EPA와 DHA는 효능이 다르구요.오메가 3가 식물성이 더 좋다는건 편견이구요.비건,식물성이란 단어가 들어가면 무조건 좋을것 같지만,오메가3만큼은 EPA효능자체가 워낙 출중해서.우리나라는 합으로만 나오기에 정확히 알수 없고,자기에게 더 맞는게 무엇인지 파악 후 수치가 구분해서 정확히 나오는 외국제품이 이런면에선 낫다봅니다.
'EPA와 DHA는 효능이 다르구요.오메가 3가 식물성이 더 좋다는건 편견이구요.' 222 약사들도 이렇게 말하더군요. 외국제품들도 간혹 구분없이 표기해놓은 제품이 있긴하지만 99퍼센트는 다 구분해서 얼만큼 들어있는지 나와서 오메가3는 외국 제품이 훨씬 낫다고 생각해요.
제가 영양제 상담 받는 약사님도 요즘엔 식물성에도 중금속 오염이 전혀 없다고 할 수 없고 동물성 오메가3도 작은 생선에서 추출한 것들이기 때문에 크게 문제되지 않을 정도라고 동물성을 추천하시더라구요~ 오히려 dha epa 합의 순도가 80프로 넘는지를 확인하는 게 더 중요하다는..
Hi una my name is Benlynx I’m from New York will your una booster ever come here? I use to take it when you first Released it and now I can’t find it anymore please let me know
항상 즐겨보던 구르미예요. 몇년간 영상보고 머리로만 알고있었는데요. 갑자기 몸이 안좋아지니까 내 나이가 이렇게 되어버린게 몸으로 확 느껴지더라구요. 이너뷰티 관리해야겠다...하던 차에 영상 지금 보고 유나엔 영양제들이랑 뷰스터 최대용량으로 주문 넣었어요.! 잘 챙겨먹으면 몸이 대답해주겠죠? ㅠㅠ
유산균, 멀티비타민 그리고 같이먹는게 임산부용 DHA먹어요~ 임부용은 비린냄새도 없고, 중금속으로부터도 조금더 보호가 되거든요! 이렇게 딱 3가지 종류로 먹어요~ 그런데 이렇게 챙겨먹어도 검사받으면 디는 항상 부족이에요. 그래서 병원 갈일 있을때 간김에 주사를 맞아요. 비타민들은 밤에 자기전에 먹는것보다는 첫끼니 후에 먹는게 좋고, 유산균은 일어나서 빈속에 먹는게 좋죠 ㅎㅎ 저는 불면이 심한날은 멜라토닌 먹는데, 믹순 제품 궁금하네요.. 유당불내증도 먹을수 있는지두요.
유나님 안녕하세요~ 항상 유나님 응원하면서 유익한 정보 얻는 구르미 입니다! 영양소를 먹을때 제가 뭐가 결핍이고 과잉인지 검사받을슈 잇는 기회가 없어서 항상 추천을 해주셔도 다 구매할수는 없고 ㅠㅠㅠ 몸은 점점 나이들면서(30대즁반입성) 더 걱정이 이만저만이 아닙니다. 혹시 각자의 몸 영양상태는 어떻게 자가진단 or 연구소 를 통해 확인할슈 잇을지 알려주시면 감사하겟습니다~!!!
유나님! 그레놀라는 무조건 국내산 성분이 좋은건 아닌가요? 유기농샵에서 판매하는 그레놀라 성분들 보면 모두 국내산이라고 표기되어있는데 유나님이 만들어주신 그레놀라는 국내산 성분이 아닌것도 있는데 가격이 조금 더 높더라구요! 저는 잘 몰라서ㅠㅠ 유나님이 여러가지 꼼꼼하게 체크하시고 제품 만들어주시니까 저두 배우고 싶고 알고싶어서 문의드려요..! 💖🥺
어떤 제품을 사던 꼭 국내산이 좋다고 볼 수는 없는 것 같아요! 국내 제품 중 회사 내에서 직접 기르는 과정까지 보고 관리해서 만드는 것을 사는거라면 몰라도 납품해와서 제조하는 과정에서 반드시 국내산 쓰는게 최고다 할 수는 없다고 생각해요. 채소나 과일만 봐도 해외에서 수입해오는 특산품이 있듯 그 환경(토양이나 햇빛이라던가 등등)에서 더 튼실하게 자랄 수 있는 것들이 있고 그렇게 자랐을 때 성분이 더 온전히 함유되어 있을 수 있으니까요. 그래서 원산지보다는 어떤 성분을 얼마나 배합해서 만들었는지를 보는게 더 중요할 것 같습니다 :)
How long one should take vitamins? Do u take break from ur supplements? Does it affect ur bodies natural process of getting ur vitamin, proteins from ur food ?
