yo tengo una enfermedad inflamatoria crónica y quisiera saber mas sobre el tema ya que me habían hablado de que esa inflamación puede verse acrecentada con lácteos o ciertos cereales etc. Muy buen video
David. El otro día mientras entrenaba en el gimnasio se acercó un hombre mayor a mi y me preguntó si yo veía el canal Powerexplosive. Yo muy sorprendido le dije que si, y le pregunté como lo sabia. A lo que me respondió que era por la postura que utilizaba en el press banca, ya que poca gente allí en el gimnasio la hacia tan bien.
Increíble la entrevista, muy de acuerdo con todo lo que dice, una persona prudente y basándose en la individualidad de las personas. La guinda del pastel el comentario sobre la dieta flexible y como debemos fijarnos más allá de nuestra simple composición corporal para estar realmente sanos, igual le faltó nombrar que los alimentos "sanos" también tienen mayor cantidad de micronutrientes y biodisponibilidad de los mismos.
Por fin vídeo que explica de forma objetiva y con estudios la dieta paleo. Después de ver este vídeo ahora sí que me lanzo al máximo con esta dieta. Para mí me resulta cómoda para mí día a día, para perder y definir, más que las dietas típicas de gimnasio que me lío bastante. Muchas gracias por este vídeo. Saludos
la he vuelto a ver y esque es alucinante la calidad de información, enserio. De lo mejor que tienes en el canal, enhorabuena por haber conseguido llegar a este nivel. Un saludo!!!
Genial la información! yo hago paleo y no me cuesta nada comer 3000kcal! con pescados azules, frutos secos y carnes potentes (de buena calidad) lo dificil es no pasarse!
buenísimo video David, se nota q este hombre tiene conocimientos de biologia , dietética y quimica organica bastante avanzados pq eso se nota ya q habla con terminos q se aprenden en biologia de bachillerato, casi universidad como estoy yo ahora es bueno ver q traes a gente de este nivel sl canal, sigue asi makina; )
buenisimo el video, poder tener informacion de esta calidad de forma gratuita es un gustazo.El video se me ha hecho corto y lo he disfrutadom, muchisimas gracias a los dos por vuestro trabajo
Muy buen vídeo David. Muy aclaratorio y sabes a quien entrevistar. Estoy harto de ver a gente que habla de la dieta Paleolítica para vendértela más que para informar. ¡Gracias!
Pedazo de video y entrevista. se me ha hecho corto y me he quedado con ganas de mucho más. Por ejemplo dietas veganas o vegetarianas en el deporte etc etc. La importancia de comida segun como seas y de donde seas. Yo tengo un libro al respecto de esto que esta muy bien y es la alimentación según el grupo sanguíneo. Muchas gracias de nuevo eres un crack
EXCELENTE VÍDEO te fajaste esta vez, manita arriba.Hay mucha información cientifica real en ella de gran interez me alegra haber visto todo el vídeo, muchas gracias.
buenísimo video David, se nota q este hombre tiene conocimientos de biologia , dietética y quimica organica bastante avanzados pq eso se nota ya q habla con terminos q se aprenden en biologia de bachillerato, casi universidad como estoy yo ahora es bueno ver q traes a gente de este nivel sl canal, sigue asi makina; )
Esa dieta es muy buena te sientes bien actualmente la estoy haciendo seguidos con suplemento adecuados a mi cuerpo mi nutricionista super te sientes super
David muchas gracias por darnos tantas aclaraciones se agradece que alguien que tiene acceso a investigaciones recientes se preocupe de publicar y hacernos aprender siempre algo nuevo. De corazón gracias y sigue asi por favor
Tremenda y muy interesante entrevista, cada vez más y por estos vídeos tan explicativos como los artículos, me empieza a interesar cada vez más de lo que ya me interesa, todo este mundo. Mil gracias por el tiempo invertido y las ganas de seguir informándonos y desmintiendo mitos ;) Esa manita arriba! Un saludo
de lo mejor que nos has presentado David muchas gracias y tu invitado de lujo, gracias por tu esfuerzo de traernos esta información tan valiosa un abrazo compañero!
buenisima informacion, se agradecen mucho estas entrevistas porque te aportan conocimiento de temas muy diversos mas alla del tema principal, muchas gracias
grandísimo vídeo, ojalá pudiera pasar horas escuchando porque cada momento que pasa es información relevante e interesante, espero muchos vídeos más como este y que se siga extendiendo la información que nos aportan los estudios e investigaciones.
