с 13 по 20 год и лайков и просмотров не много, обидно, а это одно из лучших видео в сочетании многих факторов. А некоторые блогеры за какую то ерунду набирают мил ионы. Не с экрана текст читает, видно правильно и по книге всё. Я сам более 20 лет знаком с методикой, НО силы воли не хватает на регулярные занятия, а так периодически, как придавит.
Уважаемая Ольга! Ваше представление системы Ниши в Ютубе наилучшее. Осмысленная, детальная подача материала, а главное соответствующий темп. Все упражнения пропущены через ваш собственный опыт и ощущения. Огромная вам благодарность от всех ваших почитателей. Хотели бы, чтобы вы создали и другие видео о системе Ниши и другие. Они образцовые, поверьте как пользователю!
Спасибо большое вам за такое подробное обьяснение я все повторяла за вами держа в руках телефон мне не трудно было повторять так как постоянно делаю зарядкув основном лежа на полу теперь буду делать то что вы показали вы молодец будте здоровы
Оленька, моя тёзка, благодарю вас за это превосходное занятие, за изумительную подачу, за пример гибкости и легкости выполнения всех движений. Делала первый раз сегодня и смеялась и плакала, когда не могла выпрямить ноги или повернуть шею. Все получится, глядя на вас, знаю твердо, что смогу сделать по мах. Не сразу , но регулярно занимаясь, а сейчас ползком пытаюсь подняться на ноги. Смогла сделать все упражнения лишь наполовину, и уже мышцы все показали , где они и какие затвердевшие!🎉 Благодарю, мне 71 год, но я счастлива, что узнала и встретила сь с вашим уроком, с вами. Хорошо получилась растяжка одновременная рук и ног на весу! Рада как младенец этому!!! Теперь каждый день буду встречаться с вами на уроке, пока не запомнятся все мелочи на практике. До встречи!
Здравствуйте , я вам очень благодарна , благодаря каждодне вной гимнастике я избавилась от гипертонии и от электросистолов настроение хорошее я думала что умру спасибо мои родные живу в деревне и всем объясняю но люди ещё не понимают присоединяйтесь и будите здоровы.
Сначала удивил неспортивный внешний вид инструктора, но продолжил смотреть видео и не пожалел об этом. Очень хорошее объяснение и показ упражнений, акцент на некоторых особенностях выполнения. Умиротворяющее занятие. Думаю, что такой инструктор особенно вдохновит пожилых и ослабленных людей. Спасибо за видео.
прошло четыре года как я занимаюсь этими упражнениями и каждый день после занятия говорю спасибо всем кто создал этот ролик они меня поставили на ноги после перенесенного инсульта спасибо спасибо спасибо
Не зря говорят - времени не существует. Всё происходит в нужный момент. Рада, что попалось это видео. По поиску что только не выдают..... Благодарю создателей!
Пять лет назад искала упражнения, применяемые при варикозе, и наткнулась случайно на это видео. И вот всё это время делаю такие упражнения. Состояние ног улучшилось в разы. Самочувствие прекрасное. Сейчас мне 60 лет. Для моего возраста гимнастика незаменимая! Спасибо огромное!
Мне 84 года. Начала работу с июля 2023 года. Позвоночник выпрямляется и сразу легче стало ходить. А главное спать. Сплю до утра . Делаю раз в день. Иногда через силу, но надо.
Спасибо огромное за видео. Когда начала делать эти упражнения, не знала как правильно делать. И вот удача, нашла ваше видео, это восторг. Очень Вам благодарна.
Супер!!!.Молодчина,,такого подробного и с огромной любовью объяснения редко увидишь в жизни.яЗдоровья и счастья всем создавшим такое чудо видео и чудо преподавателю🎉
С 17 на 18.02.2023г мне попался этот ролик ночью. Я его смотрела 3года назад и так обрадовалась когда его снова увидела. Большое вам спасибо за этот ролик кто его сделал и выложил. Жаль что он один на канале. Благодарю мастера Ольгу за прекрасный урок и музыку!😍👍😇🙏💎🎶✨️✨️✨️🕊🕊🕊 Желаю всем нам крепкого здоровья 💕🌈💕💑💕🩵
Моя БЛАГОДАРНОСТЬ БЕЗМЕРНА и Прекрасной Наставнице, и создателям этого ролика!!!!!! Побольше бы нам таких, несущих добро преподавателей!!! БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ, ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!!!
20 лет назад выполняла эти упражнения,потом забыла про болячки, энергия прибавилась, походка ровная,год делала, потом режим работы сменился, забросила все, теперь понимаю, что надо снова начинать, энергии ноль, ноги болят итд, но надо что то делать для своего здоровья, упражнения эти делают чудеса.
