Waaaa tu propose que des bonne vidéo je ne sais pas quoi choisir 😭😭 #pro après #dunk et après #adversaire si c’est possible que tu enchaîne c’est vidéo ce serait super ❤️force ❤️
Dunk dunk j'ai très chaud a dunker 1 année que je joue le basket pas au club et pas mal de fois je voulais dunker 1m73. Merci et continue n'arrête pas.
Le format sur le terrain ça peut être le feu ! Et gros merci à ton programme de détente, j’ai 14 ans, 1m82 et 76 kg je touché pas l’arceau et après 3 fois pendant 2/3 semaines et pouf le résultat est là ! 🤩🙏🏼
Les étirements 😍 Une question pour le #dunk: Comment bien tenir la balle pour monter au #dunk ? Sur un saut à 2 appuies, ma balle me glisse des doigts 😂😅
Pour une prochaine vidéo 1srt: Programme détente 2nd : Comment être détecté et sélectionné 3rd: Comment passer son adversaire à 99% Je fais dans l'ordre qui me serait le plus utile, c'est un peu égoïste
L’étirement ça dépend de si tu est en pleine croissance tu peux t’étirer juste après. Mais si tu as fini ta croissance il faut attendre que tes muscles reprennent leurs formes initiales
Je vais bientôt avoir 16ans je mesure environ 1m78 je peux macrocher a l'arceau mais je ne suis pas du tout souple donc je vais m'entraîner comme d'habitude et je vais rajouter les exercice de souplesse
Jai bientôt 17 ans pour 1m73 et jarrive a touché l'anneau avec presque la paume de la main mais je sais que je peux aller plus haut mais je sais pas comment m'y prendre
Je fais environ 1m80 et je touche le cercle je m’accroche des fois mais j’arrive pas a dunker est ce que t’as video peut permettre d’arriver à dunker ou il faut que je fasse d’autre truc parce que je sais pas trop quoi faire j’ai fait ta vidéo détente et je le fait mais sa marche plus trop
Salut Delta, c’est plutôt cool tes vidéos (performance), mais il y a un petit problème à ça... Je m’explique, tu donnes les étirements à faire, sauf que tu donnes pas les consignes de chaque étirement :/ Un étirement mal fait ne servira à rien et pourrais même être dangereux.. Je pense qu’une personne comme toi diplôme du BP Basket devrait être plus précis, sinon très bonne vidéo !
Mon frere qui est coach sportif m a dit que les étirements après les entraînement doivent se faire 2 a 3h apres et jai 13 ans et jai 14 dans 1mois ½ et 1M70 et #dunk
Salut Delta je me suis blessé au tendons d'Achille (gros seum), j'aurais voulu savoir si tu savais se que je pouvais bosser au niveaux des jambes sans forcément aggraver, j'aimerais revenir plus souple, plus mobile et plus fort pour shooter de loin sachant que j'ai vraiment un shoot en pure 2 temps. Voilà si jamais tu as deux trois conseil en attendant mon rdv chez le kine je suis preneur merci
WESH LE CHEAT CODE PARCONTRE AU NIVEAU DU TOUCHER DE PIED DEBOUT. Je l’ai fais 2jours de suite j’arrivais mm pas a toucher mes chevilles et mtn je touche le sol 😭
Pour moi il faut s'étirer après l'entraînement car les muscles sont encore chaud (en tout cas c'est ce que disait mes coachs quand je faisais de l'athlétisme) J'ai 15 ans
Quadriceps 4:45
Mollet 6:18
Illiac 7:12
Toucher le sol 8:05
Bas du dos 8:35
9:13 fessier
Merci
Merci
2😊de zng😊
Je pense que ça serait intéressant que tu crées un programme d'entraînement de dribble, de shoot, un physique et de défense
Sa serais lourd de ouf
@@reka5929 sebond vos voeux sont exocées ils a mis a programme physique haut est bas du corps
Ouii stp 🙏🏾
Grâce à ta vidéo j’ai mis 20 points à mon match ( dont 4 trois points) alors que j’ai 13 ans et que je suis une fille
Merci beaucoup ❤
Bravo
Waaaa tu propose que des bonne vidéo je ne sais pas quoi choisir 😭😭 #pro après #dunk et après #adversaire si c’est possible que tu enchaîne c’est vidéo ce serait super ❤️force ❤️
Ca serait cool une vidéo lay up spectaculaires
très bon taf mec MERCI BCP
#dunk c clairement le plus intéressant 🔥🔥🔥
#pro est #adversaire merci pour tout coach 👌🏾💪🏾🙏🏾
Dunk dunk j'ai très chaud a dunker 1 année que je joue le basket pas au club et pas mal de fois je voulais dunker 1m73. Merci et continue n'arrête pas.
