تمارين فتح الحوض بطريقة مدروسة- مايا نعمة -Maya Nehme

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 1,9 тыс.

  • @user-vn5nw8cz6g
    @user-vn5nw8cz6g 2 года назад +18

    انا عمري ١٢ سنة وبفضل هذا الفيديو والتمارين قدرت افتح شوية الحوض بس لازم اتمرن اكثر حتى اقدر افتحه كله ونصيحة لا تضلوا على نفس التمارين جربوا غير تامارين في كثير في اليوتيوب

    • @oo-tu7el
      @oo-tu7el 2 года назад +2

      يعني مو اول مره يعني اليوم اسوي التمرين هذا وبكرا اسويه لين ينفتح؟

    • @Fatima_3
      @Fatima_3 Год назад +2

      @@oo-tu7elايه طبعا حياتي مستحيل يستوي من اول يوم الا اذا كان مفتوح من قبل او شي زي كذا بس كليوم المفروض يفتح اكثر من الي قبله

    • @aliaaahmed2245yo
      @aliaaahmed2245yo Месяц назад

      انتي انا انتي في نفس عمري و حالتي😂

    • @جيونايڤا-ص3ك
      @جيونايڤا-ص3ك 4 дня назад

      هله عمرك 14 سنه اذا ماكنت غلطانه ❤❤

  • @Staybabo213
    @Staybabo213 Год назад +66

    الصراحه جربته من اول مره واحس تطورت في فتح الحوض يعني رجل قدرت أنزلها كامل ومستقيمه بس رجل لا يعني هي مستقيمه يعني بس شوي انزل زياده واسويها//أنصحكم في التمرين وشكرا لك🌷

    • @شاشا-ض4م
      @شاشا-ض4م 4 месяца назад +5

      كدرتي تفتحي اني من بأجر اريد ابلش بهاي تمارين تنصحيني اكمل وياها ؟

    • @511-اطلقهم
      @511-اطلقهم 3 месяца назад

      @@شاشا-ض4مشصار؟

    • @KimRala-hz6fg
      @KimRala-hz6fg 3 месяца назад

      ترا لا روحي جيم او تدربي تايكوندو بدون مدرب غلط

    • @511-اطلقهم
      @511-اطلقهم 3 месяца назад

      @@KimRala-hz6fg تهقين اني اروح؟

    • @drdash9781
      @drdash9781 2 месяца назад

      ​@@KimRala-hz6fg هييي عيببب احسن لك بل بيت أسهل و اطور انى عرفت بل بيت و فتحته

  • @GhanoAmeur
    @GhanoAmeur 6 месяцев назад +93

    فتح الحوض موهبة ماهيك اتمنى افتح حوضي ادعولي بليز خبطو لايك يلي بدو يفتح حوضو

  • @ksksa7645
    @ksksa7645 9 месяцев назад +42

    أدعولي أفتح الحوض بترجاكم عندي 34 وصعب أدعولي أخواتي من قلبكم 🙏❤

  • @fadilamasloub8591
    @fadilamasloub8591 2 года назад +63

    شكرا على الفيديو صرت افتح الحوض بطريقة مذهلة

  • @ياسمينمنفرنسا
    @ياسمينمنفرنسا Год назад +29

    إنشاء الله أفتح الحوض وفي الحقيقة هذه أول مرة بتفرجكم

    • @sukuna-l4q4k
      @sukuna-l4q4k 8 месяцев назад +1

      ان شاء الله^

  • @AichaAicha-mc5jq
    @AichaAicha-mc5jq Год назад +13

    والله أربت شكرا كنت شاهدت فديو لك كنت بدي أعملها لكن ما سلكت اليوم بعد عناء طويل نجحت شكرا لك وأريد لكل واحد مو زبطت معو يحاول أنا كمان ما زبطت معي بالأول❤❤❤😊😊خليك ديما شجاع وصبور ❤❤❤

  • @FŔĽ-n8e
    @FŔĽ-n8e Год назад +17

    حاولت اسوي معها مره كل شي ضبط معاي إلا آخر شي يلء نسويها مره ما ضبطت مدري ليش😭😭😭😭😭😭😭😭😭😥

    • @FaresAlfares-z1c
      @FaresAlfares-z1c 6 месяцев назад +3

      إنه مثلك تمامآ😭😭😭😞

    • @FŔĽ-n8e
      @FŔĽ-n8e 6 месяцев назад

      ​@@FaresAlfares-z1cهههههههههههههههه مدري لييييه

  • @P11646p
    @P11646p 9 месяцев назад +13

    تخيلو ان حلمي افتح الحوض
    ف لقيت هذه مقطع وكل دايم اسويه والحين ضبط معيي💞💞💞💞💞

  • @douaabennahli6374
    @douaabennahli6374 11 месяцев назад +35

    والله لنجحت معايا ثح اني مافتحته كامل بس قريب جدا جدا وهذا فقط من المرة الاولى
    شكرا كتيييير ❤