Calidad enormerrima la de este vídeo David! me ha encantado, ha sido muy entretenida y sobre todo, además de informar sobre la paleo da información muy valiosa también para quien no la sigue, como el tema de la leche dieta flexible etc, enhorabuena! Pd: me encanta como en estas entrevistas cuando el entrevistado acaba de hablar sobre algo tu se lo preguntas de forma sencilla, en plan "traducción para cortos" jajajaja
Quiero agradecer por el vídeo y aprovechar de sugerir que en un futuro vídeo ya sea en este o en el canal secundario pudieran hablar sobre las legumbres, ya que estoy muy interesado en encontrar aquella dieta que me permita el máximo desarrollo deportivo. De antemano muchas gracias, y sigue así crack, ya que eres una gran inspiración para muchos de los que habitualmente frecuentan tu canal.
Gracias a ambos por el video. Y agradecimiento especial a tu invitado por compartir el conocimiento desinteresadamente con nosotros. Sigue así. Y desde luego, toma tu like buen hombre.
Enhorabuena, enhorabuena y enhorabuena. Buenísimo y nivelazo
8 лет назад
Gran entrevista David, te animo a seguir con el tema de alimentación ya que es un tema interessantísimo. Si puedes y te apetece, entrevistate con los profesionales de la universidad de Navarra, realicé un MOOC de nutrigenética intefesantisimo. Otro gran profesional para hablar sobre re estos temas es el dr. VILLEGAS. Ánimos sr. Marchante
me ha encantado la entrevista y como se explica maelan desarrollando bien los temas y de una forma muy didáctica de 10 interesantísima y súper bien desarrollada que lujo contar con personas así en el canal enhorabuena por la entrevista
Enhorabuena tío, como siempre súper veraz y profesional.... lo del consumo de whey en personas sedentarias y no sedentarias interesantísimo!! ÁNIMO con este tipo de vídeos
Da gusto ver a un experto como Maelan hablar sobre la dieta paleolitica, Ademas gratamente sorprendido de ver que da la informacion desde un punto de vista externo y no vendiendote esta dieta como la unica valida.
Tienes una plataforma enorme David, ese medio millon de suscriptores va a traer cada vez mas y mas gente interesante a querer participar en tu proyecto, a aparecer en el canal, y de eso al fin y al cabo nos beneficiamos todos.
Un abrazo y mucha fuerza para poder seguir el ritmo.
Tal cual! Genial! Esto sí que es info David!
❤❤❤❤❤a
Hacía falta un contexto adecuado para este tema, muy bien David!
Felicidades, gracias por toda la información. No hay una dieta única para todos las variantes humanas, hay que conocernos, probar y sobre todo tener fuerza de voluntad.
Tengo mas de dos años comiendo la dieta paleolitica no como nada de carbohodrato no leche y derivados .y la verdad me siento bien no sufro de estreñimimento .ah tomo agua con electrolitos .me siento sano y con mucha energia
Y como preparas tu agua de electrolitos?
Es una maravilla escuchar una entrevista así, tranquila, no te aburres y da gusto a los oídos escuchar a una persona que se explica tan bien, junto con que se aprende un montón. Se me ha hecho súper corta. Muchísimas gracias.
Muy bueno!!, por dioss David, no dejes de tener este tipo de entrevistas! no son largas para nada.
Grandisima y reveladora entrevista. Una dieta en la que, en resumen, es difícil (incluso queriendo) extralimitarse con las calorias ingeridas (algo que la evidencia no pone en duda) convierte su gran virtud tambien en su principal defecto: crea poca adherencia (algo tambien evidenciado en el estudio mencionado) ¿El resto de virtudes y beneficios de esa dieta de los cuales gozaban nuestros ancestros paleoliticos nos ofrecerán a nosotros , actuales Sapiens Sapiens, algo de lo que carecemos y ellos sí poseían? ¿Qué exactamente? ¿Vivir más y mejor? En mi opinión son demasiadas las variables que diferencian ambas épocas para extraer conclusiones lo suficientemente evidenciadas para sustentar la eliminacion de grupos enteros de alimentos. No sabemos cuál será nuestra esperanza de vida real hoy por hoy con todos los donuts que llevamos entre pecho y espalda... pero sí cuanto han vivido nuestros abuelos... Ellos no comieron muchos Donettes porque no existian... pero sí comieron pan como también lo comieron los abuelos del s. XV.... pero aquellos vivieron el doble que estos. Y estos el doble que nuestros antepasados del paleolitico cazadores-recolectores. Creo que, en relacion con la salud y la longevidad todo es mucho más complejo que dejar de tomar lacteos y harinas.
