요령껏 쉽게 건강챙기는 법 / 3일치 한번에 / 콥샐러드 밀프렙/ 하나씩 까먹는 재미

[@오뜨-c3k]

와 너무 잘봤어요^^ 내일 따라해보겠습니다😊

[@mycookingnote5083]

편하고 맛있고 건강해요. 꼭 드셔보세요 😁

[@TristanKang-p4p]

와 완전 요리가 제스퇄이시네요ㅎ구독 박고갑니다😊

[@mycookingnote5083]

코드가 맞는다니 반가워요. 앞으로 자주 뵈요~😄💕

[@helenchung3829]

밥할 때 햄프씨드와 올리브오일 한큰술, 퀴노아 넣어 해보세요. So good 😊

[@mycookingnote5083]

밥할때 오일 넣으면 혈당 낮춰준다고 한것 같아요? 맞나요? 한동안 넣다가 요즘 깜빡했네요 ㅎㅎ 퀴노아도 좋아해요. 지금은 현미로만 거의 밥을 하기는 하는데 햄프씨드, 퀴노아도 넣어보고 올리브오일도 한 큰술 넣을게요. 또 좋은 정보 있으면 저도 알려주세요 💕💕

[@yj9270]

건강해지는법 ~~저는 주스만들어 먹고 있긴 하지만 샐러드 도시락 만들어 먹기 도전은 아직이네요ㅠ~건강 해지려면 본인부터 부지러해야 한다는..많이 배우고 갑니다❤

[@mycookingnote5083]

저도 사실 엄청 부족한데.. 이렇게 칭찬해주시니 넘 감사해요. 천천히 함께 해보자구요 🤭❤

[@babymomtable]

미리 이렇게 만들어 두면 먹기 편할 것 같네요❤

[@mycookingnote5083]

한번의 수고로 며칠을 손쉽게요😘

[@bencharm-s6o]

오 이거 따라해봐야겠어요. 한 일주일치 만둘어서 냉장실에 보관하고 점심때마다 먹어도 되려나요..? 상하려나..

[@mycookingnote5083]

재료들 물기를 최대한 제거하시고 용기 밑에 키친타올 깔고 담으시는게 좋구요. 일주일까지는 안먹어 봤는데 3~4일정도 추천드려요. 일주일에 두 번 정도 준비하시면 좋을 것 같아요 😙 💕

[@오은나-e3z]

❤❤❤

[@mycookingnote5083]

💕💕

[@신경훈-b9t]

👍

[@mycookingnote5083]

😋

[@Dpb-236]

커다란 채판도 아닌, 담아두는 납작한 큰것 밧드, 큰건 한개만 있으면 되던가요?작은것 또 안필요하고요? 작은 밀프랩 용기 이름도 좀😂❤

[@주당근-d5d]

드레싱 담은 용기 알수있나요?

[@mycookingnote5083]

병 너무 귀엽죠?
linkon.id/woodblossom
여기에 웩 220ml 병인데 지금 품절이네요. 😭
뚜껑은 실리콘 뚜껑 (6cm) 별도로 구입해 쓰고 있어요. 실리콘이 두툼하고 아주 짱짱해요 🥰

[@유인경-s5p]

저 유리밀폐용기는 몇 ml짜리 인가요?

[@mycookingnote5083]

글라스락 화이트에디션 715ml 입니다. 💕💕
link.coupang.com/a/9OEXy
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

[@신경훈입니다-d5e]

👍

[@mycookingnote5083]

😋👍