    • @DohaForf_jeonjk
      @DohaForf_jeonjk 7 месяцев назад +3

      انا كمان بس بقالي شوي وافتحه ادعيلي افتح بالكامل 💓💓😭😭

    • @DohaForf_jeonjk
      @DohaForf_jeonjk 7 месяцев назад +3

      انا في يومي الثاني من محاولة فتح الحوض 😭😭😭😞😞ادعولي افتح بالكامل 💓😭😭 بلييييييز

    • @مجهولةالهوية-ل6ل
      @مجهولةالهوية-ل6ل 5 месяцев назад

      @@DohaForf_jeonjk ان شاء الله

    • @وحيدةكالقمرر-ل9م
      @وحيدةكالقمرر-ل9م 4 месяца назад

      ​@@DohaForf_jeonjkها فتحتي او لا😭🙌🏻

    • @RahafOmar-v9u
      @RahafOmar-v9u 3 месяца назад

      ​@@وحيدةكالقمرر-ل9م😊

  • @ريو-ل4غ
    @ريو-ل4غ 2 года назад +25

    هي قايز الي يكتبون تصيرون عقيم وكذا كله كذب ماله دخل انا صديقتي عمرها ٢٢ ومتزوجة وجايبه عيال ومنقبل لا تتزوج تعرف تفتح حوضها وعادي جابت عيال ثانيا :الوزن ماله علاقه ثالثا :مو بيوم وليله ينفتح الحوض حسب عن نفسي اسبوع واغلبيه الي بل تعليقات باسبوع فا مو بيوم وليله وتقولون كذابه عنها اوكي!

    • @oix_527
      @oix_527 2 месяца назад

      كنت بتراجع 🙁

  • @FgCh-fu8ci
    @FgCh-fu8ci 4 месяца назад

    شلون الله ينصركم ويثبت دينكم ‏‪12:39‬‏ والله ما توقع النهايه شكرا جزيلا على الفتح حوض❤❤❤❤❤❤ ‏‪13:09‬‏

  • @Cat-bt8ju
    @Cat-bt8ju 2 года назад +532

    ادعولي افتح الحوض 😭 هو حلمي

    • @ابواحمد-د9خ8ل
      @ابواحمد-د9خ8ل 2 года назад +14

      شو انا مافهمت ليش

    • @BasmalaEsmail-sq5sc
      @BasmalaEsmail-sq5sc Год назад +10

      وأنا كمان والله

    • @ayyyyy3485
      @ayyyyy3485 Год назад +13

      شو طمنينا زبط معك😭🤣👍

    • @sv-re8du
      @sv-re8du Год назад +15

      يارب انا كتير بحب اعمل رياضة

    • @lolizat
      @lolizat Год назад +6

      انا كمان بس مانو حلمي

  • @lorinali
    @lorinali 3 месяца назад +1

    انا كتير كتيرر استفدت من التمارين حتى انو زاد طولي كتير كتير شكرا مايا حتى نصحت رفقاتي انو يحضرو فيديوهاتك❤❤❤❤

  • @SlmJaada-x3u
    @SlmJaada-x3u 9 месяцев назад +12

    يبدوا أنه صعب و لكن سنجرب قدر الإمكان🎉

  • @omaryahya3781
    @omaryahya3781 7 месяцев назад +4

    شكراً لكِ انا اتدرب على الفديوهات كل يوم واحببت فديوهاتكِ التدريبية

  • @Stray_kids_ax
    @Stray_kids_ax 3 года назад +222

    شكرااااا مرره انا صرت فتحه الحوض والله احسن لايك لكي 😍☺️

    • @maya_nehme
      @maya_nehme  3 года назад +38

      اهلا ومية سهلا 💖💖💖

    • @houraabeuite9809
      @houraabeuite9809 3 года назад +1

      مي يذي

    • @Stray_kids_ax
      @Stray_kids_ax 2 года назад +22

      بس اربعه ايام او ثلاثه بس انا فتحت الحو بس في يوم عشان انا ديمن اتدرب على التمرين بس ضلك تتفرجي عن ع
      فيديوهات عن الحوض او كيف ينفتح و بس شكرا