Estaba muy escéptico al leer en el titulo "dieta paleolítica" pero la verdad es que me ha encantado, el nivel de calidad de la entrevista a sido muy muy alto.
Me atrebo a decir que este canal sin duda es el mejor canal de "fitnes" y rendimiento deportivo de todo youtube
Sin lugar a dudas, el mejor canal de Fitness de habla hispana. Objetivismo por sobre todas las cosas y con fundamentación cientifica.
Videaso, David! Creo que eres el único youtuber del cuál vería un video de más de 20 min, no dudo de la calidad de información que brindas y del esfuerzo que das por transmitirnos dicha información. Un saludo desde Perú, crack.
Yo hice este año una dieta paleolítica durante 3 o 4 meses, y conseguí reducir entre un 7 y un 8 por ciento de grasa corporal y gane medio kilo de músculo. Sin ninguna duda la recomiendo para dietas de definición, aun así creo que si se consigue llevar un buen trabajo en el gimnasio enfocado a la hipertrofia aunque sea difícil ya que uno se siente cansado por el deficit calórico, se podría conseguir mayor cantidad de músculo. Muy buen video David! Felicidades!
Grandisima y reveladora entrevista. Una dieta en la que, en resumen, es difícil (incluso queriendo) extralimitarse con las calorias ingeridas (algo que la evidencia no pone en duda) convierte su gran virtud tambien en su principal defecto: crea poca adherencia (algo tambien evidenciado en el estudio mencionado) ¿El resto de virtudes y beneficios de esa dieta de los cuales gozaban nuestros ancestros paleoliticos nos ofrecerán a nosotros , actuales Sapiens Sapiens, algo de lo que carecemos y ellos sí poseían? ¿Qué exactamente? ¿Vivir más y mejor? En mi opinión son demasiadas las variables que diferencian ambas épocas para extraer conclusiones lo suficientemente evidenciadas para sustentar la eliminacion de grupos enteros de alimentos. No sabemos cuál será nuestra esperanza de vida real hoy por hoy con todos los donuts que llevamos entre pecho y espalda... pero sí cuanto han vivido nuestros abuelos... Ellos no comieron muchos Donettes porque no existian... pero sí comieron pan como también lo comieron los abuelos del s. XV.... pero aquellos vivieron el doble que estos. Y estos el doble que nuestros antepasados del paleolitico cazadores-recolectores. Creo que, en relacion con la salud y la longevidad todo es mucho más complejo que dejar de tomar lacteos y harinas.
Tener esta calidad de información gratis es un lujo que pocos saben.
David, no solo admiro tus amplios conocimientos sobre la materia, sino también tu humildad, apoyándote en profesionales como Maelán Fontes en este vídeo, y otros mas en videos anteriores.
Como en el minuto 25 me encontré mirando la barra del reproductor diciéndome "que no termine, que no termine" y cuando vi cuanto tiempo iba me di cuenta que lo bueno se pasa rápido! excelente.
Ese tipo es un genio. la dieta paleolítica poco me importó, pero lo que dijo de la leche , los cereales y la dieta flexible me dejó asombrado, excelente entrevista David.
Divina! Mil gracias por toda esa información y pero sobre todo su tiempo de querer compartir su sabiduría . Mil besos
no me he cansado en ningun momento de escucharle, me tirarua horas queriendo aprender mas, muy buena entrevista, chapó, seguir así los dos, da gusto tener gente asi de formada en este país.
Una entrevista BRUTAL. Con información concentrada y clara. Muchísimas gracias por traernos todo esto al canal.
Un abrazo enorme.
