taylanda dikkatimi çeken şey, güray hocayla sohbet ederken (diğer videolarda dahil) hep çok hevesli ve keyif alarak muhabbet ediyor. bunun sebebi muhtemelen güray hocaya büyük bi saygı, sempati ve sevgi duyması.
Olm adam videolarinda gidip kimler kimlerle muhabbet ediyo adam pala babayla oturup eglenerek muhabbet nasi yapabilir veya tablet reisle kendi kafa dengi olmadigi icin videolarda oyle gozukuyo goktug abi guray abiyle pata kute konusuyo yoksa
Güray abinin bu spor camiasındaki insanlar ile muhabbetleri arasında en beğendiğim muhabbeti Taylan ile olan kesinlikle. İkisinin de sağladığı usul ve doyurucu sohbet inanılmaz.
Güray Aydın hep haklısın bir kere de yanıl be. Videonun 1 saniyesi bile boş değil, seviliyorsunuz Taylan ve hocamız. 42:51 ✅ Yemek 1:18:22 ✅ Bilim 1:43:53 ❤ Sevgi/Saygı
Hocam belki bu yorumu okursunuz. En iyi ve keyifli bölüm buydu. Sadece vücut geliştirme değil diger konulara da degınız için çok akıcıydı Ve ufak bir tavsiyem FUAD ABİDAD gibi konukların aynı kişiler ve günlük hayattan konular konuşulması podcasti keyifli hale getiriyor. Aynı bu videodaki gibi.
Önceden donuyordu, 144 p falandı , ışıklar patlıyor ses bozuluyor falan aşırı kaotik videolar vardı . Bir de bilenler bilir bi ara yuh dediğim bir karar almıştı , gitmiş 3310 gibi bir telefon almış şey diyor bir de , işte benim videoların samimi bir hali var ve bu hali bu kalitesizlikle koruyoruz onun için artık bu boktan telefonla gelecek antrenman videoları falan diyip cidden saçma bir telefon falan alıp onla story veya video atmıştı
1:43:56 o kadar doğru bir yorum yaptı ki taylan nasıl geçtiğini anlamadım bilimsel/sohbetsel geçen çok keyifli bir söyleşiydi ellerinize sağlık güray hocam testoyada teşekkürler
Sabah 8 gibi çalışmaya başladım. Video nasıl bitti anlamadım. Bir baktım videoyu kapattım hadi diyip bittiğini farkettim sadece. Tertemiz sohbetti. Su gibi aktı. Teşekkürler hocam.
Sonuna kadar izledim. Taylanın ,güray beyin videoları için son söylediği şeylere katılıyorum.sizin videolarınız bilgilenme amaçlı olduğu için kesinlikle sonuna kadar izlenir. Güzel bir yayındı
Güray abi 17 yaşındayım yks ye hazırlanıyorum yine de tamamını izledim çünkü videoda taylan abiyle bahsettiğiniz disiplini çok lezzetli bir yemekle bozmak veya sıkı bir çalışmayı bozmaya değecek bir ödül gibiydi, inanılmaz zevk aldım onun haricinde ikinize de aşırı benzediğim için bir çok yönümle çok mutluyum çünkü sizin idol almak için doğru adamlar olduğunuzu düşünüyorum.
Güzel yayın olmuş Güray Hocanın bilim yönünden olaya bakarken aynı zamanda bu kadar enerjik ve güler yüzlü olmasının nedeni ne olabilir, insanlara tavsiyeler vermek için güzel bir motivasyon videosu çok iyi olurdu.
Yaklaşık 4 yıl önce testo taylandan koçluk almıştım yaşım 16 17 civarıydı yaptığı koçluğu hiç beğenmemiştim açıkçası sonrasında ona o zamanın çocukluğuyla beraber bir şey yazmıştım yazdığım şey çok yanlış tabi alınmakta haklı, sonrasında beni arayıp ailevi değerlerime vs. küfür etmişti, adresimi bildiğini söylemişti ve gelmekle tehdit etmişti, ben 16 17 yaşındaki bir çocuğa küfür etmenin veya tehdit etmenin haklı bir yanını göremiyorum orası da ayrı bir taraf ama yine de Taylan reisi çok seviyorum onun sayesinde spora başladım, devam ettim kendisinin yeri bende çok ayrı ama o ettiği küfür ve hakaretler beni bir çocuk olarak çok üzmüştü ama onun eskiye göre daha olgun birisi olduğunun farkındayım muhtemelen ona sorarsak o da pişman olduğunu söylecektir.