    • @Stray_kids_ax
      @Stray_kids_ax 2 года назад +11

      اسفه انا بس اقصد الحوض اوكي

    • @Stray_kids_ax
      @Stray_kids_ax 2 года назад +12

      لا عادي انا عمري 9 و فتحت الحوض صح هو يوجع بس لازم نتحمل عشان يفتح الحوض و بس

  • @Akramboghdada
    @Akramboghdada 10 месяцев назад +18

    انا حلمي رقص البالي وفتح الحوض😢❤

  • @aryamelbrdaweel6176
    @aryamelbrdaweel6176 Год назад +16

    شكراا جداا وبجد انا مبسوطه جدا اني عرفت افتح الحوض😢😢

    • @سماحياسين-س2ظ
      @سماحياسين-س2ظ 11 месяцев назад

      انا كمان فتحتو

    • @سماحياسين-س2ظ
      @سماحياسين-س2ظ 11 месяцев назад

      بس في ليوني عند انسان بتختلف عن انسان اخر

    • @NataTaha
      @NataTaha Месяц назад

      اني اريد اسوي بس رجلي وجعاني 😢😢

  • @ImaneAbourakha-dp1wj
    @ImaneAbourakha-dp1wj 7 месяцев назад

    انا اشكرك جزيل الشكر لاني كنت افتح الحوض قريب كثير وبعد وبعد الفيديو اللي حطيتي انا كنت قربت كثير وبعدي ايام من تدريبي انا لوحدي صرت اعملها شكرا شكرا شكرا جزيلا

  • @rashasabry3014
    @rashasabry3014 Год назад +3

    انا بجد مش مسدءه انا كان حلمي افتح حوض بجد شكرا لحضرتك

  • @سندساصيل
    @سندساصيل 3 месяца назад

    شكرا على التمرين تمرينك مره حلو انا فتحت الحوض فتحت واحد كامل في واحد يعني ما عرفت انزل الرقبه سويه ما احلى تمارين بالحياه جربوا❤❤❤❤❤❤❤

  • @RayaAlHarthi-c1h
    @RayaAlHarthi-c1h Год назад +2

    أنا جربتها بس ما تستوي 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭I love you 😍

    • @NataTaha
      @NataTaha Месяц назад

      اتعلمي يا عمري وحياتي وقلبي وروحي وحياتي ❤❤❤❤❤❤❤

  • @HebaAbdeslam
    @HebaAbdeslam 5 месяцев назад +1

    عرفت افتح حوض مع التمارين اللي عملتها انا بجد فخوره بنفسي شكرا ليكي ❤❤

    • @Nona_81185
      @Nona_81185 5 месяцев назад

      كم يوم طولتي إلى أن فتحتي الخوض

  • @ayamroin-qv4jg
    @ayamroin-qv4jg Год назад +2

    شكرا شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @faridafati7655
    @faridafati7655 Год назад

    شكرا ليكم ڨع هذه الطريقة سلعدتني 😊😮🎉

  • @nihelnedroumi-tv3th
    @nihelnedroumi-tv3th Год назад +3

    انا اول مرة اشاهد فيديوهاتك مايا اخيرا فتحته قبل النوم و قدرت انام نوم هنيئ جدا جدا احبك و شكرا على فيديوهاتك الرائعة انا استفدت جدا من تمارين فتح الحوض اي لوف يو 💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💜💜💜💜💜💜💜💜💜💞💞💞💞💞💞💞💖💖💖💖💖💖💖

    • @nesrolhachmi9898
      @nesrolhachmi9898 9 месяцев назад

      كي تفتحي الحوض ماتخافيش وهو سهلا جدا❤😂

  • @حسنصديق-ض9ز
    @حسنصديق-ض9ز 4 месяца назад

    بجد شكرا عاله التمرين انا بجد كونت اول مره اعملها بجد هي حلوه اووي❤❤❤

  • @Naya_2013
    @Naya_2013 Год назад +20

    انا اعشق شي اسمو فتح الحوض الامامي❤
    و انت عم تعملي الحركات عم اعملن معك و جربتا بس ما ظبتت بس أنشالله على التدريب رح يكون اسهل😊❤

  • @hakimhakimou483
    @hakimhakimou483 3 месяца назад

    شكرا جزيلا لقد سعتني بي فتح الحوض لقد فتحته ❤❤❤

  • @NOOUF-c7x
    @NOOUF-c7x Год назад +30

    بنات سويته خلصت تمارين تعبت مره على حوض ولله كان حلمي مره كثيرررررررررر شكراً لك ولله اعطيه لايك😊

  • @LaMin-f7j
    @LaMin-f7j Год назад +2

    اختي فتحت الحوض اما انا قريبا انا واختي نهديكي جزيل الشكر اشكرك من قلبي💯👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😘😘😘

  • @peterhaddad2776
    @peterhaddad2776 Год назад +13

    أنا حلمي الفشخ وصلي شهرين عم اتبع هذا النظام والمشكلة أنو عمري ١٠سنين ووزني ٣٧

    • @Fatme-ww6eb
      @Fatme-ww6eb 6 месяцев назад

      نفسي.

