Ahmet bey merhaba sigara videonuzu izledikten sonra sigarayı bıraktım 70-75 gün oldu artık saymıyorum bile bu şansla size burada tekrar teşekkür etmek istiyorum, zihnen o iyi Ercan olmak için çabalarımda olumlu sonuç aldım. Bu videonuzu da pür dikkat özümseyeceğim. İyi çalışmalar dilerim 🙏🏻
Ahmet Bey video için teşekkürler. Her noktadan konuyu ele almanız harika olmuş ❤ Son 2 videodur farklı bir tarz denediğinizi görüyorum fakat hiç fark ettiniz mi , son 2 videoda da ses dengesi yok. Kulaklık ile dinlerseniz dediğimi anlayacaksınız, tek taraflı yani sadece sağ kulaktan ses geliyor. Bir de videonun bilimselliği hoşuma giderken önceki tarzınızın daha samimi ve yakın hissettirdiğini söylemeden geçemeyeceğim ✨Emeğinize sağlık 🦋
Öncelikle detaylı yorum için çok teşekkürler. 2 farklı airpods ile dinledim ancak bende hiçbir sorun yok. Stereo olarak iki kulaklıktan da ses geliyor. Başka bir kulaklıkla deneme şansınız var mı acaba? Evet çok iyi bir gözlemcisiniz, son iki videoda teknik konular olduğu için önden çalışıp hazırladığım içeriği okuyarak kayıt yaptım (%95 yazılı, %5 spontane oldu). Bu tarz dolu dolu sağlık içeriğini metinsiz yapmak çok zor olurdu benim için. Ama yine moduma göre spontane içerikler devam edecek :) Hatta geçen hafta içi 3 saate yakın bir spontane canlı yayın yaptım bile. Bu geri bildirimler çok değerli. Tekrar çok teşekkürler.
@@AhmetKirtok beklediğim bir konuydu teşekkürler.Buarada kulaklık sorunu ben de yaşıyorum.Telefondan denedim sorun yok ama bilgisayardan kulaklık taktığım zaman tekinden ses gelmiyor.Diğer videoda da olmuştu.Bilginiz olsun
Dinler ve oruç kavramını detaylı aktardığınız için ayrıca teşekkürler. Abdest yine bir nevi vücuda topraklama yapıyor diye biliyorum. Özetle bu uygulamaların aslında bir arkaplanı var ve çok önemliler. Bunların aktarılacağı yerde hikaye anlatır gibi aynı şeyleri aktarıyorlar. Din bilim çatışmaları yerine din bilim birlikte hareket etmeli nedenler tartışılmalı.
Benim bu yolda anladığım, dinler ve bütün kadim öğretiler insanın potansiyelinin en yüksek halini kullanması için beden, zihin ve ruhun işleyişi ile ilgili öğretilerle dolu. Değerli yorumun için teşekkürler 🙏
Şeker hayatimdan yuzde yuz çikti Şeker baklavalar sutlu tatlilar meyve sulari hepsini hayatimdan cikarim cok mutluyum Gereksiz harcamalar gerkesiz insanlar lagzim olmayan eşyalar gereksiz insanlar menfaatciler sülük gibi benden menfaatlenmek isteyenler herkezi çikardim Az kiyafet az eşya az insan daha cok huzur
Syn Ahmet hoca. Doktor fit der ki. Akşam aç yatmak cildi karıştırır. Sağlıklı değildir. Ya Allah aşkına kesin bilgisi olan cevaplayabilir mi? Kafa karışıklığı önlemek amacıyla.
Ben bu videoda kendi fikirlerimi bütün detaylarıyla anlattım. Yaşam biçimi haline getirdiğim açlık (stres yapmadan) bana çok iyi geldi. Geç saatte yemek yiyip uyumak neredeyse bütün uzmanların karşı çıktığı bir konu. Benim tavsiyem hep şu, deneyin ve bedeninizi dinleyin. Bana akşam yrmrk yemeden uyumak çok iyi geldi 🙏
Eğer bir hastalığınız yoksa (diyabet vs.) günün son öğününde tükettiğiniz yemekler çok önemli. Karbonhidrat ağırlıklı bir öğün yapıyorsanız, vücut aşırı derece insülin salgılıyor. Yemeği yedikten birkaç saat sonra kandaki glikoz seviyesi yani kan şekeriniz fazlaca düşüyor. Bu nedenle ertesi gün daha fazla açlık çekiyor olabilirsiniz. Eğer dikkat etmiyorsanız, günün son öğününde protein ağırlıklı beslenmek ve karbonhidratı günün ilk öğününe kaydırmak faydalı olabilir.
Takipcileriniz ne guzel yorumlar yazmislar ..Sizde ne guzel anlatmissiniz .
