마흔한살. 늙지않는 비밀✨ The secret of not aging | 뷰티클라우드 유나 UNA
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- Опубликовано: 25 дек 2020
- 벌써 2020년 한해가 끝나가네요😊
이번 영상은 늙지않는 외모를 위한- 이 아닌.
내면의 건강함을 위한 영상이라 생각해 주세요😍
육체적, 정신적 건강 상태가 결국 외모에서 고스란히 보이거든요..
구르미님들이 더 행복하시고 건강하셨음 좋겠어요✨
2021년엔 구르미님들의 건강을 책임질! 더 유익한 영상들을 준비하고 있으니
앞으로도 지켜봐 주셔요🥰
올 한해 달려 오시느라 고생 많으셨어요..!
내년엔 더 힘내요 우리! 화이팅!!!🔥
#노화 #비밀 #텔로미어
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![Megan Thee Stallion - Rattle [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/qY6qwqVCsww/mqdefault.jpg)
제가 지하철에서 한 나이가 많아 보이는 백발의 할머니를 보고 정말 놀랐던 기억이 나네요.
할머니인데 너무 아름다우신 거에요.
진짜! 눈을 땔수가 없을 정도로 아름다웠습니다.
그래서 신기하게 생각하면서 보고 있었는데 표정이 온화하고 옆에 할아버지에게 어찌나 사랑스럽게 조곤조곤 부드럽게 말씀하시는지 일어나실 때 보니 친절하기까지 하신겁니다.
젊었을 때 아무리 미인이라도 내 안에 분노,시기,미움등 이런 마음이 가득하면 나이가 들면 정말 그 마음대로 늙는것 같아요.
내 안에 장기의 건강이 안좋으면 피부로 드러나듯, 마음 역시도 젊었을 때는 숨길 수 있으나 나이가 들면 피부로 드러나는 것 같아요.
공감합니다. 나이먹으면서 주름이생기는 것조차 웃어서 생기는 것과 찡그려서 생긴것은 다르더라구요. 타인에게 긍정적인 마음을 가지게? 편하게 해주시는분들보면
멋있고 우아하단 생각이 들구요
나도 신기하게 빛이나던 할머니 두명 본적 있었는데 한명은 sk2쓰고 한명은 시슬리 쓰더라
완전 공감해요...말투부터 표정 행동 하나까지 그 사람 얼굴 피부로 다 나타나는 것 같아요
공감 100
공감합니다. 나이를 먹을수록 마음의 기운이 얼굴과 몸에 그대로 반영되는 것 같아요
1.마인드컨트롤
2. 운동
3. 음식
좋은 공유 감사합니다
심상도 정말 중요한것 같아요. 나이에 상관없이 꿈을 꾸고, 무언가에 계속 도전하고 삶을 능동적이고 주도적으로 사는 사람들 보면 에너지와 얼굴의 인상이 남다른걸 느껴요.
유나님 끝나 명상하다가 눈물났어요.ㅠㅠ 명상 영상 좀만 더 길게 하나 만들어주시면 너무 감사할거같아요. 목소리도 우아하고 차분해서 집중되고 넘 좋았어요
제가 생각하는 유나님이 동안인 이유
1.제 기준에선 철저한 자기관리(피부,음식,운동)
2.임신출산을 하지 않고 육아를 하지 않은 것(갠적으로 저희 언니도 하는 말..진짜 뼈부터 느껴지는게 다르데요..아이의 성장은 엄마의 노화와 비례)
3. 영상에 나온 것처럼 긍정적으로 생각하기
4. 귀밑턱이 있으신거..살을 받쳐주고 고급진 느낌을 줌
저도 2번 핵X100 공감이요 ㅜㅜ
2번이 백중 90이라고 자신있게 얘기해봅니다.ㅜㅜ
예리하시네...ㅎㅎ
스트레스받아서 노화온다 어쩐다해도
그냥 99퍼는 2번임
2번. 진심이죠. 아이둘 후에 노화와 탈모 ㅠㅡㅠ
늙지 않는 법 ㅡ 텔로미어 길이 늘리기
ㅡ 마인드 컨트롤 : 위협 스트레스를 도전으로 받아들이고 긍정적으로 도움되도록 풀어내자.
자신에게 친절하고, 칭찬하자. 명상하기.
노년에 대한 긍정적인 생각하기.
ㅡ 식이 요법 : 탄산음료 가공식품 금지.
오메가 3와 채소로 비타민 충분히 섭취.
ㅡ 운동 : 신체 60% 정도 소모하는 유산소 필수
피부과랑 성형이죠..
요약 감사합니다~ 덕분에 노트 필기하고있어요!
@@herry-xc2hd 마인트컨트롤 못 하는 자의 발악..
명상도 바르게 해야하더라구요..