Knk koçluk işi harbiden sıkıntı. Her önüne gelen koçluk sistemi kuruyor. 1 2 tane öğrencisine değişim yaptırıyor. Onu pazarlayıp duruyor. İş bence önce öğrencide bitiyor. Öğrencilerin çoğu mucize bekliyor ama ne beslenmesi düzgün ne kendisin tanıyor ne de yediği şeylere karşı vucudunun tepkisini biliyor. Giriyorlar bir yola olmayınca da sosyal medyada gordugu 3 5 tip gibi neden değişemedim diyor suçu hocaya atıyor. Valla uğraşılcak iş değil.
@@emreaa4116 Kanka 3 kişi aynı anda aldık testodan kocluk, hepimize aynı antrenmanı beslenmeyi kopyala yapıştır yapmıştı yani, bi de form falan da istemiyordu başıboş bırakıyordu hiç koçum varmış gibi hissetmiyordum.
Güray hocam öz abim Taylan ve Alafla antrenman videosu gelsin bu arada elinize emeğinize sağlık hocam kesintisiz izledim çok sardı hocam senin podcastlerin çok sarıyor Göktuğ ile podcast gelsin hocam
Güray abi normalde yorum çok atmam çok güzel video olmuş sonuna kadar izledim yks senemdeyim ve gayet akıcıydı ve hiçte pişman değilim vesselam bir gün bir yerde görüşmek üzere...
Denge cok onemli hocam ya bir şeyi temelli kesince zaaf gelişiyor insanda yemediginiz zaman basarmanin hissiyatiyla dopamini arttırıyor, temelli kesilen seyi yediginde ise alacağın dopaminden çalıyor o dengeyi kafada oturtmak gerekiyor diye düşünüyorum
yoklama verildi , abi videonun sonuna yaklasirken araya bi bilgi verme durumunu artirirsaniz cok iyi olur bu sporu kaliteli sekilde ilerleten tayfada cok
GÜRAY HOCAMA SESLENİYORUM tr fitness camiasında hocam size göre takipçiniz daha az olabilir ama en çok tanınan kişi sizsiniz çok salona gittim günübirlik dahil her salonda birkaç kişi arasında adınız geçiyor kimi tanıyorsam nerdeyse hepsi gurays hypertrofi yapıyor salonlarda güray aydın form konuşuluyor yapılıyor her açıdan herkes sizi tanıyıp seviyor herşey izlenme ve takipçi değildir güray aydın bir imparatordur
İkisiyle de aynı spor salonunda karşılaştım testo hiç normal bi fiziğe sahip değil kocaman bi adam kendisi güray aydın da keza öyle boyu o kadar uzun değil ama yine kocaman bir adam
kulturlu bu sekilde olunuyo iste adam doktor olmasina ragmen bilmedigi bir konuda arastirmadim bilgim yok alanim degil diyebiliyoken disarida herbokologlara inananlar var guray abi temiz bilgiler icin cok tesekkurler
Hocam 43:35 Şu anda öğrenciyim ayda 4 bin tl bütçe ile insanların %95'inden daha iyi görünüyorum günde 185 gram proteinimi alabiliyorum ve bunun günlük maliyeti 130 Küsür lira. Pahalı olan şey aslında tat ve haz. - Ekonominin iyi olduğunu asla düşünmüyorum fakat minimum paralarla da iyi bir beslenme kurulabilir diyorum.
