면역력 저하 스트레스와 심리적요인 맞습니다. 생각이 많은거 ㅋㅋㅋ 스님이 늘 하신 법문을 또 다시 듣는데요. 🤦 예민한 거 한 자세로 오래 있는 버릇. 수면 불충분시 당화혈색소가 치솟더라구요. 의사쌤도 저도 놀랐어요.ㅎㅎ 면역력을 키우세요 방법은~* ( 즐겁고 긍정마인드, 운동과 질 좋은 섭생 자연 치유력 믿고 건강하라)는 핵심포인트 고맙습니다.🙆
선생님 소화장애가 있어서 양배추 브로컬리 케일 먹으려고 보니 농약 문제가 있네요 유기농?도 괜찮은건지 잘 모르겠습니다 콜라비가 무와 양배추를 합한것이라고 하는데 이런 접합?식물은 문제가 없을까요? 얼마전 교배종으로 새로나온 버섯에서 문제 생겼다는 기사를 봤어요 기회되시면 한번 다루어주셔도 감사하겠습니다 항상 감사드립니다
빨리먹기. 과식. 소화효소가 과도하게 분비되면 대사 효소가 도와주러 가야함.이런식으로 자기위치에서 일을 못하게 되면서 연쇄적 문제가 생김. 정신적 문제들 생각이 많은 것.(생각중지훈련도움) 오랫동안 혼자 있는 것. 웃지 않는 것. 예민한 성격. 건강 염려증. 삶의 자세 중요 지나치게 비관적. 감정표현을 누르는 것. (*오은영 선생님에 의하면 안해,싫어,하지마 같은 부정적 감정을 유쾌하고 심플하게 표현하는 것을 거울보며 연습해야 한다고.아이에 대한 솔루션이지만 어른들에게도 유용한 것 같음) 신체적문제 과도한 운동.(활성산소 업,근육 염증) #한자세로 오래 있는 것.(가장 안좋음) 불면증.
비타민제(supplements)도 약물에 속하는지 알고 싶습니다. 비타민 같은 보충제를 오래 먹어도 몸에 좋지 않은지 궁금합니다. 기본에 충실하라는것이 중요한 요점인것 같습니다. 비싸고 몸에 좋다는 음식을 따라 유행으로 사는 삶이 아닌 본인의 건강을 알고, 감사하며 소박하게 사는것 또한 중요하다고 생각합니다!
기본에 충실한 조화로운 일상생활이 면역력을 증강시킬 수 있다는걸 한번 더 알게됩니다. 선생님, 아이가 아토피로 병원에 입원 시 항생제를 과다하게 썼는지.. 퇴원 후 부터 배가 잘아프고 몸이 전에 비해서 훨씬 안좋아진 것이 느껴집니다. 어떻하면 항생제 부작용에서 벗어날 수 있는지 여쭙니다.
오늘 구독하고 좋아요 눌렀어요. 저는 아침 5시부터 6시까지 런닝하고.... 돌아와서 근력운동 합니다. 담배는 별로 좋아하지 않아서 있으면 피우고 없으면 말고 정도입니다. 술을 좋아해서 앞에 있는 술은 남기지 않습니다. 아침 런닝과 충분한 근력운동과... 충분한 활동인데... 제가 키 174에 몸무게가 90키로입니다. 활동하는데 별 문제는 없지만 이 숫자가 꺼림직한데 이거 괜찮나요?
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/1.gif)
면역력 저하 스트레스와 심리적요인 맞습니다. 생각이 많은거 ㅋㅋㅋ 스님이 늘 하신 법문을 또 다시 듣는데요. 🤦 예민한 거 한 자세로 오래 있는 버릇. 수면 불충분시 당화혈색소가 치솟더라구요. 의사쌤도 저도 놀랐어요.ㅎㅎ 면역력을 키우세요 방법은~*
( 즐겁고 긍정마인드, 운동과 질 좋은 섭생 자연 치유력 믿고 건강하라)는 핵심포인트 고맙습니다.🙆
모든이의 건강하고 아프지 안도록
도움주시는 박사님 감사합니다
면역력은 나와 맞지 않는 나에게 부정적인 영향을 주는 사람을 만나면 이래저래 결국 면역력이 약해지며 병이난다고 생각해요
니때문에
항상 성의있는 건강강의
해주셔서 많은 도움됩니다
감사합니다.
