Τι έφαγα σήμερα & Τα νέα μου!
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2019
- Σήμερα έχουμε άλλο ένα βιντεάκι που σας δείχνω τι έφαγα μέσα στην ημέρα μου ως προτάσεις και ιδέες για εύκολα υγιεινά γεύματα! Αυτή τη φορά βέβαια ξεφύγαμε λιγάκι από το κεντρικό θέμα γιατί είχα πολλά νέα να σας πω, ελπίζω να μη σας πειράζει αυτό! Πείτε μου κάτω στα σχόλια αν σας αρέσει αυτό το vlog style κι αν θέλετε να συνεχίσω να σας λεω και άλλα πραγματάκια σε αυτά πέρα από τα τιπς για τη διατροφή 😀
Τα κολιεδάκια που σας έδειξα τα βρίσκετε στο:
bit.ly/2rI3TxP
To κολιέ με την υδρόγειο: bit.ly/2NmPqRU
Tο κολιέ με τα αστεράκια: bit.ly/2Tg1fyI
Με τον κωδικό Pinelopi Anastasiadou έχετε έκπτωση 10% σε αγορές άνω των 19€ και ο κωδικός ισχύει εώς τις 17 Μαρτίου.
Όλα τα What I Eat In A Day βιντεάκια μου μπορείτε να τα βρείτε εδώ: bit.ly/2Tiq0dw
CONTACT ME:
☇ INSTAGRAM: / pinelopi.anastasiadou
☇ E-MAIL: pinelopi.anastasiadou@gmail.com
εισαι το πιο γλυκο εύγλωττο κ ισορροπημένο κορίτσι του Ελληνικού you tube !Σου αξιζουν πολλα subs!
stylianh koutroumanidou σε ευχαριστώ παρά πολύ γλυκιά μου 🥰🥰🥰🥰🥰
Κάνε κι αλλά τέτοια βίντεο!!❤️Είσαι φοβερηη😻
*love dem oat dispensers*
Maryland κι εγωωωω γιατί φωνάζουν «έχω σε τάξη τη ζωή μου» 😂
Κορίτσι μου εισαι υπέροχη να ανεβάζεις κ αλλά τέτοια βιντεάκια και για βραδινό η μεσημεριανό για εμας που αγαπάμε την υγιεινή και νόστιμη διατροφή είναι τρομερές οι ιδέες σου!!!
Πηνελοπη μου σε παρακολουθω με μεγαλη χαρα καθε φορα.. θαυμαζω ανθρωπους που φροντιζουν και ελεγχουν τι βαζουν στο στομα τους και στον οργανισμο τους, γτ αυτο δειχνει μια προσωπικοτητα με γενικοτερη υγεια που αγαπα τον εαυτο της και δν τον αφηνει στην τυχη του ηδη απο τα 20 του.. εισαι πολυ τυχερη που απο τοσο μικρη φροντιζεις για την υγεια σου.. επειδη κι εγω ειμαι σε ενα υγιεινο τροπο διατροφης χρονια σκεφτηκε πως επειδη ψαχνεσαι σε αυτο το κομματι ωφειλα να σου πω να προσπαθησεις να κοψεις καθε ειδος γαλακτοκομικου που προκαλουν χιλια μοιρια κακα.. επειδη βλεπω πως σε ταλαιπωρει και καποια ακμη κοβωντας τα γαλακτοκομικα ηταν ο μονος τροπος να μου φυγει και εμενα.. δε σου λεω να με ακουσεις, απλα ψαξε το θεμα γαλακτοκομικα.. παρατηρησε πως κανενας αλλος οργανισμος στον πλανητη δν χρειαζεται το γαλα περα απο τον πρωτο καιρο που θηλαζει .. το ιδιο και ο ανθρωπος..δν ειμαστε φτιαγμενοι για αυτα.. ειναι μονο μυθος.. ασβεστιο υπαρχει στο μπροκολο και σε χιλια δυο αλλα τροφιμα.. θα με θυμηθεις! δες βιντεο DR Morse "γαλακτοκομικα"
sunny Σε ευχαριστώ πολύ!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Πολύ χαίρομαι που ακολουθείς έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής κι έλυσες και το θέμα της ακμής! Προσπαθω να αποφεύγω το γάλα είναι αλήθεια και πίνω φυτικό αλλά από το γιαούρτι χρειάζομαι τα προβιοτικά και φοβάμαι να το κόψω... θα ρωτήσω και τη δερματολόγο μου!