Вы сказали, как обо мне.Я забросила после перелома в коленке /гипс/, а потом рутина и лень. Много ошибок и в быстром темпе. Рада, что увидела это замечательное видео.
Огромная благодарность вам за это очень нужное и очень полезное видио. Многие пожелые люди не могут сами разобраться. Но вы это делаете исключительно, Благодарю благодарю благодарю 🙏🙏🙏❤️💯🔥. Буду делать каждый день и благодарить вас и создателя этой практики. Буду востонавливать то что утратила💯💯💯💯💗💗💗
Спасибо за занятие: очень последовательно, не спеша, завораживающим, приятным голосом-ну просто втягиваешься и с удовольствием выполняещь. Я, почему-то верю ваи.
Великолепная, профессиональная подача, самая лучшая!!! Давно искала. Благодарю! Всё у меня получается, смотрю и обучаюсь каждый день! Спасибо каналу за этот урок.
Благодарю за видео! Это самое толковое обьяснение. В других роликах сплошная "отсебятина".Здесь все как в книге, разьяснены все нюансы упражнений. Делаю 3 недели, поменяла подушку. Результат отличный!
Очень здорово объяснили всю шикарную информацию ❤ Делаю эти упражнения уже 3 года,результат потрясающий, ноги просто сами бегают общее самочувствие прекрасное, мне 66 лет. Низкий поклон Вам❤ Благодарю вас ❤
жаль, что не развиваете канал.. причину не знаю... .но СПАСИБО ,что выложили в инет... С такой подачей ,это многим поможет правильно освоить технику и поправить свое здоровье. Вам , Stepurich, и Ольге Чиркуновой долгих лет жизни и всех благ. Всем мира и здоровья!
Делаю эти упражнения вместе с тренером. Прекрасно,хотя трудно вначале.Рада,что нашла этот канал.Появилась гибкость, улучшилось настроение.Прекрасное изложение материала тренером!Это лучшее из всех брокеров,которые пропагандируют эту систему.
Смотрела других,но здесь все в процессе умиротворения,очень приятно,не спеша,и расслаблено. И понятно. Другие дергались, нервно,убыстренно. А зачем? Такой темп очень даже,ведь это йога а не бег на дорожке. Ощущение как раньше по радио было,зарядка. Даже можно не смотреть а просто слушать и выполнять. Благодарю!. Остаюсь с вами!
Хочу выразить благодарность за такое прекрасное видео, с такими подробностями,которые,я уверенна,многие не знали... После вашего видео теперь,я надеюсь,у меня получится упражнение "золотая рыбка" да и "встряхивание капилляров" я не совсем правильно делала.Я тоже считаю, что это лучшее видео по системе Ниши. Спасибо!!!
Спасибо большое. Все очень спокойно и понятно. Обязательно буду это выполнять. Благодарю. Нашла то, что мне нужно. Через месяц напишу. Пока некоторые упражнения очень трудно . Мне 68 лет.
Замечательное видео.Мне 68 лет, начала заниматься и стала себя на много лучше чувствовать.После занятий лёгкость, прекрасное самочувствие и настроение.Влюбилась в этот комплекс и рекомендую его всем,кто реально хочет улучшить своё здоровье.Моя дочь начала его делать и также очень довольна.Она делает 2 раза в день ,я пока 1 раз.Мышцы и связки пока полностью не растянулись.
Вчера наконец нашла Майю Гогулан...❤❤❤ Столько в ней доброй позитивной энергии...Обязательно посмотрите.❤❤❤❤ А сегодня это видео...Прекрасная подача информации...❤❤❤Здоровья всем и Бодрости Духа и Душе...Автору видео Оле , БЛАГОДАРЕНИЕ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ всем ❤❤❤ Конечно работающим очень трудно найти столько времени...Но поверьте можно уплотнить график ради ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤.Когда дети маленькие были утром и зарядку делала и в садик и на работу ...а вечером : еда .стирка. уроки с детьми..Так что когда не работаешь для пенсионеров САМОЕ ТО!!! НАШЕ ТЕЛО НАСТОЛЬКО МОЖЕТ подстроиться и растягивается и текучесть появляется ❤❤❤❤ Всем Силу Воли и Божественного благодарения ❤❤❤❤
Самая лучшая растяжка для людей в возрасте! Делаю ее уже 3 года. Как перестаю, так начинают болеть спина, шея, плечи... Каждый день надо делать, и всем здоровья!