행복 하세요~^^
최고예요!
생활속건강지혜도. 알기쉽게
설명해주시니~^^
알기는 해도 실천이 관건이네요. ㅎㅎ 도움되는 말씀 정말 고맙습니다. 다같이 건강합시다 ^^
감사합니다!
박사님계시는병원알려주시기바랍니다
좋은 정보 - 늘 감사합니다~~♡♥
언제나 행복하세요~~♧♣
건강길잡이. 쵝오!
언제나. 희망있는 맞춤형 건강정보 안정된 음성으로 전하여주신 건강상식도 함께
수고해주심 감사드립니다^^
건강한 삶을 살기위해서는 무엇보다 면역력을 강화시키는것이 최고인것 같아요~
건강한 삶에, 금과옥조 같은 말씀.
늘 쉽게 설명해주시고 귀한 말씀 감사합니다
선생님항상 좋은말씀너무감사합니다
차분하지만 정감있는 사투리 정말 듣기 편하고 좋습니다. ^^ 항상 저희에게 필요한 좋은 정보 주심에 진심으로 감사드립니다~
비온뒤 통해 알게되었습니다..타 영상에서 얻기 어려운 정보 많이 배우고 있습니다. 좋은 영상 감사합니다
선생님의 좋은 강의 평상시 잘 듣고 참고합니다
감사합니다.
정말 좋은 말씀.
마치 저를 말하는거 같아
많은 동감이 갑니다.⚘⚘
진심으로 감사드립니다.
정리감사합니다~^^
실천할께요!!
선생님 병원좀 알려주세요
감사합니다 원장님
명심하고 노력하겠습니다
좋은 정보 감사합니다 👍👍👍
건강염려 예민함 스트레스를 잘 풀어야 겠습니다 ~즐겁게 운동하고 긍적적으로 살겠습니다 베타인펩신 먹고 소화효소제 먹고 손톱 깨지고 머리카락이 빠지는게 줄었어요 과민성대장이 있어서 더 예민해요 많이 웃으며 살기로 했어요 감사합니다 ^^^^
원장님 잦은질병반복 많은건강기능식품복용 많은 잠 딱히일도 무리않는뎅ㅜ 자주아파서넘 힘든뎅 솔직히 스트레스일받기 모자주웃고 운동 음식..ㅜ현대인으로 사실 좀어려울수있는뎅 기본이최선이겠쥬? ㅜ건강식품추천이나ㅜ휴건강하고에너지 넘치고싶내유..ㅜ
정~말 감사합니다~♡♡♡
면역력은 잠,영양, 운동, 마음가짐
생활습관, 식습관이라고 봅니다.
먹고 사는데 그게 가능하냐는게 문제죠 누가 그걸 모르나요?
감사합니다 건강하시고 몸조심 하셔요!...
운동 긍적적사고 숙면 좋은사람들과 의대화 군요 감사합니다~^^
감사합니다. 맞아요
반갑습니다 감사합니다❤
한자세로 오래있는게 제일 나쁜거 같아요 자주 움직여줘야 돼요~~햇빛도 쬐고 산책이 좋아요
감사합니다
원장님 저는 미국에. 살고. 있어요 한국에 가면. 원장님. 께. 진. 찰받고. 싶어요 정말. 좋으신 말씀 잘 듣고. 있내요 감사합니다
좋은 정보 감사합니다.
가족과 주변 사람들에게 알려줘야 할 정보 감사합니다
건강정보 항상 감사합니다!! ^^구독 좋아요 누르고 갑니다~좋은하루 되세요!! ^^*
박민수 원장님 목소리도 넘 좋으시군요 이해가 잘 되네요
감사합니다 박사님
항상좋은말씀감사합니다
항상 혼자이고, 따라서 웃을 일이 없으니 ㅠㅠ 게다가 예민한 편이고.. 제가 여기저기 아픈 이유가 있겠네요
이름이 chris 면 기독신자이신 듯. 아니라면 예수님을 믿으시기를. 구원자이십니다
Chris님은 무조건 야외에 나가셔야 합니다. 햇빛 아래 걷는거 부터 해 보세요. 사람은 모두 외롭습니다. 다만 그것을 받아들이고 억지로라도 호탕하게 웃으셔야 합니다.