@@PinelopiAnastasiadou σε ευχαριστω που εδωσες σημασια γιατι σε εκτιμω πολυ και ηθελα να το διαβασεις! κανενας γιατρος της συμβατικης ιατρικης δε θα σου πει να τα κοψεις.. πιστεψε με ενα υγιες εσωτερικο περιβαλλον εχει τα απαραιτητα προβιοτικα που προστατευουν το εντερο και δε χρειαζεται σιγουρα να τα βρει σε γιαουρτι.. κανενας γιατρος κι εμενα δε μου το ειπε.. με δικο μου διαβασμα και ψαξιμο καταλαβα.. ημουν ατομο που καθε βραδυ θα ετρωγα γιαουρτι με μελι.. με το που το εκοψα ειδα διαφορα στο δερμα (που ειναι ο καθρεφτης του μεσα) .. αν θες δες το βιντεο που σου ειπα ;) ευχαριστω για το χρονο σου!
Ο λογος που το εψαξα ειναι οτι εχω ταλαιπωρηθει ααααπειρα απο ακμες χρονια ολοκληρα κι ολο κρεμες κρεμες κλπ κλπ που μειωναν τα σπυρακια αλλα μετα απο λιγο εμφανιζονταν ξανα.. κανενας γιατρο δεν εψαξε να βρει τι συμβαινει μεσα μου και εμφανιζω τοσο εντονη ακμη.. που σου μιλαει κατι θελει να σου πει.. και ολοι οι δερματολογοι εμεναν στο συμπτωμα και οχι στην αιτια που το προκαλει.. εκει εγινα γιατρος του σωματος μου.. και καταλαβα οτι τα σπυρακια ειναι τοξινες διατροφικες που θελουν με καποιο τροπο να φυγουν. Και τελικα εκανα μονη μου δουλεια αφαιρωντας τα γαλακτωκομικα και την πολλη ζαχαρη.. και απο τοτε δν ξαναεμφανισα γτ χτυπησα τη ριζα κι οχι το δεντρο που φαινεται
Τέλειο βίντεο ❤️
Yesss 👍💪
Μα τι γλυκός άνθρωπος που είσαι βρε Πηνελόπη!! Κάθε φορά που παρακολουθώ βίντεο σου μου δίνεις θετική ενέργεια! ❤
Hliana fr ωωωωω 💙🌈 ποσο χαίρομαι! Να ‘σαι καλά 😍😍😍😍
Τι ωραία τα dispensers loved them ♡
Blonde Sugar 🥰🥰🥰
εύχομαι να συνεχίσεις τα μαθηματα πιάνου, ειναι πράγματι όμορφο μουσικό όργανο , και κάποια στιγμή να σε ακούσουμε και να παίζεις
Ryan Gosling το λατρεύω 🌈
Εμένα μου άρεσει το κολιέ με τα αστέρακια
Τελειοο πολυ ομορφο το κολιε με την υδρογειο
Ifigenia D. Ευχαριστώ πολύ!💙🌈
🧡
Μίλησες για το αδύνατο σημείο μου, το πιάνο! Συγχαρητήρια που ξεκίνησες και σου εύχομαι να συνεχίσεις με την ίδια όρεξη, αν και πιστεύω ότι θα συνεχίσεις περίφημα! Είναι όντως το πιο όμορφο όργανο! Ελπίζω να σε ακούσουμε κάποια μέρα να παίζεις μέσω κάποιου βίντεο! Καλή αρχή,λοιπόν💖🎹
Елена Т18 είναι έρωτας 😍😍😍 Όλη μέρα σκέφτομαι νότες χαχαχα! Σε ευχαριστώ πολύ γλυκουλα μου ❤️❤️❤️
Πολυ όμορφο βιντεάκι για άλλη μια φορά 😍😍 Θέλουμε πρόοδο για το πιάνο κ το γυμναστήριο 😍😍😍👏💝
Anna Pap Σε ευχαριστώ παρά πολύ!!❤️❤️❤️❤️ Εννοείται! Και στα δυο θα σας κάνω απντειτς ανα καιρους😄
Χαίρομαι πολύ για εσένα που ξεκίνησες αυτό που ήθελες!
