심장을 위한 재활운동이 있는줄은 몰랐는데 정말 신기하고 놀랍네요 더 많은 분들이 재활을 통해 좋은 삶을 사시면 좋겠어요. 이렇게 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다. 생로병사의 비밀 덕분에 심장에 대해 공부하고 재활에 대해 다시한 번 생각할 수 있었어요. 감사합니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 알려주시면 감사하겠습니다.
와 저렇게 규칙적으로 살아도 담배 하나로 건강을 잃게되니 진짜 담배는 절대 해서는 안되겠네요. 담배는 최악이네요. 주변사람들도 괴롭히고 냄새나고 자신의 건강도 잃고 주변도 지져분하고 침도 막 뱉고. 담배피는 사람과 한지붕에 사는 사람들은 뭔죄라고. 본인과 주변사람들을 위해 제발 당장 끊으세요. 저렇게 건강했던 사람도 담배앞에서는 맥을 못추잖아요. 백날 얘기해봐야 또 피겠지만요^^
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
흡연자들은 대사질환 걱정된다며 식습관 같은 것 개선하느라 애쓸 필요없음. 정크푸드든 뭐든 먹고싶은 것 가리지 않고 먹고, 체중관리 신경끄고 살면됨. 어차피 흡연이 계속되면 심근경색이나 뇌졸중 피해갈 수 없음. 유전자가 뛰어나 흡연에도 혈관건강에 이상이 없기만 바라며 흡연즐기든지. 흡연자들 정말 대단합니다.
담배 하루 3갑 ... 날밤 샐땐 4갑 자는 시간 빼고 술담배 20년 넘게 먹음... 폐 빵구 대여섯번 난듯... 그러나 병원 안가고 ...그냥 회복 ...결국 술담배 끊었지만 ... 혈관이 나빠진게 보임 ... 특히 다리 .. 실핏줄 터진게 군데군데 있음... 그 외에는 튼튼함...
2019년 관상동맥 두군데가 막혀 3개 2개 스텐트 시술받은 사람입니다 술은 시술후 안마시고 담배는 20년전에 끊었습니다 지금은 20키로 중량조끼를 착용하고 일주일에 세번정도 등산을 다닙니다 처음엔 힘들고 심장이 터질것같더니 지금은 전혀 힘들지가 않아요 왕복 1시간 반 정도. 등산 뿐만 아니라 주말엔 카약과 고출력 바이크도 취미로 즐기고있습니다 음식은 가리지않고 먹으며 운동도 꾸준히 병행하고 있습니다 나이는 51살이고 주의해야할 점들은 뭐가 있을까요?
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데 피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
![[조홍근 건강✨특강] 혈관이 늙는다? 혈관이 망가지면 내 삶도 망가진다! 혈관을 젊게 유지하는 방법은? | 조홍근 내과 전문의 | 아침마당 목요특강 | KBS 2014.12.18](http://i.ytimg.com/vi/0CenmnUvvmU/mqdefault.jpg)
![심장에 좋은 운동ㅣ[닥터트루스] 슬기로운 심장생활 25](http://i.ytimg.com/vi/CRx9l_yT0wI/mqdefault.jpg)
심장을 위한 재활운동이 있는줄은 몰랐는데 정말 신기하고 놀랍네요 더 많은 분들이 재활을 통해 좋은 삶을 사시면 좋겠어요. 이렇게 좋은 정보를 알려주셔서 감사합니다. 생로병사의 비밀 덕분에 심장에 대해 공부하고 재활에 대해 다시한 번 생각할 수 있었어요. 감사합니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 알려주시면 감사하겠습니다.
항상 좋은 정보를 주는 생로병사,, 너무 감사합니다~^^
선천성 심장병을 가지고 사는 저로써는 너무나도 귀한 주제입니다ㅠㅠ
좋은주제입니다.
오늘도 많이 배우고가겠습니다.
담배 폈으면 백약이 무효
건강은 좋은 거를 할 필요 없고 안 좋은 것만 안 하면 좋아짐
이거 정말 맞는거 같아요
좋은거를 먼저 생각하기 보다
안좋은거를 먼저 생각해서
그 안좋은 부분을 고치려는 노력이 좋은거를 하려는 노력보다 더 중요한거 같아요
맞읍니다
사람이 그걸알면서도 실천하기가 힘들죠
진실되고 소중한 정보 감사합니다.
육류× 운동× 술× 담배2갑 얼마전 급성심근경색으로 심정지60분 스탠트2개 혼수상태3주 장기등 뇌 모두 정상 기적적으로 살아있지만 폐가 이전부터 90% 망가졌다고함 원인은 담배
과연 담배탓일까요?줄담배 펴도 90까지 사는 사람들도 있음.백신 이후 암 백혈병 돌연사가 확 증가했다죠.
담배가 직접적원인이라고 다른 의사가 얘기함! 찿아보세여
@@syaosyao-kh6sm 원댓 작성자가 이미 얘기하고 있는데 무슨.줄담배 펴도 90까지 장수하는 사람들이 직접 증명한건 어떻게 설명할거???