Taylan şu huyunu asla bırakamadı abi, önce ezikler gibi konuşup sonra güzel bi şey söyleyerek bitiriyor sözünü, ama kızmıyordur insan, alışılıyo bu haline
43:54 güray abi hayatimiz her gün spor olmuyor ki. normal fit saglikli olmak isteyen bir bireyin temiz beslenmek icin sadece proteini makrosunu tutturmasi degil besin cesitliligine de dikkat etmesi lazim. her gün tavuk yiyenlere o kesilen tavuklarin 4-6 haftada hormonla bi yandan da hastalanmasin diye antibiyotik dayatilarak hizlica büyütülüp kesildigini bi tekrar düsünmesi lazim. tavuk yiyerek diyetini bozmamis adam saglikli beslenmis olmuyor bu en iyi fitnessci icin gecerli. yurtdisindaki vücut gelistirmecilerin (hardcore klasik olanlar haric) hepsi besin cesitliligine önem veriyor. kücük bi somon yiyor, et yiyor, kuskonmaz yiyor vs. vs.. simdi türkiye gibi bir ortamda (ki ben de yurtdisindayim ama) ayda 5 bin lira et masrafi olsa bir adamin, adam asgari ücretten hangi parayla ev kirasini ödeyecek edecek. spor yapmak degil ama vücut gelistirmek icin gereken beslenme tamamen gelir düzeyiyle baglantili. spor yaparak fit kalmak isteyen birisi cesitli karbonhidratlarla kalori vitamin ihtiyacini karsilayabilir ama protein ne oldugundan bagimsiz pahali bir ürün. ayrica bunun vitamin alma kismi da var. neticede her sey para. parasi olup da temiz beslenmeyeninkiyse mazeret.
Bu cable yukardan bırakanlara ben de ayar oluyorum. Hem cok gürültü cıkıyor. Hem cable koptu mu zten macfitlerde degismesi en az 2-3 hafta. kötü bir durum bir cable iptal olmasi.
TDK' ye göre Doping: Bir spor yarışması sırasında vücuda ek enerji sağlamak için kullanılan uyarıcı ilaç. Furkan ile olan sohbette de doping cümlesi sıkça geçmişti o yüzden söylemek istedim. Algısı farklı olsa da ve yarışmada herkes kullansa da evet tüm bu ilaçlar için doping diyebilirmişiz.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
taylanda dikkatimi çeken şey, güray hocayla sohbet ederken (diğer videolarda dahil) hep çok hevesli ve keyif alarak muhabbet ediyor. bunun sebebi muhtemelen güray hocaya büyük bi saygı, sempati ve sevgi duyması.
Taylan bi persona yaratmis her zaman tiplemeye girmiyo fark bu
@@Nothing.T tam bi psikoloji profesörüsün dostum böyle devam
Olm adam videolarinda gidip kimler kimlerle muhabbet ediyo adam pala babayla oturup eglenerek muhabbet nasi yapabilir veya tablet reisle kendi kafa dengi olmadigi icin videolarda oyle gozukuyo goktug abi guray abiyle pata kute konusuyo yoksa
@@aliveli7564 yaptıgı yorum dogru, dalga gecilecek bir şey yok
@@Nothing.T knk mala anlatir gibi anlatsana ya anlamadim 😅😅
Bu enteresan arkadaşımızı ağırladığınız için teşekkürler Güray hocam
Güray abinin bu spor camiasındaki insanlar ile muhabbetleri arasında en beğendiğim muhabbeti Taylan ile olan kesinlikle. İkisinin de sağladığı usul ve doyurucu sohbet inanılmaz.
Alafla daha iyiydi podcastler
Otistik kardeşimizin elinden tuttup sahip çıktığı için beytullah hocaefendi ağabeyimize teşekkürlerimi borç bilirim
Kim haberimiz yok
Beytullah Hocam anabolik saatlerde video atmış bize de izlemek düşer
ahhhahahahh
beytllah muhabbeti ne
guray hocanın ismi
@@egemen9649aga eskiden kanalın bir ortağı daha vardı. En eski videolarda Beytullah Abi de var, ona bir gönderme.
Anabolik saati batsin , her videonun altinda bu sacma yorumu görmekten sıkıldım
Testonun sohbet ederken en uyduğu kişi Güray Hoca kesinlikle.
Madem sohbette samimiyet mevzusu çok konuşuldu. Bence taylanın en rahat en samimi sohbet ettiği içerik olabilir :)😂
testo neden otoyolda yatmis durumda? arkasinda seritler var.
Güray Aydın hep haklısın bir kere de yanıl be. Videonun 1 saniyesi bile boş değil, seviliyorsunuz Taylan ve hocamız.