유나님 동영상 믿고 몇일전에 1년치 구매했고 세일하길래 판매 회사에 전화해서 반품보내고 다시구매하고싶으나 번거로우니 이론상 반품보내고 다시 구매하는것 가능하냐 물어보았습니다 저보고 왕복택배비를 부담하라고 하더라구요 그래서 그러겠다니깐 그럼 네이버 쇼핑몰 상 반품으로 하고 왕복택비 제가 부담하고 바로 본사에 결재했어요 근데 실제로 왕복으로 오간적이 없는데 판매회사는 무엇때문에 저보고 왕복택비를 부담하라 한건지...또한 네이버에서 구매하면 2만3천원의 포인트가 생기는데 본사구매는 이런게 없냐니 없다면서 원하면 네이버에서 구매하고 또 반붐보내고 또 왕복 택비를 부담하라네요... 유나님 믿고 구매하지만 판매회사 좀 ...이상한듯 해요...
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 고려은단 비타민c 피부영양제 1알
점심 식후: 오메가3 비타민d
저녁 식전; 멀티비타민
저녁 식후: 효소 카테킨
EPA와 DHA는 효능이 다르구요.오메가 3가 식물성이 더 좋다는건 편견이구요.비건,식물성이란 단어가 들어가면 무조건 좋을것 같지만,오메가3만큼은 EPA효능자체가 워낙 출중해서.우리나라는 합으로만 나오기에 정확히 알수 없고,자기에게 더 맞는게 무엇인지 파악 후 수치가 구분해서 정확히 나오는 외국제품이 이런면에선 낫다봅니다.
'EPA와 DHA는 효능이 다르구요.오메가 3가 식물성이 더 좋다는건 편견이구요.' 222 약사들도 이렇게 말하더군요. 외국제품들도 간혹 구분없이 표기해놓은 제품이 있긴하지만 99퍼센트는 다 구분해서 얼만큼 들어있는지 나와서 오메가3는 외국 제품이 훨씬 낫다고 생각해요.
영양제는 미국이 괜히 선진국이 아니죠
제가 영양제 상담 받는 약사님도 요즘엔 식물성에도 중금속 오염이 전혀 없다고 할 수 없고 동물성 오메가3도 작은 생선에서 추출한 것들이기 때문에 크게 문제되지 않을 정도라고 동물성을 추천하시더라구요~ 오히려 dha epa 합의 순도가 80프로 넘는지를 확인하는 게 더 중요하다는..
“식물성도 제대로 된 스팩을 가지고 있는 제품을 찾기가 어렵다”
“EPA는 주로 동물성에 함유 되어있다”
“종류보다 얼마나 높은 순도에서 고함량이냐에 따라서 갈리는거지 종류가 중요한건 아니다”
이렇게 말씀하셨는데..
유나엔영양제 행사했음 좋겠어요~~~~플리즈~~~
유나님 컨텐츠 중 젤 좋아하는 주제에요~
뜨자마자 선댓글 달고 영상 보고 있어요^^😀🤗❣️
유나님 안녕하세요. 좋은정보 항상 잘 보고 있습니다~
녹차 추출물이 간을 손상시킨다는 말이 있던데, 혹시 저녁식후 드시는 카테킨 성분의 알약이 간에 무리가 없을지 문의드려요~
아..또 쇼핑하러가야겠군요
영상 때문에 늘 도움 받고 정보 알고 너무 좋어요
그래서 볼때마다 주문해야하니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유나님이 알려준건 다 사게되는... ㅋ
우연히 영상 보다가 어! 나랑 동갑인데 굉장히 동안이네 생각했는데
고등학교 때 내 동창 유나구나~~ 어쩜 고등학교때 그대로야 세월이 너만 비켜갔구나
가끔 생각나고 보고싶었는데 너무너무 반갑다
말 잘하는것도 그대로고^^
나 구독했어^^ 한번 보고싶다 친구야
유나님 혹시 소중이 건조에 좋은세럼
정보 궁금해여 ㅜ 갱년기가 왔는데 심하게 불편해요. 정보도 광고들만 있는거같고.