Огромное Вам сбасибо! Я делаю эти упражнения с удовольствием каждый день. Есть множество похожих упражнений на Ютюбе, но Вы самый лучший тренер.Дай Всевышний Вам здоровья.❤❤❤❤❤
Nadeyda Belitei Из книг усвойть эти упражнения без ошибок неспециялистам очень сложно. А вот специалисту как многоуважаемой этой даме не сложно. Она и прекрасно к нам доносит всех нюансов этих упражнений. Надо учесть всё без исключения что она нам инструктирует. В интернете Вы не найдёте таких точных исполнений и инструктажа упражнений Ниши. Уважаемая, Вы поймите за что здесь люди аплодируют.
Некотрые возмущаются, что медленно, но ведь в том и фишка, что делать надо медленно обстоятельно и не напрягаясь и неспеша , быстрота нужна как вы знаете при ловле блох, китайцы и японцы делают свои упражнения в медленном темпе. Если кому то нравится как показывает эти упражнения Майя Гогулан смотрите ее но не надо оскорбительных комментов, лучше промолчите и эта система не для похудения а для здоровья и гармонизации всех систем, кто мечтает похудеть, вам в другую программу а я благодарю ведущую за подробные обьяснения
берёзка стройная, подскажите, может вы поняли, вот этот метод спать на твёрдом и с валиком, это как? Всю ночь спать доска- доской не меняя позы? Или я что- то пропустил?
Спасибо, показано четко, понятно, специально медленно, чтобы все усвоить. Музыка очень нравится. Как для медитации. Ведь по сути эти упражнения надо делать медленно, глубоко сконцентрировавшись внутри себя, четко ощущая каждое движение, каждое напряжение и расслабление. От этого голоса идет такое спокойствие, сила, четкое понимание проделанных упражнений. Мне хотелось бы учиться у такого инструктора. Чувствую вы знаете очень много.
Спасибо за ваш урок. Очень все подробно,для самого нерадивого ученика,как я Когда то начинала заниматься и бросила.Вы меня сподвигли начать заново. Спасибо!!
Спасибо огромное ,Ольга Константиновна ,из всех представленных на ютюбе комплексов ваш самый доступный ,грамотный и что самое важное ,преисполнен такой любви к людям , просто хочется делать и оздоравливать вместе с вами. Зарядку практикую с июня 2023года. Переслала болеть спина,ноги.прояснилась голова,нет головокружения, нормализовался стул,настроение, принятие себя наконец- то (после операции), контрастный душ-это радость жизни,открытие холодной воды,как энергетического источника!!!Только надо не лениться , делать!!! Всем здоровья и процветания!!!
с 13 по 20 год и лайков и просмотров не много, обидно, а это одно из лучших видео в сочетании многих факторов. А некоторые блогеры за какую то ерунду набирают мил ионы. Не с экрана текст читает, видно правильно и по книге всё. Я сам более 20 лет знаком с методикой, НО силы воли не хватает на регулярные занятия, а так периодически, как придавит.
Голож..пые девицы и инфоцыгане набирают миллионы лайков
@@sergeysergeevich6627 Это показатель деградации общества
@@TikTok-vd5zx Согласна, какая публика - такой и контент популярен)
Огромная надежда на выздоровление. Хочется упражнения выполнять и с желанием и с радостью и с таким замечательным инструктором. СПАСИБО!
Потому что слишком по времени долгий ролик.
Больше 10 лет занимаюсь этой методикой, сейчас мне 73 года Осанка и все остальное в норме
Ольга Вы самый лучший преподаватель по системе Ниши. Я очень рада,что Вы мне попались.. Здоровья и долголетия Вам.
Увилела этот ролик впервые в мае 2024 года. Боже, как много я упустила в своей жизни. Огромное спасибо создателям этого видео.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Мне подруга прислала это видео, посмотрела и убедилась, что лучшей подачи материала и придумать нельзя. Спасибо автору!
Просто удивлена этой замечательной женщиной! Речь,голос, темп, объяснение,так всё гармонично, спокойно, умно и понятно!... Респект Вам!👍💐
Умничка! Такого обьяснения еще не видела. Лучше один раз увидить такое обьясение , чем 100 раз услышать , прочесть.
Благодарю Вас❤
Я выполнила вместе с Вами!
Очень понравилось
Буду и дальше следовать этим правилам❤
Какое умиротворение. Хочется обнять эту милую женщину!
. Лучше подачи не встречала, только от самой Маи Гогулан!!!!
Просто - высший пилотаж! Огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ!!!
Эдоровье он 7ем
Это одно из Самых Нужных и Полезных видио об оздоравлениях !!! Его надо применять ВСЕМ , кто хочет быть Здоровым !!!
Уважаемая Ольга! Ваше представление системы Ниши в Ютубе наилучшее. Осмысленная, детальная подача материала, а главное соответствующий темп. Все упражнения пропущены через ваш собственный опыт и ощущения. Огромная вам благодарность от всех ваших почитателей. Хотели бы, чтобы вы создали и другие видео о системе Ниши и другие. Они образцовые, поверьте как пользователю!
