맨발걷기를 할 수 있는 곳에 사는 분은 축복받은 환경에 사시는 겁니다. 맨발걷기가 유행했던 시기는 한 15년전 쯤이라고 알고 있습니다. 산에 흙길이 있고, 맨발로 지나가도 너그러이 봐줄 수 있는 문화권, 그리고 걷다가 잠깐 쉴 수 있는 벤치. 바로 옆에 집이 있어서 운동 후 바로 샤워~~
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
전 몇년 전 동네 둘렛길에 마련된 황토길에서 묵주 기도하면서 걷기를 했었는데 그때 오십견이 와서 치료하고 1년 후 완치되어 힘들었던 기억이 황톳길 차가운 길에서 발바닥으로 찬기운이 올라와 오십견이 왔나, 저의 좁은 식견으로 그렇게 생각하고 있는데 요즘 둘렛길에 맨발 걷기 하시는 분들 종종 보거든요~ 요기에 장점들 읽어 보니 맨발 걷기 해보고 싶은 맘이 마구마구 샘 솟네요~ㅎㅎ
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기는 몸을 땅과 닿게해 전도체인 우리몸에 발생한 다양한 노이즈 (과식, 스트레스, 전자파..) 를 지면에 접지시켜 우리몸의 신진대사를 다시복원시키는 역활입니다. 다양한 지면을 걷다보면 맛사지 효과 또한 훌륭하고요. 우리몸의 어느부위든 지면, 지표수, 바닷물등 다양한 접지에 접촉함으로 우리몸속에 생긴 불필한 전압(전류)를 방출해야 합니다. 그러인해 우리 몸의 모든 세포들이 스스로 건강한 모습으로 되돌아가게 해 줍니다. 아무리 걸어도 발에 상처 나기 쉽지 않아요. 다만 적당히 걷는건 중요하죠. 주말에 3-4시간, 주중에 1-2시간? 자주 다양한 방법으로 우리몸을 접지를 통해 쉬게 해주세요. 꼭 맨발이 아니어도 맨손도 좋구요, 땅에 앉아 있어도 좋구요.. 윗통 벗고 땅에 누워 있어도 같은 효괴 있어요. 굳이 몸이 이동할 필요는 없어요. 우리몸의 어느 부위든 땅에 접지시킨다는 것이지요. 가만히 20-30분 지면위에 땅지면에 서 계셔도 됩니다. 핵심은 우리몸이 지면애 접촉한 상태를 유지 하는것입니다. 잔디위 보다는 흙이, 흙보다는 지표수(물, 호수), 지표수 보다는 바닷물이 접지가 더 휼륭해요, 접지가 잘 된다는말은 시간을 짧게 하셔도 된다는 말입니다. 개인적으로 운동중에 무릎관절을 다쳤는데..누워 있기보다, 조금이라도 맨발로 서 있거나 조금 걷기를 하니 스스로 통증이 없어지던군요. 신기했어요. 자연에 가면 맑은 공기로 상쾌해지지만, 접지는 우리 모든 장기와 세포를 바로 쉬고 회복시켜주는걸.. 조금씩 느끼실겁니다. 우린 모두 흙에서 왔으니 흙은 우리 생명의 근원입니다. 건강한 삶을 사세요. 다만 전자파가 심한 고압선 근처 같은 곳에서 맨발 걷기같은 접지를 하시면 안됩니다.
@@쭈쭈b3m 땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실 때도 어싱을 할 수 있는 방법입니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을 하셔서 상세정보와 리뷰들 보십시오. 감사합니다.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발로 땅을 디디며 걷는 것이 통증이 난다는 것은 본인도 모르는 질환의 정도가 꽤나 심하다는 반증이 되겠구요, 굳이 걷지를 않는다고 하더라도 발바닥을 지면에 대고만 있어도 접지효과는 충분합니다. 40분 정도 햇살이 있을 때 햇살을 등쪽으로 쬐여 주시면서 시간을 보내시면 됩니다. 맨발로 맨땅이나 나무가지나 돌위로 걷는 것은 한의원에 가서 발바닥에 침을 맞는 것이나 같은 효과가 난다고 보시면 됩니다. 본인의 여건상 맞는 방법으로 하시면 되겠습니다. 감사합니다.