난방사용할땐 더 불편하더라구요.
언니가 항상 가지고 다니시는 뷰티가방에 뭐가 들었는지도 넘모 궁금해요~~
안다고 니들 얼굴이 달라지겠니
비건오메가3 원데이비씨알 저도 주문해서 먹어봅니다~ 체력. 건강이 최고🤟🏻💕
유나님 !비씨알에 비오틴 들어있던데 모발에 더 신경쓰고 싶다면 추가로 비오틴 제품을 섭취해도 괜찮을까요 ?
윤나엔 원데이 피부영양제 꼭복용해볼께여
카테킨 많이 먹으면 간이 나빠지고 간 이식 받는 경우도 있으니 유의하세요~
유나님♡ 뷰스터 먹으면 유산균 따로 안먹어도 될까요??
저는 재미교포인데… 아직도 뷰스터 파우더와 그레놀라도 구매를 못하고 있어요.ㅠㅠ 아직 아마존에 안보여요ㅡ
언니처럼 멋있게 나이들고 싶어요~진짜 제 롤모델ㅎㅎㅎ오늘도 유익한 영상 고마워요😍😍
저는 아침에잘못일어나서 타트체리제품먹었더니좋아서자기전에챙겨먹고있어요
노티프 무드나잇 타트체리라고 와디즈펀딩서알게된제품인데요. 먹고자면 진짜덜피곤한..
효소도먹어야되는구나..비타민을 저는 솔가꺼먹는데 고려은단이더나을지.. 지금은비타민 gnc먹고있는데 언니드시는 라이프..?그걸로바꿀까싶네요
감사합니다. 임산부라 출산하고 참고하고 구매할게요! 출산이후 유나부스터랑 오메가 빨리 구매하고 싶네요ㅜㅜ 아 참~ 유나님. 혹시 서노님 그러니까 남자 영양제도 추천 해주시면 너무 감사하겠습니다! 남편이 요즘 체력이 많이 떨어지고 그래서요
소화효소 저 위기능이 안좋아서 먹는데 엔자이메디카꺼 드셔보세요 종류 3개중에 베이직말고 상위 두제품요
맞아요 궁금했어요ㅜㅜㅜㅜ 감사해요 언니따라하기❤️❤️❤️
우와아아아아아아 ♥️ 인스타에 올린 저의 뷰스터 식단이 언니 유튜브에 올라오다니!!!!!!!! 그것도 2개나!!!! 저 완전 성덕이네요!!!! 여러분 뷰스터 짱입니다 💜ㅎㅎㅎ 유나언니 사랑합니당 💜💜💜영광영광 💜💜💜 뷰스터 자주 드시는 분들 뷰스터 레시피 함께공유해요!!! ♥️
다 자신의 몸에 합당하게 먹는게 최고에요~~ 전문담당 의사와 상담후_~~ 어떤분 한테는 비타민 c 매가 도스 않좋아요!!
영양제 정보 감사해요~😍
참고할께요^^❤️
믿고보는 유나님 너무 감사해요! 세일하길래또 왕창샀지뭐에요 ㅎㅎㅎ 유나님한테 너무 얹혀가는것 같지만 ㅠㅠ 저도 유산균 유목민이라 ㅠㅠ 유산균도 만들어주세여 유나님이만들면 뭔가 잘쌀거같은믿음.. ㅠㅠ❤️
빈속에 사과 두시면 괜찮나요?..
Hi una my name is Benlynx I’m from New York will your una booster ever come here? I use to take it when you first Released it and now I can’t find it anymore please let me know
항상 언니가 먹는 건 믿고 먹고 있어요!
마그네슘은 안드시네용? 마그네슘도 전문가분들이 필수라고 꼭 드시더라구요~유나님도 드셔보셔용^^
항상 즐겨보던 구르미예요. 몇년간 영상보고 머리로만 알고있었는데요. 갑자기 몸이 안좋아지니까 내 나이가 이렇게 되어버린게 몸으로 확 느껴지더라구요. 이너뷰티 관리해야겠다...하던 차에 영상 지금 보고 유나엔 영양제들이랑 뷰스터 최대용량으로 주문 넣었어요.! 잘 챙겨먹으면 몸이 대답해주겠죠? ㅠㅠ
믹순 락티움 공구예정은 없는지 궁금해요
락티움 유당불내증인 사람도 먹어도 되는건가요?