쉽고 간단한 방법이 있는 마음빼기명상 강츄!!!
@@herry-xc2hd 물론 피부과랑 성형이 동안에 크게 도움이 되지만 운동이랑 식이요법도 절대 무시 못하는데 저렇게 말하는 거 보면 운동 식이관리 해보지도 않고 그냥 패배자처럼 투덜거리는 거 밖에 안보임 ㅋㅋ
솔직히 나이는 39~41살 정도로 보이긴 하는데 잘 가꾸셔서 그런지 보기 좋은 느낌이네요
???
언니 마지막에 명상대박 ㅠㅠ 너무 좋아요 명상영상만 따로 만들어주면 매일 볼게요 언니 유명해지기 전부터 봤는데 참 한결같으시고 ㅠㅠ 매번 유익한 영상 너무 감사합니다❤️ 한해동안 수고 많으셨어요 2021에 뵈요😊
아이를 낳고 안낳고의 차이도 있을 것 같아용
그건 맞아요 ㅎㅎ 처음에 유나님 나이 듣고 놀랬는데요
저도 결혼출산전에 피부과근무했을때
제 나이를 알고 놀라는 고객들(저보다2살많았음)이 아 결혼안해서 애기 안낳아서
이런소리 할때 그냥 마음안정 합리화 하나보다 했는데 제가 결혼 출산하고 나니
이유불문 뭔지 알꺼같아서 우울 ㅠㅠ
뭐 어느정도 공감은되네요..
20대중반에 출산했는데
나이도 어렸구^^.. 감기한번 안걸리는 건강체질에
먹는것에 비해 살도 안찌는 타입이었기에
출산후에도 변함없이 유지할수 있을것이란 근자감이 있었는데ㅠㅠ......아니더라구영
전지현 보세요 똑같음
@@foccuuuuuuuuuu 예뭐..탑급 연예인이 뭔들..ㅎ
@@foccuuuuuuuuuu 전지현?? 애낳고 솔직히 엄청 늙은거 보이는데요 돈으로도 어쩔수 없나 생각햇음
유나님은 인생 영양사같은 분이에요 ㅠㅠ. 오늘 영상도 너무 감사합니다
도전 스트레스로 바꾼다는 말은 정말 최고인 것 같아요!!!진짜 스트레스가 덜어지는 느낌ㅠㅠ좋은 거 알려주셔서 감사해요 유나누나!!!
어떻게 이렇게 항상 아름다운 노력을하시는지 존경스러워요💓
명상을 따라하는데 눈물이 났어요. 지금까지 얼마나 내 마음을 들여다 보지 않았는지 실감이 나네요. 이번 영상은 큰 틀에서 보면 지혜로운 삶의 태도 주제가 아닐까 싶어요. 그동안 이런 삶의 태도에 대해 조언해 주는 사람이 없었는데, 유나 언니 덕분에 많은 걸 깨달았어요. 언제나 고맙고 또 응원해요. 많이 많이 애정합니다🤍
위협 스트레스에서 도전 스트레스로 진짜 맞는 말인듯, 자존감을 키우는데도 도움 될거 같아요
너무 필요했던 영상이에요ㅠㅠㅠㅠ 안그래도 고민이였던 것들 ㅠㅠ 그리고 오랜만에 유나님 영상 보는데 너무 감동입니다. 계속 연구하고 배우시는 자세가 너무 멋지세요. In and out 모두 아름다운 유나님❤️ 목소리두 힐링이세요~ 자주 올게요. 새로운 컨텐츠 들고 너무 기대되요~
어머~ 마흔이 넘었다는 얘기에 완전 놀랐어요. 타고 난것도 있겠지만 노력을 얼마나 하셨는지 존경스러워요. 최고~~~👍
이번 영상 너무 좋네요! 단순히 외모적 부분이 아닌 몸과 정신 모두 건강하게 지낼 수 있는 방법이에요 좋은 영상 감사합니다 유나님
뷰스터 제발제발제발제발제발 평생 팔아주세요 ㅠㅠ
최근 스트레스로 인해 급격히 늙은 느낌을 받았는데 다행히 이 영상을 찾았어요. 믿고보는 유나님, 감사합니다 ♡♡
I can't wait to see the recipe book! I love your videos, always so many things to learn about!