Hola ,excelente...al fín un invitado que habla sin interrupciones..felicidades x tu respeto
Que gran información david, siempre consigues a la persona o individuo perfecto para el tema que se habla, y lo más importante que siempre se aprende algo nuevo en tus vídeos.
Gran aporte para la comunidad como siempre. Un Saludo amigo.
Da gusto escuchar hablar a este señor, se explica de 10. Las preguntas geniales como siempre.
Muy buen vídeo, gran canal.
Sigue así David, me encanta como siempre que hablas de un tema lo haces bien informado y hasta a un experto nos traes al canal!
Saludos desde México, mucha suerte campeon.
Increible video, yo no sere nutriologo pero como medico me encanta que le des un enfoque mas cientifico a tus videos demostrando evidencia y la voz de los expertos y no solo una opinion empirica como lo hacen en la mayoria de otros videos, genial trabajo :)
Muy buen vídeo, me parece de los mejores sobre el tema. Gran calidad de información, y en cuanto a lo "largo" que he leído por ahí, se equivocan, a mi me ha parecido corto, y si ha alguien le parece largo que lea el "indice" que has puesto en la descripción y que solo vea las partes que mas le interesen. Saludos y sigue así crack!!!
espectacular información. Yo llevo ya un tiempo haciendo una dieta paleo incorporando solo los lácteos, y la verdad que el cambio a nivel de bienestar es tremendo. es una dieta cara, y que te deja comer un montón, pero uno se siente mucho mejor. me ha parecido tremendamente explicativo entorno a la dieta flexible, desmontando algunos mitos que estoy cansado de escuchar en el gym. Sólo ha faltado que se metiera con el tema del gluten. Enhorabuena por el vídeo
Por experiencia, yo seguí la dieta paleolítica durante 3 meses y perdí 15 kg. No pude llevar un control y saber exáctamente cuanto fue de porcentaje de grasa y demás, solo lo vi reflejado en kilos y tallas, podría decir un aproximado de que reduje 14cm de cintura . Hacía ejercicio moderado 3 o 4 veces por semana(entre cardio y pesas). Tenía 22 años y soy Mexicano.
Lo bueno:
-Me sentía mucho mucho mejor física y mentalmente
-Podía comer hasta saciarme
-Tenía más energía en el transcurso del día.
-La pérdida de peso y de tallas,
-El descanso mientras dormía era mejor.
Lo malo:
-Fue muy difícil dejar alimentos procesados, me di cuenta que me había vuelto adicto al azúcar y al principio tenía mucha ansiedad al dejar de consumir azúcar(solo el de las frutas).
-Como muestran en el video, sí es una dieta más costosa.
-El estar preparando los alimentos constantemente
EL MÁS IMPORTANTE: Por el aumento en el consumo de proteínas, llegué a tener muy elevado el ácido úrico y decidí dejar la dieta antes de empezar a tener a algún problema.
Saludos!
Daniel CS y cuál sigues ahora ?
Ninguna en específico, solo ya no como alimentos procesados, dejar de consumir ese tipo de carbos y azúcar es la mejor decisión de mi vida.
Daniel CS ohh entiendo gracias por responder , saludos desde España
Daniel CS cocinar los alimentos también es procesar, es el fuego el que destruye y hace dañino los alimentos, que los conservantes aún los haga más perjudiciales no anula el echo de que sea el fuego el principal responsable, pongo algún ejemplo: el azúcar en su elaboración es tan alta la temperatura que es fundida la caña de azúcar como si esta fuera lava, eliminando así todos sus nutrientes, aparte de que se le añaden ácido sulfurico para blanquear ("el tan valorado azúcar moreno,") y esto es lo que hace aún más dañino a lo que llamamos azúcar blanco; el pan y las pastas se hornean a altas temperaturas quedando por ello sin nutrientes y al consumirlo pasa todo directamente a los depósitos de grasas al no poder el organismo utilizar el alimento por faltar los nutrientes encargados de sintetizar y transportar los alimentos por todo el organismo, con las legumbres pasa lo mismo y consumirlas, con el paso del tiempo son muy dañinas, pues devido a su larga cocción, se producen oxalatos y estos producen la cristalización de los minerales dañando la begiga, vesícula y riñones, en fin, contra más tiempo se hierva y a mayor temperatura se exponga un alimento más toxico y perjudicial es y el que diga lo contrario miente.