Très bonne vidéo pour moi qui m étire presque pas mais grâce à toi j vais le faire plus 💪
Toujours des videos de quaaaaaalité, tu gères mec 🤝
#pro mon gars super video je suis actuellement entrain de m etirer nikel tu m en a apris des nouveau et pas des moidre merci
je men lasse jamais de tes belle video
Merci pour la video ca va etre utile 🔥
Toujours une vidéo super continue comme ça. Bravo!!
Waaa merci j'installe ta video ultra utile comme d'hab merci bg
Merci pour les autres vidéos car elles m'ont beaucoup aider surtout pour tirer de loin et aussi pour augmenter la détente merci beaucoup Delta.
#pro ça m’intéresse vraiment
Et continue comme ça tes vidéos sont superbes
Le format sur le terrain ça peut être le feu !
Et gros merci à ton programme de détente, j’ai 14 ans, 1m82 et 76 kg je touché pas l’arceau et après 3 fois pendant 2/3 semaines et pouf le résultat est là ! 🤩🙏🏼
Bon bas tu m’as motivé car moi je fais 1m80 pour 14 ans aussi donc je vais bien m’étirer et je vais exploser l’arceau 😜
Quel programme de détente ?
XD moi 15 1m75 je touche l'arceau ps: j'ai pas eu la puberté donc pas de pousser de croissance
La vidéo est intéressant 🙏🏿
Tjrs un super montage
Pour l'étirement mollet je conseille de poser votre 2e jambe, elle vous permettra de mieux maîtriser votre degré d'étirement et de ne pas se faire mal
#adversaire super vidéo
Omg merci ! Je vais metirez !
Cool une nouvelle vidéo
Super vidéo merci bcp j'ai appris plein de truc !!
Super vidéo je cherche vraiment à m'améliorer pour dunker😇
Continue 💪🏼
Les étirements 😍
Une question pour le #dunk:
Comment bien tenir la balle pour monter au #dunk ?
Sur un saut à 2 appuies, ma balle me glisse des doigts 😂😅
jte conseil de le fr deux mains sinon saute a 1 pied ca glisse moins
merci pour ces vidéos
Merci sa va bcp m'aider
#pro eh mercee pour la vidéo exactement ce dont j'avais besoin pour gagner les qlq millimètres de détente qui me manquait pour dunker ✌🏾
#dunk et merci pour cette vidéo j’en avais besoin 👌✨
Salut Delta merci pour tes vidéos ça m'aide beaucoup continue comme ça force à toi. #adversaire
Je veux une video avec les trois titres à la fois pour fêter les 50 k sa serais un petit cadeau de 3 en 1 🤣
Merci bcp
#adversaire puis # pro et #dunk
Vraiment propre rien à dire
#pro
Salut moi j'ai 22ans je veut vraiment vous suivre pour l'augmentation de ma taille.
Notif
est ce que tu peux faire une video sur mobilité et reforcement de la hanche et cheville ?
#dunk super vidéo bv mais manque le shoot aussi sinon super vidéo g aimer
belle vidéo
#pro ca pourrait etre graaave intéressant
Tjrs aussi bien
Je pense que tu devrais venir au Burkina Faso et m'amener joué a la nba
Merci pour la vidéo j’me suis rendu compte que je m’étire pas assez et du coup ça m’aiderait objectif #dunk
Salut bg, ducoup ça t'as aidé les étirements pour dunk ou pas ?