도움되는 영상 넘 잘봤구요~감사합니다 ♥️
또한 명상까지 하신다니 더 반가워요..*
외모지상주의에서 비롯된 뷰티에서 그침이 아닌, 그 근간이 되는 심신의 건강까지 추구하는 유나님~최고에요👍
좋은 영상 감사드려요!❤️ 내년 계획 세우는데 많은 도움이 될거예요! 그래놀라도 새로운 컨텐츠도 엄청 기대합니다😍👍
언제나 유익한 유나님의 영상 ㅠㅠㅠ새해 다짐용 영상으로 최고입니다 레시피컨텐츠 진짜진짜진짜×100000000 기대됩니다 완전 기다리고있을게요♥️♥️♥️
유나님 옛날부터 봐왔는데, 정신적으로도 신체적으로도 관리 하시는 모습에 많이 배웁니다. 오늘 영상에 마인드 컨트롤에서도 참 영감을 많이 배우네요. 세가지 말씀해주신 부분 저도 꼭 응용해 보겠습니다. ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 많이 부탁드려요 ㅎㅎ
전 언니가 항상 강조하는 내면의 아름다움이 중요하다고 생각하는데 그걸 콕 집어서 얘기해주는 게 너무 좋아요! 영상 잘 보고 있습니다:)
헐.. 얼굴만 이쁜게 아닌가요? 사기죠? =_=a
아낌없이 알려주시는 유나님,,,❤️
끊임없이 노력하는게 너무 존경스러워요 그런걸로 다른 사람들과 공유도 해주시고 ㅎㅎ 감사해요
몇년 간 유투브에서 본 영상중에서 가장 도움이되고 생각이 바뀌게되고 힘이 된 영상 같아요
감사해요 항상 좋은 영상 만들어주셔서❤️
전 정말 초초초동안이였는데 한순간에 훅 가더라구요~ 그 이유가 생각해보면 스트레스였어요. 티비에서 연예인들도 보면 안좋은일 겪고나오면 인상부터 확 변해서 나오잖아요. 마인드컨트롤이 정말 중요하다는걸 깨달아서 동감하그 가요💓
금빛나 사 실 임!!"
ㅜㅜㅜ아 저도...다들 놀랄정도로 동안이엿는데 ...스트레스로 훅 갓어요ㅜㅜ
다시 돌아갈수 있어요~~
지금부터라도 스트레스를 줄여 보도록 노력하시길요~~
ㅜ결혼직후1년뒤훅감ㅜ
저도요...30대 후반에 20대 후반으로까지 봐줬는데 ..직장 정말 힘들었던 해...없던 흰머리가 확 생기고 훅가서 초반정도로 보이더니. .작년에 심적으로 또 너무 힘들었는데 한차례 또 훅가서 제나이로 보인다네요.ㅜㅜ
다들 예뻤는데.....라고 말합니다ㅋㅋㅋㅋ
심지어 오랜만에 본 지인은 전엔 표정도 천진난만하고 밝고 맑았는데 표정이 왜 이리 안좋아졌냐고도 하더라고요..
그때 그냥 오랜만이라 기분좋았는데 인상이 변했나봐요.
제 롤모델이세요. 내적으로,외적으로 배울점이 참 많으신분👍
진짜공감돼요. 전 항상 당연하게 늙지않는다고 하루하루 젊어진다고 생각하며 살아요. 꼭 건강관련아니더라도 모든것에 있어서 생각의 힘이 큰것 같아요
명상 따라해보는데 괜히 울컥했습니다 ..ㅜ 좋은 영상 항상 감사해요 유나님!
언니 진짜 3-4년전부터 봤는데 동안일뿐만이아니라 나이먹으면서 점점 더 이뻐지고 고급스러워지는거같아요
말투도 차분해진거같구 뭔진 모르겠는데 요즘 영상보면서 더이쁘다 더편안하다 느끼더라구요 ㅎㅎㅎ 언니 진짜 대단하구 오늘 알려준 방법들 따라해보면서 언니발끝만큼이라두 따라갈게요♡
미인이신데 동안이시기까지 부러워용😍
pp
저도 육아를 해보면서 느끼지만 출산하고 안하고의 차이는 분명히 있다고 봐요 과학적으로 증명된 팩트거든요 근데 이분은 출산을 안해서 동안인거보다는 자기관리 열심히하며 노력하시는게 더 영향을 많이 끼치는것같아요..애 안낳고 결혼 안했다고 모든 여자들이 나이먹어 다 동안은 아닌거잖아요 거기에 이제 출산,육아를 안겪으신게 플러스 요인이 되신거라고 봐요 확실히 애낳고 육아하다보니 관리는 커녕 충분한 수면도 힘들지만 내 아이로 인해 그보다 더 행복하고 힘이나잖아요ㅎ사람은 운동을 하고 긍정적인 사고방식으로 살면 좋다라고 배우는 정말 좋은 영상이었어요
감사해요~~ 레시피 영상도 너무 기대됩니다! 유나님 최고에요
와…………진짜 부러워요 ㅜㅜ 하나도 재수없지 않아요 !!!!!! 너무 예쁘셔서 넋놓고 봤어요…… 오마이갓 마흔이 넘으셨다니 ……………오늘부터 언니 팬이에요 구독하고 갑니다❤️
I feel like 2020 has added at least 2 years to my appearance because of the stress, family issues, losing my sleep schedule and having to deal with college 🥺 thank you so much for this video 🙏💖
I hope everyone has a great day! 😊
Me too... It was such a stressful year...Hope things get better for you next year ❤️
텔로미어에 대해 막연히만 알고 있었는데, 구체적인 방법론 정말 유익해요. 무엇보다 예쁜 언니가 알려주니 저도 보고 배워서 언니처럼 예뻐지고 싶네요. ㅎㅎ
감사합니다.
