JE RÊVE DE DUNKER! ROAD TO DUNK EP.1
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- Опубликовано: 29 янв 2021
- Aujourd'hui, je vous présente un des projets qui me fait rêver, REUSSIR A DUNKER!
Tu veux mieux connaître le travail de mon coach Andy Hyeans, tu peux le suivre sur son compte Instagram: andyhyeansc...
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Спорт
![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
Merci à tous pour votre force, ça me motive encore plus!
Par contre, réussirez vous à deviner ma taille exacte? Très peu ont réussit!
1m63 je pense à peu près
1m 67
1m59 je pense
1m59
2m12 ca me paraît bien nn je dec 1m68
Salut Emmanuel,
Je te souhaite un bon voyage vers ton objectif. Selon moi, l’important c’est que tu atteignes ton potentiel max ou plutôt ton profil optimal même si tu ne parviens pas à dunker. Andy te le dira mieux que moi mais normalement avec le profil force-vitesse-puissance, chaque individu a un profil optimal propre à lui-même et donc une détente verticale max théorique (qui peut changer selon sa masse corporelle). Peut-être que ton profil optimal te permettra de dunker. Peut-être pas, et ce ne sera pas de ta faute. Donc j’espère que tu ne seras pas trop déçu si tu n'arrives pas à dunker et j'espère que tous ceux qui suivront ta série prendront conscience de ça et qu’ils ne s'acharneront pas à bosser aveuglement leur détente (jusqu'à la blessure) sans savoir ce qu'ils doivent vraiment travailler (plutôt force ou plutôt vitesse) et sans savoir si leur profil optimal est déjà atteint. Je pense que tu es entre de bonnes mains avec Andy donc quoi qu’il arrive, tu progresseras et ça te servira pour après !
À bientôt
Merci beaucoup pour ton commentaire positif.
L'objectif à toujours été d'atteindre mon plus haut potentiel possible.
Forcément, dunker c'est super ambitieux surtout pour mes aptitudes du moment, maintenant, comme expliqué, ça part vraiment de quand j'étais gamin.
Maintenant, on ira par étape et on évaluera.
Concernant le profil Force/Vitesse, je suis au courant ^^, on en profite aussi pour informer les gens et faire aussi de la prévention, augmenter les qualités athlétiques ne se limitent pas qu'au saut comme tu dois le savoir.
Au plaisir de discuter avec toi, à bientôt!
@@WorkoutChanel Tant mieux alors. Bon entraînement et surtout bonne santé !
Il te faut plus d'1 m de détente pour réussir. Si t'y arrives vraiment gros respect.💪💪
C'est vrai, c'estun défi digne d'athlète d'élite! très ambitieux et on donne tout!
Impossible il te manque 30cm de taille concentre ton énergie ailleurs
@@mehdicoc7260 shut up tu dis nimp
@@lfgkingos6610 ah ouais tu sais c est quoi 1m de détente pour un sportif lambda plutôt lourd? sans dénigrer qui que ce soit Quand tu le verras dunker sache que ce sera sur un panier junior. Moi je dis juste qu'il aurait tout intérêt à se donner des objectifs réalisables la ce n est pas le cas .
@@mehdicoc7260 Non mais pas du tout, 30 cm quand tu pars de zéro en détente c'est rien à gagner. J'ai gagné près de 20 cm en quelques mois sans jamais aller en salle et en plus avec une meilleure technique de saut les progrès peuvent se faire voir très vite. Allez Manu tu peux le faire !
I don't speak french but Bon courage, donne tout wlh !
Merci mon vieux Mohan aha
On voit que tu prends ça très au sérieux ! Et n'oublie pas que ne pas réussir à dunker n'est pas un échec, tu pars déjà d'un bon jump et tu ne vas que progresser ! L'aventure sera donc forcément une réussite, force à toi !
J'apprécie ton état d'esprit.
Merci pour ta bienveillance, on va se donner à fond!