Super vidéo comme toujours ! #pro #adverssaire
Chui très content d'être le 85 a voir la vidéo
Du coup les étirements on les fais avant l'entraînement, après ou les 2
Le plus opti est que c de s étirer avant ou après l’entraînement
trop fort
Lourd #dunk
#adversaire ...💪💪💪
Merci
Fais des vidéo de t’es entraînements avc l’équipe
Oui
Sinon merci pour toutes tes infos
#pro #adversaire
Pour une prochaine vidéo
1srt: Programme détente
2nd : Comment être détecté et sélectionné
3rd: Comment passer son adversaire à 99%
Je fais dans l'ordre qui me serait le plus utile, c'est un peu égoïste
L’étirement ça dépend de si tu est en pleine croissance tu peux t’étirer juste après. Mais si tu as fini ta croissance il faut attendre que tes muscles reprennent leurs formes initiales
Non surtout pas
Super👍👍
Mais ta pas dit des exos pour étiré les muscle qui permettent de shooter
Je vais bientôt avoir 16ans je mesure environ 1m78 je peux macrocher a l'arceau mais je ne suis pas du tout souple donc je vais m'entraîner comme d'habitude et je vais rajouter les exercice de souplesse
Merci beaucoup, mais du coup il faut faire ça tous les jours ?
Jai bientôt 17 ans pour 1m73 et jarrive a touché l'anneau avec presque la paume de la main mais je sais que je peux aller plus haut mais je sais pas comment m'y prendre
Merci pour la vidéo mais j'arrive pas à étiré mon pseuhaciliaque
Merci pour la video, le lien discord il fonctionne pas je crois ?
si
@@DeltaLloyd4 non
toujours des bon vidéo très intéressé en te remerciant mon pote d'avis 😎😁
Je fais environ 1m80 et je touche le cercle je m’accroche des fois mais j’arrive pas a dunker est ce que t’as video peut permettre d’arriver à dunker ou il faut que je fasse d’autre truc parce que je sais pas trop quoi faire j’ai fait ta vidéo détente et je le fait mais sa marche plus trop
Yo j’ai une question à 12 ans je peut commencer le basket pour la première fois et jouer en pro ? Merci
Si tu donnes les moyens tt est possible
Gros la mini vidéo du début on l’a vu en terminale spe svt pour expliquer la contraction musculaire 😂
C'est bien aussi avant la douche ou pas??
les gars abonnez vous a sa chaine
Jai une question faut til le faire tout les jours ou 1 fois sur 2
Salut Delta, c’est plutôt cool tes vidéos (performance), mais il y a un petit problème à ça... Je m’explique, tu donnes les étirements à faire, sauf que tu donnes pas les consignes de chaque étirement :/
Un étirement mal fait ne servira à rien et pourrais même être dangereux.. Je pense qu’une personne comme toi diplôme du BP Basket devrait être plus précis, sinon très bonne vidéo !
je suis d'accord on a pas les répétitions tout ca ...
Tu pourra faire une video sur les muscles à muscler pour le basket et comment les faire
Tu prense je peux m accrocher à l arceaux en cb de temps pr 1m71 et je touche la moitié /trois quart du filet merci de ta rep
A quand une vidéo 💗#Aillier💗
Pour ceux qui voulaient savoir, la vidéo commence à 0:01
ah merci je savais pas
#dunk ou #pro mais il faut que tu les fait tous
Oui vrai
Mon frere qui est coach sportif m a dit que les étirements après les entraînement doivent se faire 2 a 3h apres et jai 13 ans et jai 14 dans 1mois ½ et 1M70 et #dunk
Salut Delta je me suis blessé au tendons d'Achille (gros seum), j'aurais voulu savoir si tu savais se que je pouvais bosser au niveaux des jambes sans forcément aggraver, j'aimerais revenir plus souple, plus mobile et plus fort pour shooter de loin sachant que j'ai vraiment un shoot en pure 2 temps. Voilà si jamais tu as deux trois conseil en attendant mon rdv chez le kine je suis preneur merci
Mtn je dunk grace a toi 😈
#dunk vraimentttt
16 ans
#dunk et #pro sa serai cool
17 an s
WESH LE CHEAT CODE PARCONTRE AU NIVEAU DU TOUCHER DE PIED DEBOUT. Je l’ai fais 2jours de suite j’arrivais mm pas a toucher mes chevilles et mtn je touche le sol 😭
#adverssaire et après #dunk
Débutant j'ai besoin d'aide parceque en plein match suis embrouillée grave et stresse
La 3
Il faut faire combien de fois chaque exercice?
La 2
#referencement
#dunk stp :)
pouce bleu pr kobe en miniature et pr toi
#dunk 🔥🔥🏀💪🏾
Pour moi il faut s'étirer après l'entraînement car les muscles sont encore chaud (en tout cas c'est ce que disait mes coachs quand je faisais de l'athlétisme)
J'ai 15 ans
😨😨😨