Fitness zu Hause #4: Superman (DLRG)

Gar nicht so einfach, sich dieser Tage körperlich fit zu halten. Viele sind zu Hause im Home-Office, das Fitnessstudio hat geschlossen, draußen Sport machen ist auch nicht immer möglich.
Kein Problem, wir haben da mal was für euch vorbereitet: In insgesamt sechs kleinen Filmchen zeigen wir euch ein paar einfache Übungen für zu Hause, mit denen ihr euch für die nächste Wachsaison fit halten könnt. In diesem Video geht es um eine gute Übung für den Rücken: Superman. Denkt vor jeder Übung ans Aufwärmen. Viel Spaß!
Die ganze Playlist mit allen Übungen: • Fitness zu Hause
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Die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (#DLRG) ist die größte Wasserrettungsorganisation der Welt. Seit ihrer Gründung 1913 hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen vor dem Ertrinken zu bewahren. DLRG Tube zeigt euch, was die ehrenamtlichen Aktiven in der DLRG leisten, wie vielfältig man sich engagieren kann und was in einer tollen Gemeinschaft auf die Beine gestellt werden kann.