J’espère que tu y arriveras bonne chance 👍
Merci beaucoup, on va tout faire pour y arriver
C'est un super projet, honnêtement ! Je fais 1m74 et je touche facilement la planche, j'ai essayé de m'améliorer de mon côté, sans programme pré-fait et donc j'ai réussi à passer de 50 à 70cm de détente en 3-4 mois, il manque encore 10cm pour toucher l'arceau mais j'y crois, je m'arrête pas ! Bonne chance et au mois prochain ! (je fais 2m20 le bras levé)
Tu as bien raison, je t'envoi moi aussi toute ma force!
Ça fait tellement plaisir de voir quelqu'un aussi motivé surtout n'abandonne pas !! On est avec toi on attend de voir l'évolution 💪🦾
Merci beaucoup je ne peux que me donner à fond maintenant!
Good job Emmanuel! Sur le terrain comme en dehors💪
Merci Coach, on va progresser ensemble! On ne lâche pas!
J’adore cette série, j’ai moi aussi envie d’augmenter ma détente pour le volley.
C'est super cool ça bon courage
J'ai vraiment hâte de suivre ton évolution et je te souhaite bonne chance !
Merci beaucoup Timéo!
Force à toi frérot ! Montre leur que leur travail intelligent, ça paye !
Merci mon vieux pour la force! Je fois être à la hauteur de tes encouragements!
Tout et possible je fait 1metre78 et je passer pratiquement la tête au dessus du cercle avant de me faire les ligaments croisés et j'avais 1 mètre 10 de détente mais faut avoir déjà des capacités athlétique pour devenir encore plus monstrueux , ne lâche pas l'affaire tu va y arriver !
Merci beaucoup Alban!
Franchement c'est super!! La motivation est très communicative
Merci beaucoup Teddy, c'est vraiment un rêve qui se transforme en objectif!
Je fais 1m86 et je galère énormément, toi je n'imagine même pas les efforts de fou que tu devras faire pour y arriver, très bon courage à toi, en tout cas n'abandonne surtout pas
Oh merci beaucoup ! tu as raison c'est difficile!
"De l'audace naît l'excellence"
Bon courage à toi fais en sorte de transformer ce rêve en objectif, puis cet objectif en réalité ! 👌
Je te rejoind totalement Navaro!
Force à toi ! Je vais essayer de m’y remettre avec toi. J’espère que tu claqueras ce challenge 💪🏼💥🏀
Merci beaucoup Thomas! Ce n'est pas gagné anous de tout donner
Super vidéo ! Et le concept est génial hâte de voir la suite !
Merci beaucoup Alexis
Déjà je trouve que ta détente est très incroyable comparé à la mienne et continue comme ça force à toi 💪 go to road to dunk
Merci aha mais il y a encore beaucoup de boulot!
Force à toi Emmanuel, j’espère que tu y as arriveras !💪🏼💪🏼
Merci Beaucoup Adrien!
Avec cette détermination et motivation que tu as , je pense que tu réussiras si tu continue comme ça
Merci Mathieu ça fait plaisir
Force à toi, je sens que tu vas y arriver ^^
Merci!
Je suis sur que tu vas reussir mec on compte sur toi❤❤
Merci beaucoup!
Aller !!! Videos trop intéressante !! Je te souhaite vraiment d'y arriver, de tout coeur avec toi !!
Merci beaucoup cest vraiment touchant ça!
Andy x Workout channel impatient de voir l'évolution!!
Tu y es passé Oumar aha je dois prendre exemple sur toi!
Je suis dans le même cas que toi, road to dunk! Je dépasse le cercle de 3-4 cm... pas facile de prendre de la détente, mais on lâche rien et un jour on y arrivera! Courage à toi
Force à nous! Rigueur/ Discipline/ Travail !
C'est rare que je m'abonne mais j'aime bien ça me paraît compliqué et j'ai hâte de voir l'évolution dans quelque mois force à toi bro
Merci beauxoup pour ta force Enzo!
@@WorkoutChanelles coup financiers de ton programme s'élève à combien ?
Everything is possible ! Courage 🙋♂️
Thanks Reda!