맨발걷기 좋다해서 공원에서 열심히 하다 어느날 풀을 밟았는데 따끔하더니 찌릿해서 걷기 힘들더니 너무아파 병원 갔더니 바이러스 침투했다고 입원하래서 일주일 입원후 퇴원했는데 그후 수시로 도져서 아파 10년정도 고통 받다가 발전문 병원 갔더니 거대세포종 이란 병명으로 세군데나 크게 찢어 긁어냈는데 문제는 수술비도 비싸고 재발이 된다합니다😢😢😢 각설하고~~ 풀은 절대 밟지말고 건강한 맨발걷기 하셔서 건강에 도움들이 됐으면 좋겠습니다
맨발걷기 소화가 끊내주게 된다. 소화 않되면 걸으세요 맨발로 하나더 신발신고 걷기 3km걸어도 방귀 시원하게 않나와요 근대 맨발 전절대 무리하게 걷지않습니다. 초등운동장 천천히 한바퀴 7분걸려요 한 15분부터 방귀시작 너무 너무시원하게 배속이 깨끗한 느낌 느끼세요 이 댓글를 보는 님들도 ㅋ- ㅋ
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요 그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발걷기(어싱)에서 말하는 접지라는건 어떤.의미인가요? 땅에 직접적으로 닿는다라는 의미인가요? 아님 인간과 지구와의 전류의 상호작용으로 봐야할까요? 어싱이 유행하면서 접지테스터나 접지신발,매트등이 판매되고있던데.. 제 생각엔 맨발운동효과로 인한 혈액순환작용이 주된 효과인것같은데.. 많은 유튜브에서는 전류작용으로 설명하는것 같네요.. 그래서 어싱에서 가장효과가 좋은곳으로 바닷가모래사장이 가장추천이되고있어요.. 정확한 어싱? 맨발걷기의 의미를 알려주세요
@@GoodDoc 운동화 신고 마라톤 오래 하신분들 무릎안좋듯...테니스 배드민턴 오래 하신분들 어깨아프듯 맨발도 오래 주기적으로 하면 발목 발가락 관절에 꼭 무리가 온다는것...누구나 그렇게 될수 있다고봐요 아무도 그런얘기는 안하죠 그저 좋다고만...열개 좋은걸 얻었지만 단한가지.. 발목 발가락 관절 나갑니다
![[본방 종합] 맨발 걷기 열풍! 그런데 지금 제대로 걷고 계세요? 손만큼 중요한 발! 제대로 맨발 걷기 | KBS 241009](/img/1.gif)
"인간은 원래 맨발로 걷도록 태어났다"
확 와 닿는 문장이네요
맨발걷기 7개월째입니다. 7년간 먹었던 수면제 시작하고 바로 끊었습니다. 공황장애 17년... 맨발걷기후 사라졌습니다. 맨발걷기후 두번째 삶을 살아가고 있습니다.
경험담 공유 감사합니다.
발편한 세상 되시고 건강하세요~^^
주로 어디서 걸으시나요?
전 아침 저녁으로 뒷산에 갑니다. 왕복30분에서 40분 코스입니다 .
그리고 주말엔 가끔 해변을 걷기도 합니다~
나는 집앞 10분거리에 맨발걷기하기 좋은 산이 있어요 올라갈땐 신발신고 산중턱에
편편한 흙길 있어서 그길 1시간 왔다 갔다 합니다
집근처에 숲이 있어서 좋은공기 마시며 걸으면 너무 행복합니다
부럽습니다
맨발걷기 이틀했는데
이틀간
잠을한잠도못잤습니다
저는 왜그럴까요~
와~~ 목소리가 정말 좋으세요.
성우가 따로 더빙한 줄 알았어요
맨발 걷기 2개월 정도 됐는데 건강이 좋아지는 걸 체험 중입니다
좋은 정보 고맙습니다
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
주의사항을 잘듣고 천천히 적응훈련하고 무리하지 말아야 합니다.
맨발걷기 한후로 밤잠 잘자서 좋고 ~~!!
말할수 없는 곳의 힘도 엄청 좋아짐~!!
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
인정합니다. ㅎㅎ
맞습니다
교수님 좋은말씀
감사. 합니다
너무감사한말씀참고하겠읍니다
맨발걷기를 할 수 있는 곳에 사는 분은 축복받은 환경에 사시는 겁니다. 맨발걷기가 유행했던 시기는 한 15년전 쯤이라고 알고 있습니다. 산에 흙길이 있고, 맨발로 지나가도 너그러이 봐줄 수 있는 문화권, 그리고 걷다가 잠깐 쉴 수 있는 벤치. 바로 옆에 집이 있어서 운동 후 바로 샤워~~
동네 낮은 공원같은 조그만 산이 있는데 둘레길이 황토로 되 있어요 걷기전에 다치지 않게 빗자루로 쓸고 걷는데 걷고나면 피곤하지 않고 잠도 잘와요 천연 그대로를 밟아서 그런것 같습니다 몸이 나른 할때도 걸으니 나른한게 확 풀리더라구요
존경합니다 많은도움이 될거같아요
맨발 걷기 전에 조언 감사드립니다.