42:51 ✅ Yemek
1:18:22 ✅ Bilim
1:43:53 ❤ Sevgi/Saygı
Emeğinize sağlık 🎉
Hocam belki bu yorumu okursunuz. En iyi ve keyifli bölüm buydu. Sadece vücut geliştirme değil diger konulara da degınız için çok akıcıydı Ve ufak bir tavsiyem FUAD ABİDAD gibi konukların aynı kişiler ve günlük hayattan konular konuşulması podcasti keyifli hale getiriyor. Aynı bu videodaki gibi.
Bu uzunlukta bir videoyu ilk defa tamamen izledim. Ağzınıza sağlık değerli bilgileriniz için.
testonun kamera 720 p mükemmelliğini hala koruyor
Önceden donuyordu, 144 p falandı , ışıklar patlıyor ses bozuluyor falan aşırı kaotik videolar vardı . Bir de bilenler bilir bi ara yuh dediğim bir karar almıştı , gitmiş 3310 gibi bir telefon almış şey diyor bir de , işte benim videoların samimi bir hali var ve bu hali bu kalitesizlikle koruyoruz onun için artık bu boktan telefonla gelecek antrenman videoları falan diyip cidden saçma bir telefon falan alıp onla story veya video atmıştı
@@EnOX40eski laptop süperdi
Güray hoca gerçekten mükemmel bi adam hem efendi hem bilgili. Geçen sene yolda karşılaştık çok babacan bi adam
1:43:56 o kadar doğru bir yorum yaptı ki taylan nasıl geçtiğini anlamadım bilimsel/sohbetsel geçen çok keyifli bir söyleşiydi ellerinize sağlık güray hocam testoyada teşekkürler
Verimli bir podcast. Teşekkürler Beytullah Bey 👏
2 saat nasıl geçti asla anlamadım 5 saat olsa izlnir gerçkten güray hocanın podcastler müthiş içerik
Sabah 8 gibi çalışmaya başladım. Video nasıl bitti anlamadım. Bir baktım videoyu kapattım hadi diyip bittiğini farkettim sadece. Tertemiz sohbetti. Su gibi aktı. Teşekkürler hocam.
Sonuna kadar izledim. Taylanın ,güray beyin videoları için son söylediği şeylere katılıyorum.sizin videolarınız bilgilenme amaçlı olduğu için kesinlikle sonuna kadar izlenir. Güzel bir yayındı
İnanılmaz keyifli bir videoydu ağzınıza sağlık
hocam yeminle daha dün testoyla eski videonuz önüme çıktı ve içimden keşke gene video çekseler dedim kalbim temizmiş
Bu asosyal kardeşlerimizi konuk aldığın için teşekkürler Burak reis ❤
bu saatte attığına göre bir bildiği vardır hocamın biz de izlemek düşer
Algoritmayı iplememek 😅
Oha çok iyi laaannnn. Tam beklediğim saatte
taylan agabeyin dikkat daginikligina ve hic bir soruyu tam cevaplamadan alakasiz baska konuya gecmesine dayandigi icin seni tebrik ediyoruz güray abi
Güray abi 17 yaşındayım yks ye hazırlanıyorum yine de tamamını izledim çünkü videoda taylan abiyle bahsettiğiniz disiplini çok lezzetli bir yemekle bozmak veya sıkı bir çalışmayı bozmaya değecek bir ödül gibiydi, inanılmaz zevk aldım onun haricinde ikinize de aşırı benzediğim için bir çok yönümle çok mutluyum çünkü sizin idol almak için doğru adamlar olduğunuzu düşünüyorum.
Videoyu baştan sona izledim güzel bir video. İki güzel insan
hiç sıkılmadan soluksuz izledim testo taylan ile bir podcast daha gelirse efsane olur
çok keyifli bir sohbetti ağzınıza sağlık, seviliyorsunuz.
saolun hocam bu saatte uyumak dışı yapılabilir bir eğlence verdiğin için
Çok verimli bir sohbetti, teşekkürler hocam
Süper bir videoydu sıkılmadan izledim. Teşekkürler Güray abey
Gerçekten çok keyifliydi ,sohbetin kalitesi de ayrı mest etti
Son 20 dk nın artık muhabbetin gittikçe alakasızlaşması ama mükemmel devam etmesi video boyunca. Hocam esenlikler
müthiş podcastti güray hocam devamını bekliyoruz (yersen)
Gerçekten bitsin istemediğim bir bölümü elinize sağlık.