👍👍👍
Да,Я согласна,лучшее из всех,что я просмотрела
Спасибо большое вам за такое подробное обьяснение я все повторяла за вами держа в руках телефон мне не трудно было повторять так как постоянно делаю зарядкув основном лежа на полу теперь буду делать то что вы показали вы молодец будте здоровы
Оленька, моя тёзка, благодарю вас за это превосходное занятие, за изумительную подачу, за пример гибкости и легкости выполнения всех движений. Делала первый раз сегодня и смеялась и плакала, когда не могла выпрямить ноги или повернуть шею. Все получится, глядя на вас, знаю твердо, что смогу сделать по мах. Не сразу , но регулярно занимаясь, а сейчас ползком пытаюсь подняться на ноги. Смогла сделать все упражнения лишь наполовину, и уже мышцы все показали , где они и какие затвердевшие!🎉 Благодарю, мне 71 год, но я счастлива, что узнала и встретила сь с вашим уроком, с вами. Хорошо получилась растяжка одновременная рук и ног на весу! Рада как младенец этому!!! Теперь каждый день буду встречаться с вами на уроке, пока не запомнятся все мелочи на практике. До встречи!
Согласна, что ваше занятие , самое лучшее , что можно найти здесь.
Пластика и выдержка! Виват!!!
Здравствуйте , я вам очень благодарна , благодаря каждодне вной гимнастике я избавилась от гипертонии и от электросистолов настроение хорошее я думала что умру спасибо мои родные живу в деревне и всем объясняю но люди ещё не понимают присоединяйтесь и будите здоровы.
1:18:25
Супер! Обьяснение всех позиций и движений, медленно, доходчиво, особенно для начинающих это так Здорово! Здоровья всем, кто это делает!
Сначала удивил неспортивный внешний вид инструктора, но продолжил смотреть видео и не пожалел об этом. Очень хорошее объяснение и показ упражнений, акцент на некоторых особенностях выполнения. Умиротворяющее занятие. Думаю, что такой инструктор особенно вдохновит пожилых и ослабленных людей. Спасибо за видео.
а как ей выглядеть в этом возрасте=) многие в 30 так выглядят
Сто процентов
На ее возраст,она очень хорошо выглядит,и семья здорова.
И молодых тоже.я не могу пока растяжку такую сделать,как этот мастер.
Она меня удивила.
неспортивный вид, - только некоторые молодые, что бы на пол лечь на локти опираются, а здесь всё как нужно и мышцы в порядке.
прошло четыре года как я занимаюсь этими упражнениями и каждый день после занятия говорю спасибо всем кто создал этот ролик они меня поставили на ноги после перенесенного инсульта спасибо спасибо спасибо
Большую благодарность Вам за очень полезный урок и доступный всем возрастам и желаю Вам крепкого здоровья душевного тепла и всех благ
Класс
Благодарю!
Нет слов, кроме благодарности. Да воздастся вам, дорогая душа
Спасибо огрооомная просто класс
Согласна, что это самая лучшая подача материала по гимнастике Ниши !!!
👍👍👍
Не зря говорят - времени не существует. Всё происходит в нужный момент. Рада, что попалось это видео. По поиску что только не выдают..... Благодарю создателей!
❤❤❤
Огромная благодарность Вам. Собрали все самое лучшее,преподнесли с таким великолепием.Какая Вы ♡Огромной души Женщина ♡❤❤❤
❤ 1:18:58
Ольга самый лучший Коуч. Она добрая и все подробно объясняет для бестолковых и с плохой память.. все разложила по полочкам. Спасибо.
Нашла ролик и сразу: фанеру на кровать, подушку сделала из полотенца и засунула в одну колготину))), на третьем занятие ушла холка. Благодарю 🙏🌹
На третьем занятии это на третий день?
@@nataliohana2401 да
Пять лет назад искала упражнения, применяемые при варикозе, и наткнулась случайно на это видео. И вот всё это время делаю такие упражнения. Состояние ног улучшилось в разы. Самочувствие прекрасное. Сейчас мне 60 лет. Для моего возраста гимнастика незаменимая! Спасибо огромное!
Что это за возраст, 65 лет?Что вы говорите?Я в 65 занимаюсь йогой и чувствую себя лучше, чем 10 лет назад. А вы говорите, возраст. Смешно.
@@НатальяСасс-ш3ви совсем не смешно, для тех, кто ничем не занимался, а тем более йогой
Радуйтесь, что ни чем не болеете! Слава богу скажите!@@НатальяСасс-ш3в
2:17 @@НатальяСасс-ш3в
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ.СПа си Господи.Здоровья идолгтх лет.