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
황토걷기 2일째 걸었구요 계속할겁니다 장점이 넘 많을수 밖에 없는 원리에 감탄합니다다
교수님 맨발걷기에대한 좋은점과
주의할점
다보기하고
구독하고갑니다.❤❤❤
맨발걷기 실천인은 조상님의 은덕이 쌓인거고 최고의 행운아이다.
네
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
요즘 맨발걷기 하고있는데
좋은 영상 감사합니다!
저도 요즘 맨발 걷기를 하고 있어요! 좋은 영상 덕분에 많은 도움을 받고 있습니다. 맨발 걷기와 함께 흡착 마사지볼로 발 마사지를 해주니 효과가 더 좋더라고요. 함께 건강을 잘 챙겨나가요!
목소리 도 참 좋으세요 ~**
좋게 들어주셔서 감사합니다😊
전 몇년 전 동네 둘렛길에 마련된 황토길에서 묵주 기도하면서 걷기를 했었는데
그때 오십견이 와서 치료하고 1년 후 완치되어
힘들었던 기억이
황톳길 차가운 길에서
발바닥으로 찬기운이 올라와 오십견이 왔나,
저의 좁은 식견으로 그렇게
생각하고 있는데
요즘 둘렛길에 맨발 걷기 하시는 분들 종종 보거든요~
요기에 장점들 읽어 보니
맨발 걷기 해보고 싶은 맘이 마구마구 샘 솟네요~ㅎㅎ
해변 모래밭에서 맨발로 걷는 것이 가장 좋을 것 같아요.
해변가로 이사 가나요^^
맨발걷기는 물에 젖은모래를 밟을때 더좋다더군요
비온뒤산책로나 해변가 바닷물 묻은모래에서 더큰효과가 있데요
발이 감염 되지 않고 다치지 않게 조심하세요~^~
영상 도움됐어요~~
감사합니다❤
맨발걷기해본사람만이안다. 혈압완전정상,불면증사라짐.두통사라짐.기분최고. 3달만해보고 얘기해보자
옳소
맞아요
최고라생각합니다
어싱~아주 최곱니다
감사
저도 어싱 10개월째 1시간 씩 비가오나 눈이 오나 하루도 빠짐없이 하는데 혈압이 133/93 이렇게 나오네요ㅠ식이 요법도 철저하게 하는데ㅠ
지금. 이틀째 하고 있습니다. 너무 좋습니다. 어재 첫날 수면장애 사라졌습니다.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
항상 좋은 정보 매우 감사드립니다 ~~^^ 귀에 쏙 들어오는 설명 존경합니다 교수님
맨발걷기는 몸을 땅과 닿게해 전도체인 우리몸에 발생한 다양한 노이즈 (과식, 스트레스, 전자파..) 를 지면에 접지시켜 우리몸의 신진대사를 다시복원시키는 역활입니다.
다양한 지면을 걷다보면 맛사지 효과 또한 훌륭하고요. 우리몸의 어느부위든 지면, 지표수, 바닷물등 다양한 접지에 접촉함으로 우리몸속에 생긴 불필한 전압(전류)를 방출해야 합니다.
그러인해 우리 몸의 모든 세포들이 스스로 건강한 모습으로 되돌아가게 해 줍니다. 아무리 걸어도 발에 상처 나기 쉽지 않아요. 다만 적당히 걷는건 중요하죠. 주말에 3-4시간, 주중에 1-2시간?
자주 다양한 방법으로 우리몸을 접지를 통해 쉬게 해주세요. 꼭 맨발이 아니어도 맨손도 좋구요, 땅에 앉아 있어도 좋구요.. 윗통 벗고 땅에 누워 있어도 같은 효괴 있어요.
굳이 몸이 이동할 필요는 없어요. 우리몸의 어느 부위든 땅에 접지시킨다는 것이지요. 가만히 20-30분 지면위에 땅지면에 서 계셔도 됩니다.