    • @ahmedmahmoud-ii4hh
      @ahmedmahmoud-ii4hh 6 месяцев назад +1

      وزنك مو جيد انا عندي 12ووزني 30بس ❤ اجعلي جسمك رشيق

    • @FffTtt-z9q
      @FffTtt-z9q 6 месяцев назад +1

      30 هو القليل كما ده علي حسب الطول مش العمر ​@@ahmedmahmoud-ii4hh

  • @Nourgrande
    @Nourgrande 6 месяцев назад

    تقريبا كنت راح نحل الحوض حليتو بصح قريب جدا ❤❤ شكرا جزيلا على بذل مجهوداهك.

  • @منيرهالغامدي-ض9س
    @منيرهالغامدي-ض9س Год назад +7

    شكراً الله يحفثك من زمن البس افتح الحوض 😭😭😭❤️❤️❤️❤️

  • @Amol-A-L
    @Amol-A-L Месяц назад

    انصحكم فيه صرت اسويه كل يوم و صرت ما احس بالالم كل ما ازيد انصحكم لي اسبوعين اتمرن عليه مره حلو بقي لي شوي و ان شاء الله اصير اقدر اسويها❤

  • @Mareim-jp9hf
    @Mareim-jp9hf 2 года назад +3

    لم أقدر أسويها و لكن إنشاء الله أقدر أسويها شكرا

  • @rayanalgadi6492
    @rayanalgadi6492 4 месяца назад +1

    مي نعمه شكرآ عملت حلمي اعمله صح و عملته شكرآ 😊😊😊😊❤❤❤❤

  • @mennaali1665
    @mennaali1665 2 года назад +18

    شكراً ع مجهودكم ♥️انا عندى 22سنه كنت اتمرنت لمده 3شهور ع ابلكيشن لفتح الحوض وماجاب نتيجه انهارده انا اتمرنت معاكى وهستمر أن شاء الله لغايه مااوصل لنتيجه أن شاء الله 🤝

    • @lirald.6807
      @lirald.6807 2 года назад +1

      لاحظت نتيجة

    • @fatimagafar7081
      @fatimagafar7081 2 года назад +2

      هل جاب نتيجة عمري من عمرك ونفس حالتك

    • @mennaali1665
      @mennaali1665 2 года назад +1

      لا ماجبش نتيجه للاسف ممكن عشان السن فالموضوع عايز وقت طويل اوى

    • @fatimagafar7081
      @fatimagafar7081 2 года назад

      @@mennaali1665 ليكي من بكرى انشالله حبلش واستمر و ازا جاب نتيجه بخبرك

    • @mennaali1665
      @mennaali1665 2 года назад +1

      @@fatimagafar7081 منتظركى💪

  • @i7nveil522
    @i7nveil522 4 месяца назад +1

    شكرا لك لنك سعدتني افتح حوضي شكرا خلاص عرفت كيف افتح حوضي❤❤❤❤

  • @lamprougelelouch168
    @lamprougelelouch168 Год назад +8

    ادعوا معايا افتح حوضي في هذا اليوم 😅😭😭

    • @Ms_nouf_RBX501
      @Ms_nouf_RBX501 3 месяца назад

      بشريني فتحتي؟؟؟

    • @NataTaha
      @NataTaha Месяц назад

      عليج الله كولي

    • @Ms_nouf_RBX501
      @Ms_nouf_RBX501 Месяц назад

      @@NataTahaما قالت 😂

  • @souadakhlifa5359
    @souadakhlifa5359 2 года назад +2

    اروح اجربها ادا زبطت معي ارجع وأقولكم شكرا جزيلا

  • @artandcreativity8890
    @artandcreativity8890 Год назад +22

    يسويها وارويكم النتيجه 😭👍🏻
    اليوم الاول : ما فرق شي💔
    اليوم الثاني : ما احس بفرق كبير 👍🏻
    اليوم الثالث : واوو في فرق ملحوظ🤨!!
    اليوم الرابع : ما فرق شي تقريبا 😔.
    اليوم الخامس : يعني مو كتير 😞..

