이런 사람들은 만성염증이 잘 생긴다 20가지 특징
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- Опубликовано: 24 ноя 2024
- 만성염증은 만병의 근원, 시작과 끝이다. 만성염증이 잘 생기는 사람들의 공통적인 특징 20가지를 알아본다
박민수 박사의 2020년 출간 저서 박민수 박사의 저울면역력 보러가기
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박민수 박사 가정의학전문의,보건학석사,의학박사
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![무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]](http://i.ytimg.com/vi/D6mEMzfFnBY/mqdefault.jpg)
맞아요~저요 저
그래서 뾰루지가 잘나요 ~ㅜㅜ
걷기.운동.탄수화물 줄이기. 아는데 잘안되요~
박사님, 저를, 저희들을, 또 일께워 주시는군요. 잊어버릴 만 하면 일께워주시고 또 잊어 버릴만 하면 또 일깨워 주시고, 그러니 어찌 조심을 하지 않겠습니까! 감사드립니다! 박사님께서도 항상 건강 관리 잘 하시길 바랍니다. 😊 ❤
코로나를 이유로 움직이지도 않고 살다가 정신 확들게 해주셔 감사합니다 . 가려 먹고 움직이고 웃으면서 살께요 박사님 . 감사합니다 😊
저히들의 마음을
속속들이 잘 아시고
정직하게 말씀해
주시는 박사님
감사 합니다
박사님도
건강 하세요 ^^
잘 듣고 배우고 갑니다.
성질머리만 잘 써도 염증 줄일수 있겠다 싶네요.. 감사합니다
박사님 정보는 빠짐없이 봅니다.신뢰가 제일가는 박사님 감사합니다.
저는 수면제를 20년 넘게 먹고 살아왔습니다 등 허리 늘 아파 안고 삽니다 영양제도 적게 먹는 편은 아니고요 지금은 수면제를 의존하고 살다시피 합니다 어떻게 생활을 해야 할까요
감사드립니다
샘~~ 저는 거의 다 해당되네여 ㅠㅠ
그래서 그랬구나... 지금부터라도
생활습관을 싹 바꿔야겠어용~~
좋은 정보 주셔서 감사합니다~^^
동감입니다
생활속 건강 지킬수 있는 원장님 말씀에 항상 감사드립니다.
늘 좋은정보 알려주시는 선생님께 진심 감사드립니다
원장님 유익한 강의 잘
들었습니다~👍
박사님의 애정어린 건강에 대한 상식 정말정말 감사합니다~~ 늘 건강하시고 행복하시길 바랄게요~~♡
박민수 박사님 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
비타민 d랑 d3이랑 다른가요? 햇빛 많이 못보는 사람이 먹으려면요ㅠ
박사님...늘감사합니다...쉽고도.섬세하게...강의해주셔서요....이해가잘됍니다....많이공부하고있습니다...🙏🙏🙏🙏🙏감사합니다......
지식이없는 저에게 박민수 박시님은 알기쉽게 가르쳐 주시네요 . 고맙습니다 ✌🧡👍
존경하는 선생님😎 항상
영상 잘보고 있습니다
격하게 충성💚
늘 반성하면서 건강을
챙기고 있어요🚩
면역력의 중요함을 깨닫고 있습니다 예전과 다른 나의 건강을 박사님의 강의를 공부하며 배우고 있습니다 계속 뼈와 살이 되는 강의 부탁드려요 ~
박민수박사님
건강 유튜브 강의
매일 듣고 있습니다
고맙습니다 ~^^
매일 들어주셔서 감사드려요
박사님^^^오늘도 감사해요
건강하시구요~~사랑합니다~~~🤩🤩🤩
감사함니다~~좋은 생활습관이 참중요~~
좋아요. 정말 훌륭하십니다 존경합니다 선생님도 건강하세요
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
역시!!!👍👍👍
선생님 영상 하나만 더 보고 잘게요!😍
저의 주치의이십니다ㅎㅎ 감사합니다 ^^
건강에도움이되는 좋은정보 감사합니다
수면의 중요성! 원장님 영상보며 다시 한 번 되새겨봅니다. 감사드려요!