Просто великолепно сделана программа, голос, скорость, посыл, все прекрасно. Не заметила как сделала все! Инструктор удивительный, спасибо огромное!
Мне 84 года. Начала работу с июля 2023 года. Позвоночник выпрямляется и сразу легче стало ходить. А главное спать. Сплю до утра . Делаю раз в день. Иногда через силу, но надо.
У вас все хорошо, помогают упражнения?
Вот теперь по настоящему понятно , как правильно делать эти упражнения. 👍
Благодарю,это спасениедля многих.Гениальная систем
Благодарю❤❤❤, очень интересно просто, захватывает,❤❤❤
Большое спасибо вам за помощь в получении здоровья. Очень понятно. Понравилось как легко и доступно и по доброму объясняете. Вы добрый человек.
Потрясающее объяснение. Все: голос, темп, музыка, все просто идеально. Огромное Благодарю!
Спасибо огромное за видео. Когда начала делать эти упражнения, не знала как правильно делать. И вот удача, нашла ваше видео, это восторг. Очень Вам благодарна.
Супер!!!.Молодчина,,такого подробного и с огромной любовью объяснения редко увидишь в жизни.яЗдоровья и счастья всем создавшим такое чудо видео и чудо преподавателю🎉
1. 2:29 твердая постель
2. 4:23 подушка валик
3. 9:29 золотая рыбка
4. 16:37 встряхивание капилляров
5. 26:36 диафрагма
6. 46:26 упражнения для спины и живота
7. 1:18:10кадзудзо ниши золотые правила Здоровья майя гогулан попрощайтесь с болезньями
👍
спасибо
Спасибо большое
Рахмет❤
Спасибо❤
Спасибо вам огромное, вы показываете самое правильное исполнение гимнастики. Долгих лет жизни вам.
Спасибо супер
❤❤❤
Логан донецк@@OlgaZurihina
❤Вас благодарю за прекрасный комплекс упражнений. Здоровья Вам, счастья, удач и долгих лет жизни!❤
Спасибо!!!!
Годы идут , а я по прежнему не могу расстаться с этим видио. Бесконечно Вам благодарны за Ваш труд. Вы нам подарили здоровье на долгие годы. СПАСИБО.
Совершенно верно, я тоже храню этот ролик, и пользуюсь. Так здорово вместе с Мастером делать упражнения.
Очень убедительно рассказывает об методике Ниши Майя Гогулан на своем примере.
С 17 на 18.02.2023г мне попался этот ролик ночью.
Я его смотрела 3года назад и так обрадовалась когда его снова увидела.
Большое вам спасибо за этот ролик кто его сделал и выложил. Жаль что он один на канале.
Благодарю мастера Ольгу за прекрасный урок и музыку!😍👍😇🙏💎🎶✨️✨️✨️🕊🕊🕊
Желаю всем нам крепкого здоровья 💕🌈💕💑💕🩵
Подскажите как фамилия Ольги!!? Хочу поискать её другие видео
@@линДА-ш8нЧиркунова.
Взаимно дорогая❤🙏🙏🙏
Моя БЛАГОДАРНОСТЬ БЕЗМЕРНА и Прекрасной Наставнице, и создателям этого ролика!!!!!! Побольше бы нам таких, несущих добро преподавателей!!! БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ, ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ!!!!
Чем больше я занимаюсь, тем больше меня тянет заниматься. Я успокаиваюсь . Благодарю от души
Не была знакома с этой гимнастикой, при такой подаче этой гимнастики, просто обязана ее выполнять каждый день, благодарю , благодарю, благодарю
👍👍👍
Благодарю Творца!
БЛАГОДАРЮ создателям ролика!
Великолепная подача материала.
Низкий поклон!
Еще поживем!!!
Всем МИРА, ДОБРА и БЛАГОПОЛУЧИЯ.
Очень профессионально !Спасибо за большой труд! не заметила как прошло время!
Спасибо огромное, долгих лет здоровья инструктору и всем создателям этого видео. Все от первой до последней минуты пронизано любовью и заботой.❤❤❤
20 лет назад выполняла эти упражнения,потом забыла про болячки, энергия прибавилась, походка ровная,год делала, потом режим работы сменился, забросила все, теперь понимаю, что надо снова начинать, энергии ноль, ноги болят итд, но надо что то делать для своего здоровья, упражнения эти делают чудеса.
Вы сказали, как обо мне.Я забросила после перелома в коленке /гипс/, а потом рутина и лень. Много ошибок и в быстром темпе. Рада, что увидела это замечательное видео.