언니는 마음이 예뻐서 얼굴도 예쁜 거야~♡
정말 유나언니는 넘사.. 내용 퀄리티가 독보적이죠
언니처럼 예쁘고 멋지게 살고싶네요😎
항상 사랑합니다 언니💕 올한해도 정말 고생많으셨어요~ 따뜻하고 행복한 연말보내시고 내년 1월 1일 다시만나요🥰
늙지않는법 보러왔다 유나님 덕분에 마음과 생각을 다시 잡고갑니다 :) 건강한그릇 기다릴게요♡
유나님 ㅠㅠ 마지막 명상에 해주신 말들 듣고 정말 위로 많이 받았어요 ㅠㅜ! 감사합니다 자주 명상할게요
임신과 출산을 겪지 않았다면
몸매도 얼굴도 더 동안이었을것 같다
하지만 그보다 훨씬 소중한 것이 있으니 후회는 없다
임신. 출산. 육아 가사 거기에 오는 심적 육적 스트레스가 사람 늙게 만들죠
그리고 신체 나이는 못 속이는게 여자들 생리양 보면 30넘어갈때 35살때 그리고 40넘어갈때 확 줄어듦.
가기다가 여자 소중이도 신축성 떨어지고 20대때 상큼한 냄새라면 30대후반 40대되면 상한 냄새, 쾌쾌먹은 냄새 나기 시작함... 아. 가슴도 20대때는 산 봉우리처럼 솟구쳤다면 30대 중후반 되면 쳐짐..
암튼 경제적 능력되면 삶 자체가 널널하고 피부과 관리받고 미용실가서 머리하고 운동 다니면서 여유로운 삶이 노화를 천천히 진행시키는 거고..
돈 없어서 이리저리 치이면 노화 진행이 빨리오는거지..
임신 출산 육아 그리고 그 아이들을 책임져야 하는 책임감.., 나를 챙기고 돌아보기 시작했을땐 이미 40대 후반이네요ㅡ.ㅡ 지금부터라도 해보고 있습니다. 유나님처럼 할 수는 없지만 나름 할 수 있는 상황에서 최선을 다해야죠!!!
@@sarachoi2195 외적인 미도 중요하고 아름답지만 내적인 아름다움과 선한 생각, 마음이 더 가치가 있겠지요
혹시 출산에 관한 얘기인가요?
저 역시 임신과 출산이 노화를 초래할 수 있다고 생각합니다. 하지만 아이와 웃었을 때 행복했던 그 추억들 역시 저를 젊고 건강하게 만들어주었다...고 생각합니다.
저 여자 전에도 자긴 피부위해선 양잿물도 마시겠다고 한걸로 기억하는데 저런 마인드를 가진 여자가 애낳으면 안돼죠
너때매 늙었다라는 식으로 괜히 정서적으로 학대하고 그럴수도 있고ㅇㅇ
저도 난치성질환환아들을 17년째 키우면서 반의사가 되었지만 저를 신경쓰는 방법을 잊게되었을때... 제가 유나님을 알고 나서 구르미 된 몇년간 얼마나 많은부분에서 믿고 따르며 든든한지 아실까요? 아침뷰스터를 시작으로 극심힌 불면증에 추천해주신 차 한잔 마시고 명상하고 잠들며 편안히 오늘을 마무리 하게되니 감사한마음에 미소가 저절로예요~♡
건강한 습관이 건강한 나를 만든다는 거~
많은 공부로 좋은 정보 알려주셔서 넘넘 감사드립니다. 내년에도 좋은 영상 부탁드립니다^^
억지로 노화를 늦추는 방법이 아니라(시술 등) 자연스럽고 건강하게 나이들기에 대한 영상이라 좋아요! 새해 컨텐츠들도 기대합니다^^
건강한그릇!!진짜 기대할께용!!!!!!!!!!!!!!😄😄❤️💖💖💖💖 너무 필요한데 유나님께서 알려주신다니 너무 사랑해요😘😘😘
유나언니가 보여준 음식들 다 따라하고 있는데 너무 좋아요 ㅠㅠ 내년 식단도 기대합니다. 감사해요~~!!