@@kathak714 감사합니다
선생님 비타민씨랑 종합비타민 각종미네랄 서프리먼트를 꼬박꼬박 챙겨 먹고있는데 이런것들도 간에 안좋은지요? 지속적으로 안먹는게 좋을까요??
감사하게 잘보고있습니다 존경합니다
유익한 건강정보 고마워요
🎅GOD✝️ bless 🌹you 💒
좋은 강의 감사드립
니다.🌻
감사합니다.
항상좋은내용감사합니다
방사선 치료 몇년 지나도 면역력은 회복이 안 되나 봐요.
치료 이후 급격히 떨어져서 헤르페스 바이러스도 자주 재발 하네요
에궁... 힘내세요. 여러가지로 챙겨야할게 많지만 같이 힘내요~^^
면역88 드셔보세요 항암치료시 암환자분들이 드신다 합니다
너무너무감사합니다
힘이납니다
유익한 말씀많이 해주셔서 감사합니다
선생님 소화장애가 있어서 양배추 브로컬리 케일 먹으려고 보니 농약 문제가 있네요
유기농?도 괜찮은건지 잘 모르겠습니다
콜라비가 무와 양배추를 합한것이라고 하는데 이런 접합?식물은
문제가 없을까요?
얼마전 교배종으로 새로나온 버섯에서
문제 생겼다는 기사를 봤어요
기회되시면 한번 다루어주셔도 감사하겠습니다
항상 감사드립니다
운동을 너무 과하게 했는지 두달동안을 제대로 못잤었는데 운동을 쉬니까 잠이 오더군요 그런데 3대중량 높이려는 욕심때문에 무리하게 중량높이고 운동을 한 날은 또 잠이 안오고 요새 참 딜레마네요
너무 무리하게 운동해서 땀을 많이 흘려서 염분 농도가 떨어지면 잠이 안와요 땀 흘린만큼 소금물 드세요 천일염으로 잠 잘옴
아 그렇군요 그동안 일부로 건강생각해서 음식을 싱겁게 먹었는데 바꿔봐야겠네요 답변 너무 감사드립니다
@@proximabeta263 땀을 많이 흘리면 염분 뿐아니라 다른 영양소도 빠집니다~! 굳이 짜게 먹는다고 잠이 오지않지요~! 운동을 너무해서 스트레스 때문에 불면증이 될수 있습니다.
@@산유화-f2l 제 생각도 급격한 코티솔 증가때문에 그런것 같아요 답변 감사합니다
운동시 땀 으로 미네랄빠져나감. 운동시 생수에 핑크소금넣어서보충해주어야.정수기물 미네랄 부족. 마그네슘도 따로보충.
정말 감사합니다
유익한 정보 감사합니다....
좋은 지식 정말 감사 합니다
면역력 증진에 관해 쉽고 상세한 설명 감사드립니다
선생님 최고에요
주옥같은 말씀입니다.
항상감사합니다
한자세 ~ 정말 의외네요 갑자기 오른쪽 무릅 손가락이 아파서 치료받는데~ 컴퓨터에 오래앉아서 그랫나하는 생각.~
좋은 정보 감사합니다!
현대인에게 딱맞는
좋은정보 감사드립니다
진심으로 감사드립니다.
항상 감사합니다!
말씀 도움 많이 됩니다
도움되신다니 너무 기뻐요
좋은 말씀 항상 감사드립니다
자연으로 돌아가야해요ㆍ 맞습니다ㆍ감사합니다
인간이 죽으면 다 해결 됩니다
감사드립니다 ^^
감사합니다~~♡
유익한. 정보감사합니다
선생님 어느 병원에 계시는지 궁금하네요. 저도 찾아가서 면연력,염증수치, 호르몬 수치 등등 검사해보고싶어요
02 3443 9920 로 전화주세요
좋은말씀 감사합니다 매번 잘보고 있고 도움이 많이 됩니다
구독하구 잘보고갑니다
잘 보고 갑니다.
