지금 현재 우근님께 pt를 받고 있는 회원입니다! 어느 근육이 자극이 되어야 하는지 제 자세가 지금 맞게 하고 있는지 정말 하나하나 봐주세요!😀 힘이들면 오른쪽 승모를 올리면거 무게드는거나, 왼쪽 팔꿈치를 살짝 덜 핀다던가 제가 못 느끼고 지나갈수있는 세세한부분도 찾아주세요 Pt가 아닌 개인 운동 하다가 이상하게 어깨뼈가 너무 아프길래 여쭤보았는데 의자 높낮이부터 자세 코칭까지 모두 세세하게 확인해주셔서 감사합니다 요즘 운동이 뿌듯하고 즐거워요😆
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
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제대로 된 운동 채널 하나 찾았네요 👍
@@slenaj 감사합니다 느리지만 지치지 않구 가보겠습니다
보면볼수록 재미있어요ᆢ😂
@@이이화정 감사합니다
지금 현재 우근님께 pt를 받고 있는 회원입니다!
어느 근육이 자극이 되어야 하는지 제 자세가 지금 맞게 하고 있는지 정말 하나하나 봐주세요!😀
힘이들면 오른쪽 승모를 올리면거 무게드는거나, 왼쪽 팔꿈치를 살짝 덜 핀다던가 제가 못 느끼고 지나갈수있는 세세한부분도 찾아주세요
Pt가 아닌 개인 운동 하다가 이상하게 어깨뼈가 너무 아프길래 여쭤보았는데 의자 높낮이부터 자세 코칭까지 모두 세세하게 확인해주셔서 감사합니다
요즘 운동이 뿌듯하고 즐거워요😆
@@래방-k9l 감사합니다 ~ 좋은결과 나올수 있게 세심히 코칭 하겠습니다!