Martha D. 😍😍😍😍😍😍
Σαγαπω! Μετά το βίντεο σου σκέφτηκα να ξεκινήσω και γω κάποιο χόμπι στο πανεπιστήμιο!! ♥️♥️♥️
Ρουλα Παγιδα Πολύ χαίρομαι μπουμπού 🌈
Υπέροχη όπως πάντα😘❤️ εκτός από αυτά που μας έδειξες στο γυμναστήριο κάνεις κάποιο αλλο είδους αερόβιο;
Despoina Koukouseli κάνω πολλά που δεν εδειξα γιατί μετά το βίντεο θα ήταν «τι κάνω στο γυμναστήριο» 😂 Αλλά από αεροβόλο γενικά 30-40 λεπτά στο γυμναστήριο και κατά τ αλλά προσπαθω απλά να χτυπάω τα βήματα της ημέρας μου ( δε το πετυχαίνω πάντα 😂)
Λατρεύω λατρεύω λατρεύω να βλέπω βίντεο σου ❤️😘 αλήθεια !! Εχω ξεκινήσει και γω γυμναστήριο και αλήθεια δίνει απίστευτη ενέργεια !!
Υ.Γ : τ ύψος έχεις και τι βάρος;;🥰🍭😍
Ελενη Αργυροπουλου Σε ευχαριστώ παρά πολύ!!!❤️❤️❤️ Έχω ξαναπεί ότι τις ερωτήσεις περι κιλών τις θεωρώ triggering για κάποιους και προσπαθω να μην τις κάνω δημόσια!
Νταξει τελειες επιλογες ολες και μπραβο σου. Εχεις βρει το δρομο σου ξεκάθαρα. Μ αρεσουν και τα βαζα και η εκμάθηση πιάνου που κι εγω την σκεφτομαι πολυ καιρο να σου πω την αλήθεια. Και εννοείται πως το γυμναστήριο θα σε βοηθησει σε πολλα σημεία της ζωης σου 😍😘
Another Account Υπέροχο σχόλιο ! 😍😍😍 Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για την ενθάρρυνση! 🌈
Γεια σου Πηνελοπη μου! Μπραβο σου που πηρες την αποφαση να ξεκινησεις καινουριο χομπι!Εννοειται να κανεις κι αλλα τετοια βιντεακια!Μπορεις επισης να κανεις και what i eat in a week συνδυασμενο με λιγο βλογκ!Καλη συνεχεια στη μερα σου
Michaela Kokkoni Σε ευχαριστώ πολύ αγάπη!!❤️❤️❤️😍 Από το houseshop!