오 저렇게 건강한 분이 우째
와 저렇게 규칙적으로 살아도 담배 하나로 건강을 잃게되니 진짜 담배는 절대 해서는 안되겠네요. 담배는 최악이네요. 주변사람들도 괴롭히고 냄새나고 자신의 건강도 잃고 주변도 지져분하고 침도 막 뱉고. 담배피는 사람과 한지붕에 사는 사람들은 뭔죄라고. 본인과 주변사람들을 위해 제발 당장 끊으세요. 저렇게 건강했던 사람도 담배앞에서는 맥을 못추잖아요. 백날 얘기해봐야 또 피겠지만요^^
막줄 ㅋㅋㅋ 너무 씨게 때리시는걸요 ㅎㅎ
당장 그 말 취소하는게 좋을게야^^
매일 한갑씩 태웟다는데 보통사람이였음 벌서 저세상인듯
담배는 폐암 죽는길밖에없음
죽는걸 너무 많이봐서 무섭
협심증 초기라서 약을 먹고는 있지만 음식 관리가 진짜 중요한것 같습니다 ㅜㅜ
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데
피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
역시 담배가 몸에 안좋네요...
담배냄새 맡으니 토할거같아요
그냄새.. 심각하게 안좋아요..
아무리잘먹어도 담배는 중단하셔요
저도 담배냄새 맡으면 엄청 불쾌하더라고요. 간접흡연하는거나 마찬가진데 너무 이기적인 흡연자들이 많은거같아요.
금연한지 꽤되었는ㆍ디ㅣ
담배냄새가 아직 고소하네요
담배 입냄세 드럽죠.
전 술담배 한번도안하고 매일 운동한다고해도 식습관때문에 심장건강을 잃었네요... 식습관이 얼마나 중요한지 알겠더라구요
정신 못차리고 배달음식 맵고 짠 현대식..
첫번째 사례자분은 저렇게 건강하게 살던 분이
담배 하나로 건강이 무너지다니
담배가 참 무서운 놈이네요
담배를 하루한갑씩 40년 ㄷㄷ
60전에 쓰러진게 다행이신듯
더 큰 사고가 생기지 않은것이 다행이다. 담배 및 육류는 무조건 금물이고 잘 치료해야 합니다. 담배, 술, 고기 잘못된 습관들이 이렇게 만든다. 인간은 닥쳐야 그 때서 깨닫는다. 그것이 문제이다.
다 유전이야~
흡연자들은 대사질환 걱정된다며 식습관 같은 것 개선하느라 애쓸 필요없음. 정크푸드든 뭐든 먹고싶은 것 가리지 않고 먹고, 체중관리 신경끄고 살면됨. 어차피 흡연이 계속되면 심근경색이나 뇌졸중 피해갈 수 없음. 유전자가 뛰어나 흡연에도 혈관건강에 이상이 없기만 바라며 흡연즐기든지. 흡연자들 정말 대단합니다.
담배는 진짜 백해무익이라고 하신 선생님이 떠오른다.
심장검사는 어떻게 하나여? 백신 맞은 후에 심장이 불편한데
백신부작용이네요
혈관청소는 어떻게 하나요?
담배 하루 3갑 ... 날밤 샐땐 4갑
자는 시간 빼고 술담배 20년 넘게 먹음... 폐 빵구 대여섯번 난듯... 그러나 병원 안가고 ...그냥 회복 ...결국 술담배 끊었지만 ... 혈관이 나빠진게 보임 ... 특히 다리 .. 실핏줄 터진게 군데군데 있음... 그 외에는 튼튼함...
종아리 운동 하십시요
심장 과 연관
매일 하십시요 매일 100번
종아리 운동 어떻게해요?
@@송미혜-h2o까치발 들기 종아리 운동 유튜브 보세여
저도 이거 매일 합니다
심장에는 종아리 ❤
두발로 동시에 점프해서 착지하는 제자리 뛰기 하세요! 높이 뛰는게 아니라 살짝 살짝 복싱 스탭 뛰듯이 제자리 뛰거 사선으로 앞뒤로 왔다 갔다 뛰세요
@@정선송약초 네
줄넘기 스텝?..
담배 판매 금지법을 해야?마약으로 다루길 ! 나하고 똑같네❤
2019년 관상동맥 두군데가 막혀 3개 2개 스텐트 시술받은 사람입니다
술은 시술후 안마시고 담배는 20년전에 끊었습니다
지금은 20키로 중량조끼를 착용하고 일주일에 세번정도 등산을 다닙니다 처음엔 힘들고 심장이 터질것같더니 지금은 전혀 힘들지가 않아요 왕복 1시간 반 정도.
등산 뿐만 아니라 주말엔 카약과 고출력 바이크도 취미로 즐기고있습니다
음식은 가리지않고 먹으며 운동도 꾸준히 병행하고 있습니다
나이는 51살이고 주의해야할 점들은 뭐가 있을까요?
전 생마늘 매끼니마다 반찬과 함께 씹어 먹습니다. 혈액순환에 매우 좋습니다.
@@thrlanta 그러시군요!!
저는 아침 저녁으로 의사처방 약을 먹기에 구지 마늘은 먹을 필요가 없다더라구요
운동만 꾸준히 하라던데.