핵심은 우리몸이 지면애 접촉한 상태를 유지 하는것입니다. 잔디위 보다는 흙이, 흙보다는 지표수(물, 호수), 지표수 보다는 바닷물이 접지가 더 휼륭해요, 접지가 잘 된다는말은 시간을 짧게 하셔도 된다는 말입니다.
개인적으로 운동중에 무릎관절을 다쳤는데..누워 있기보다, 조금이라도 맨발로 서 있거나 조금 걷기를 하니 스스로 통증이 없어지던군요. 신기했어요.
자연에 가면 맑은 공기로 상쾌해지지만, 접지는 우리 모든 장기와 세포를 바로 쉬고 회복시켜주는걸.. 조금씩 느끼실겁니다. 우린 모두 흙에서 왔으니 흙은 우리 생명의 근원입니다. 건강한 삶을 사세요. 다만 전자파가 심한 고압선 근처 같은 곳에서 맨발 걷기같은 접지를 하시면 안됩니다.
자세한 설명 감사합니다~~
친절한 목소리는 더좋아요~
감사합니다~~ 발편한세상 되세요~~^^
교수님 좋은정보 얻고 갑니다 고맙습니다
발편한 세상 되세요~~^^
@@GoodDoc혹시 중량 맨발 스쿼트나 중량 맨발 데드리프트에 대해서는 어떻게 생각하시나요? 이것들도 발 코어 근육 키우는데 도움이 될까요?
저도 갱년기증상으로 잠이 안왔는데 황톳길맨발걷기로 잠이 솔솔 잘오니 정말 좋습니다
소화도 잘되고 몸이 가벼워집니다
맨발운동 강추합니다😊
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
어떻게하나요 어싱케이블
@@쭈쭈b3m 땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데 어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실 때도 어싱을 할 수 있는 방법입니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을 하셔서 상세정보와 리뷰들 보십시오. 감사합니다.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
차분하고 친절하게 알려주시니 엄청 좋아요. 저도 맨발걷기을 좋아합니다.
시원한 땅에 발을 놓으면 기분부터 좋아져요. ㅎㅎ
중요한 주의 사항. 잘 준비할께요. ㅎㅎ
땅속 자유전자가 수도관과 물을 통해서 수도꼭지까지 올라와 있는데
어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실때도 어싱할 수 있답니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
맨발로 땅을 디디며 걷는 것이 통증이 난다는 것은 본인도 모르는 질환의 정도가 꽤나 심하다는 반증이 되겠구요, 굳이 걷지를 않는다고 하더라도 발바닥을 지면에 대고만 있어도 접지효과는 충분합니다. 40분 정도 햇살이 있을 때 햇살을 등쪽으로 쬐여 주시면서 시간을 보내시면 됩니다. 맨발로 맨땅이나 나무가지나 돌위로 걷는 것은 한의원에 가서 발바닥에 침을 맞는 것이나 같은 효과가 난다고 보시면 됩니다. 본인의 여건상 맞는 방법으로 하시면 되겠습니다. 감사합니다.
농촌서 땅 매일만지고일하는 분들은 어싱필요치않는지요
@@박노일-c2i 네 그런 생각이 당연히 들겠지요. 일체유심조라는 말이 있지요. 어싱을 하고 있다는 생각을 가지고 농사일을 하면서 흙을 만진다면 효과가 어떨까요? 죽지 못해 농사나 지으면서 살아야 하나? 하는 부정적인 생각을 계속 하면서 짓는 농사라면요!
이틀째 그것도 십분정도 걷거나 걍 맨발로 서있기만 했는데 피로감과 우울한 기분이 사라지고 활력이 생김
휴대용작은 물티슈하나 가지고 다니시면 편합니다
영어로 Earthing, 아님 grounding이라고 해요. 다양한 자료 많더군요
요즘 농촌에선 장화신고 장갑끼고 햇빛가리개 모자쓰고 팔에 토시끼고 일합니다.
교수님감사합니다 많은 도움이 됐습니다👍
좋은 정보 감사합니다 😊
교수님 좋은 말씀 감사합니다 교수님 늘건강하세요 힘내세요
감사합니다~^^
가장 좋은 맨발 걷기는 따뜻한 모래밭을 걷는 것이 가장 좋다고 합니다
그렇군요. 이유도 알고 싶네요. 건강하세요
👍👍👍미국에서
잘 들었읍니다.