언니 변비에도 좋은 식이섬유? 그런것도 해주세요 ㅠㅠ
유나님 질유산균은 안드시나요?! 궁금해요!
넘나 조은 컨텐츠 ㅜㅠㅠ 언니 간단한끼도 기다리규잇어용..❤️ 언니 그런데 오메가 쓰리는 하루 두알인데 하나는 점심때 드시고 하나는 간식 후에 드시는건가용??
왓츠인마이백 한번 해주세용ㅋㅋ
꺄 드디어 제가 원하던 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
어린이도 뷰스터 먹어도 되나요?
붓기차 궁금해여~~
언니가 먹는다고 하면 신뢰감 뿜뿜
믿고 먹습니다.
고마워요
유나뷰스터 이벤트 해주시면안되나요 ㅜㅜ??
언니 피부영양제 저녁에 먹어도 괜찮나용~~? 아침에 드시는 이유가 궁금해요!
항상 유익한 정보 감사해요!
전 이제 20대 후반에 들어서면서 피부노화가 슬슬 시작되는 것 같은데 이 시기에 어떤 관리가 필요한지 알고 싶어요!ㅠㅠ
좋은 원료로 만든 영양제, 화장품들을 어떻게 알아내는지 그 방법이 궁금해요. 전성분표만 보고는 알 수 없다고 하니까...
I was waiting for your upload 🥺💗💗
유나님! 딸이 피부가 까매서 스트레스를 많이 받는데 조금 하해지는 방법이 없을가요?
언니 영양제랑 뷰스터 미국 아마존에서 판매할 예정이신가요🥺
Can add English? I so much want to learn from Una
어머니께서 혈압이 높으셔서 관리하기 위해 오메가를 드시고 계시는데요. 유나님의 오메가를 섭취하셔도 혈압개선에 도움이 될까요?
저희는 아무것도 안하고 가만히 있어도 유나님이 알아서 제품 만들고 좋은거 먹게해주셔서 감사해요 ㅎㅎ
오늘 나온 제품 할인 이벤트 해주시면 안될까요
유산균, 멀티비타민 그리고 같이먹는게 임산부용 DHA먹어요~ 임부용은 비린냄새도 없고, 중금속으로부터도 조금더 보호가 되거든요! 이렇게 딱 3가지 종류로 먹어요~ 그런데 이렇게 챙겨먹어도 검사받으면 디는 항상 부족이에요. 그래서 병원 갈일 있을때 간김에 주사를 맞아요.
비타민들은 밤에 자기전에 먹는것보다는 첫끼니 후에 먹는게 좋고, 유산균은 일어나서 빈속에 먹는게 좋죠 ㅎㅎ 저는 불면이 심한날은 멜라토닌 먹는데, 믹순 제품 궁금하네요.. 유당불내증도 먹을수 있는지두요.
달맞이꽃종자유 비타민 추천 해쥬세요옴. ㅠ
유나님 비타민 c 구매 해서 잘 복용하고 있습니다
휴럼에서 진행 하던뎅 휴럼에서도 달맞이꽃종자유도 판매하더라구요 휴럼제품도 괜찮은지 하구욤 ㅎㅎ
언니 카테킨제품은 효과를 보고 계시나요??
언니 철분제는 안드시나요? 혹시 추천 가능할ㅋ가요
유나님 궁금한게있는데 화장품으로 비타민C랑 콜라겐 같이 쓰면 안된다고 들었는데 그 이유는 찾아도 안나와서요 이유를 알수있을까요?
언니~! 요즘에 유전자 검사 하는게 많이 성행하고 있는거 같은데요 그 유전자 검사를 해서 자신에게 부족한 영양 성분을 채워주는게 도움이 되겠죠..?
유전자 검사하는 것에 대해 어떻게 생각하세요…?😮
저는 밤 11시 즈음에 영양제 먹습니다. 이 시간에 먹는건 특별한 이유는 없는데 괜찮을까요? 낮에만 드시는 이유가 있으실까요??
투퍼 데이는 ㅠㅠ 향 때문에 좀 힘들더라구요.
유익한 정보 감사합니다
요새도 비타민 d는 2일에 1번 드시나요 아님 매일 드시나요~~?!