Посмотри Григорий игнатьев у него классные упражнения лёжа для колени
Огромная благодарность вам за это очень нужное и очень полезное видио. Многие пожелые люди не могут сами разобраться. Но вы это делаете исключительно, Благодарю благодарю благодарю 🙏🙏🙏❤️💯🔥. Буду делать каждый день и благодарить вас и создателя этой практики. Буду востонавливать то что утратила💯💯💯💯💗💗💗
Благодарю Вас за самую правильную подачу упражнений,здоровья Вам😊
Дуже вдячний за корисні вправи. Після такої подачі з'являється велике бажання робити таке кожного дня. Дякую Вам!🙏
Какая замечательная практика.
Большая благодарность инструктору Ольге Чиркуновой❤❤❤
Спасибо за занятие: очень последовательно, не спеша, завораживающим, приятным голосом-ну просто втягиваешься и с удовольствием выполняещь. Я, почему-то верю ваи.
Благодарю вас .эти упражнения мне подходят и ваш спокойный голос внушает уверенность.и вы очень хорошо выглядите.здоровья вам имне❤.
Доктор Ольга! От Вас исходит такой позитив и доброжелательность! Хочется возвращаться к упражнениям с Вами каждый день! Спасибо!
yevgeniaox добрый день ! Вы знаете доктора ? Откуда она ? Как зовут ? Есть ли ещё видео ??? И есть ли возможность связаться ? Есть вопросы 🙏 спасибо
Благодарю , вы очароватнльная , спокойная , потрясающая женщина !!!!!!!!!!!!!!!!!
Огромная благодарность этой ыантастической женщинн! Как всё понятно! Спасибо и да хранит вас Господь!
Великолепная, профессиональная подача, самая лучшая!!! Давно искала. Благодарю! Всё у меня получается, смотрю и обучаюсь каждый день! Спасибо каналу за этот урок.
Прекрасная женщина, умная, талантливая! Оптимальный темп, грамотная речь дикция на высоте!
Огромная благодарность за столь нужную грамотную и мягкую подачу информации. Здоровья и успехов в вашей жизни.
Благодарю вас уважаемая Ольга. Зашла совершенно случайно и очень рада этому. Долгих вам лет жизни. 🙏🎁
Благодарю, раньше занималась этой практикой по брошюре, но как оказалось многое делала не так. Очень доходчиво и подробно изложено!!! 😊😊😊
Спасибо за отличный показ этих ценных упражнений с прекрасными, заботливыми и точными коментариями. Высший класс!
Спасибо вам за доступное объяснение, очень все понятно.
Благодарю за видео! Это самое толковое обьяснение. В других роликах сплошная "отсебятина".Здесь все как в книге, разьяснены все нюансы упражнений. Делаю 3 недели, поменяла подушку. Результат отличный!
Можно узнать ,как приобрели подушку?
@@Арианна-х3н Сделала сама.
Очень здорово объяснили всю шикарную информацию ❤
Делаю эти упражнения уже 3 года,результат потрясающий, ноги просто сами бегают общее самочувствие прекрасное, мне 66 лет.
Низкий поклон Вам❤
Благодарю вас ❤
🙏🙏🙏
Благодарю доктора - инструктора за такой хороший урок. Приятно слушать, все понятно, успеваешь выполнять упражнения вместе с ней. Музыка приятная.
Спаси бо женщине за такие уроки, очень помогает, гораздо лучше стала себя чувствовать,а мне 82, спасибо!!
жаль, что не развиваете канал.. причину не знаю...
.но СПАСИБО ,что выложили в инет...
С такой подачей ,это многим поможет правильно освоить технику и поправить свое здоровье.
Вам , Stepurich, и Ольге Чиркуновой долгих лет жизни и всех благ.
Всем мира и здоровья!
Видео одно на канале
лучший вариант подачи и правильности исполнения всех упражнений. спасибо большое!
Огромное спасибо за такую развернутую и точную подачу упражнений.Хочется от души обнять Вас!
Благодарю вас,Ольга за такое понятное объяснение каждого упражнения
Делаю эти упражнения вместе с тренером. Прекрасно,хотя трудно вначале.Рада,что нашла этот канал.Появилась гибкость, улучшилось настроение.Прекрасное изложение материала тренером!Это лучшее из всех брокеров,которые пропагандируют эту систему.
... это самое , самое , самое то ! ❤ СПАСИБООООООО Вам ! ( уже 2 года с вами ) 🍀
Согласна это лучшее видео, очень подробная информация , обязательно буду заниматься с Вами. Спасибо большое!😊🙏🙏🙏 22:46 22:48 22:55
Огромное спасибо за ваш труд
Благодарность огромная за мудрость, подачу ценного материала и любовь к знаниям !!!
Здоровья, успехов, радости Жизни !!!