Force à toi mec! Ta vidéo sur les fondamentaux du tir nickel 👌
Merci beaucoup Samuel, ça me touche
12:15 quand on se fixe des objectifs comme ça, tricher c'est tricher contre soi-même donc je t'envoies toutes la force possible et tu vas y arriver !
Tu as totalement raison!
Tu pars de loin, tu te donnes les moyens, et tu te lances ,c'est pour ça que cest déjà une reussite.
Par contre la performance sera ta capacité à être constant et régulier dans tes efforts, et ta motivation quand tu seras dans le dur...
Mais je n'en doute pas.
Force "petit" , je garde ça :)
Tkt Emmanuel tu vas reussir il faut juste que tu sois maxi déterminé mais tant que tu fais + d’1m 55 c pas impossible. On est ensemble 💪🏽💪🏽💪🏽
Merci du soutien!
Bon courage !!
Okeyyyy Let's goooo
Lets gooo
Grave bien cette serie Manu !
Merci on bosse dur de fou!
Forccceeeeee mon loupp tu va y arriver renaldo babinnnksss
Merci Renaldo pour la force
Continue comme ça c'est fort ! Lache rien ! #teamAHC
Merci Mael! Nous allons réussir nos objectifs respectifs et continué de nous donner le maximum de force!
Oui c est intéressant. Moi même j y bosse pour retrouver ma d'étentr après une grosse blessure. Pour avoir déjà dunké. Quand on y arrive pour la première fois on à des sensations intenses. De la fierté, sensation de dominance et de réalité. Il n y a rien de plus haut après le cercle. Par contre C est plus dure de garder cette détente quand on l a eu. Ça demande pas mal d entretiens. Alors que les amateurs du basket font souvent du sport à l excés et oublient les travaux de recup musculaires et temps de repos obligatoires.
je te souhaites bon courage, j'espère pouvoir vivre les même émotions!
force et courage , le travail va payé, bravooooooooo
Merci mouss
Force a toi enfin des gens ambitieux sur cette terre
Merci! 💪📏🔝
gros courage frerot et une grande force 🥰
Merci beaucoup ça me motive grave!
De tout cœur avec toi... tout est possible tant qu’on est déterminé
Merci ça me touche! Maintenant au boulot!
C'est un belle objectif.Tu peux réussir n'abandonne pas !
Merci beaucoup!
Jfais 1m85 je touche l’anneau et j’ai l’impression que c’est impossible t’es un monstre si tu réussi continue comme ça
Oui ça s'annonce corsé mais pas impossible!
Bonne chance à toi continue comme ça 🔥🔥
Merci Simon!
rooh mais tu m'as tellement hypé là !!! Moi qui rêve aussi de dunker je crois que je vais me laisser tenter par l'aventure. Par contre tu ne nous a pas donné ton âge. Je pense que ça a aussi son importance sur la réussite (je sais que tu vas nous faire un truc de fou). En tout cas je m'abonne direct pour suivre l'évolution de ton aventure PS: je crois que je t'aurai donné 1,70m en taille ;)
Merci beaucoup ça me motive énormément ton message
Se lancer dans une telle aventure est déjà une réussite en soi, rien que par le chemin que tu vas parcourir ... Le dunk est la finalité, mais la réussite est la somme de toutes les petites choses que tu vas améliorer sur la route... Et tu peux compter sur Andy pour te faire améliorer ces petites choses... Bravo à toi pour l'initiative (un peu fofolle 😁😅)
Ça me donne beaucoup d'énergie et de force pour poursuivre mon projet ce que tu me dit.
Quoi qu'il arrive on ne lâchera pas!
On croit en toi mon reuf
Merci mon gars
Forceee🥊🥊🥊
Merci Loic
T’es audacieux toi
Super vidéo tu vas y arriver avec ce suivi 👌🏼
Merci beaucoup!
Beau projet je te souhaite de réussir en tout cas donnes tout tu progresseras de toute façon. J’avais suivi un programme assez fort pour la détente et j’ai fait quelques concours de Dunk alors que je ne touchais même pas le cercle avant le programme. Je fais 1m85. Beaucoup de pliometrie un peu de lourd avec squats, sauts de banc dynamiques, corde à sauter. Courage lache rien tu vas y arriver 👍💪🏀🏀
Merci pour ton retour d'expérience! J'espère être à la hauteur!