Çok keyifli bi sohbet sesinize sağlık
Ananbolic saatte süper bekliyordum hep bu videoyu sağolasın hocam dinlemekten alamıyoruz kendimizi bu aktifliğiniz mükemmel
sonuna kadar izledim ya. taylanın sesi resmen uykuya dalmak için birebir. bikere de uykuya dalmak için açıcam bu videoyu.
Güzel yayın olmuş Güray Hocanın bilim yönünden olaya bakarken aynı zamanda bu kadar enerjik ve güler yüzlü olmasının nedeni ne olabilir, insanlara tavsiyeler vermek için güzel bir motivasyon videosu çok iyi olurdu.
Yaklaşık 4 yıl önce testo taylandan koçluk almıştım yaşım 16 17 civarıydı yaptığı koçluğu hiç beğenmemiştim açıkçası sonrasında ona o zamanın çocukluğuyla beraber bir şey yazmıştım yazdığım şey çok yanlış tabi alınmakta haklı, sonrasında beni arayıp ailevi değerlerime vs. küfür etmişti, adresimi bildiğini söylemişti ve gelmekle tehdit etmişti, ben 16 17 yaşındaki bir çocuğa küfür etmenin veya tehdit etmenin haklı bir yanını göremiyorum orası da ayrı bir taraf ama yine de Taylan reisi çok seviyorum onun sayesinde spora başladım, devam ettim kendisinin yeri bende çok ayrı ama o ettiği küfür ve hakaretler beni bir çocuk olarak çok üzmüştü ama onun eskiye göre daha olgun birisi olduğunun farkındayım muhtemelen ona sorarsak o da pişman olduğunu söylecektir.
az daha inaniyodum
@@1283Baris Yayında da anlatmisti bunu,kimseyi inandırmaya calısacak halim yok senin kararın
Knk koçluk işi harbiden sıkıntı. Her önüne gelen koçluk sistemi kuruyor. 1 2 tane öğrencisine değişim yaptırıyor. Onu pazarlayıp duruyor. İş bence önce öğrencide bitiyor. Öğrencilerin çoğu mucize bekliyor ama ne beslenmesi düzgün ne kendisin tanıyor ne de yediği şeylere karşı vucudunun tepkisini biliyor. Giriyorlar bir yola olmayınca da sosyal medyada gordugu 3 5 tip gibi neden değişemedim diyor suçu hocaya atıyor. Valla uğraşılcak iş değil.
@@pango000 at klibini
@@emreaa4116 Kanka 3 kişi aynı anda aldık testodan kocluk, hepimize aynı antrenmanı beslenmeyi kopyala yapıştır yapmıştı yani, bi de form falan da istemiyordu başıboş bırakıyordu hiç koçum varmış gibi hissetmiyordum.
Sohbet gayet akıcı tatlı, Güray abiyi dinlerken kendimi de orada hissediyorum
Mükemmel bir sohbetti .zevkle izledim
Daha fazla podcast gelsin Taylanla çok sarıyor ❤
1:43:55 tam olarak böyle yaptım çok iyi bi video olmuş emeğinize sağlık
Baya iyi muhabbet olmus. Devami gelsin 😄
Güray hocam öz abim Taylan ve Alafla antrenman videosu gelsin bu arada elinize emeğinize sağlık hocam kesintisiz izledim çok sardı hocam senin podcastlerin çok sarıyor Göktuğ ile podcast gelsin hocam
sonuna kadar soluksuz izledim, taylanında muhabbeti çok sardı. Videonun bu kadar uzun olmasida beni ayri mutlu etti
Güray abi normalde yorum çok atmam çok güzel video olmuş sonuna kadar izledim yks senemdeyim ve gayet akıcıydı ve hiçte pişman değilim vesselam bir gün bir yerde görüşmek üzere...