Как хорошо,что я снова нашла этот комплекс, несколько лет назад познакомилась с ним Спасибо
Смотрела других,но здесь все в процессе умиротворения,очень приятно,не спеша,и расслаблено. И понятно. Другие дергались, нервно,убыстренно. А зачем? Такой темп очень даже,ведь это йога а не бег на дорожке. Ощущение как раньше по радио было,зарядка. Даже можно не смотреть а просто слушать и выполнять. Благодарю!. Остаюсь с вами!
затем что многие живут на работе и не каждый может столько времени выделить
Спасибо за комплекс упражнений и за их подачу. Буду изучать. Комплекс сложный, но дорогу осилит идущий. Благодарю Вас Ольга.🎂🎂🎂
Золотые слова. Согласна с вами на 100%
Хочу выразить благодарность за такое прекрасное видео, с такими подробностями,которые,я уверенна,многие не знали... После вашего видео теперь,я надеюсь,у меня получится упражнение "золотая рыбка" да и "встряхивание капилляров" я не совсем правильно делала.Я тоже считаю, что это лучшее видео по системе Ниши. Спасибо!!!
Спасибо спасибо спасибо дорогие мои!
Благодарю! Впервые выполнила с вами упражнения. К своему удивлению сразу заметила, что поменялась осанка- выпрямилась!Удивительно! ❤
Спасибо, сегодня посоветовала моя знакомая посмотреть вас. Дай бог всем здоровья и сил. Мне сейчас это очень нужно и важно!!!!!!!!
Огромное спасибо, за четкое и понятное введение в упражнение.
Здоровья создателям ролика!
С такой искренностью, любовью к людям и в результат!
А, главное, техника исполнения.
Вот просто, бери и делай!
огромное спасибо ,всё разжёвано досконально
Спасибо
Спасибо большое, но перерывы можно бы убрать!
Спасибо большое. Все очень спокойно и понятно. Обязательно буду это выполнять. Благодарю. Нашла то, что мне нужно. Через месяц напишу. Пока некоторые упражнения очень трудно . Мне 68 лет.
Как у вас успехи?
Ольга и создатели видео!
Искренняя благодарность вам!
🙏🙏🙏
Замечательное видео.Мне 68 лет, начала заниматься и стала себя на много лучше чувствовать.После занятий лёгкость, прекрасное самочувствие и настроение.Влюбилась в этот комплекс и рекомендую его всем,кто реально хочет улучшить своё здоровье.Моя дочь начала его делать и также очень довольна.Она делает 2 раза в день ,я пока 1 раз.Мышцы и связки пока полностью не растянулись.
Благодарю за такой подробный обзор гимнастики Ниши 🙏🏻
Я очень рада что вижу и делаю всё это. Спасибо!
Моя благодарность и восхищение проведением тренировки, всё понятно и подробно Спасибо! ❤
Очень полюбила Ваше обяснение этой гимнастики. Спасибо Вам большое!!!
Вчера наконец нашла Майю Гогулан...❤❤❤ Столько в ней доброй позитивной энергии...Обязательно посмотрите.❤❤❤❤ А сегодня это видео...Прекрасная подача информации...❤❤❤Здоровья всем и Бодрости Духа и Душе...Автору видео Оле , БЛАГОДАРЕНИЕ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ всем ❤❤❤
Конечно работающим очень трудно найти столько времени...Но поверьте можно уплотнить график ради ЗДОРОВЬЯ ❤❤❤.Когда дети маленькие были утром и зарядку делала и в садик и на работу ...а вечером : еда .стирка. уроки с детьми..Так что когда не работаешь для пенсионеров САМОЕ ТО!!! НАШЕ ТЕЛО НАСТОЛЬКО МОЖЕТ подстроиться и растягивается и текучесть появляется ❤❤❤❤ Всем Силу Воли и Божественного благодарения ❤❤❤❤
Самая лучшая растяжка для людей в возрасте! Делаю ее уже 3 года. Как перестаю, так начинают болеть спина, шея, плечи... Каждый день надо делать, и всем здоровья!
Лучшее показательная практика на канале,все четко ,последовательно,с деталями, супер! Огромная Вам благодарность!
Огромное Вам сбасибо! Я делаю эти упражнения с удовольствием каждый день. Есть множество похожих упражнений на Ютюбе, но Вы самый лучший тренер.Дай Всевышний Вам здоровья.❤❤❤❤❤
Даааааа, делала впервые комплекс упражнений, скажу честно тяжеловато, но мы не сдаёмся , буду делать и слушать свой организм. Спасибо, огромное!!!
Я так благодарна вам, Ольга почему я раньше незнала себя запустила Мая Гогулан так подробно доходчиво не обьсняла❤️❤️❤️❤️❤️❤️💋💖💋💋💋
Благодарю вас. Вы - идеальный инструктор. Господь вам навстречу.