이 언니는 얼굴도 이쁜데 말도 너무 잘하고 콘텐츠까지 지나치게 유익함 팬이 안될수가 없음! 언니 화이팅~* 땡큐에요~🍀
와~ 레시피 너무 기대되요!! 감사합니다!!
역시 알찬정보 감사해요.새해복많이받으세요~
언니 진짜 제 맘 읽으셨어요? 건강한그릇 같은 고정컨텐츠 나왔으면 좋겠다 생각했는데 ㅠㅠ ♥️
다른 유튜버들과 다르게 외적인 것에만 초점을 둔게 아니라 건강에 초점을 맞추고 있고 항상 영상으로 많은 것을 배우고 실천할 수 있는 것들로만 들고오셔서 정말 많은 도움이 됩니다!
훈남마사지❤
기미잡티 고민인분들은 트라넥삼산10% 성분 발라보세요 ♥ 저도 4주만에 쌩얼로 다녀요
@@user-hd3uj7xh8g 트라넥삼산10%제품은 뭐사용해야되나요....?
@@user-hd3uj7xh8g 어디서 구하셧나요? 제품명이 뭔가요?꼭.좀.부탁드려요
@@Jiwon-qp6wx 제품말고 성분 위주로 보고 고르시는걸 추천드려요.. 저는 아직 괜찮은데 다시 심해지면 레이저 다시 맞을 생각은 있어요 제 고민은 레이저를 자주 받다보니 피부 장벽이 약해지는거였어요 화장 좀만하면 붉어지고.. 그래서 꾸준하게 쓸거 성분 배합 용량 등 고함량이면서 순한거 찾다거 썼는데 저한텐 잘맞네요 ㅁㄷ컬원 기미앰플이고 레이저 받으실분은 한번에 10회 확실하게 받으시고 본인한테 맞는 제품으로 꾸준하게 홈케어 해주셔요 썬크림도 꼭 발라야되구요
식단 영상 완전 기대돼요!!
늘 좋은 정보 감사해요! 2021년이 기대되네요 :)
이 언니는 정말 찐이네용♡
얼굴보다 내면이 더 아름답고 건강한 사람 인듯
동안소리 많이 듣다가 요새 갑자기 훅 늙어서 우울했는데 노력해야겠어요ㅜㅜ 아름다워요 유나님
저도요 ㅠ 무리한다이어트루 흰머리에 대상포진에 ㅜ 볼살빠짐에 .. 한번 잃으니까 스트레스가 장난아니구, 난 동안이다 생각하며 살아왓는데 어느순간 나 늙엇지 나 늙엇지 이 말만 하더라구요 구러다 보니 몇개월만에 진짜 나이들어보이는..... 유나님 말이 맞는듯...ㅠ
정말 멋지세요 이렇게 믿음이 가는 뷰티유튜버가 몇명이나 계실까요 진짜 최고 항상 좋은 정보 주셔서 감사합니다
와 정말 팬입니다! 더 좋은 영상 많이 올려주세요^^
이번 영상 정말 감사해요^^ 언니 덕분에 전 저만의 스트레스 해소법(여행지 영상남기기)도 발견하게 되어서 올해 진짜 잘 보낼 수 있었어요 그리고 요똥 수준이라 샐러드 매일 사먹는 수준인데 진짜 힘들었거든요 내년 건강식 요리법 진짜 기대됩니다 전 언니가 진짜 제일 조아요♥
사십대 중반 넘어가는 여인네에요. 저는 운동이 정말 중요한것 같아요. 삼십대 후반에 이유없이 온몸이 아픈 이후 살기위해 운동합니다. 매일 3,40분 조금씩이라도 운동 하는것 만으로도 노화가 늦춰지는 것 같아요!
ㅋㅋ공감합니다 !엄청건강한체질인데 30대후반부터 살기위해 산책해여 !ㅋㅋ
30대부터 산책하면 150살까지 삽니다
운동 하신 후로 그 아픈 거 사라지셨나요??
.30대 후반부터 나오는증상은 저는 헤어가늘어짐 . 거북목 골반소리 피부잡티 두턱 두드러기 급피로함과함께 방광염 .인데요. 운동도 근력하면 또 엄청피곤해져서 에너지 0인느낌들면서 면연력 확떨어지고 아파서 ,하보람의 다리골반 ?유트브있는데 30분씩되어있는거 그런것만해요 ㅜㅜ그거랑 빨리걷기가최고인거같아요 . 운동하면 일단활력이생기고 스트레스도좀풀려요~ 화도 운동으로풀구요 ..아침일어날때 허리안아프고 개운해요 .다들 먹는걸로 뭘고치려고하는데 운동이 1 그담이 영양제같애여
@@user-vl2po7lg4t 운동 좀 게을리하면 또 슬슬 아프기 시작해요.ㅠㅠ 저는 처음엔 접근성 쉬운 스트레칭부터 시작하다가 요가, 필라테스등등 유튜브 영상 보고 조금씩 사부작사부작...그러다가 요즘엔 덤벨들고 하는 운동까지 하게 됐어요. 처음에는 살기위해 했는데 계속 꾸준히 운동을 하다 보니 지금은 운동 시간이 기다려 져요. 전 정말 숨쉬기 운동만 하던 여자랍니다.