Τέλειο βιντεο
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΠΑΝΟΥ ευχαριστώ πολύ!!❤️
Από που πηρες τα γυάλινα μπουκάλια για νερό και χυμούς;;❤️❤️❤️
Συμφωνώ για τις δραστηριότητες, όμως ένα τεράστιο κεφάλαιο είναι τα χρήματα, είτε είσαι φοιτητης είτε έχεις την οικογένεια σου. Ξέρω πως υπάρχουν και δωρεάν δραστηριότητες, αλλά οι περισσότερες είναι επί πληρωμή. Ειδικά αυτές που ανέφερες. Πιάνο πήγαινα 8 χρόνια από πολύ μικρή. Είναι ωραία δραστηριότητα και είναι και πολύ καλή άσκηση για τον εγκέφαλο, αφού πρέπει να διαβάζεις ταυτόχρονα δύο κλειδιά και να τα εκτελείς με δεξί και αριστερό χέρι. Επίσης έχει και πολλά θεωρητικά μαθήματα, όπως σολφεζ και ντικτε. Ωραίο το βίντεο, απλώς έχω την αίσθηση πως τα γεύματα είχαν αρκετά μεγάλο κενό μεταξύ τους!!! Καλή δύναμη σε ο, τι κάνεις!!!! :)
maraki maraki ναι έχεις απόλυτο δίκιο. Δυστυχώς ειδικά το πιάνο είναι από μόνο του αρκετά ακριβό και είναι δύσκολο να μάθεις χωρίς να έχεις ένα δικό σου... Υπάρχουν όμως κι άλλα χόμπι όπως η καλλιγραφία που έχω αναλύσει πολλές φορές στο κανάλι, ή και η γυμναστική ακόμα, που δε χρειάζονται χρήματα αλλά μας γεμίζουν πολύ!
@@PinelopiAnastasiadou σίγουρα. Εγώ έχω κατεβάσει εφαρμογή στο κινητό και κάνω από εκεί γυμναστική.
Τέλειο βίντεο από όλες τις απόψεις! !!!Συνέχισε έτσι να μας εμπνεεις! !!!! Στις πατατες εκτός από λαδι τι εβαλες; γλυκεια παπρικα;
Θεοδώρα Καλλαντζή Σε ευχαριστώ παρά πολύ καλή μου!!!💙🌈 Ναι και αλατακι!
😍😍😍😍😍😍😍
εισαι τελεια
Τελειο βιντεο!!!!!💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Love in home Helen Σε ευχαριστώ πολύ ❤️❤️❤️
Πηνελόπη πολύ ωραία ιδέα η ενασχόληση με το πιάνο! Το σκέφτομαι κ εγώ.. Θα μπορούσες να μου πεις που κάνεις τα μαθήματα εφόσον είσαι ευχαριστημένη?
Nikol2k Κάνω ιδιαίτερα με έναν υπέροχο καθηγητή!:) Αν είσαι από Θεσσαλονίκη ευχαρίστως να σου πω!
Πηνελόπη μου χαίρομαι για σένα και την εξέλιξη σου αλλά και για το γεγονός οτι γίνεσαι ένα ωραίο παράδειγμα για παιδιά που θέλουν να αλλάξουν τη διατροφή τους. Είμαι Διατροφολόγος και θεωρώ τις επιλογές σου εξαιρετικές. Keep going girl :)
ΜΑΡΙΑ ΓΕΩΡΓΑΚΑΚΗ ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ!!! ❤️❤️❤️ πόσο όμορφο κι ενθαρρυντικό σχόλιο 🌈
Πως έχασες τα τελευταία κιλα που είναι και τα πιο δύσκολα? Εχω μεινει εδω και μήνες στα ίδια κιλα
Πάρα πολύ ωραίο βίντεο !
Γαληνη Ιορδανιδου Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️❤️
πόση ώρα ψήνεις τις πατάτες στο φουρνι;
👌
Γεια σου Πηνελοπη και συγχαρητηρια για το καναλι σου!!! Να σε ρωτησω, τις πατατες στο βραδινο τις εκανες στο φουρνο με λαδι ή χωρις; γιατι εχω δει και καποιες συνταγες χωρις λαδι αλλα δε μου αρεσαν ιδιαιτερα και δεν τις δοκιμασα! Συνεχισε την καλη δουλεια, σου ευχομαι τα καλυτερα
Ελένη Κ. Έβαλα λίγο λάδι (άμα δεις ξανά το βίντεο φαίνεται κιόλας ακριβώς ποσο). Σε ευχαριστώ πολύ ❤️❤️❤️🌟
Κάνω ακριβώς έτσι τις πατάτες μου,και μάλιστα μόλις πριν 5' τις έβαλα στον φούρνο με μπιφτεκακι 😊
Mariapra26 ζω α ρα
Pinelopi ta mathimata pianou ine akriva boris parakalo na mou pis pos kimenode oi times?