@@WorkoutChanel tu le seras ! Crois en toi et n’écoute pas les gens négatifs 💪🏀 c’est bateau diront certains mais vrai pour moi. Portes toi bien et taf bien 👍
Bonne chance a toi 💪🏼
Yes! 💪
Force a toi mec !!!
Merci pour ta force!
Force à toi bro, si tu dunk avec t'as taille franchement c'est incroyable ! Moi j'ai 15ans je fais 1m80 et j'arrive petit à petit au dunk, mais pr l'instant je l'accroche juste 💪🏼
Avec du travail on espère y arriber tous les 2!
J'ai réussi mon 1er dunk en juin 2020 je fais 1m82 et j'ai 17ans maintenant.
Par contre ma détent augmente hyper vite parce que maintenant je dunk presque sans elan lol
Merci la génétique
@@legm5298 bvv c'est quoi toi ton entraînement ?
@@WorkoutChanel ouii bonne chance fro
@@alexx_0235 Aucun lol c'est juste que je saute énormement et puis je mange très rarement dans des fast-foods.Aussi j'ai de grands pieds(pointure 47) et des grandes mains(22cm de longueur) je pense que ça aide aussi
À force de travail et de persévérance et surtout le mental , je te conseille de le faire en gymnase et essuie bien tes semelles pour une meilleure accroche en outdoor sur playground cest moins facile de jumper selon la matière du sol
Tu as raison le sol peux jouer un peu.
On va essayé d'aligner tous les elements pour me permettre de dunker!
A chaque fois que je vois ce panier à Viana je peux pas m'empêcher de me dire qu'on a forcement du jouer ensemble. J'ai passé tous mes été et comme toi j'y allais parce que c'était le seul endroit où je pouvais dunker
C'est fort possible!
Lâche rien tu vas y arriver
Merci, ça me motive!
Bonne preparation tu peut le faire 💪🏽
Merci Nassim!
Je trouve que ta détente actuelle elle es vraiment bien c’est juste psk tu es petit que tu dunk pas la nature n’es pas juste parfois...💪🏼
Respect bro depuis là je ris seulement 😂je m’abonne bon projet
Merci et bienvenue
Force à toi !
Merci Yacine!
Courage t’es vraiment courageux
Merci Killian!
Bravo pour ton projet, j'espère que tu vas réussir
Merci Alexandre!
Grosse force tu va réussir 👍💪
Merci beaucoup mon gars ça fait plaisir!
Bonjour Emmanuel ! Bonne chance vers ton objectif je te suis depuis un moment sur ma page instagram @jumptodunk ! Je te souhaite beaucoup de courage de patience ! Je pense que tu es entre de bonne main avec Andy !
Merci beaucoup, je pense qu'on pas mal dans ce cas à vouloir dunker depuis petit, force à nous!
Bravo à toi si t’arrive à dunker
Je fais 1m77 à 15 ans et j’arrive pratiquement à Dunker
C'est très ambitieux mais on verra!
bonne chance!
Merci pour la force!
Je te souhaite beaucoup de chances. 🏅👍🏆
Merci beaucoup Makane
bonne chance lâche pas !
Merci beaucoup pour cette force de fou!
Je te soutiens amigo
🦵💪
faut pas oublier que la technique de course et de saut c'est primordial
Tu as totalement raison!
@@WorkoutChanel en travaillant juste la technique Jsuis sûrs tu pourrais gratter quelques centimètre après Jsuis pas un expert 😉 force pour ton projet 💪💪
2m05 bras levé c'est chaud ^^ la détente qu'il te faut ca va etre dingue ;x bon courage
C'est clair il va faloir bosser très dur!
il faut clairement une detente de 1m20 pour passer la balle au dessus de l'anneau, soit une detente digne des gros dunkers NBA.
tu vas y arriver j'en suis sur
Merci Thomas! En esperant que tu puisse trouver ça en vrai!
Andy y fait du lourd t'es avec un bon là pour progresser
Yes on bosse dur!