    • @basbosa977
      @basbosa977 Год назад +5

      لازم تستمري النتيجه مش هتظهر ف يوم وليله

    • @jannattk8786
      @jannattk8786 Год назад +4

      انا سويت تقريبا احداش يوم ونتيجة طلعت ❤وكدا انا قدرت اسويها او دا كان حلم طفولتي

    • @jannattk8786
      @jannattk8786 Год назад +3

      اتمنا انك مو تستسلمي بسهولا

    • @basbosa977
      @basbosa977 Год назад +2

      @@jannattk8786 انا حسيت بليونة

  • @ReineAntoun2012
    @ReineAntoun2012 8 месяцев назад

    Maya thanks again for your effect
    Min awal mara ballash yozbat it's my dream thanks again ❤

  • @Vlog_with_douae
    @Vlog_with_douae Год назад +21

    من المرة الاولى زبطت معي شكرا حبيبتي التمرين له مفعول كتيير حلو

    • @ia_780
      @ia_780 Год назад +1

      كيف انا رجلي اللي في ركبتي مو راضي يفتح تكفين كيف

    • @Vlog_with_douae
      @Vlog_with_douae Год назад +1

      @@ia_780 اول شي لازم تصبري كتيير لانو لازم كل يوم تجربي تنزلي اكتر واذا حسيتي بكرا بتمزق فلفخضة يعنى رح تلاقي مفعول كتير حلو

    • @Vlog_with_douae
      @Vlog_with_douae Год назад

      @@ia_780 قبل ما تنامي حاولي انك تحطي رجلك علحيط ونتي نايمة وتفتحي وتسكري رح تلاقي مفعول حلو 🙂🙂

    • @laraalsaadi1431
      @laraalsaadi1431 Год назад +1

      مستحيل يعمل من اول مرة اذا انتي مو ليني أو فاتحا الحوض من قبل 😒😒

    • @Vlog_with_douae
      @Vlog_with_douae Год назад

      @@laraalsaadi1431 لا حبيبتي على حسب التمزق الي فرجل انا ما عندي شي يعني العضلة تبعي نشيطة

  • @DouaeChikhaoui-yg5ly
    @DouaeChikhaoui-yg5ly 11 месяцев назад

    ادعولي والله حلمي❤ يارب امين❤
    شكرا على الدعوة

  • @Life_moments0
    @Life_moments0 2 года назад +15

    جربتهم اليوم بصراحة طريقتك احلى و اسهل طريقة في اليوتيوب الفيديوهات التانية عقدتني و خلتني اكره الموضوع بس الفيديو هاد خلاني احس الموضوع بسيط شكراً كتير و بدي اسال لو عملتهم كل يوم ممكن يأثر علي ولا ما في مشكلة ؟؟

    • @maya_nehme
      @maya_nehme  2 года назад +1

      💪💪💪💪 كل يوم مافي مشكل او ٤ ايام بالجمعة

    • @باربجنتك
      @باربجنتك 2 года назад +1

      يعني اي فتح الحوض ممكن تفهميني

  • @AkramBel-kr5vj
    @AkramBel-kr5vj 6 месяцев назад +1

    😅طريقتك سهلت أعجبتن و لاكن 😢 عندما ذهبت لأتكسل لم أنجح

  • @FatiOoo-m2h
    @FatiOoo-m2h 6 месяцев назад +4

    أدعولي أفتح الحوض ♥️♥️♥️♥️هو حلمي سيتحقق

  • @mohamedamin8275
    @mohamedamin8275 3 месяца назад

    شكرا على المسا عد كنت بدي سويه وشفت الطريقه ونجحت فيها

  • @meriemMo
    @meriemMo Год назад +8

    شكراً لك على مساعدة ❤❤❤❤❤

  • @Nourgrande
    @Nourgrande 6 месяцев назад

    ما نقدروش نحلو الحوض عن طريق الفيديو لازم مدرب.لكن هذا الفيديو جعلني نحل الحوض .مش كله بصح هو مفيد❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @kouloodalbatch-jr7mb
    @kouloodalbatch-jr7mb Год назад +3

    حلمي اعرف افتحه بجد بس التمارين صعبه 😢

  • @reemibrahim826
    @reemibrahim826 7 месяцев назад

    انا قدرت اعملها وانا كتير نبسطت ❤❤❤❤❤❤

  • @wonyoungio
    @wonyoungio 2 года назад +37

    ثانكيو صرت اعرف اسويه احسن من يوم كنت اسويه و كان صعب و رجولي تعورني بس كذا صرت احسن و م يعورني و شكرا مرره 🫶🏻🫶🏻💗.