Τέλειο βιντεάκι ευχαριστούμε. Αυτό με τα δημητριακά από που το αγόρασες ; Μπορείς να μας δώσεις λίνκ ή να μας πεις πως λέγεται ;
Μαρία Ραφαηλία σ ευχαριστώ πολύ ❤️ houseshop.gr :)
Το μόνο κακό που έχω είναι ότι το πρωί κάνω προσπάθεια να φάω βρώμη γιατί κλασικά θέλω να φάω δημητριακά με μαύρη σοκολάτα 😪😪 Τέλειο το βίντεο σου θέλουμε και το επόμενο να είναι what I eat in a day 😍😍
Anna Koukiou κάνε το σοκολατένιο πρωινό με βρώμη που έχω δείξει να σου φεύγει η λιγούρα! Χαχαχα σε ευχαριστώ πολύ 😍😍😍😍
Aυτο που εδειξες στην αρχη απο που το πηρε? Γλυκουλα οπως παντα 😍😍😍💞💞💞
Mary Z Ευχαριστώ πολύ 🌈😍 Από το houseshop.gr
Πηνελοπη θα ηθελα να σε ρωτησω για την ποιοτητα των κοσμηματων! εχεις παρατηρησει αλλαγες στο χρωμα και πρεπει να τα βγαζεις οταν κανεις μπανιο;
egn x όχι καθόλου! Σταμάτησα κιόλας να παίρνω από H&M κλπ γιατί βλέπω τεράστια διαφορα παρολο που κι αυτά είναι οικονομικά. Είναι πολύ γυαλιστερά 🌟
@@PinelopiAnastasiadou τέλεια σ ευχαριστώ!! Θα χρησιμοποιήσω και τον κωδικό 😊
egn x ❤️❤️❤️ α επίσης για το μπάνιο που είπες ναι τα βγάζω!
Πηνελοπη θα ήθελα να σε ρωτήσω τι μπαχαρικά έριξες πάνω απο τις πατατούλες σου όπως επίσης σε τι θερμοκρασίες ψήνεις και για πόση ώρα; Επειδή φοβάμαι μην μου καούν αν δε βάλω νεράκι. Σε ευχαριστώ πολυ
alkmini dimitrakopoulou για μισή ώρα στους 180 αλλά βλέπε της κιόλας! Δεν καίγονται αν δεν τις ξεχάσεις:) έβαλα πάπρικα και αλάτι!
@@PinelopiAnastasiadou σ ευχαριστω πολυ!!! Θυμαμαι οτι ειχες κανει και καταφερα να βρω το βιντεο και ήθελα να δω ποση ωρα το εψησα και σε ποσους βαθμους. Ευχαριστώ πολυ!!!
Τρελάθηκα με τις θήκες για τα δημητριακά. Από πού το πήρες???
Φιλιά κορίτσι μου γλυκο 😘😘
Και εγώ ενδιαφέρομαι. Επίσης θα ήθελα να μάθω και την τιμή..Περιμένουμε την απάντηση σου.
Houseshop.gr , νομίζω ήταν γύρω στα 20€! Σας στέλνω φιλία και στις δυο ❤️❤️
@@PinelopiAnastasiadou Το αγόρασα και έχω ενθουσιαστεί!!! Ειδικά η κόρη μου το έχει για παιχνίδι!!!
Φίλη, κάνω τις πατάτες ακριβώς έτσι, μόνο που δε βάζω καν λαδι, δε χρειάζεται. Αντί για αυτό βάζω από πάνω λίγο σιμιγδάλι, δε φαντάζεσαι ποσό τραγανές και σαν-τηγανητές τις κανει!
Christi νομ νομ νομμμ👏🏻❤️ Θα το δοκιμάσω!