Petit,pas d' envergure,massif,le défis semble difficile mais une évolution est tout à fait envisageable
Je trouve ton analyse pertinente et juste! Merci Remis pour ta franchise
force à toi vraiment
merci!
Je me dit que j'ai de la chance d'atteindre 2m60 sur la pointe des pieds, gros force on te soutient frèro tu vas y arriver
Merci beaucoup Tim!
Au pire donne moi des centimètres 😂
@@WorkoutChanel désolé ils sont précieux 😂
Tu va réussir c'est sur ! On croit tous en toi alors donne tout putain 💪🏼😁
Merci beauoup j'apprécie la force!
Ton concept il est grave bien
La 2ème video elle sort quand
Sinon courage frérot
Merci beaucoup!
on va suivre ça. courage
Merci beaucoup! On va bosser bie dur!
@@WorkoutChanel je t'attends pour une session dunk autres ça ✌️
Chaque chose en son temps 😂
Fais attention à ne pas te blesser. Dans ce genre de challenge les genoux prennent chers. J ai eu de la chance de Dunker très tôt. Je devais avoir 16 ans pour 1m80. Aujourd'hui à 42 ans je n en suis pas loin.
Force à toi et je te souhaite d y arriver.
Merci pour ton retour d'expérience, bon courage!
Eh mec continue a travailler dur tu verras ça payera un jour, moi j'ai dunke pour la première fois hier 😄🔥
Bien joué aha il faut que je suive ta réussite et que moi aussi je réussisse!
Lourd mec continue comme ça et pour ta taille tu fais 1m73 je pense !
Pour le pronostic, réponse au prochain épisode
Franchement si tu y arrives tu auras mon respect eternel dit toi que le plus petite mec a dunker fait 1m60
C'est un grand defi cest sûr
Le plus petit dunkeur mesure 1m57 ! Tu peux le faire. Everything is possible 💯
Tu as raison! Maintenant, comme sur le calcul de la détente, l'envergure joue également, et je n'ai ni une grande taille ni une grande envergure! Maintenant, on va tout donner!
@@WorkoutChanel Bonjour, qu'est ce que l'envergure?
@@n.e.f707 longueur de tes 2 bras alignée avec ton corps
c'est vrai mais comme la taille la génétique joue bcp aussi
Mais lui c est un surhomme
Le jour où il va y arriver ça va être impressionnant
On croise les doigts et on squat ave les jambes aha
Force à toi gro tu va y arriver
Merci pour la force!
Sa va être chaud mais force !
Merci!
Quel homme 💪💪
Accompagné d'une vrai équipe et un vrai gars talentueux dans l'audiovisuel! JVS PRODUCTION ce n'est pas n'importe quoi!
@@WorkoutChanel 😂🙌😂
Ca fait 2 ans que jme suis lancer le même défi du haut de mon mètre 71 🤐 force j'espère que tu vas te rapprocher le plus possible 💪🏼
Yes on se donne les moyens avec mon coach en tout cas
T'as réussi ?
C le reve de tout basketteurs bonne chance pec tu vas y arrivé
Merci pour la force incroyable!
@@WorkoutChanel dr mec tu le mérite
Je pense que tu fais entre 1,70m et 1,75m, j’ai taffé dur pour réaliser ce même rêve pendant 3 semaines,j’fais 1,79m et je touche le bas de la planche, mais là les cours ont repris donc voilà! Je vais suivre ton histoire de très près.
Force pour toi aussi Jean-Noel!
Force à toi c'est très ambitieux
Yes ça paraît quasi infaisable mais on va se donner les moyens!
bon courage 🤝
Merci Marouane
ALLEZ!!!😆😆😆🔥🔥
Merci 🎯🦵📈
J’ai réussi à 14ans mon premier dunk, mais vu ta taille ça doit être plus compliqué ducoup bonne chance bg lache pas💪💪
8:06 c'est pas 90° ça 😂
Force a toi
Merci 💪
Mais WTF le projet le plus ambitieux jamais conçu ... Si il y arrive on sera tous fou en mode cette machine
C'est bien le but ahha