영상잘봤습니다 😀
아아악 예전에 올려주신 영양제 영상 어제도 보고 메모하고 그랬는데ㅜㅜㅜㅜ 넘 감사해요♥️♥️♥️
멀티비타민에도비타민d가있는데 따로또먹으면 과잉됬을때 문제는없는건가요?
유나님 너무 예쁘십니다.
Thank you so much unni ❤️❤️😍💖🙏🙏🙏
와우.., 저걸 하루에 다 드신다고요..???!! 😲
유나님 안녕하세요~ 항상 유나님 응원하면서 유익한 정보 얻는 구르미 입니다!
영양소를 먹을때 제가 뭐가 결핍이고 과잉인지 검사받을슈 잇는 기회가 없어서 항상 추천을 해주셔도 다 구매할수는 없고 ㅠㅠㅠ 몸은 점점 나이들면서(30대즁반입성) 더 걱정이 이만저만이 아닙니다. 혹시 각자의 몸 영양상태는 어떻게 자가진단 or 연구소 를 통해 확인할슈 잇을지 알려주시면 감사하겟습니다~!!!
UNA 유나님 아주예쁘십니다
비타민c를 4000씩 몇개월먹었는데 얼굴이 노래지는거같은데요
비타민씨 영향일까요?
그래놀라 몇봉지 비웠는지 몰라요 진짜 맛있어요 그냥 먹어도 맛있구ㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요:)생선과육류 안드시나요?
아이고. 언니.. 이거 매일 다 먹었다가는 간 상해요.. ^^;
이 정도는 괜찮습니다 ㅎㅎㅎ
5개월치사서먹고있는데 오메가먹으니 얼굴에 뾰루지가 올라오는건 왜일까요ㅠㅠ 끊으면 들어가고 다시 먹으면 나구ㅜㅜ
유나님! 그레놀라는 무조건 국내산 성분이 좋은건 아닌가요? 유기농샵에서 판매하는 그레놀라 성분들 보면 모두 국내산이라고 표기되어있는데 유나님이 만들어주신 그레놀라는 국내산 성분이 아닌것도 있는데 가격이 조금 더 높더라구요! 저는 잘 몰라서ㅠㅠ 유나님이 여러가지 꼼꼼하게 체크하시고 제품 만들어주시니까 저두 배우고 싶고 알고싶어서 문의드려요..! 💖🥺
원산지가 국내에는 아예 없는 제품도 있고 해외 제품이 더 좋은 성분인 경우엔 해외 껄로 쓴다고 하셨어요!!
어떤 제품을 사던 꼭 국내산이 좋다고 볼 수는 없는 것 같아요! 국내 제품 중 회사 내에서 직접 기르는 과정까지 보고 관리해서 만드는 것을 사는거라면 몰라도 납품해와서 제조하는 과정에서 반드시 국내산 쓰는게 최고다 할 수는 없다고 생각해요. 채소나 과일만 봐도 해외에서 수입해오는 특산품이 있듯 그 환경(토양이나 햇빛이라던가 등등)에서 더 튼실하게 자랄 수 있는 것들이 있고 그렇게 자랐을 때 성분이 더 온전히 함유되어 있을 수 있으니까요. 그래서 원산지보다는 어떤 성분을 얼마나 배합해서 만들었는지를 보는게 더 중요할 것 같습니다 :)
정말정말 궁금한게있는데 오래된영상이라 댓글이 안달릴수도있단거알면서도 여쭤봐요ㅜㅜ 오메가3를 꾸준히 먹은적은없었는데 최근 몇달 꾸준히 챙겨먹고는 몸에이상하게 멍이 드는데.. 그게 오메가3때문일까요ㅜㅜ 그러면 중단해야할까요.. 중단해야하묜 오메가 3같은 영양소를 대체할수있는 다른건 없을까요
How long one should take vitamins? Do u take break from ur supplements? Does it affect ur bodies natural process of getting ur vitamin, proteins from ur food ?
OIC화장품 좀 분석해주심 안되어용?ㅎㅎ
언니 그럼 이제 하루에 비타민c 3번 오메가 2번
안드시는 거예용??
저번 영상이랑 드시는 패턴이 많이 바뀌신거같아서 여쭤봐요ㅎㅎㅎ
할인은 또 안하신나요~?
유나님 안녕하세요
너무 건조해서 뭘해도 안되고 얼굴에 버짐은 기본 .. 뭘해야좋을지 팁좀 부탁드려요..ㅠㅠ
저는 입 주변 버짐 계속 생기는거 액상 콜라겐먹고 효과있더라구요.