    • @maya_nehme
      @maya_nehme  2 года назад +7

      واووووو😍😍😈😈💪

    • @lu_algamdi
      @lu_algamdi 2 года назад +4

      @@maya_nehme ابغ اطرح سؤال كم يبغالي عشان افتح الحوض

    • @jkvjk
      @jkvjk 2 года назад +4

      @@lu_algamdi اقل شي 14 يوم

    • @عامرعايدي-م8ط
      @عامرعايدي-م8ط 2 года назад +2

      @@maya_nehme مجرد ما اعمل هذه التمارين معك القذف بانزال

    • @lonalisa8608
      @lonalisa8608 Год назад +1

      هل تتألمين من رجلك في الأول

  • @skohskoh
    @skohskoh Год назад +1

    والله انو بحب تريقة الي بتحكي لها مرة حمستني احبك رغم انو اليوم اول يوم اشوفك فيه⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩✨✨🤭🍓🦋🍭🦋🍓⁦🇰🇷⁩⁦❤️⁩✨😩

  • @khirakhira689
    @khirakhira689 Год назад +4

    ادعوني افتحوا الحوضي ❤😂

  • @minaju
    @minaju 5 месяцев назад

    شكراً مايا فتحت الحوض من اول مࢪه عملتها وتاني مࢪه نزلت كثيࢪ بس ثالث مࢪه مانزلت كثيࢪ بس اضل ادࢪب وانشاء الله افتح حوض احبك مايا🤏🏻

  • @KhawlaLola-he7wc
    @KhawlaLola-he7wc Год назад +1

    شكرا أنا كتير تحسنت😘😍😄

  • @4r_4
    @4r_4 Год назад +2

    مقطع جميل هو المقطع الوحيد الي بعده حسيت بتطور جيد بتكرار واحد بجرب اسوي تكرارات أكثر واكتب النتيجة تحت التعليق ويعطيك العافيه يكونش

  • @adamnayfeh1278
    @adamnayfeh1278 2 месяца назад +1

    انا فتحت الحوض واخيرا❤❤❤

  • @رسيل-ص6ه
    @رسيل-ص6ه 3 года назад +17

    شكرااااااا بس بقي شوي و افتح الحوض شكراااا مره ❤

    • @jenniekim8912
      @jenniekim8912 2 года назад +5

      وش شكرا ترا بتصيري عقيمه ماتقدري تحملي بلمستقبل قولي لماما انك تحاولين تفتحين حوضك عشان تمنعك لأن ذا الشي مره غلط بيخليك عقيمه انتبهي

    • @الحياةوكلتنهخرا
      @الحياةوكلتنهخرا 2 года назад

      @@jenniekim8912 عن جدد؟؟

    • @ريو-ل4غ
      @ريو-ل4غ 2 года назад +2

      @@الحياةوكلتنهخرا لا كذب ماله دخل انا صديقتي عمرها ٢٢ ومتزوجة وجايبه عيال ومنقبل لا تتزوج تعرف تفتح حوضها وعادي جابت عيال

    • @oix_527
      @oix_527 2 месяца назад

      ​@@jenniekim8912متاكده؟

  • @b__B_13
    @b__B_13 Год назад

    واو أبدعت so much واو شكرأ لكي قدرت افتح الحوض

  • @thequeenofyoutube5580
    @thequeenofyoutube5580 2 года назад +10

    ياجماعة انا انصحكم بهاذول التمارين انا صرت افتح الحوض و شكرا كتير كير كير i love you 😍😍😍

    • @سيدراانعيمات
      @سيدراانعيمات 2 года назад

      بكم يوم

    • @rafalwalid7364
      @rafalwalid7364 2 года назад

      كم يوم صارلك تعملي هل تمارين بليزز ردي 😢💔

    • @jenniekim8912
      @jenniekim8912 2 года назад +1

      لا ذا الشي مره غلط بيخليك عقيمه يعني ما تجيبي عيال لاتفتحين قولي لماما وهي بتعلمك ان ذا الشي مره غلط مافي شي مميز بأنك تفتكي حوضك بلمستقبل راح تندمي

    • @jenniekim8912
      @jenniekim8912 2 года назад +1

      @@سيدراانعيمات انتي تدرين انك إذا فتحتي الحوض يخليك ما تحملين بلمستقبل يعني تصيري عقيمه يعني ما تجيبي عيال لاتفتحين قولي لماما وهي بتعلمك ان ذا الشي مره غلط

    • @hernie2705
      @hernie2705 2 года назад +2

      @@jenniekim8912 اصلا كله كذب الي تقوله وبل عكس له فائدة اذ حملتي مارح يوجعك عضلاتك وبوقت الولاده بيصير مايوجع كثير من وين جايب كل هاذا الهراء؟؟

