ピラティスの呼吸方法！美しく痩せる基本の呼吸！

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @テツマルブルー
    @テツマルブルー 2 года назад +1

    ピラティス始めたばかりですが呼吸法勉強になりました

  • @鈴木貞子-t2v
    @鈴木貞子-t2v 3 года назад +2

    呼吸って大切なんですね、姿勢と呼吸を意識してやってみます✨

  • @ULL-h6x
    @ULL-h6x 3 месяца назад +1

    たいへん良い参考！

Следующие
Автовоспроизведение
深呼吸は間違い？呼吸が深くなるインナーマッスル【横隔膜編】！20:31深呼吸は間違い？呼吸が深くなるインナーマッスル【横隔膜編】！
深呼吸は間違い？呼吸が深くなるインナーマッスル【横隔膜編】！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 14 тыс.
【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見！姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開！理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】59:07【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見！姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開！理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】
【完全保存版】「呼吸法の改善レッスン」呼吸が浅い人は必見！姿勢・体の歪みに直結する横隔膜を使った腹式呼吸を獲得するレッスン大公開！理学療法士が理論的に呼吸の仕組み〜実践法まで解説【愛媛県松山市】薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Просмотров 21 тыс.
【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】9:19【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】
【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】Wellness To Go ヨガ&瞑想
Просмотров 172 тыс.
I face off with MrBeast12:26I face off with MrBeast
I face off with MrBeastUR · Cristiano
Просмотров 5 млн
Introducing Age Verification | Developer Update #vrchat04:46Introducing Age Verification | Developer Update #vrchat
Introducing Age Verification | Developer Update #vrchatVRChat
Просмотров 122 тыс.
My thoughts on Kendrick Lamar's GNX09:04My thoughts on Kendrick Lamar's GNX
My thoughts on Kendrick Lamar's GNXSignified B Sides
Просмотров 250 тыс.
NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]03:33NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]
NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]NLE CHOPPA
Просмотров 300 тыс.
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory2:46:13Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your MemoryHealing Active
Просмотров 21 млн
猫背改善！完全マニュアル！猫背が治らない理由がわかる！27:43猫背改善！完全マニュアル！猫背が治らない理由がわかる！
猫背改善！完全マニュアル！猫背が治らない理由がわかる！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 26 тыс.
【息をするだけ！腰痛解消、姿勢改善、免疫UP、お腹が凹む！】ピラティスの呼吸が苦手な人も完全マスター #31112:30【息をするだけ！腰痛解消、姿勢改善、免疫UP、お腹が凹む！】ピラティスの呼吸が苦手な人も完全マスター #311
【息をするだけ！腰痛解消、姿勢改善、免疫UP、お腹が凹む！】ピラティスの呼吸が苦手な人も完全マスター #311NOBI by NORIKO
Просмотров 18 тыс.
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг27:24Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозгАндрей Курпатов
Просмотров 4,5 млн
【保存版】姿勢の評価方法！！４つのステップでマスター！31:29【保存版】姿勢の評価方法！！４つのステップでマスター！
【保存版】姿勢の評価方法！！４つのステップでマスター！Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 18 тыс.
はじめての姿勢が変わるピラティス！初心者向け！Day1/718:29はじめての姿勢が変わるピラティス！初心者向け！Day1/7
はじめての姿勢が変わるピラティス！初心者向け！Day1/7Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 66 тыс.
【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】10:23【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【正しく呼吸したいなら絶対コレをやるべき】「肋骨が締まらない」「反り腰」は１００％正しい呼吸が出来てない！座ったまま簡単にできる「呼吸パターンを変える運動療法」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Просмотров 46 тыс.
腹筋解剖学を完全攻略！9割の人が間違える腹筋！？26:31腹筋解剖学を完全攻略！9割の人が間違える腹筋！？
腹筋解剖学を完全攻略！9割の人が間違える腹筋！？Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Просмотров 20 тыс.
【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】11:51【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】
【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
Просмотров 124 тыс.
Я ВИЖУ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ В ДОМЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!28:32Я ВИЖУ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ В ДОМЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
Я ВИЖУ ГАЛЛЮЦИНАЦИИ В ДОМЕ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,1 млн
V 'Winter Ahead (with PARK HYO SHIN)' Official MV06:23V 'Winter Ahead (with PARK HYO SHIN)' Official MV
V 'Winter Ahead (with PARK HYO SHIN)' Official MVHYBE LABELS
Просмотров 6 млн
Когда ДРУГ попросил ВОДЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)00:49Когда ДРУГ попросил ВОДЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)
Когда ДРУГ попросил ВОДЫ (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1,1 млн
ЯПОНСКИЙ ЛАБИРИНТ с ВРАГАМИ! **дюшес тим**42:47ЯПОНСКИЙ ЛАБИРИНТ с ВРАГАМИ! **дюшес тим**
ЯПОНСКИЙ ЛАБИРИНТ с ВРАГАМИ! **дюшес тим**Дюшес
Просмотров 383 тыс.
ШКОЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА00:46ШКОЛЬНАЯ ОЛИМПИАДА
ШКОЛЬНАЯ ОЛИМПИАДАstunning max
Просмотров 110 тыс.
ТО, ЧТО КАЖДЫЙ ДЕЛАЛ В ДЕТСТВЕ! (99% ВСЕ ЭТО ДЕЛАЛИ) #Shorts #Глент01:00ТО, ЧТО КАЖДЫЙ ДЕЛАЛ В ДЕТСТВЕ! (99% ВСЕ ЭТО ДЕЛАЛИ) #Shorts #Глент
ТО, ЧТО КАЖДЫЙ ДЕЛАЛ В ДЕТСТВЕ! (99% ВСЕ ЭТО ДЕЛАЛИ) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Просмотров 1,8 млн
Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношения00:20Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношения
Она что-то хотела ? 🥲 #юмор #отношенияКирюнчик
Просмотров 59 тыс.
Как мы Трактор УГОНЯЛИ (анимация)04:21Как мы Трактор УГОНЯЛИ (анимация)
Как мы Трактор УГОНЯЛИ (анимация)X2DED
Просмотров 327 тыс.