공감함
만성염증을 부르는 행동
근육량부족, 잠부족, 운동부족, 소화능력 떨어짐, 수족냉증, 단음식갈망, 화 분노,
햇빛 안쬐는일, 야외활동 부족, 고혈압당뇨고지혈증, 소변색진한, 혀의상태백태, 과한 다이어트, 무리한운동,
감솨
감사합니다
감사합니다 👍
최고에요!~
감사르 합니다💚💚💚
박사님 오늘도 유익한
건강정보 감사합니다💙
잘보고 있습니다~
박민수 원장님 강의 잘듣고 있습니다~ 진심 감사해요 건강하세요♥
저도 진심으로 감사드립니다
감사합니다~. 땀이 살짝 나도록 규칙적으로 운동하고 .. 걷는게 기본 중의 기본이군요. 감사합니다~👍👍
박사님의 인자하신 모습으로 이해하기 쉽게 조근조근하신 설명에 정주행하고 있습니다.
박사님말씀듣고 건강하게 살려고 노력합니다
네☆☆☆
난 직장 스트레스로 여기저기 쑤시고 우울함,그레서 직장 그만 두기로 햇슴
늦은 시간 이 영상을 보고있습니다 ᆢㅠ
선생님 말씀 에 명심하며 운동과 걱정하지 말고 긍정적인 마인드
행복하게 지내걸에요 감사합니다
건강하세요
박사님감사합니딘~ 항상유익한말씀해주셔서 건강관리잘하면서행복하게 잘살게요고맙습니다~^
박사님의 확신있고,
진정어린 말씀이, 잘 지켜 행해야겠다는,
결단이 생깁니다.
감사합니다.♡
만성영증의 원인과 해결방법!
제대로 알게 해주셨으니,
열심히 노력해보겠읍니다.
생명을 귀하게 여기는,
참 의료인의 모습입니다.
박사님 되시기를
선생님 선생님의 말씀이 제일 와 닿아요 ㅡ 앞으로 좋은 말씀 그리고 좀더 붙여 실생활에 도움이 되는말씀 부탁드릴게요 감사합니다
경청했어요^^
햇볕은 요즘 많이 쬐일수가 없어서~~
할 수있는것 지키고 해 볼게요
선생님 강의 감사합니다🍀
인공적으로 햇빛 효과 나는 "조사기"라는게 있더라구요. ㅎㅎ 비타민d 자연치유 알아보세요.
자러 가겠습니다.
박사님~~건강정보 감사
합니다 편안한밤 보내세요*
감사합니다!!!
고마우신 박사님좋은말씀 너무나감사합니다.
감사합니다 ~ 좋은말씀 ~^^
박사님 고맙습니다.
유익한정보 제가해당
되는데요ᆢ
검진받아 보겠읍니다
감사합니다ㅡ
운동을 해서 땀을 흘려 몸속 노폐물을 배출 해줘야 한다. 아는데 안하고 있는 것.
소화 불량,복통,변비 저 입니다. 운동부족!
정말 명강의 입니다..
만성염증 만성통증을 예방할 수 있는 다양한 검사법과 관리법을 자세히
쉽게 이해하도록 건강정보를 주신점에 박민수박사님께 감사를 드립니다.
ㅅ
저네요. 꿈을많이꾸고 손발 차고 수면부족임. 노력할게요.
국민들 건강을 좋은 정보주셔서 감사합니다~!
감사합니다 박 박사님 조언을 참고하고 만성염증 해소에 노력하겠습니다.
감사함니다🍂
티비에서도 보고 유튜버에서도 보고 있습니다.
많은 건강 정보 주셔서 감사합니다.
맨날 뛰기만하는중인데 다시 헬스를 시작해아겠네요.
박사님 대단히 수고 많습니다.
존경합니다~♡
박사님 늘감사드림니다 무식한 늙은이들경청하고 느낀바가 많읍니다 정말고맙고 아주감사합니다 복많이 받으세요
예 잘듣고 움직여
건강해야 코로나도
이기고~
고맙습니다😄
살빼야겠다는생각이드네요
감사합니다
최고
❤🧡💛💙💙
올해58세 부쩍 다리 엉치 아퍼고 변비 소화불량 근육랑 다 빠져서 고생중입니다 지난십년 공부에 일에 잠을 적게 잤습니다
안먹던 건강보조 식품먹고 운동중입니다
좋은 정보 감사 합니다.