  • @FSR-n7n
    @FSR-n7n 6 месяцев назад +1

    أنا متعوده الحمدلله ❤❤❤❤😊

  • @나는엔티티를사랑한다
    @나는엔티티를사랑한다 2 года назад +19

    ما قدرت بس بحاول انشاء الله اسويها يوم من الايام كل يوم راح اسوي كذا عشان انجح😭💗

    • @zxr42
      @zxr42 2 года назад +2

      بشري؟

    • @Trust_Beautiful
      @Trust_Beautiful 2 года назад +1

      ارجعي افتحي؟

    • @gharjuda21
      @gharjuda21 2 года назад +1

      ها وش صار؟. انا مواظبة عليهن ليل 3 ايام و فتحت رجليا احسن بس مزال ما سويتها

    • @DjamilaYouTube
      @DjamilaYouTube 2 года назад +1

      انا كمان

  • @HananeAddi-j3l
    @HananeAddi-j3l 11 месяцев назад

    شكرا جزيلا عن التدريبات لقد تمكنت بفتح ❤❤حوض ❤❤❤😊❤

    • @HananeAddi-j3l
      @HananeAddi-j3l 11 месяцев назад +1

      شكرا جزيلا عن التدريبات ❤❤❤

    • @laeano
      @laeano 11 месяцев назад +1

      بعد كم يوم قترتي تفتحي الحوض؟مبروك 🎉

    • @HananeAddi-j3l
      @HananeAddi-j3l 10 месяцев назад +1

      فقط يومين أنافي سني 10سنوات

  • @امقحط-م9ن
    @امقحط-م9ن 2 года назад +5

    بجرب لسا ماجربت يارب يطلع صدق 😓❤💘

    • @maya_nehme
      @maya_nehme  2 года назад +4

      اكيدددددد💪😈😈😈

  • @منوعاتللاطفال-س4خ
    @منوعاتللاطفال-س4خ 5 месяцев назад +1

    Merci beaucoup 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MohamadAlneser
    @MohamadAlneser Год назад +3

    انا لما بحاول ارفع رجلي وانا مشطح ما بقدر افتح ركبتي بتوجعني كتير شو السبب وشو لازم اعمل؟؟😢

  • @chamainsaf124
    @chamainsaf124 Год назад +1

    أنسة مايا بتعجبني حيويتك ونصايحك المفيدة

  • @hobahoba-ty1eo
    @hobahoba-ty1eo Год назад +3

    التمارين صعبة اكتييير وانا كتيير ضعيفة بضعف البنت بس عملت كل التمارين صح وماء ادرت افتح الحوض ليش😯😦😥

  • @NamesAlAnsari
    @NamesAlAnsari Год назад +1

    انقطع انقطع😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @تالينمصاروة
    @تالينمصاروة 2 года назад +5

    شكرا كتير😊

  • @HamidHamida-xp8hy
    @HamidHamida-xp8hy Месяц назад +1

    مياااااااااااا شكرا كثير انا فتحت الحوض❤❤❤

  • @zaingamer1284
    @zaingamer1284 Год назад +14

    ادعولي افتح الحوض ❤ هاذا هو عشقي بعد شهر اقدر افتح الحوض

    • @baylakd5505
      @baylakd5505 Год назад

      فتحتي ولا لا

    • @toufikhankour5139
      @toufikhankour5139 Год назад +3

      @@baylakd5505 أنا فتحة والله ماني مصدقة ❤️😭

  • @user_B.R364
    @user_B.R364 Год назад +1

    شكرا كتير

  • @لولو-ل7ص1ن
    @لولو-ل7ص1ن 2 года назад +7

    ممكن اطلب منك طلب صغير، حبيبتي ردي علي بليز، انتو وين بتعملو تمارين هاي يعني باي نادي بدي اسجل بنتي بليز حبيبتي ❤️❤️

  • @msnono7586
    @msnono7586 Год назад +1

    ماعرفت اسويها كيف الله يخليكي والله رح اموت

  • @روشينمحمد-ث6ر
    @روشينمحمد-ث6ر 7 месяцев назад +9

    ياريت افتح الحوض هو حلمي😢😢😢😢😢😢😢😢 يالله ادعولي 🤲🤲🤲🤲🤲😭😭😭🥺

  • @Tala_sbaih
    @Tala_sbaih Год назад +2

    يا جماعة مش ضايلي اشي ادعولي افتح الحووض🥹❤️✨

  • @bouchra7191
    @bouchra7191 2 года назад +7

    شكرا لكي انا كانوا رجلي ما يفتحوا كتير لاكن بعد ما عملت هاد الحركات صار فيني افتحهم شوي يعني مو كتير لاكن شكرا نفعني شوي