언니의 영상들은 무한반복으로 봐도 너무 좋아요😊😊
전혀 마흔한살 이하로는 안보여요~~
어려보이지 않고 성숙해보여요.
그래서 좋아요~~^^
구독 좋아요 누르고 갑니다~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
구질구질해보여요 이런댓글... 누가봐도 유나님은 굉장한 동안인데..굳이...?....열폭같아 보여요
질투심이 많은 분인가. ㅎ
그냥 봐도 주변 40대랑 똑같이 보이지는 않음.
이렇게 유나님처럼 나이들 수 있으면 만족할듯.
@@user-ez3uu4ty4g저 여자가 아니라 남자입니다~ㅋㅋ
유나님 제 이상형이고 저는 유나님이 성숙해보여서 좋던데~~
20대까지만 해도 이목구비와 화장,성형으로 예쁨을 연출할 수 있지만 역시 30살만 넘어도 외모는 마음가짐을 따라 가는것 같아요
그런면에서 유나님 외모를 보면 예쁘고 피부좋은 모습 이면에 건강하고 긍정적인 마음가짐이 있다는게 팍팍 느껴지네요
뭔가 속에서 부터 뿜어져 나오는 건강한 아름다움이 있으신거 같아요 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요~~❤️
역시 긍정이 답이군요! 화이팅! 나두 건강하고 아주 행복한 노년을 위해 오늘도 화이팅!
동안도 동안이신데, 이 분 정말 정말 고급스럽고 우아하게 말씀하시지 않나요?
너무 매력있으시네요.. ❣건강과 미모의 상관 관계까지! 잊지 않겠습니다! 😁🌿
유나님 지금도 너무 멋있으신데 끊임없이 연구하고 배우는 자세 정말 존경스럽고 멋있습니다.. 유나님이 말씀하실 때 나오는 자신감이나 자부심이 전혀 근거없는 게 아니라는 게 온 마음으로 느껴져요 리스펙..♡ 오늘 영상도 많이 배워갑니다 새로운 컨텐츠도 기대할게요!
건강한그릇 컨텐츠 진짜 너무 기대돼요!! 진짜 건강하게먹고싶은데 요리하는게 귀찮기도 하고 번거롭더라구요ㅜ 제 롤모델은 유나님❤
레시피 얘기에 구독하게 되네요.
기대할게요!
유나 언니의 영상은 항상 발전하는거 같다. 그래서 배울게 항상 많고 내가 필요한 부분이 무엇인지 어케 아시고 명상과 먹는것 운동. 동안비법까지... 따로 그런 공부할 시간 없는데 , 대신 공부해서 엑기스만 콕 집어 요점정리 해주는 느낌이랄까,, 난 그것만 따라하면 합격 할수 있는 비법을 알려주는 스타강사같은 느낌 ㅋㅋ ! 효과 보고싶당!!!!
진짜 너무 멋있고 대단한 사람인거 같아요..👍🏻 항상 끊임없이 도전하시는 모습 너무 존경스럽습니다..ㅠㅠ 그리고 양질의 좋은 결과물들을 모든 사람들에게 공유해주셔서 감사하네용
오늘도 너무 좋은 정보 알아가요 감사합니다☺️
Thank you very much for this wonderful video, I'm looking forward to your new series and I appreciate all the work and effort you have and will put into this! You're an angel!
Let's all be more healthy next year and achieve our goals, even If they're just small steps!
Love from Germany! 💕💪
유나님 1일 1이영상 하려구요. 이게 제 마인드컨트롤이자 명상이 될 것 같네요. 정말 마인드의 중요성을 다시금 깨닫고 갑니다. 다 힘들고 무너질 때 대체, 이게 무슨 소용있어!?!?라고 외치고 소리지르고 다 포기하고 싶은 느낌이 들 때, 정말 단비같이 오늘 이 영상을 봤네요. 물론 사람이기 때문에 계속해서 넘어지겠지만, 그 때마다 영상보면서 힘내고, 삶을 긍정적으로 살아가볼까 합니다. 유나님의 내면 속속들이까지는 모르겠지만, 정말 많은 사람들의 롤모델이 되신 것 같아요! 오늘부터 유나님처럼 살아볼까합니다! 앞으로도 많은 사람들의 좋은 모범과 표본으로 계셔주시길 바라요!
요즘 스트레스가 너무 심해서 무기력하고 우울했었는데 우연인지 인연인지 마인드컨트롤에 관한 내용이 담겨있네요.