Çok teşekkürler 🙏☺️
Ahmet bey merhaba sigara videonuzu izledikten sonra sigarayı bıraktım 70-75 gün oldu artık saymıyorum bile bu şansla size burada tekrar teşekkür etmek istiyorum, zihnen o iyi Ercan olmak için çabalarımda olumlu sonuç aldım. Bu videonuzu da pür dikkat özümseyeceğim. İyi çalışmalar dilerim 🙏🏻
Çok sevindim ☺️🙏🧿
Ahmet Bey video için teşekkürler. Her noktadan konuyu ele almanız harika olmuş ❤ Son 2 videodur farklı bir tarz denediğinizi görüyorum fakat hiç fark ettiniz mi , son 2 videoda da ses dengesi yok. Kulaklık ile dinlerseniz dediğimi anlayacaksınız, tek taraflı yani sadece sağ kulaktan ses geliyor. Bir de videonun bilimselliği hoşuma giderken önceki tarzınızın daha samimi ve yakın hissettirdiğini söylemeden geçemeyeceğim ✨Emeğinize sağlık 🦋
Öncelikle detaylı yorum için çok teşekkürler. 2 farklı airpods ile dinledim ancak bende hiçbir sorun yok. Stereo olarak iki kulaklıktan da ses geliyor. Başka bir kulaklıkla deneme şansınız var mı acaba?
Evet çok iyi bir gözlemcisiniz, son iki videoda teknik konular olduğu için önden çalışıp hazırladığım içeriği okuyarak kayıt yaptım (%95 yazılı, %5 spontane oldu). Bu tarz dolu dolu sağlık içeriğini metinsiz yapmak çok zor olurdu benim için. Ama yine moduma göre spontane içerikler devam edecek :) Hatta geçen hafta içi 3 saate yakın bir spontane canlı yayın yaptım bile.
Bu geri bildirimler çok değerli. Tekrar çok teşekkürler.
@@AhmetKirtok beklediğim bir konuydu teşekkürler.Buarada kulaklık sorunu ben de yaşıyorum.Telefondan denedim sorun yok ama bilgisayardan kulaklık taktığım zaman tekinden ses gelmiyor.Diğer videoda da olmuştu.Bilginiz olsun
@@cicekdenizzTeşekkürler 🙏
Dinler ve oruç kavramını detaylı aktardığınız için ayrıca teşekkürler. Abdest yine bir nevi vücuda topraklama yapıyor diye biliyorum. Özetle bu uygulamaların aslında bir arkaplanı var ve çok önemliler. Bunların aktarılacağı yerde hikaye anlatır gibi aynı şeyleri aktarıyorlar. Din bilim çatışmaları yerine din bilim birlikte hareket etmeli nedenler tartışılmalı.
Benim bu yolda anladığım, dinler ve bütün kadim öğretiler insanın potansiyelinin en yüksek halini kullanması için beden, zihin ve ruhun işleyişi ile ilgili öğretilerle dolu. Değerli yorumun için teşekkürler 🙏
Aclik yapiyorum cok mutluyum
Tabiki arada yiyorum
Afrikadaki gibi ölmek icin degil sagilk icin şart ve şart
Kesinlikle 🙏
Şeker hayatimdan yuzde yuz çikti
Şeker baklavalar sutlu tatlilar meyve sulari hepsini hayatimdan cikarim cok mutluyum
Gereksiz harcamalar gerkesiz insanlar lagzim olmayan eşyalar gereksiz insanlar menfaatciler sülük gibi benden menfaatlenmek isteyenler herkezi çikardim
Az kiyafet az eşya az insan daha cok huzur
Çok şükür 🙏🧿
👌💯
Hocam bu gece vesilenle sahur yapıp oruç tutacağım inşallah
Allah kabul etsin 🙏☺️
Syn Ahmet hoca. Doktor fit der ki. Akşam aç yatmak cildi karıştırır. Sağlıklı değildir. Ya Allah aşkına kesin bilgisi olan cevaplayabilir mi? Kafa karışıklığı önlemek amacıyla.
Ben bu videoda kendi fikirlerimi bütün detaylarıyla anlattım. Yaşam biçimi haline getirdiğim açlık (stres yapmadan) bana çok iyi geldi. Geç saatte yemek yiyip uyumak neredeyse bütün uzmanların karşı çıktığı bir konu. Benim tavsiyem hep şu, deneyin ve bedeninizi dinleyin. Bana akşam yrmrk yemeden uyumak çok iyi geldi 🙏
Bir yıldır 16-8 periyodunda aralıklı oruç yapiyorum.Ama sabahki açlık krizim hala fena:) nasıl aştınız?🙏
Eğer bir hastalığınız yoksa (diyabet vs.) günün son öğününde tükettiğiniz yemekler çok önemli. Karbonhidrat ağırlıklı bir öğün yapıyorsanız, vücut aşırı derece insülin salgılıyor. Yemeği yedikten birkaç saat sonra kandaki glikoz seviyesi yani kan şekeriniz fazlaca düşüyor. Bu nedenle ertesi gün daha fazla açlık çekiyor olabilirsiniz. Eğer dikkat etmiyorsanız, günün son öğününde protein ağırlıklı beslenmek ve karbonhidratı günün ilk öğününe kaydırmak faydalı olabilir.
Benden hızlı cevap gelmiş ☺️ Benim de tavsiyem aynı şekilde son öğünde karbonhidratı azaltmak olacaktı.
Aidin salih agir hastaliklari olan açlik yapsin der
Mahmut dama 40 gun aclik yapqr
Su kanali bar