  • @zaynoubabaazaoui2532
    @zaynoubabaazaoui2532 Год назад +1

    شكراً. شكراً شكراً من كل قلبي

  • @AsHy-j2q
    @AsHy-j2q Год назад +7

    شكرا والله تمارينك حلوه مشالله كل يوم بسويه و أنشأ الله افتح الحوض بشكل جميل ❤❤❤❤

  • @غيداءحلوه
    @غيداءحلوه 6 месяцев назад +2

    كم مره في الاسبوع نسويها

  • @ilyeshistory3492
    @ilyeshistory3492 2 года назад +4

    انا ما قدرت لكن لح اجرب معك و اشوف يارب ادعوليييييييي بليزززز 😭😭😭😭

    • @maya_nehme
      @maya_nehme  2 года назад +2

      عطي وقت لجسمك يتاقلم 💖😈💪 تمرّني بانتظام ورح تشوفي نتيجه حلوة مع الوقت

    • @ilyeshistory3492
      @ilyeshistory3492 2 года назад

      اوكي شكرااااااااااااا انا احبك اكثير بايييييي

  • @KatrinaLovly
    @KatrinaLovly 3 месяца назад +1

    حلمي افتح الحوض من انا وصغير سويت التمرين وماشفت كثير تطور ❤ ادعولي افتح الحوض

  • @chaimaeb9002
    @chaimaeb9002 Год назад +5

    ماشاءالله فتح حوض مهمة في جميع الرياضات امارس التايكواندو امنيتي افتح الحوض لازم الصبر حتى نحقق اهدافنا اجمعين يارب الله يطول لينا فعمرنا اجمعين

  • @fatnassiines9700
    @fatnassiines9700 Год назад +1

    انا تبعت التمارين وفتحت الحوض
    احسن لايك لمايا

  • @Zahraa_794
    @Zahraa_794 Год назад +3

    شكرا اني قبل جنت اعرف اسويها بس بعدين هملت كلشي وكمت مااعرف افتح هسه الحمدلله بس تقريبا اقل من ٣ ايام سويتها شكرا الج

  • @FethiBelakhdar
    @FethiBelakhdar 3 месяца назад

    من اول مرة لاحضت تغيرات بشكرك على قناة

  • @العربىالعربى-ظ4ف
    @العربىالعربى-ظ4ف 2 года назад +15

    انا لسه مافتحتش حوض بس بقيت افتح رجلي اكتر من الاول 😅👍🏻😘

    • @gharjuda21
      @gharjuda21 2 года назад

      😭💜 انا كمان و طولت سانتي و بعدني مواظبة ليا 3ايام

    • @Dia_diab
      @Dia_diab 2 года назад

      @@gharjuda21 فتح معك 🤍؟؟؟ انا بقدىر افتح الحوض بس رجلي ما فيي كتيير ما عم تمتد

    • @rody437
      @rody437 Год назад

      @@Dia_diab انا رجلي اليمنى مفتوحه لاكن اليسرئ عيت شسوي؟؟😭🤏🏻

  • @KarmaMahmoud-k7d
    @KarmaMahmoud-k7d 11 месяцев назад +1

    إنشاء الله بقدر افتح الحوض

  • @Rechansse6294words
    @Rechansse6294words 2 года назад +2

    مع الاسف معرفت 😭♥ لاكن شكرا لعمك

  • @ميلاميلا-غ1ث
    @ميلاميلا-غ1ث 4 месяца назад

    كل يوم هسوي هذا التدريب شكراً

  • @renadstars5480
    @renadstars5480 2 года назад +10

    شكرا جدا على الفيديو احسن فيديو شفته😍 في حياتي ❤️ والله كل الفيديوهات بتبقى👍 كذب الا انت يعني اختي بقت❤️ بتعمل حركات💘 جامده جدا انا 😘باشكرك من قلبي

  • @remaais_461
    @remaais_461 Год назад +1

    قايز ادعولي افتح حوضي و انا ح ادعيلكم 😢❤

  • @J-E-O-N-J-O-K-l
    @J-E-O-N-J-O-K-l Год назад +5

    Oh my God بنات ادعولي افتح الحوض هذا حلمي قربت افتح الحوض

  • @صهيبالشهيدي
    @صهيبالشهيدي 2 месяца назад

    ما شاء الله عليك في التعليم والله ما قدرت كيف نديرها

  • @hhghfghfcfggg3047
    @hhghfghfcfggg3047 Год назад +3

    تعبت وما فتحت حوضي ههه ادعولي بنات