고맙습니다 박사님😂
건강하세요
김범수교수의 발편한세상
교수님의
명품정보 많은도움이
되었습니다~~
감사합니다~~👏👏👏
저도 맨발걷기 이틀째 인데도 금방 효과가 있네요
저녁 10시전에 벌써 잠이 와서 그대로 잤는 데 새벽 6시 까지 꿀잠잤네요
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
궁금증부터유지방법까지 잘 봤습니다.구독 좋아요 누릅니다…감사합니다.
고맙습니다 건강하세요
감사합니다 도움 됐어요
맨발걷기1주일된거같네요
등산로둘레길걷는데
발바닥 접지 감촉이 너무
좋아요 중독성도 있네요
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
미리 파상풍 백신맞고 오늘 드디여 맨발로 등산해봤습니다 이외로 바닥이 포근해서 정말 신세계였습니다 내발에만 집중할수있어서 매일 따분히게 다니던 등산길이 새롭게 느껴져서 좋았습니다
경험담 공유해주셔서 감사합니다~^^
퇴행성 관절몀이 있는데 맨발걷기 하루 해보니 발바닥이지압 때문인지 무릎도 부드럽고 통증은 나중이고 신경이 안정되는 느낌인데요
좋은내용 잘보고갑니다
감사합니다.
간단 명료하게중요한 부분을
알려 주셔서 대단히
감사합니다.
맨발걷기 좋다해서 공원에서 열심히 하다
어느날 풀을 밟았는데
따끔하더니 찌릿해서 걷기 힘들더니 너무아파
병원 갔더니 바이러스
침투했다고 입원하래서
일주일 입원후 퇴원했는데 그후 수시로
도져서 아파 10년정도 고통 받다가 발전문 병원 갔더니
거대세포종 이란 병명으로 세군데나 크게
찢어 긁어냈는데 문제는
수술비도 비싸고 재발이
된다합니다😢😢😢
각설하고~~
풀은 절대 밟지말고
건강한 맨발걷기 하셔서
건강에 도움들이 됐으면
좋겠습니다
헐 고생 많이 하셨네요 ㅜ
완쾌되시기를 빌어요~
안그래도 잔디를 걷는다고들 해서 위험하지 않을까 생각했는데~
경험공유해 주셔서 감사합니다
시상에... 풀 밭도 좋대서 자주 걸었는데 당장 그만두어야겠네요.
장점 뿐 아니라 주의점, 하지 않아야 할 분들에 대한 설명에 큰 도움이 되었어요.
구독누르고 더 보고 공부해야 겠네요.
영상 감사합니다^^
감사합니다~^^ 풋코어 운동 열심히 하세요~^^
매일하고픈데 손자가발목을잡네요 일주일에 두번밖에못하니 속상합니다 최소한시간걸어요. 정말좋아요!
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
저도맨발걷기 시작했어요, 발이 시원하니 좋네요,
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
역시 휼륭하신 교수님
강의마다 극한공감하고
갑니다
0ㅡ😊
맨발걷기 소화가 끊내주게 된다.
소화 않되면 걸으세요 맨발로
하나더 신발신고 걷기 3km걸어도
방귀 시원하게 않나와요
근대 맨발 전절대 무리하게 걷지않습니다. 초등운동장 천천히 한바퀴 7분걸려요 한 15분부터 방귀시작 너무 너무시원하게 배속이 깨끗한 느낌 느끼세요 이 댓글를 보는
님들도 ㅋ- ㅋ
😮 11:00 11:00 11:00
무지외반증이 있어서 신발 신고 걷는데 아픔이 있었는데 밭 일을 시작하면서 맨발로 걸어다녔는데요 발바닥에 있는 티눈의 두께가 얇아지고 무좀이 줄어들어으며 몸이 가벼워진다는 기분을 느끼게 되더군요
ruclips.net/video/l_Nwoy1U3Hw/видео.html
맨발로 다니면 파상풍주사는 꼭 맞아야합니다 댓글에 어느분는 맨발로 걷다가 다리를 잘라야한다네요 일주일째 맨발로 운동 세시간 하고 왔는데 너무 좋아요 😅
정말요?파상풍 무섭네요
추운 겨울에도 맨발걷기하나요?
발가락을 나무뿌리에 박아 뼈 금가 1달째 병원다닙니다.10번 잘하다 한번 사고나면 큰고생합니다.조심!
경험담 공유해주셔서 감사합니다~^^
족저근막염인데 해변가
바닷물 찰랑찰랑하는곳
걷고 좋아졌어요.