@@adolfovazquez1234 cocer una patata en agua y hacerlo puré facilita la absorción de sus nutrientes . Obvio que un filete frito pierde mas propiedades que uno crudo
GENIAL, con mayúsculas. ¡Gracias por aportarnos tanto conocimiento y por ayudarnos a desmitificar tantas cosas!
Me ha quedado totalmente enbobado durante toda la entrevista escuchando a Maelán explicar tan nítidamente todos esos conceptos. Gran vídeo!!!
Muy buena explicación, cada organismo es un mundo.
Hay personas (incluso en la misma familia) que no les va bien según qué alimentos y q otros sí.
Hay muchos factores determinantes, además los malos hábitos y no saludables han llevado a la humanidad a tener problemas de salud.
Un ejemplo es el intestino permeable, que provoca muchas dolencias llamadas inmunológicas y que simplemente son desajustes (a veces graves) por el abuso de alimentos procesados, dulces en general, carbohidratos de mala calidad en exceso...
Me quedo con el final, calidad de la información y qué manera de expresarse, dos grandes.
"A los que hayan llegado hasta aquí" dice David. Gracias por todo lo que haces y por hacerlo de esa manera. Esta entrevista me sirvió de muchísimo y mas aun sabiendo que no te gusta meterte en el tema de la nutrición lo hiciste teniendo un excelente apoyo de un profesional en el área.
Es un método de vida, no una dieta. Yo lo llevo haciendo durante años,aunque la tentación de la comida basura esta presente,y a veces creo que todos pecamos,lo ideal es seguir una dieta sana,la mejor sin duda es esta.Genial,me he suscrito. Un abrazo y felicitaciones.
A mi se me generan mas dudas después de ver el video, ¿Que es un alimento "sano" y que es un alimento procesado?. Yo tengo una enfermedad inflamatoria crónica y quisiera saber mas sobre el tema ya que me habían hablado de que esa inflamación puede verse acrecentada con lácteos o ciertos cereales etc. Muy buen video
Es el mejor vídeo que he visto hasta ahorita de powerexplosive. Brutal la entrevista.
Excelente invitado, muy buen profesional muy completo y explica de manera magistral. Gracias.
David. El otro día mientras entrenaba en el gimnasio se acercó un hombre mayor a mi y me preguntó si yo veía el canal Powerexplosive. Yo muy sorprendido le dije que si, y le pregunté como lo sabia. A lo que me respondió que era por la postura que utilizaba en el press banca, ya que poca gente allí en el gimnasio la hacia tan bien.
Increíble la entrevista, muy de acuerdo con todo lo que dice, una persona prudente y basándose en la individualidad de las personas.
La guinda del pastel el comentario sobre la dieta flexible y como debemos fijarnos más allá de nuestra simple composición corporal para estar realmente sanos, igual le faltó nombrar que los alimentos "sanos" también tienen mayor cantidad de micronutrientes y biodisponibilidad de los mismos.
Sin duda el mejor vídeo sobre esta dieta. No hay nada mejor que hablar de las cosas con datos y rigor.
Desde hoy empiezo la dieta! La voy a mezclar con ayuno intermitente.. espero que me vaya bien, gracias por el video!
Por fin vídeo que explica de forma objetiva y con estudios la dieta paleo. Después de ver este vídeo ahora sí que me lanzo al máximo con esta dieta. Para mí me resulta cómoda para mí día a día, para perder y definir, más que las dietas típicas de gimnasio que me lío bastante. Muchas gracias por este vídeo. Saludos
hace poco descubrí tu canal y me encanta, gracias por tu dedicación y por intentar hacernos entender como debemos entrenar y progresar
Fue un privilegio poder haber recibido información tan detallada y de un profesional de calidad
la he vuelto a ver y esque es alucinante la calidad de información, enserio. De lo mejor que tienes en el canal, enhorabuena por haber conseguido llegar a este nivel.
Un saludo!!!
Que pasada de entrevistas estas haciendo David, da gusto tener informaciones así de primera mano.
Solo atino a decir...wow!!! Cuanta información en menos de media hora! Eres lo máximo David! 👏
enormes los dos, que gusto da escuchar información de tanta calidad
27:43 minutos ? Vale cada segundo ! excepcional la participación y muy buena entrevista 👍
Una entrevista increíble, menos mal que unos pocos se molestan en subir información de calidad. Gracias.