Большое спасибо за комплекс уникальных упражнений ❤❤❤
Оздоровительная система -это волшебство. Делала1 раз, почувствовала лёгкость в теле. Длагодарю! Всем здоровье, долгих лет жизни. Всех люблю!!! ❤❤❤
Честь и слава доктору! ОЧЕНЬ убедительный пример, что в ЛЮБОМ возрасте и при ЛЮБОМ весе , можно заниматься полезной гимнастикой. БРАВО!!! Благодарю.
Здравствуйте! Можете написать инициалы ведущей? Спасибо
@@ГайнижамалКалдыбаева инициалы?
@@user-xl1jo2is4b без инициалов видео не полное...
@@ГайнижамалКалдыбаева Ольга Циркунова.
@@ГайнижамалКалдыбаева Чиркунова Ольга
Наконец я нашла то,что искала очень долго.Если бы вы знали как я вам благодарна.
Майя Гогулан: 6 правил Кацудзо Ниши. Все новое- это хорошо забытое старое.
Nadeyda Belitei Из книг усвойть эти упражнения без ошибок неспециялистам очень сложно. А вот специалисту как многоуважаемой этой даме не сложно. Она и прекрасно к нам доносит всех нюансов этих упражнений. Надо учесть всё без исключения что она нам инструктирует. В интернете Вы не найдёте таких точных исполнений и инструктажа упражнений Ниши. Уважаемая, Вы поймите за что здесь люди аплодируют.
@@nadeydabelitei5615 здесь более подробно
❤❤ПОКЛОН ВАМ, ДО ЗЕМЛИ!!!!❤❤❤❤❤
Многие спрашивали, где найти эту замечательную женщину- Ольгу Чиркунову. Огромное ей спасибо!!! Жаль, что у нее нет своего канала на Ютюбе.
Огромная благодарность Ольге,здравия души и тела и гармонии во все времена.СУПЕР!!!
Спасибо большое за подробный урок!Конечно сразу все не получится,но надо постараться для здоровья!!!!!!
Некотрые возмущаются, что медленно, но ведь в том и фишка, что делать надо медленно обстоятельно и не напрягаясь и неспеша , быстрота нужна как вы знаете при ловле блох, китайцы и японцы делают свои упражнения в медленном темпе. Если кому то нравится как показывает эти упражнения Майя Гогулан смотрите ее но не надо оскорбительных комментов, лучше промолчите и эта система не для похудения а для здоровья и гармонизации всех систем, кто мечтает похудеть, вам в другую программу а я благодарю ведущую за подробные обьяснения
берёзка стройная, подскажите, может вы поняли, вот этот метод спать на твёрдом и с валиком, это как? Всю ночь спать доска- доской не меняя позы? Или я что- то пропустил?
Майя Гогулан - это совершенно другой уровень!
Майя вылечила себя, изучив досконально учение Ниши!!!
@@fragonarrrd всё дело привычки, вначале тяжело.
@@fediupacient9150 , это не ответ. Я спросил. Всю ночь спать в одной позе, на спине с валиком под шеей не меняя положения? Верно?
@@fragonarrrd можно менять положение. Многие спят на боку, поэтому поставьте валик под шею и спите как хотите!) И на животе, и на боку и спине)
Спасибо, показано четко, понятно, специально медленно, чтобы все усвоить. Музыка очень нравится. Как для медитации. Ведь по сути эти упражнения надо делать медленно, глубоко сконцентрировавшись внутри себя, четко ощущая каждое движение, каждое напряжение и расслабление.
От этого голоса идет такое спокойствие, сила, четкое понимание проделанных упражнений. Мне хотелось бы учиться у такого инструктора. Чувствую вы знаете очень много.
самая лучшая подача гимнастики Ниши из тех что я видела в инете.СПАСИБО.
Спасибо за ваш урок. Очень все подробно,для самого нерадивого ученика,как я Когда то начинала заниматься и бросила.Вы меня сподвигли начать заново. Спасибо!!
Огромное спасибо за ваш труд.
Спасибо огромное ,Ольга Константиновна ,из всех представленных на ютюбе комплексов ваш самый доступный ,грамотный и что самое важное ,преисполнен такой любви к людям , просто хочется делать и оздоравливать вместе с вами.
Зарядку практикую с июня 2023года.
Переслала болеть спина,ноги.прояснилась голова,нет головокружения, нормализовался стул,настроение, принятие себя наконец- то (после операции), контрастный душ-это радость жизни,открытие холодной воды,как энергетического источника!!!Только надо не лениться , делать!!!
Всем здоровья и процветания!!!