오늘 2주일째요~
3일까지는 힘들었는데 뒷꿈치부터 모레에 갖다댔더니 모래가 발바닥 마사지 해주네요.
활성산소는 맨발걷기를 하면 즉시 없어집니다. 문제는 활성산소는 수시로 발생하기 때문에 맨발걷기도 수시로 해야한답니다. 맨발걷기를 할 때만 활성산소가 없어지니까요
그래서 실내 어싱을 하면 활성산소 제거에 효과적이죠. 수도꼭지용 어싱케이블 쿠팡에 있으니 참고하셔서 건강에 도움받으시기 바랍니다. 댓글 남겨 죄송합니다.
소화기능이 진짜 좋아지는듯요
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
좋으신 정보들
감사 합니다.
오메가3 복용하면 한 두달 지나면 혈압이 점점 떨어져요.
맨발걷기도 하면서 오메가3 드셔보세요.
설명 내용이나 목소리도 좋지만 거기에 꼭 맞는 그림이나 영상이 너무 좋습니다. 정말 정성껏 만들어서 올려주시는 것이 느껴지네요. 고맙습니다!
맨발걷기후 한쪽발이 조금 아픈데 병원가야할카요
교수님~수술 잘해주셔서 재활 욜심히 하고 있슴돠^^ 새해복 가득가득 마니 받으세영~외래때 뵈어욤^.*
아직 4주 밖에 안되셨는데.. 아직은 너무 무리하지 마세요~^^ 살살~ 부드~럽게~^^
넵!! 아직은 환자답게~ㅋ 조급하지않게 할께욤^^ 고맙습니당~
무슨수술하셧나요
@@sng-mp9os 전 무지외반증수술 했어요~
맨발로흙길걷기와시맨트포장길 걷기는 어느쪽이더 효과적일까요?
당뇨초기인데흙길
걸으니까 혈당이내려가는것 같아요
영상감사히잘봤습니다.~
시멘트는 맨발걷기 효과없고 산속에 좋은공기 마시면서 흙길을 밟아야 맨발걷기 효과가 좋습니다.맨발걷기는 만병 통치약~
십이지장충과 같은 갈고리충 타입의 기생충은 맨발로 걸을 경우 발바닥을 통해 감염 확률이 높다고 들었습니다.
이런 위험에 대해서도 고려되야 하지 않을까요?
교수님의 영상 덕분에
밴쿠버 잉글리쉬베이
선셋비치 모래사장에
걷기 시작하여 자주
걷고 있습니다~❤
감사합니다!!
근처에 그런 좋은 환경이 있는 건 복입니다~ 많이 누리세요~^^
젖은 모래가 좋다고 들었는데요
선생님,, 정말 최고예요,, ㅠㅡㅠ
맨발걷기의 진짜 효과는 접지시 활성산소의 제거능력이 있다는게 진짜 효과이지 발맛사지 해주는것 하고 맨발걷기 하곤 완전히 다른데 교수님이 발 다치는거 위험성만 말씀하시네요 맨발효과의 하이라이트는 지구와 몸과의 접지 입니다 접지시 인체에 변화이고요
저도 접지는 분명히 긍정적인 효과가 있다고 생각합니다. 다만, 인체와 질병 치유 기전에 미치는 영향에 대한 연구는 앞으로 더 많이 이루어져야 한다고 생각됩니다.
많이 해보시고, 경험담 공유해주시면 감사하겠습니다~^^
ㅎㅎ 어싱이론 하나 안다고 의사샘한테 훈수두는게 왜 이리 가소롭게 느껴지는지~
나도10년전 어싱한다고 맨발등산하다 오히려 저 의사샘 말씀하듯 발에 문제생겨 대학병원까지 같음.
족저근막염으로 고생중입니다
맨발걷기의 가장 중요한 효과인 접지효과에 대하여는 언급이 없으시네요...병원에서 치료가 잘되지 않는 난치병이나 성인병에 고통 받는 분들은 맨발걷기에 도전해 보세요...맨발걷기가 보약이고, 답이며, 최고의 건강비법이라고 확신하며 실천하고 있습니다.
맨발걷기하시다가 상처도 생길수있을텐데.
장소발견 어디서 하시나요
접지는 사기니까요 30년전에도 음이온 사기꾼들 많았잖아요
아직도 이런 미신이
@@breakthewall5566 사기라 단정하는 단순함이 아닐런지...