콜라겐드세요~~제가 콜라겐 이것저것다먹어봐도ㆍㆍ저는 에버콜라겐먹고 하루뒷날부터효과봤어요 건성녀이고 홍보아닙니다ㆍ비싸서 안사먹었는데 효과있고화장도 촉촉해집니다
유나님 동영상 믿고 몇일전에 1년치 구매했고 세일하길래 판매 회사에 전화해서 반품보내고 다시구매하고싶으나 번거로우니 이론상 반품보내고 다시 구매하는것 가능하냐 물어보았습니다 저보고 왕복택배비를 부담하라고 하더라구요 그래서 그러겠다니깐 그럼 네이버 쇼핑몰 상 반품으로 하고 왕복택비 제가 부담하고 바로 본사에 결재했어요 근데 실제로 왕복으로 오간적이 없는데 판매회사는 무엇때문에 저보고 왕복택비를 부담하라 한건지...또한 네이버에서 구매하면 2만3천원의 포인트가 생기는데 본사구매는 이런게 없냐니 없다면서 원하면 네이버에서 구매하고 또 반붐보내고 또 왕복 택비를 부담하라네요...
유나님 믿고 구매하지만 판매회사 좀 ...이상한듯 해요...
요즘에 영양제 챙겨먹으려고 예전영상을 다시 봐야하나 그러고 있었는데 새버전이라니~너무 반갑네요!
그럼 오메가3에 EPA가 실제로 들어있는지없는지, 얼마나 들어있는지는 어떻게 구분하면될까용?!!🙄🥲
3년전 동영상 보고 왔는데 그때도 지금도 너무 이쁜 언니 ❤️
ㅇㅇㅇ
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이 언니는 진짜 안늙네…
Почему нет русских субтитров?
와 어제오늘 2년전에 올리신 영양제 영상을 참고로 아까 영양제를 구입했는데 바로 인스타에서 영양제 소개양상 업로드하셨다고 떠서 찾아왔네요 ㅋㅋㅋ 해외거주라 국내상품은 구매하기 어렵지만 덕분에 영양제에 대해 쉽게 알아가는것 같아요!!감사합니다!!
저도 이전언니 영양제 영상보고 구성한 라인이 많아서 최근엔 어떻게 드시는지 궁금했는데 !! 완전 언니가 제 생각을 읽고 만드신영상인줄 알았어요 ㅎㅎㅎ그때나눔이벤트 당첨되서 알게된 녹차카테킨영양젠 저도 아직도 잘먹구있어요! 좋는영상 감사합니다 ㅎㅎ
콜라겐은 안 챙겨 드시나요?😮
global shipping please :(((((
Yes plz!!
유나엔 오메가3어디서 살수있나요 ㅠ 못찾겠어요 링크좀알여주세여!!!
영상밑에 더보기란에 있어요~
결국 본인제품 홍보 및 제품 미리홍보 ㅋㅋㅋㅋ
맘에들면 사고 아니면 말면 됨.
자기 맘에 쏙드는 걸 만들어 판매하는게 나쁘지 않다고 봄.
.. 엽떡을 먹으면서 보니.... 엄청난 죄책감이..
유나님~ 질문있어요! 저도 요즘 종합비타민과 비타민D 영양제 어떤게 좋을까-하고 굉장히 고민 중이었어서 때마침 이 영상이 올라와서 유나님 추천템으로 구매하려고 하는데요! 유나님 추천 종합비타민엔 D3가 2000 IU가 들어있고 솔랄레이 비타민제엔 D3가 5000 IU가 들어있더라고요...그렇다면 매일 D3을 7000 IU를 섭취하는건데 괜찮은건가요? B와 C는 메가도스해도 괜찮지만 D3은 어떤가요? 제가 잘 몰라서....😢흑. 역시 저에겐 아직 비타민/영양제 세계가 많이 헷갈리네용...ㅠㅠ
너무 과용량 섭취는 피해주시는게 좋아요~ 아 물론 비타민d 체내 수치가 현저하게 낮을경우 며칠동안은 가능하다고 합니다. 하지만 뭐든 과유불급이에요~
비타민d는 브랜드가 중요하지 않아요~ 아무거나 용량만 맞춰 먹으면 됩니다. 종비에 2000iu가 들어있다면 추가로 드실 필요 없어요!
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너무 건방진 느낌…