알고리즘은 동안에 관한 내용으로 추천해줬겠지만 위협 스트레스를 도전 스트레스로 바꾸라는 말에 힘이 갑자기 솟아나고 마음이 약간은 편안해지는기분이에요!
좋은 내용 감사합니다:)
그리고 전 아직 20대 중반이지만 어리고 젊음은 아름답지만 찰나의 순간이라 생각해서 어려서부터 늙는게 너무 무서웠어요...내가 흰머리가 되고 주름이 많아지면 여자의 아름다움을 잃었다 생각했거든요.그런데 그 나이에 맞는 아름다움이 있고 젊지 않아도 나이든 내 모습을 사랑해줄수 있을 수 있다면 늙어도 괜찮다는 생각이 처음으로 들었어요!!!새로운 관점이네요ㅎㅎ
텔로미어에게 최면을 걸어라.
저도 햄이나 탄산 음료는 별로 당기지 않아
안먹고
명상도 하고
수시로 근력운동과 목운동을 해요.
저는 56세.
영상 보고
바로 구독 눌렀습니다.
구독 안 할 수 없도록 영상을 만드시네요.
동안 미인이시고 실력도 있으시고
응원 합니다 ❤️
아... 너무 좋은 영상이에요!!! 진짜 유나님 영상은 볼 때마다 배우는 게 생겨서 너무 좋아요~
Wow~ 넘넘 기대되네요~^^
이런 귀한 좋은 정보들을 알려주셔서 감사해요 유나님 : ) 저도 유나님 처럼 우아하게 살고싶어요. 앞으로도 건강한 음식 컨텐츠가 많이 기대가 되구요 오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요 🥰
꾸준히 노력하시는 모습에 매번 감탄합니다! 동안에는 표정, 눈빛도 중요한거 같아요 느끼한 시선이나 비웃음.. 썩소.. 이런게 반복되믄 늙어보이더라고요
올해 안좋은일도 많고, 코로나도 그렇고,, 몸도 안좋고,,마음이 힘들었는데 유나님 영상보고 새해에는 힘내서 다시 시작하고 싶다는 긍정적인 마음이 드네요! 항상 감사합니다❤️
유나님 고마워요 영상에서 말씀하신대로 명상을하면서 스트레스관리해봐야겠어요~!
저는 20대인데 여기 열폭하시는 아주머니들 보고 깜놀ㅠㅠ 유나님 부러워서 그러는거니깐 상처받지 마세용! 유나언니 동안 맞아여 😊
I appreciate how your videos are always so informative and full of factual information from your research and knowledge the effort you put into your videos shows thank you for sharing! The ending meditation part was so calming with the nature/water/sun scenery 😍
소세지에 맥주 먹으면서 이거 보는 내가 레전드...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워요ㅋㅋㅋ
좀 늙으면어때요 자존감 높으면 저런건 아무의미없음
덕분에 웃네요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 인생은 즐겁게~~~~^^
넘 스트레스 받지 말고 먹고 살자구요~ㅋㅋ
우와~ 식단 넘 기대되용!!!!! 감사합니당~
좋은 목소리, 전달력, 내용에 감명받고 구독하고갑니다♡
나이 답게
곱게 늙는게
제일
아름다운것.
아니.. 난 그냥 명상하려고 한거뿐인데..
"지금부터 눈을 감고 마음을 편안하게..." 부터 눈물이 나냐 하 참내 주책덩어리..ㅋㅋㅋ
유나언니~~ 아니 왜 이렇게 사람이 믿음직스럽고 그러셔서... 하 참내...ㅋㅋㅋㅋㅋ
엄청 어려보이시는데 분위기가 엄청 고급스러워서 여배우같음 ㅜㅜ 언니 넘 예빠야
이거 진짜 돈보고 봐야 할 영상 아닙니까....ㅠㅠ 코로나 때문에 집콕하는데 배달음식만 먹던게 반성이되네요.... 어떻게라도 집밥으로 먹어야겠어요
2020년도는 정말 역사에 길이 남을 연도였던거 같네요... 유나님도 구르미님들도 내년에는 올해보다 더 행복하고 자유로울 수 있는 해가 되기를 바랄뿐이에요 ㅠㅠ..근데 혹시 탄산음료에서 트Х비같은 탄산수도 포함될까요??
트x비 같은 탄산’수’는 관계없어용~ :)
콜라,사이다 등 같은 당과 색소가 가득한 음료들을 뜻해요!