선생님 감사합니다~
평소에 무릎이 다치거나 발목이 다치거나 했을때 인대가 늘어나는 정도였는데 코로나에 두번 걸리고나서 운동하다 다치면 계속 염증이 생기네요 ㅠㅠ
박사님저에다해당되입니다 저은불면증이심합니다
반성합니다..제 삶의 습관
선생님 말씀이 모두 저한테 해당되는듯 합니다 운둥 좋은줄 알지만 귀찮아서 안하고 걱정입니다
감사감사합니다
좋아요ㅡ꾸욱
박사님안녕하세요
매우좋아요
감사합니다
박사님.항상증상에대한이유와회복할수있는 처방쉽게설명해 주셔서진심으로 고맙습니다 박사님진료받고 쉽은데 어디에서 진료하세요?
02 3443 9920 서울nd의원 으로 전화주세요
비타민d섭취중입니다. 햇빛 쬐고 싶은데 얼굴에 기미가 생기는 건 방지하고 싶습니다. 햇빛을 쬐는 면적도 커야한다고 들었습니다. 비키니를 입거나 속옷만 입고 엎드려 쬐고싶은데 우리나라가 그런 분위가 조성되지도 않아있고, 몰카 염려도 있어 실천에 못 옮기고 있네요.
염증에 프로폴리스가 좋다던데 괜찮을까요?
네 혈관염증에 효과가 있을수 있습니다. 드시게 된다면 호전반응을 체크해보십시요
밪는 말씀입니다.★★★★♥
박사님 항상 감사합니다
선생님강의로많은정보를알게됨에 너무감사드립니다 건강를지켜가는데많은도움이됩니다
선생님 상세한 말씀 감사합니다 #~~~
고맙습니다 실천 해야겠습니다
감사합니다
걸으면 기진맥진 해져서 힘들어요 자전거로 다녀요
박사님은 어디가야 뵐수 있나요?
하루 8- 9시간을 자요 10시자고 6-7시에 일어나요 괜찮은가요? 주변분들은 적게 자던데요...
부럽네요. 저는 5~6시간도 못잡니다.8시30분에 취침 오전 2시에 깨면 다시는 잠이 안와요ㅠㅠ 그래도 혈액검사 하면 염증수치는 낮다고 하네요.
박사님 고맙습니다
미안하지만 너무 마니 주무시네요
몸이 많이 안좋은거같아요
대개 사람들은 5,6시간 마니 자도 7시간자는게 일반적으로 봅니다.
좋은정보감사합니다~
감사합니다
유용한 건강 정보 감사합니다😬😬♥️
감동이예요
유익정보감사합니다.늘^^^상체기덮고하체는 차가운체질
치료방법알주세요
영상들을 차츰 다루어보겠습니다. 감사드립니다
박사님 .만성염증을 치료하려면 무슨 과로가서 치료를 받아야 합니까?
선생님 병원은 어디로가야하나요?
최고
귀하신말씀
감사합니다
올해 봄부터 다이어트식으로 식사를 하고 있어요
그래서 그런지 요새 백태가 끼네요
저는 다이어트식이 건강식인줄 알았는데 지나친 탄수화물을 멀리 하는것도 만성 염증을 일으키는건가요?
혀믿에염증이너무심합니다 윈장님경청하고너무잘들었습니다 !
좋아요
감사 합니다 꾸벅꾸벅
🎅GOD✝️ bless 🌹you
소화가 잘 안되고 얼굴에 뾰루지가 잘생겨요 ㅠ ㅠ
제경우 ㆍ 예민하게 생각하지말고 마니 움직이고 되도록 튀김말고 자연식 엄마반찬 먹으면 들합니다 물 마니 먹고
초콜릿과 믹스커피를 끊었더니 신기하게도 뾰루지가 안 생기더라구요~
17개 해당이네요ㅜ
👍🍀😃
만성염증이 있어도 어지러움증을 유발할수 있다는거네요??
네 그럴수 있습니다
난데~~?? ㅜ.ㅜ
🥰