Πηνελόπη μου απο που πηρες τα δοχεια για τα δημητριακά?
Kiki Tsi houseshop
Ο,τι χρειαζόμουν τώρα για να χαλαρωσω
lisa bixatu ωωω ποσο γλυκο ❤️😍
Μα πόσο μου αρέσεις βρε κορίτσι!!! Συμβουλή για τις πατάτες: τις βάζεις πρώτα σε ένα μπολ με όλα τα μπαχαρικά, λάδι κι αλάτι κι ανακατεύεις πριν τις αραδιάσεις στη λαδόκολλα για να καρυκευθούν ομοιόμορφα. Εγώ έτσι το κάνω για να ελέγχω και το λάδι και γίνονται υπέροχες :)
ria stef Σε ευχαριστώ παρά πολύ!!!❤️😍😍😍 Ναι κανονικά η αλήθεια είναι αυτό έπρεπε να κάνω αλλά ήθελα να γλιτώσω το ένα επιλέον σκεύος για πλύσιμο 😂
Μπράβο Σ που προσεχείς την διατροφή σου.. φαίνεσαι αδυνατισμένη σε σχέση με τα προηγούμενα σου βίντεο.. τι ύψος έχεις κ ποσά κιλά είσαι αν επιτρέπεται;
Πηνελόπη το μηχάνημα που έβαλες μεσα τα δημητριακά απο που τ πηρες;💝
Despoina S houseshop.gr :)
@@PinelopiAnastasiadou thank u💝
Αυτο με τα στεριαα❤
Το ονειρο μου παντα ηταν να μαθω πιανο...σε θαυμαζω που το ξεκινησες κ πραγματικα χαιρομαι για σενα..εισαι πολυ γλυκο κοριτσι...μπραβο
ermioni panagiotidou Σε ευχαριστώ παρά πολύ καλή μου! ❤️ Έρωτα έχω πάθει με το πιάνο 🥰
Αυτό για το πιάνο το λέω χρονιααααα
Κανε πιο συχνα βιντεο μας λειπειιιιςςς... Τα μπουκαλια τα γυαλινα απο που ειναι??? Και δειξε μας περισσοτερα ψωνια για φαγητα που κανεις... Βασικα μου αρεσουν ολα σου τα βιντεο αλλα κανε πιο συχνααα
Sofia Tsimpousli εγω τα εχω βρει στον ΑΒ Βασιλοπουλο..και εχουν 2 ευρω
@@samartzi1 ευχαριστω πολυ θα το κοιταξω!!!
Sofia Tsimpousli Σε ευχαριστώ πολύ!!!!❤️❤️❤️ Προσπαθωωωωωωω! Είναι μπουκάλια από ανθρακούχο νερό που πήρα από το σούπερ μάρκετ :)
Το μηχάνημα για τα δημητριακά απο που;;
Πολύ ωραιο βίντεο πάω 5 χρόνια πιάνο ειναι φανταστικό όργανο❤❤
Tasia Gousia αχ ποσο σε ζηλεύω, θέλω να κάνω fast forward στην εποχή που θα έχω γίνει καλή!!
1:17 carrot tardss🥕
Από που το πήρες αυτό για τα δημητριακά
Λενα Πολυζου houseshop.gr
Είσαι έμπνευση!
ki ki ❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Καλη μου αυτό που θα σου πω σου το λέω μόνο από αγάπη: Αλλά βλέποντας το δερματάκι σου θα σου συνιστούσα να αποφύγεις τα γαλακτοκομικά και να δοκιμάσεις γιαούρτι καρυδας ή σόγιας. Τα γαλακτοκομικά δεν είναι ωφέλημα στην ακμή. Φιλάκια ! 💗
Katerina Tz Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον ❤️❤️❤️ Προσπαθω να αποφεύγω το γάλα είναι αλήθεια και πίνω φυτικό αλλά από το γιαούρτι χρειάζομαι τα προβιοτικά και φοβάμαι να το κόψω... θα ρωτήσω και τη δερματολόγο μου!