Bu otizmli kardeşimizi videoya dahil ettiği için teşekkürler 360 p kamera
Testo, haklısın sonuna kadar izledim. Sohbet çok aktı ağzınıza sağlık👌🏻
beytullah hocamıza bu içeriğiyle asosyal taylan kardeşimize ses olduğu için teşekkür ederim
Harika bi sohbetti çok keyif aldım dinlerken
ben sandim bu video covidd zamani videosu. megerse 1 saat onceymis yeni gorrdum super
Denge cok onemli hocam ya bir şeyi temelli kesince zaaf gelişiyor insanda yemediginiz zaman basarmanin hissiyatiyla dopamini arttırıyor, temelli kesilen seyi yediginde ise alacağın dopaminden çalıyor o dengeyi kafada oturtmak gerekiyor diye düşünüyorum
Keyifli bir sohbetti teşekkürler
Güray Aydın'ı konuk alan beytullah hocama teşekkürler.
Taylan bu sporu sevdiği için sporcularla sohbet ederken hevesli ve istekli 5 sene öncede böyleydi bu detayı yeni izleyen arakadaşlar atlıyor
bu ikiliyi bir araya getirdiği için youtuba teşekkür ederiz
Sohbeti izlemesi, dinlemesi çok keyifliydi cidden.
Çok ketifliydi ya 3 saat olsa dinlenirdi bitane daha gelsin böyle ya
Yeni yılın ilk podcasti gokalafla gelmez mi hocam ya ben üzülüyorum valla
yoklama verildi , abi videonun sonuna yaklasirken araya bi bilgi verme durumunu artirirsaniz cok iyi olur bu sporu kaliteli sekilde ilerleten tayfada cok
MUHTESEM VIDEO DEVAMI GELMELI TESTOYLA VIDEOLARIN
Güray hocayı da bi ev ziyaretine davet etsen güzel olur
güray ağabeyın kanalına yazmanda cok mantıklı
Baya hizli gecti bu bolum ya muhabbetiniz cok hostu sagolun paylastiginiz icin.
1:35:05 o nasıl söyleyiş şekli :D
Testo, göktuğun videsounda tren kullanmadım dememişmiydi benmi yanlış hatırlıyom 1:06:00
Evet kullanmadım demişti ama 3 4 hafta düşük doz almış olabilir
Güzel video, ilk uzaktan degil yakından olsa daha iyi olurdu demiştim ama ev konforunda olması muhabbetin daha ''samimi'' olmasını saglamış.
1 saat 45 dk su gibi geçti valla gram sıkmadı efsane videoydu
52:10 garipsemedim hatta samimiyet yuzumu guldurdu :]
şu testoya laf edenler utansın adamın muhabbet gayet sarıyor kral herif
hocam bu saatte atmayın anabolik saati kaçırıyoruz izleyeceğiz diye
1:25:47 Özel jet değil baya düz uçakla geldi Göktuğ ile fotoğrafı var hatta aynı uçağa denk gelmişler
GÜRAY HOCAMA SESLENİYORUM tr fitness camiasında hocam size göre takipçiniz daha az olabilir ama en çok tanınan kişi sizsiniz çok salona gittim günübirlik dahil her salonda birkaç kişi arasında adınız geçiyor kimi tanıyorsam nerdeyse hepsi gurays hypertrofi yapıyor salonlarda güray aydın form konuşuluyor yapılıyor her açıdan herkes sizi tanıyıp seviyor herşey izlenme ve takipçi değildir güray aydın bir imparatordur
İkisiyle de aynı spor salonunda karşılaştım testo hiç normal bi fiziğe sahip değil kocaman bi adam kendisi güray aydın da keza öyle boyu o kadar uzun değil ama yine kocaman bir adam
3 partta izledim biri ders öncesi biri yemekteyken digeri de spor yaparkendi testo iyi tahmin ediyor cidden
kulturlu bu sekilde olunuyo iste adam doktor olmasina ragmen bilmedigi bir konuda arastirmadim bilgim yok alanim degil diyebiliyoken disarida herbokologlara inananlar var guray abi temiz bilgiler icin cok tesekkurler
Hocam 43:35 Şu anda öğrenciyim ayda 4 bin tl bütçe ile insanların %95'inden daha iyi görünüyorum günde 185 gram proteinimi alabiliyorum ve bunun günlük maliyeti 130 Küsür lira. Pahalı olan şey aslında tat ve haz.
