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맨처음 봤을때는 어색했는데 이제는 1주일에 2번 이상은 영상으로 접하다보니 친밀감도 생기고 길가다 마주치면 알아볼수 있을정도로 익숙해 졌어요 ㅎㅎㅎ
와 그정도로 열심히 꾸준히 봐주셨군요!! 더 친밀감 생기시게 더더더 자주 활동하겠습니다🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️😄😄
감사합니다쉬운 동작으로 아침에 일어나잠들었던 몸을 깨우는데 좋네요
함께해주셔서 감사합니다!🙆🙆
집에서 하기에 딱 좋아요 쌤 감사합니다
함께해주셔서 감사해요!! 준비운동 이 영상으로 확실히 하세용!!
매트에 누워서 복잡한 설명으로 하는 스트레칭 아니라 너무 좋아요. 식탁에 노트북 올려놓고 보면서 할 수 있어 정말 좋네요.
네~~ 누워서 하는 스트레칭도 장점이 있지만 서서하면 언제 어디서든 간편하게 할 수 있는 장점이 있죠!! 함께해주셔서 감사합니다!
매일합니다 복받으셔요
감사합니다 새해 복 많이 받으세요!!
감사합니다 👍
고맙습니다😊😊😊
넘조아요감사합니다
함께 해주셔서 감사합니다! 다른 운동하실때도 준비운동으로 활용해보세요!
스트레칭만해도 운동이 되어 좋아요.영상 저장해놓고 사용합니다.언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.갓 블레스 유.
감사합니다! 그럼요 스트레칭만도 훌륭한 운동이죠!! 잘 활용해주시길 바랄께요 화이팅🙆♂️🙆♂️
영상보며 열심히 따라하니 재밌어요 구독과 좋아요를 누릅니다 최고입니다
칭찬 감사합니다 큰 힘이 됩니다!!👍👍😀😀 계속 함께해주세요!
아침 기상 운동으로도좋을거같아요^^감사합니다~^^
아침에 일어나서 몸풀기 좋죠! 혈액순환에 도움되실거예요! 함께해주셔서 감사해요!🙆♂️🙆♂️
새론 영상 또 올려주셔 감사합니다. 바로그거예요~ ㅎㅎ 딱 필요했는데 스트레칭 너무 좋습니다~
아 그러시군요!! 운동후 하는 스트레칭도 곧 올려드릴께요!! 본 운동 전과 후에 활용하세요!
아하 도움되신다니 기쁘네요~~운동후 스트레칭도 곧 올려드릴께요~!😊😊😊😊
준비운동만 해도 땀이 나요!!😅😅
넘 좋아요.매일 따라서 하려구요.
꾸준히 해보세요 화이팅입니다!!!
감사합니다
저도 감사합니다~~^^
앱을 공유해서 따라하고있어요
감사합니다 화이팅!!!
꾸준히 따라하기 좋네요남자모델 몸짱!!!
감사합니다!!😀 열심히 할께용!! 계속 함께해주세요!
🚶♀️🙏🙏🙏
감사합니다🙏🙏😀😀
호흡법도 같이 자막이나 멘트로 알려주시면 더 도움이 될 듯 합니다.당뇨 전 단계라 열심히 따라 합니다.
가벼운 스트레칭이라 그냥 편안하게 호흡해주시면 됩니다~~ 근육이 늘어날 때 내쉬는 정도만 조금 신경쓰시고 운동하시면서 자연스럽게 호흡하세요~ 숨을 참지만 마시구요!
아 개인적으로 좋아하는 운동들은 저혼자 따로 구성해서 운동 루틴을 만들어보고 싶어서 말씀 드려봤습니다.당뇨 전단계라 관리좀 하느라 식후 만보씩 걷습니다.좋은 영상 언제나 감사합니다.
저는 허리에 나사를박았어요 이운동이 제일 좋은것 같아요
에구 그러시군요 잘 회복하시길 바랍니다!
골반 돌리기에서 바깥으로 돌릴 때뚝. 뚝. 거리는 소리가 나요왜 그런걸까요?그냥 계속 해도 될까요?
그러시군요~~ 관절에 소리는 여러 원인이 있지만 소리 외에 특별히 불편함이나 통증이 없으면 진행하셔도 상관 없습니다~!!
1일
맨처음 봤을때는 어색했는데 이제는 1주일에 2번 이상은 영상으로 접하다보니 친밀감도 생기고 길가다 마주치면 알아볼수 있을정도로 익숙해 졌어요 ㅎㅎㅎ
와 그정도로 열심히 꾸준히 봐주셨군요!! 더 친밀감 생기시게 더더더 자주 활동하겠습니다🙆♂️🙆♂️🙆♂️🙆♂️😄😄
감사합니다
쉬운 동작으로 아침에 일어나
잠들었던 몸을 깨우는데 좋네요
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함께해주셔서 감사해요!! 준비운동 이 영상으로 확실히 하세용!!
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네~~ 누워서 하는 스트레칭도 장점이 있지만 서서하면 언제 어디서든 간편하게 할 수 있는 장점이 있죠!! 함께해주셔서 감사합니다!
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함께 해주셔서 감사합니다! 다른 운동하실때도 준비운동으로 활용해보세요!
스트레칭만해도 운동이 되어 좋아요.
영상 저장해놓고 사용합니다.
언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
갓 블레스 유.
감사합니다! 그럼요 스트레칭만도 훌륭한 운동이죠!! 잘 활용해주시길 바랄께요 화이팅🙆♂️🙆♂️
영상보며 열심히 따라하니 재밌어요 구독과 좋아요를 누릅니다 최고입니다
칭찬 감사합니다 큰 힘이 됩니다!!👍👍😀😀 계속 함께해주세요!
아침 기상 운동으로도
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꾸준히 해보세요 화이팅입니다!!!
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저도 감사합니다~~^^
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감사합니다 화이팅!!!
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감사합니다!!😀 열심히 할께용!! 계속 함께해주세요!
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당뇨 전 단계라 열심히 따라 합니다.
가벼운 스트레칭이라 그냥 편안하게 호흡해주시면 됩니다~~ 근육이 늘어날 때 내쉬는 정도만 조금 신경쓰시고 운동하시면서 자연스럽게 호흡하세요~ 숨을 참지만 마시구요!
아 개인적으로 좋아하는 운동들은 저혼자 따로 구성해서 운동 루틴을 만들어보고 싶어서 말씀 드려봤습니다.
당뇨 전단계라 관리좀 하느라 식후 만보씩 걷습니다.
좋은 영상 언제나 감사합니다.
저는 허리에 나사를박았어요 이운동이 제일 좋은것 같아요
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그냥 계속 해도 될까요?
그러시군요~~ 관절에 소리는 여러 원인이 있지만 소리 외에 특별히 불편함이나 통증이 없으면 진행하셔도 상관 없습니다~!!
1일
감사합니다