운동이 최고로 좋은것 같습니다!👍🏻
관절도 조심히 운동하세욤
@@abcdegh7861 예 중량을 조금 줄여볼까 합니다
무릎이 아픈게 아니라 나중엔 어깨가 아파서 힘들더라고요ㅎㅎ
감사합니다^^
@@hayabusa2018 운동하는건 좋은데 힘들면 쉬면서 하시는게 좋아요 줄넘기로 예를들면 줄넘기 하는데 힘들다고 몸에서 신호를 주는데 더 할수있어 30개만 더!! 이러면서 숨 넘어갈듯이 하는 경우가 있어요 체력에 맞게 하셔야되요
심장혈관 검사하려면 병원가서 뭐라고해야되나요
심장혈관검사면 심장ct 요청하시면 돼요
몸에 좋다고 이것 저것 챙기니..그게 독이 되더라..그래 요즘은 적게 먹고 저녁을 안 먹는다. 그랫더니 체중이 줄고
몸이 가벼워 졌다.
의료인들이 아직도 고기 특히 포화지방 조심하라고 하네
그러게요 최근에는 탄수화물을 원인으로 보고있는데
탄수랑 단당 끊어야되는데 맨날 지방이 어쩌고저쩌고..
좋은음식보다 안좋은 음식을 안먹는게
중요하다
담배?
저는 최근 심부전으로 고생하고있는데
이것도 심장재활운동이 있나요?
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데
피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
살구 열매 먹습ㄴ다
담배가 최악의 건강의 적임 피부도 여드름에 칙칙해지고 장난아님
맨발걷기(어싱) 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱을 하는데
피가 맑아져서 그런지 혈액순환은 물론 숙면, 염증제거, 각종통증완화에 좋은 거 같고 얼굴도 반질반질하고 컨디션도 좋아서 조심스럽게 글 남기네요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
나도 해볼까 생각하고 있었는데
이런 경험 공유할수 있게 올려주시는 건
좋은 일 하신것 입니다.수도꼭지 어싱 꼭 해볼게요.^^
감사합니다.
아무리 운동하고 채소에 생선에 좋은거 먹어도 술담배 마니하는 사람은 언젠간 병이 온다
술담배 안해도 인간은 병걸려 죽읍니다
운동많이해도 소용없구나. 담배피면 다 무용지물
아 나도 담배 존나 폈더니 심혈관질환 생김 ㅡㅡ
백신이 결정적인원인같은데 둘러서 얘기들 하는것 같음. 채소를 그렇게 많이 먹는 사람이 심장병이라 담배는 결정적 원인은 아닐것 같아요.
그놈의 백신타령 ㅋㅋㅋㅋㅋ
담배 !
코ㆍ로ㆍ나 ㆍ"백ㆍ신"의 ㆍ방ㆍ출ㆍ에ㆍ 따ㆍ라ㆍ 전 세ㆍ계ㆍ에ㆍ서"ㆍ급ㆍ사"ㆍ가ㆍ 나ㆍ타ㆍ나ㆍ는 ㆍ현ㆍ상ㆍ은 ㆍ스ㆍ파ㆍ이ᆢ크 ㆍ단ㆍ백ㆍ질
노ㆍ화 ㆍ가ㆍ속ㆍ 효ㆍ과ㆍ라ㆍ는 ㆍ한ㆍ 가ㆍ지 ㆍ공ㆍ통ㆍ적ㆍ인 ㆍ원ㆍ인ㆍ으ㆍ로 ㆍ거ㆍ슬ㆍ러 ㆍ올ㆍ라ㆍ갈ㆍ 수 ㆍ있ㆍ다.
스ㆍ파ㆍ이ㆍ크 ㆍ단ㆍ백ㆍ질ㆍ은 ㆍ신ㆍ체ㆍ의 ㆍ모ㆍ든ㆍ 기ㆍ관 ㆍ안ㆍ에 ㆍ자ㆍ리ㆍ잡ㆍ고 있ㆍ습ㆍ니ㆍ다. 그ㆍ리ㆍ고 ㆍ일ㆍ단 ㆍ그ㆍ들ㆍ은 ㆍ사ㆍ람ㆍ을 ㆍ젊ㆍ은 ㆍ사ㆍ람ㆍ에ㆍ서ㆍ 나ㆍ이ㆍ든 ㆍ사ㆍ람ㆍ으ㆍ로ㆍ또ㆍ는 ㆍ나ㆍ이ㆍ든ㆍ 사ㆍ람ㆍ에ㆍ서ㆍ 아ㆍ주ㆍ 나ㆍ이ㆍ든 사ㆍ람ㆍ으ㆍ로ㆍ 변ㆍ화
나ㆍ토ㆍ키ㆍ나ㆍ아ㆍ제
=스ㆍ파ㆍ이ㆍ크 ㆍ단ㆍ백ㆍ질 ㆍ해ㆍ독
@2lĺlqrlaaudtjq
흡연, 몸 안좋은상태서 백신이 들어가니까
저분 기본 체력이 있네......
심장 질환 오게 생겼네