좋설명말씀 감사합니다 완치는어렵지요 답변 부탁드립니다
꾸준한 노력이 필요합니다. 제 채널에 관련 영상들이 많습니다.
고맙습니다.^^
감사합니다
박사님께 치료을 받고 싶읍니다 제가 당뇨,고혈압 만성질활도 있고 많이 않조서요 어디로 가야 진료을 받을수있나요,~?
좋은 건강정보 잘듣고 있읍니다
고맙습니다
앗 몰랐어요
빨리먹기.
과식.
소화효소가 과도하게 분비되면 대사 효소가 도와주러 가야함.이런식으로 자기위치에서 일을 못하게 되면서 연쇄적 문제가 생김.
정신적 문제들
생각이 많은 것.(생각중지훈련도움)
오랫동안 혼자 있는 것.
웃지 않는 것.
예민한 성격.
건강 염려증.
삶의 자세 중요
지나치게 비관적.
감정표현을 누르는 것.
(*오은영 선생님에 의하면 안해,싫어,하지마 같은 부정적 감정을 유쾌하고 심플하게 표현하는 것을 거울보며 연습해야 한다고.아이에 대한 솔루션이지만 어른들에게도 유용한 것 같음)
신체적문제
과도한 운동.(활성산소 업,근육 염증)
#한자세로 오래 있는 것.(가장 안좋음)
불면증.
훌륭한 닥터임이 틀림없다.
비타민제(supplements)도 약물에 속하는지 알고 싶습니다. 비타민 같은 보충제를 오래 먹어도 몸에 좋지 않은지 궁금합니다. 기본에 충실하라는것이 중요한 요점인것 같습니다. 비싸고 몸에 좋다는 음식을 따라 유행으로 사는 삶이 아닌 본인의 건강을 알고, 감사하며 소박하게 사는것 또한 중요하다고 생각합니다!
과소차이는 있지만 ,
간에 부담이 가는건 분명합니다 .
@@ms.9829 수용성 비타민은 필요한만큼 사용하고 체내에서 빠져나가는데 간독성이 있을까요?
미네랄검사.유기산검사후 부족한 영양제만 보충해주는게좋겠죠
면역력은 가까운 사람들때문에 약해지는거임
니면역력은니때문에약해지는거다임뫄
모르긴 몰라도 박민수박사TV가 사람 여럿 살렸을 듯
수술하고~~그것도 충수염수술했는데요.
15일 정도 쉬고 회사 나가서 그런것도
있겠지만...4개월 되어가는데 회복이 않되요
2개월째 회사 그만 뒀어요.아직 수술한곳
뱃속이 아리고 아프거든요.이것도 면연력
때문일까요~~??ㅜㅜㅡ
감사합니다.
늘 잘보고있습니다.
감사합니다.
좋은말씀감사합니다.
감사합니다 박사님 !!
기본에 충실한 조화로운 일상생활이
면역력을 증강시킬 수 있다는걸 한번 더
알게됩니다.
선생님, 아이가 아토피로 병원에 입원 시 항생제를 과다하게 썼는지.. 퇴원 후 부터 배가 잘아프고 몸이 전에 비해서 훨씬 안좋아진 것이 느껴집니다.
어떻하면 항생제 부작용에서 벗어날 수 있는지
여쭙니다.
박진숙 그냥 지나가...혹시 프로 바이오틱스 한번 먹여보세요. 장속의 좋은 세균들을 증식 시켜주면 좋아 질지도 모릅니다. 생 청국장이나 낫토 역시 장에 좋은 균들이 많다고 합니다. 일단 뱃속이 편해집니다.
네,박사님^^.
구독!
좋아요!
감사합니다^^.
결국은 중용지도를 지켜라..과유불급이네요..실행에 옮겨서 감기로부터 벗어나야갰습니다..유악한 영상 검사헙니다.
감사합니다
자세한 말씀 감사합니다
감사합니다
감사해요
영양균형 운동
과로 스트레스 수면부족 주의
단백질보충제는 어떤지요?
