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벼락치기 좀 할게요 감사합니다..
덤벨스내치가 있는 전날이면 와서 보내요 ㅋㅋㅋ
저도요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
칼로스~~ 역시 최고구만~~화요일 와드가 덤벨스내치인데 그것고 얼터!세로로 해보겠습니다~
크로스핏을 모르지만, 설명이 정말 알기쉽고 좋네요.
케틀벨 스네치 기술적으로 너무 힘들어서 덤벨 스네치 할려고 검색해서 들어왔습니다 감사합니다
오늘 덤벨스내치 하는 날이라 예습하러 왔어요 영상 정말 감사합니당 ! ! 최고
제일좋은 상체하체 전체운동 👍
제가 와드에서 젤 잼있어하는 동작인데! 열시미 디테일까지 잡아보겠습니다 영상 감사해요❤️
마침 내일 와드이 DB 스내치있는데 바로가서 해보겠습니다🏋♂️🏋♂️🏋♂️
좋은설명이에요~ 영상 많이 올려주세요~
헬스장에서 해 봐야 겟어여
전 세로에 스쾃으로 해야 롱런이 되더라구요!!!
덤벨 클적도 해주세요 !
좋은레슨 감사드립니다
크 잘봤습니다 오늘와드
감사합니다
좋은 영상 감사합니다!!
덤벨헤드는 둘다 땅에 닿아야하나요? 아니면 한쪽만 닿아도되나요? 항상 영상 잘 보고있습니다!!
둘다
와 오늘 이거했는데
클린, 스내치 차이가 정확히 뭔지 헷갈려요ㅠㅠ
덤벨클린은 어깨까지 가져오고 스내치는 머리 위까지 한번에 올립니다^^
외국말 더빙하는줄 알앗네 예전엔 외국인이 나와 성우가 더빙하는거엿는데
24.1 오픈 와드때문에 보러 온 1인
스꽛
1~^^
횟수 세트좀 알려주세요
도움이 많이 되고 있습니다! 감사합니다!
벼락치기 좀 할게요 감사합니다..
덤벨스내치가 있는 전날이면 와서 보내요 ㅋㅋㅋ
저도요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋ
칼로스~~ 역시 최고구만~~
화요일 와드가 덤벨스내치인데 그것고 얼터!
세로로 해보겠습니다~
크로스핏을 모르지만, 설명이 정말 알기쉽고 좋네요.
케틀벨 스네치 기술적으로 너무 힘들어서 덤벨 스네치 할려고 검색해서 들어왔습니다 감사합니다
오늘 덤벨스내치 하는 날이라 예습하러 왔어요 영상 정말 감사합니당 ! ! 최고
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제가 와드에서 젤 잼있어하는 동작인데! 열시미 디테일까지 잡아보겠습니다 영상 감사해요❤️
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헬스장에서 해 봐야 겟어여
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둘다
와 오늘 이거했는데
클린, 스내치 차이가 정확히 뭔지 헷갈려요ㅠㅠ
덤벨클린은 어깨까지 가져오고 스내치는 머리 위까지 한번에 올립니다^^
외국말 더빙하는줄 알앗네 예전엔 외국인이 나와 성우가 더빙하는거엿는데
24.1 오픈 와드때문에 보러 온 1인
스꽛
1~^^
횟수 세트좀 알려주세요
도움이 많이 되고 있습니다! 감사합니다!