Gran trabajo David, el que haces con el canal, das muy buena información.
Muy interesante, entre tanta broscience con el tema se agradece ver a alguien que conoce tan a fondo el tema hablando del mismo. Felicidades.
Para los q estudian medicina fue una entrevista estupenda !
me parece espectacular lo que sabe Maelan y lo bien que sabe comunicarlo..enhorabuena por el video!!
Algunos se quejan de lo largo de la entrevista y yo la vi 2 veces xD excelente entrevista :)
espectacular maelan! yo he tenido el gran honor de ser alumno suyo y es impresionante lo mucho que sabe. muy buena la entrevista
Genial la información! yo hago paleo y no me cuesta nada comer 3000kcal! con pescados azules, frutos secos y carnes potentes (de buena calidad) lo dificil es no pasarse!
Muy bueno! Cuanta riqueza de información tu canal David! te faltan vídeos haciendo flexing que hace tiempo que no le das (Nohomo)
buenísimo video David, se nota q este hombre tiene conocimientos de biologia , dietética y quimica organica bastante avanzados pq eso se nota ya q habla con terminos q se aprenden en biologia de bachillerato, casi universidad como estoy yo ahora
es bueno ver q traes a gente de este nivel sl canal, sigue asi makina; )
buenisimo el video, poder tener informacion de esta calidad de forma gratuita es un gustazo.El video se me ha hecho corto y lo he disfrutadom, muchisimas gracias a los dos por vuestro trabajo
Brutal! Gran experto hablando con evidencia científica en la mano sobre un tema siempre controvertido. Gracias David por tu trabajo!
Excelentee!! Magnificas preguntas y magnificas respuestas!! Muchisimas gracias
Muy buen vídeo David. Muy aclaratorio y sabes a quien entrevistar. Estoy harto de ver a gente que habla de la dieta Paleolítica para vendértela más que para informar. ¡Gracias!
Esta información es MAGNIFICA !!!!!!!!!!!
Enserio, te agradezco toda la información que nos aportas mediante éstos vídeos. ES TODO MUY MUY ÚTIL Y INTERESANTE.
Pedazo de video y entrevista. se me ha hecho corto y me he quedado con ganas de mucho más. Por ejemplo dietas veganas o vegetarianas en el deporte etc etc. La importancia de comida segun como seas y de donde seas. Yo tengo un libro al respecto de esto que esta muy bien y es la alimentación según el grupo sanguíneo. Muchas gracias de nuevo eres un crack
Power que pedazo de profesional, aprendi demasiado, aprendi que se muy poco de nutricion jaja :'( felicitationes por los 500 mil subs
EXCELENTE VÍDEO te fajaste esta vez, manita arriba.Hay mucha información cientifica real en ella de gran interez me alegra haber visto todo el vídeo, muchas gracias.
Enormes los 2, una suerte que nos proporciones este contenido de calidad al alcance de un click. Gracias.
buenísimo video David, se nota q este hombre tiene conocimientos de biologia , dietética y quimica organica bastante avanzados pq eso se nota ya q habla con terminos q se aprenden en biologia de bachillerato, casi universidad como estoy yo ahora
es bueno ver q traes a gente de este nivel sl canal, sigue asi makina; )
Excelente entrevista!!! Super clara la explicación
Esa dieta es muy buena te sientes bien actualmente la estoy haciendo seguidos con suplemento adecuados a mi cuerpo mi nutricionista super te sientes super
David muchas gracias por darnos tantas aclaraciones se agradece que alguien que tiene acceso a investigaciones recientes se preocupe de publicar y hacernos aprender siempre algo nuevo. De corazón gracias y sigue asi por favor
Tremenda y muy interesante entrevista, cada vez más y por estos vídeos tan explicativos como los artículos, me empieza a interesar cada vez más de lo que ya me interesa, todo este mundo. Mil gracias por el tiempo invertido y las ganas de seguir informándonos y desmintiendo mitos ;)
Esa manita arriba! Un saludo
Manita arriba!