분선충 예방 검색해보세요. 맨발걷기 열풍인건 알겠는데 토양속 기생충에 대한 언급은 아무도 안하네요.
전 신발신고 걸어도 개분변 때문에 산책로 정가운데로만 걸어요.
우려했던대로네요 ㅜ
맨발 걷기 하루하고
물집 잡혀 6일 쉬고 있네요ㅎㅎㅎ
그만큼 단련이 안된거죠
나으면 다시 도전합니다!!
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
추운겨울 어싱때문입니다 겨울에 하지마세요 저도 겨울에해서 똑 같은 증상으로 고생하고 있습니다 따뜻한 45도 정도의 물에 족욕해보세요 7:32
3년째 맨발걷기를 하고 있는 1인 입니다.
정말 단점을 찾아보기 힘들정도로 너무 만족해요.
차분한 음성으로 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다.
맨발걷기 👣 화이팅!
선생님 화이팅!
💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕
경험담 공유 감사합니다.
발편한 세상 되시고 건강하세요~^^
@@GoodDoc 감사합니다 💕 💜 💏 💙 💚
맨발걷기후 발바닥물집생가는건
좋은정상인지
궁금합니다
계속해도될까요?
근육은 느셨나요?
목소리부터 안정 굿 귀에 쏘옥
구독했어요
제가 사는 대전에는 계족산황톳길이 있어서 맨발걷기에 너무 좋답니다~
제2의 심장.맨발!
수면제 안먹으면 잠을 아예 못잤네요
2~30년 이나
맨발걸으면 그날부터 쿨쿨잡니다
아무리 피곤해도
못자요그거 백퍼 고쳐집니다
맨발걷기와 실내 어싱을 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하시어 더욱 건강하시기 바랍니다. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
황토길 맨발걷기하면서 추가로 실내에서 어싱매트로 디어싱병행하고있는데 효과가 2배로오는것같아 너무 좋네요 ㅎㅎ 불면증 아토피가 사라졌어요 ~
안녕하세요? 교수님 강의 잘 보고 있습니다. 맨발걷기하는 사람들이 늘고 꿀잠을 잔다고 해서 저도 하고는 싶은데 잔병이 많아 불안해서 못하고 있어요.집에서 가끔 지압슬리퍼를 신는데 효과와 부작용은 무엇인가요?
맨발걷기의 모든 것에 대해 알게 된 것 같습니다. 알찬 동영상 잘 봤습니다^^
맨발걷기와 실내 어싱도 병행하면 더 좋지않을까요?
네이버에 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 참고하셔서 더 건강해지세요. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
최고 명강의 입니다...😂
감사합니다~~ 건강하세요~~^^
맨발로걸음 하루종일 개운합니다 예전엔 많이걸엇어요
다시. 걸어야겠어요. 정도껏 걸음됩니다 너무 무리하지말고 스틱들고 시잡합됩니다
흙땅에서 맨발 걷기를 해야지요.
웬 러닝머신?
네, 맞습니다…
실제 저도 최근 kbs 생로병사에서 맨발걷기 장점만 나와 혹해서 맨발걷기 했다가 아킬레스건염 와서 치료중에 있습니다 ㅡㅜ
맨발걷기가 좋다고 무조건 따라했다가 고생하시는 경우도 있습니다.
발이 많이 약해진 상태에서 갑자기 맨발로 걸으면 발에 무리가 올 수 있습니다.
따라서 평소 발근육 (풋코어 근육) 운동을 열심히 하고,
걷기 전에는 준비운동 하듯이 스트레칭을 충분히 해주시는 게 좋습니다.
맨발 걷기전에 파상풍 주사 맞으라는데 꼭 맞아야 할까요?
어싱이라고 하도 말이 많아서 혹해있었는데 사실 족저근막염도 있고 걱정됬었는데 이 방송 보고 하면 안된다는걸 깨달았습니다. 이런 방송 꼭 필요한 방송입니다. 감사합니다
오늘 진료 받았던 박영0 입니다.
이제 디디기 시작해도 된다고 하셨지요.
늦은 시간이라 제대로 인사도 못드리고 왔네요.
수술 잘 해주셔서 정말 감사합니다.
재활 열심히 할게요.
진료 시간보다 일찍 시작해서 제일 늦게까지 일하시는 듯하던데 건강 조심하세요~^^
쾌유를 기원드립니다. 화이팅~^^
맨발걷기 잠이 잘온다는 사실..해보면 느끼게됩니다.