- Ekonominin iyi olduğunu asla düşünmüyorum fakat minimum paralarla da iyi bir beslenme kurulabilir diyorum.
Her gün yarım kilo tavuk göğsü ve 3 yumurta mı yiyorsun
+pirinç
Güray aydın ev ziyareti gelir mi?
En iyi podcast videosu olmuş arkada soru çözerken yağ gibi aktı sonuna nasıl geldiğimizi anlamadık
Birlikte antrenman videosu da gelebilir iyi olur.
Yemeğimi aldım, videoyu da sonuna kadar izledim. İsrail'den selamlar Güray abi
Güray hocam 4 günlük antrenman splitiniz nasıl ? Push pull legs upper mı yapıyorsunuz hocam? Teşekkürler
Çok güzel ve bilgilendirici video olmuş.
Çok keyifli bir videoydu ya
Video 18 dk önce yayımlanmış. Yaklaşık 2 saat sürecek izlemesi. Yorum yapanlar 8x hızında izledi heralde
izlemeden yorum yapamaz mıyız
Taylan şu huyunu asla bırakamadı abi, önce ezikler gibi konuşup sonra güzel bi şey söyleyerek bitiriyor sözünü, ama kızmıyordur insan, alışılıyo bu haline
43:54 güray abi hayatimiz her gün spor olmuyor ki. normal fit saglikli olmak isteyen bir bireyin temiz beslenmek icin sadece proteini makrosunu tutturmasi degil besin cesitliligine de dikkat etmesi lazim. her gün tavuk yiyenlere o kesilen tavuklarin 4-6 haftada hormonla bi yandan da hastalanmasin diye antibiyotik dayatilarak hizlica büyütülüp kesildigini bi tekrar düsünmesi lazim. tavuk yiyerek diyetini bozmamis adam saglikli beslenmis olmuyor bu en iyi fitnessci icin gecerli. yurtdisindaki vücut gelistirmecilerin (hardcore klasik olanlar haric) hepsi besin cesitliligine önem veriyor. kücük bi somon yiyor, et yiyor, kuskonmaz yiyor vs. vs.. simdi türkiye gibi bir ortamda (ki ben de yurtdisindayim ama) ayda 5 bin lira et masrafi olsa bir adamin, adam asgari ücretten hangi parayla ev kirasini ödeyecek edecek. spor yapmak degil ama vücut gelistirmek icin gereken beslenme tamamen gelir düzeyiyle baglantili. spor yaparak fit kalmak isteyen birisi cesitli karbonhidratlarla kalori vitamin ihtiyacini karsilayabilir ama protein ne oldugundan bagimsiz pahali bir ürün. ayrica bunun vitamin alma kismi da var. neticede her sey para. parasi olup da temiz beslenmeyeninkiyse mazeret.
bro yükselle de gelsin hocam
1 Gün sonra izleyerek kaslarımı ve beytullah hocamı şaşırttım
Beytullah hocam gene şaşırtmıyor 2 de sürüklüyor
iki samimi adam mükemmel sohbet
Beklenen video geldi
Süper sohbet. Herkese bol şans
bu iki hocamızı bir araya getirdiğin için teşekkür ederiz youtube
Bu cable yukardan bırakanlara ben de ayar oluyorum. Hem cok gürültü cıkıyor. Hem cable koptu mu zten macfitlerde degismesi en az 2-3 hafta. kötü bir durum bir cable iptal olmasi.
TDK' ye göre Doping: Bir spor yarışması sırasında vücuda ek enerji sağlamak için kullanılan uyarıcı ilaç. Furkan ile olan sohbette de doping cümlesi sıkça geçmişti o yüzden söylemek istedim. Algısı farklı olsa da ve yarışmada herkes kullansa da evet tüm bu ilaçlar için doping diyebilirmişiz.
testonun hiç düşünmeden soru sorması ve güray abinin sürekli söylesem mi söylemesem mi diye düşünmesi çok komik
Bence testonun karakterine kişiliğine mizaçına en uygun kişi güray hocadır bu ikiliyle daha fazla video gelsin