Como te lo curras David, eres un verdadero referente de información en este mundillo tio ;)
de lo mejor que nos has presentado David muchas gracias y tu invitado de lujo, gracias por tu esfuerzo de traernos esta información tan valiosa un abrazo compañero!
Fantastica entrevista, respuesta a muchas preguntas que tenia. muchas gracias
Joder, la verdad que se agradece ver un vídeo con profesionales de este tipo. Mis felicitaciones y esperamos más como este.
buenisima informacion, se agradecen mucho estas entrevistas porque te aportan conocimiento de temas muy diversos mas alla del tema principal, muchas gracias
Ojala en unos años mas nos adaptemos a la pizza )-: jaja
Muy buen video como siempre David, grande!!
+Diego Durán xDDD
Amén.
jajaja
algún dios te oiga. XD
jajajajajjaaj grande ese comentario Diego jajajajajajaj me partí de la risa jajajajaj
grandísimo vídeo, ojalá pudiera pasar horas escuchando porque cada momento que pasa es información relevante e interesante, espero muchos vídeos más como este y que se siga extendiendo la información que nos aportan los estudios e investigaciones.
Calidad enormerrima la de este vídeo David! me ha encantado, ha sido muy entretenida y sobre todo, además de informar sobre la paleo da información muy valiosa también para quien no la sigue, como el tema de la leche dieta flexible etc, enhorabuena!
Pd: me encanta como en estas entrevistas cuando el entrevistado acaba de hablar sobre algo tu se lo preguntas de forma sencilla, en plan "traducción para cortos" jajajaja
Realmente interesante, muchas gracias Maelán y David. Thumbs Up!
Excelente nota. Muy profesional el incluir a un especialista en el tema. ¡Muchas gracias!
Quiero agradecer por el vídeo y aprovechar de sugerir que en un futuro vídeo ya sea en este o en el canal secundario pudieran hablar sobre las legumbres, ya que estoy muy interesado en encontrar aquella dieta que me permita el máximo desarrollo deportivo. De antemano muchas gracias, y sigue así crack, ya que eres una gran inspiración para muchos de los que habitualmente frecuentan tu canal.
Gracias a ambos por el video.
Y agradecimiento especial a tu invitado por compartir el conocimiento desinteresadamente con nosotros.
Sigue así.
Y desde luego, toma tu like buen hombre.
"Un placer" ZAS, hostiazo. Casi le arrancas el brazo, hostias.
sube vídeo
jaja
Zstuk Seee medio bestia!!!!
Jajajaj
Muy muy muy contento con este vídeo y, por supuesto, con la entrevista. Impresionante como siempre David, muchas gracias por tu trabajo. Enhorabuena.
Enhorabuena, enhorabuena y enhorabuena. Buenísimo y nivelazo
Gran entrevista David, te animo a seguir con el tema de alimentación ya que es un tema interessantísimo. Si puedes y te apetece, entrevistate con los profesionales de la universidad de Navarra, realicé un MOOC de nutrigenética intefesantisimo. Otro gran profesional para hablar sobre re estos temas es el dr. VILLEGAS. Ánimos sr. Marchante
me ha encantado la entrevista y como se explica maelan desarrollando bien los temas y de una forma muy didáctica de 10 interesantísima y súper bien desarrollada que lujo contar con personas así en el canal enhorabuena por la entrevista
Impresionante aportación. Es un lujo q haya gente como vosotros haciendo este tipo d trabajo y vídeos. Gracias
ojalá otros 30 minutos más de video. La primera vez que veo un entrevista así sobre "Dieta". Buenísima David y Maelan.
No la había visto... es brutal! Gracias por haber traído a Mi Paisano!
Excelente vídeo con mucha información valiosa!
Excelente entrevista, evidencias basadas en ciencia, pocos canales como este, gracias
Escuchar al canariaso da gusto! Que bien te expresas y cuanto conocimiento!
Muy buen video!! Y cierto. Me he leído el libro la dieta paleolitica. La mayoría hacen la siesta paleolítica.
buena entrevista David muy completa
gracias por tus videos
me gusta la objetividad con la que habéis tratado un tema en el que hay tanto "fanatismo"
Enhorabuena tío, como siempre súper veraz y profesional.... lo del consumo de whey en personas sedentarias y no sedentarias interesantísimo!! ÁNIMO con este tipo de vídeos