좋은정보 고맙습니다
땅속 자유전자가 수도관과 물을 통해서 수도꼭지까지 올라와 있는데
어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실때도 어싱할 수 있답니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
요번주에도 계룡산 정상까지 맨발등산허고왔어요..너무좋네요..
발 다치지 않게 조심하시고, 건강하세요.
풋드랍에 좋은 운동이나 도움되는게 있을까요?
선생님
문화재청에서 시행하는
왕릉과 그 주변 흙길에서
맨발보행금지 조항을
철폐하는데 도움을 주시면 감사하겠습니다
의견 감사합니다~
아ㅡ니 왕릉주변에서 금지라니? 미친사람들 아닌가? 신발벋고 사원출입하게 하는 나라도 있는데?
아ㅡ니 왕릉주변에서 금지라니? 미친사람들 아닌가? 신발벋고 사원출입하게 하는 나라도 있는데?
좋은정보 잘보고갑니다.
감사합니다.
응원합니다
응원 감사합니다. 건강하세요~!!^^
지간신경종에도 효과가 좋은가요?
최고😊😊😊
땅속 자유전자가 수도관과 물을 통해서 수도꼭지까지 올라와 있는데
어싱케이블을 수도꼭지에 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴때나 주무실때도 어싱할 수 있답니다. 네이버에 어싱케이블로 검색을. 무턱대고 댓글 남겨 죄송합니다.
선생님
무릎 뒤 오금이 부었어요부항으로
물 빼보려 해도 잘 안나오네요
해변에 물가에서
일주일에 1번 걷기.
텃밭.잡초 뽑기도
일주일에 1~2번 정도
하는데
효과 있을까요?
무릎 뒤 오금 부위에 낭종 같은 게 생기는 경우가 종종 있습니다. 계속 그러시면 정확하게 진료 받아보시는 게 좋겠습니다.
@@GoodDoc 감사합니다 잘 알겠습니다 선생님 강건하세요
사람들마다 다릅니다 효과가 있는사람이 있는사람도 있겠지만 오랫동안 두시간식 산을 맨발로 다녀도 아무런 효과도 없는사람도 있읍니다 맨발로 매일 걸어도 혈압도 수면에도 아무런 도움이 안됩니다 맨발이 만병에 좋다고 하는건 안했으면 좋겠읍니다
소중한 경험담과 좋은 의견 감사합니다. 말씀하신 내용에 저도 공감합니다.
믄말씀 오장육부가 다 건강해지는같아요
효과없으면 이유가 있겠지요
맨발걷기(어싱)에서 말하는 접지라는건 어떤.의미인가요? 땅에 직접적으로 닿는다라는 의미인가요? 아님 인간과 지구와의 전류의 상호작용으로 봐야할까요?
어싱이 유행하면서 접지테스터나 접지신발,매트등이 판매되고있던데..
제 생각엔 맨발운동효과로 인한 혈액순환작용이 주된 효과인것같은데.. 많은 유튜브에서는 전류작용으로 설명하는것 같네요.. 그래서 어싱에서 가장효과가 좋은곳으로 바닷가모래사장이 가장추천이되고있어요.. 정확한 어싱? 맨발걷기의 의미를 알려주세요
다른거 다 치우고 발바닥에 혈이 몸안에 장기및혈관을 자극을 주기때문에 좋은겁니다
교수님
감사합니다.
❤
감사합니다~~ 발편한세상 되세요~~^^
교수님 저는발등이걸을때
통증이있습니다 병원에서는 걸으면안좋다고하는네요
어떻게 치료를해야되는지요
안좋은거 맞아요
통증이 더심해지거든요
저도그래요
@@정다래-d9h 네, 발에 문제가 있는 경우에는 맨발 걷기가 적합하지 않을 수도 있습니다.
@@GoodDoc 운동화 신고 마라톤 오래 하신분들 무릎안좋듯...테니스 배드민턴 오래 하신분들 어깨아프듯 맨발도 오래 주기적으로 하면 발목 발가락 관절에 꼭 무리가 온다는것...누구나 그렇게 될수 있다고봐요 아무도 그런얘기는 안하죠
그저 좋다고만...열개 좋은걸 얻었지만 단한가지.. 발목 발가락 관절 나갑니다
@@정다래-d9h ㄱㅑㅡ.
자세한 설명 감사합니다 ~~
선생님 한번뵙고 옳은 진단
받고 싶어요 근무지 알수 있을까요. 발바닥 때문에 오래고생 하는사람 입니다