뻔이 아는얘기지만 왜그렇게 절재안되요 과식
상담드리고싶어요
63세여동생 인데
38세쯤난소제거후했고
지금고관절이 아파30분도잘못
걷고있어요 그동안관리도소홀했어요아니전혀안했구요 고관절아파
제활과 요즘갔더니 7080세정도(근육과모든상태가)
오늘 구독하고 좋아요 눌렀어요.
저는 아침 5시부터 6시까지 런닝하고.... 돌아와서 근력운동 합니다.
담배는 별로 좋아하지 않아서 있으면 피우고 없으면 말고 정도입니다.
술을 좋아해서 앞에 있는 술은 남기지 않습니다.
아침 런닝과 충분한 근력운동과... 충분한 활동인데...
제가 키 174에 몸무게가 90키로입니다.
활동하는데 별 문제는 없지만 이 숫자가 꺼림직한데 이거 괜찮나요?
감사합니다
면역력에대해서면
면역력이야기가 주로여야되는데
들어보면
서론이 넘깁니다
아유 ㅡ
숨넘어갑니다
지속적인 염증은 왜 나타나는 것일까요?
스트레스로 만병이 생기더군요, 현실은 스트레스 안받을수도 없고
아ᆢ염증수치~;;;
박민수 박사님. 지금 코로나 형편에 이곳독일은 스페인.아태리 다음으로 곧 모든 도시식민이 집안에 갘히게 법적으로 명령 입니다. 어떻게 생각.웃음.을 혼자사는 요영원에서 실천합니까??그러나 박사님의 뜻은 아해했읍니다.감사합니다💖💜💛💙독일에서 인사드립니다.
저도 뮌헨에서 거주하는 대학원생인데요. 미칠거같아요 무서워요
그럼 어떻게 먹고 사나요? 식재료도 그렇고.
@@springdayinlife8811 먹는 거 파는 데는
식당말고 수퍼 빵집, 운영해요 여기 프랑스인데....줄 널찍이 서서 입장해요
Jaewoo James 씨. 걱정하지마세요. 우리한국사람 한국의학의사 말씀듣고 누가뭐라든지 꼭 마스크 착용(저는 1월달에 한국소식듣고 마스크 50개 미리 약국에서 쌌읍니다 1개에 1€식. 소독약 5€)
거의한국음식 김.미역.표고버섯.현미. 검은콩. 모두 말린것이고 영양가좋으니까 특히 한국사람들 재주많으니까 잘하시리라 믿고. 또 미국에있는 조동혁의사가 보여준 모자 .집에서 만드는법 유투브로 해주었으니 만드세요 .5분걸렸읍니다.돈도 안들고.....화이팅입니다.
@@jaewoo6363
전 미국사는데 3주 스테이 엣 홈 했는데 다시 5월3일까지 연장됬어요!
무서우시겠지만 모든 나라 모든 사람들이 같은 상황이니 그려려니하고 편안히 생각하시길요! 혹 나가실때 마스크하시구요~
힘내세요
🤩...👍
🙏
주옥같은 정보인데 좀 딱딱하게 말씀하셔서 환자인데 좀 무섭게 느껴져요. 좋은 정보 감사합니다.
경상도분이시라ᆢ😊
사투리가 있으셔서 그렇치
실제는 안그러실겁니다^^
내용만 잘 받아들이고
실천하면 되지요~
하나두 안 무서운데~~
강조해서 강하게 말씀하시는 듯 ^^
저는 오히려 박민수 원장님만의 매력이라 느껴져 신뢰가고 정감 있는데.. ㅎㅎ 듣는 사람에 따라 다양한 반응 ㅎㅎㅎ
저는 자상하게 느껴지는데
사람마다 느낌이 다르군요 ㅎ
맞습니다
안해도 되는
염려를 성격탓인지
조그만 일에도
신경을 쓰게되고.
하루도 수면제를
안먹으면 뜬눈으로
밤을 샘니다
박사님 자상하신
말씀이 의로가
됩니다
더 유익한 정보
많이 주세요
기다 리겠 습니다😐
자상하게 봐주셔서 진심으로 감사드립니다
天地人. 氣便血. 좋은생각. 식이섬유. 스트레스.