Sinto sono depois de tomar café. É normal? (vídeo 6)

Neste terceiro vídeo sobre os #efeitos do #café e da #cafeína no corpo, respondemos às seguintes perguntas:
- Por que algumas pessoas se sentem mais alertas e outras sentem sono depois de tomar café?
- Colocar açúcar ou leite no café corta o efeito da cafeína?
- Existe uma quantidade letal de cafeína?
- Café mais torrado dá mais azia? Café descafeinado dá azia? Causa ou piora gastrite?
- Café/cafeína atrapalha a absorção de nutrientes se tomar depois do almoço?
- Café interage com medicamentos?
- Medicamentos com cafeína atrapalham o sono?
- Café pode prevenir ou causar doenças? (Alzheimer, DM2, infarto)
Vídeo 1: • Ficar sem tomar café c...
Vídeo 2: • É verdade que café cau...
Os outros vídeos sobre café:
• Café: tudo sobre prepa...
Roteiro base: Diane Lima, Gabriela Zanghelini, Laura Marise, Natasha Mezzacappo
Roteiro final: Laura Marise
Produção: Laura Marise
Edição: Laís Maurelli
Design da miniatura: Andre Charneski
Referências:
Why Dark Coffee Is Easier on Your Stomach - bit.ly/42s26fp
Does drinking too much coffee cause stomach problems? - bit.ly/3WUn8lq
Tips to Brew Coffee That Won't Irritate Your Stomach - bit.ly/42qWd1K
- Iriondo-DeHond, A. et al. Effects of Coffee and Its Components on the Gastrointestinal Tract and the Brain-Gut Axis. Nutrients. 2021 Jan; 13(1): 88. doi: 10.3390/nu13010088
- Cohen S, Booth GH Jr. Gastric acid secretion and lower-esophageal-sphincter pressure in response to coffee and caffeine. N Engl J Med. 1975 Oct 30;293(18):897-9. doi: 10.1056/NEJM197510302931803.
- Pereira, GVM, et al. Chemical composition and health properties of coffee and coffee by-products. Advances in Food and Nutrition Research, 2020. doi.org/10.1016/bs.afnr.2019.10.002
- Cappelletti S, Piacentino D, Sani G, Aromatario M. Caffeine: cognitive and physical performance enhancer or psychoactive drug? Curr Neuropharmacol. 2015 Jan;13(1):71-88. doi: 10.2174/1570159X13666141210215655.
- Wolde, T. Effects of caffeine on health and nutrition: a review. Food Sci and Qual Maneg, 2014. ISSN 2224-6088 (Paper), ISSN 2225-0557 (Online) Vol.30
Do Coffee and Caffeine Inhibit Iron Absorption? - bit.ly/43ETfbL
Why Coffee Can Make You Tired | Sleep Foundation - bit.ly/3NgLcfs
9 Side Effects of Too Much Caffeine - bit.ly/43Ooe4J
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