@@seono7704 오 답글 감사합니다 선호님ㅎㅎㅎㅎ
몇몇 꼬인댓글들이 보여서 그런분들은 좀..안타깝네요. 좋은의도로 훌륭한 정보와 본인만의 노하우 공유해주셔서 볼때마다 감사히생각하고 있어요. 영상도 깔끔하고, 설명도 깔끔하고^^ 사실 저는 좀 게으른편이라ㅎㅎ따라하기가 엄두가 나지 않는 부분도 간혹 있지만, 그래도 실행하기 어렵지않은 것들도 많아서 흉내라도 내보려고하고있어요. 외모 뿐 아니라 인생, 생활,건강 꿀팁도 많아서. 늘 응원할게요. 언니의 미모도 건강도 행복도💕 앞으로도 잘부탁드려요🙇♀️
-겨우 언니라고 부를 수 있는 구르미가 평소 잘 안남기던 댓글을 간만에 남겨보았어요ㅋㅋ
I just started reading The Telomere Effect too :D! Great video!😊
노력하는 유나씨
충분히 칭찬해요❤❤❤
제대로 늙는게 진짜로 아름다운건데.. 왜 동안인 얼굴이 부러운거며 그렇게들 젊음을 최대한 붙잡고 싶어하는지 잘 모르겠네유.
주름이 자윽한 할머니 할아버지중 정말 멋있는분들 계세요. 인생을 다 말해주는 그 주름은 정말 그 어떤 실리콘, 보톡스로도 못 따라가죠.
그런 온화하고 행복하고 따뜻한 주름들을 많이 안가지고 있어서 그게 문제지만요. 그리고 그런 분들의 멋짐을 따라가는 문화가 되었으면 좋겠습니다.
superficial, artificial 그리고 materialistic 등이 판치고 지양하는 문화보다는요.
정신 건강에대한 특히 스트레스를 잘 관리해 위기를 도전으로 바꾸라는 말씀은 정말 좋은말씀입니다! 스트레스가 정말로 노화, 암 그리고 여러 질병들의 대표 원인중 하나라는것을 제 지인들을 보고 실전에서 배웠기 때문에 스트레스 관리가 어마무시하도록 중요하다는걸 깨달았어요. 정신적 충격은 신체적 충격이랑 똑같이 작용한다고 여러 심리학자들 한테서도 발견되었으니 말이죠.
저는 스트레스가 극도로 달하면 복통과 머리카락이 많이 빠지더라구요. 몸이 얼마나 아프면 신호를 보내는건지..
저는 저의 노년 시기가 참 기다려져요. 어떤 주름들을 가진 할머니가 되어있을까 기대됩니다 ㅎㅎ
개인적으로 올리비아 핫세할머니는 너무 아름다우시지만 인생 굴곡과 20대때 전남친인가 전남편한테 성폭행들을 많이받아 정말 많은 슬픔이 주름 하나 하나에 다 드러나는것 같아요.
그 어린나이에 전세계에서 가장 사랑받는 여인이 됐으니 거기에 따라오는 고통과 책임감등은 제가 감히 상상도 할수없겠지만요.
정말 온화하게 늙으신 할머니는 저는 평생 딱 두분 뵈었어요. 두분다 외국분들이었어요..
행복의 척도가 돈이 아니라는게 증명하듯 이 두 분도 그냥 평범한 middle-class분들이었어요.
제가 정말 돈이 넘치도록 많은 분들은 한분도 만나보지 못해서 그럴수도 하하..
저는 엄마가 피부가 좋으신 편이고, 덕분에 저도 속썩이지 않는 피부를 가지고 태어났어요. 어렸을때 부터 피부에 관심을 많이 가졌는데 이것저것 해보면서 지금은
저에게 맞는 방법으로 보존하고 있어요. 주위에서 피부좋다고 해주시면 쑥쓰러워서 "거울을 쳐다보고 피부야,얼굴아 늙지마 이뻐져라~" 라고 말한다고 답하곤 했어요. 그런데 실제로도 정말 그렇답니다 ㅎㅎㅎ 피부와 몸건강을 제일 중요하게 생각하고 스스로를 지켜주려 하고 있어요. 지금은 건강하게 늙는것이 가장 큰 목표(?)랍니다~ 텔로미어는 블레이크라이블리 나오는 영화 아델라인을 보고 알았답니다 나도 이쁜? 텔로미어가 저의 마음의 소리를 잘 듣고 있었으면 좋겠네요ㅎㅎㅎ 우리 다같이 이쁘게 건강하게 나이들어가요😍
이 분 뭔데 왜켜 맘에 들지
보고있고 듣고있기만 해도 사람에게 참 긍정적이고 편안한 에너지를 주는 느낌이다
항상 설득력있는 이야기 , 감사합니다.
정말 제가 원했던 콘텐츠입니다~^^ 마음건강하게 하는 명상, 몸 건강하는 자연음식 등 정말 필요하다는 걸 요즘 깨닫고 실천하려고 노력중인데 내년이 벌써부터 기대됩니다 감사합니다~^^