Pauli Pöyhiä | Hauisten Tipsit
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Tipsi-videot jatkuu Hauiksilla Paulin omaan tyyliin.
Kuvattu Poseidon Gymillä, Vihdissä 20.11.2022
Paven oma kanava, ottakaa seurantaan:
/ @paulipoyhia7308
Paulin salit:
poseidongym.fi/
liikuntakeskus...
Suomen paras kehonrakennusfoorumi:
pakkotoisto.com/
Pakkotoiston keskusteluun suora linkki:
keskustelu.pak...
Hyviä vinkkejä,kiitos paljon😊💯💪
Kiitoksia hyvistä tipseistä. Hienoa, että saa kuunnella hienon syvempää ajattelua ja ideoita salitreenaamisesta. Lisää näitä!
Kiitos! 🙏 Kyllä ne aivot meidän tärkein elin on ja niitä on hyvä käyttää vakka "tyhmiä lihapäitä ollaankin" 🤓
Taas huippu video .kiitos 👍
Kiitos! 🙏
Täytyy kyllä antaa iso kiitos Paulille että jaat nämä jutut meille muillekin kuolevaisille. Minulla tulee nyt menemään täysin uusiksi käsien reenaaminen kiitos näiden kahden tipsivideon. Aina ennen odottanut että saa laittaa lisää painoa tankoon ja sivusilmällä vähän vilkuillut näkeeköhän muutkin mitä painoja täällä käytetään😉. Jännä kuinka oma mieli ei osaa ohjata tekemään liikettä puhtaasti vaan "ego" tai olkoot nyt mikä tahansa opeteltu tapa käskee survomaan enemmän ja kovempaa. Kiitos!
Kiitos tästäkin videosta💪 Paljon saanut tipsejä tulevaan treeni ohjelmaani🔥
Mahtavaa kuulla! 🙌💪
Taas oppi uutta, jota lihakoneistoni ei ole tajunnut. 🙏
Opintie on ikuinen meillä kaikilla, kun vaan haluaa oppia! 💪
Jälleen tuli erinomaisia tipsejä. En ole ennen ajatellutkaan tuon lyhyen pään treenaamista. Minullakin on pitkä hauis niin täytyy yrittää treenata tuota lyhyttä päätä jos se sieltä alkaisi pullottamaan. Kiitos videosta👍
Kiitos palautteesta! 🙌
Nyt oli selkeät ohjeet kerrakseen!💪
Kiitos, hyvä että on! 😎
Nää Paulin opastetut videot on parhaita. Ja aika paljon on eri videoita olen katsonut.
Kiitos! Tehdään lisää! 🙌
Jumalauta (suomeks sanottuna) että on hyviä tipsi-videoita 👍
Oon sen verran vanhempi, että sanoisi, että olen tehnyt hauis liikkeitä määrällisesti enemmän kuin Pöyhiä.. mutta heti löytyy tietoa enemmän kuin meikäläiseltä 👍
Loppukevennys on hyvä 😁
Kiitos! Mulla on ollut tässä n. 15v salilla työskelleenä ollut aikaa miettiä ja opetella 😁
Taas niin hyvää asiaa, toivottavasti viittit teherä tipsiä jatkoski🤙🤘
Kiitos. Tehdään lisää! 😎
❤
Mahtavaa kontenttia! :) Näitä lisää ehdottomasti!
Kiitos! Tehdään lisää 💪
Hyvä video jälleen, kiitos siitä!🙌 Ja loppu kruunas kivasti😂Jatkossaki loppukevennyksiä😁👍
Kiitos kun katsoit loppuun asti
Kiitos! Yritetään pitää meininki samana 😁
Mahtavaa et teet tollasta neuvoo antavia videoita . Vaikka itse ole. vanhanliiton miehiä ja ollut SM kisalavalla niin silti on hyvä ottaa vinkkiä ja kokeilla ,uusia menetelmiä.Oot
huippu ukko .T. vellu.kuopiosta
Kiitos. Kyllä se itselläkin halu oppia on ja pysyy. Ja se on yksi mitä pitää mielenkiinnon yllä 💪
Nyt on sellanen tipsisarja kyllä tekeillä, mitä itte todella paljon kaivannut. Kiitos Pauli, näillä ohjeilla tehdään ja pitkään 👍🏻
Mahtava kuulla! Kiitos vaan 🙏 Kyllä se on totta, että pidempään pitää tehdä, että tulosta alkaa tulemaan 💪
Hyviä vinkkejä! Koska uutta videota?
Ollut kamalan kiireinen alkuvuosi itse päätähdellä. Eiköhän maaliskuussa tule videoita
Kiitos. Tehdään sitä mukaa kun kuvaajaan kanssa molemmilla vaan ajat sopii yhteen ja aivot on tietoa tuottavassa tilassa 😅
Erittäin hyvä video, lisää odotellessa🙏
Mitkä liikkeet valitsisit noista reeniin jossa 3*15 ja 3*10?🙂
3*10 niin vituttaa vähemmän😂
Jonkun Scott -variaation sekä jonkun Hammer -variaation 💪
Onko scotti käännössä tangolla merkitystä tuen kulmalla, tuo vino kulma via melkein pysty? Vai onko enemmän omasta mieltymyksestä kiinni?
Kyllähän sillä jonkinlainen vaikutus on sekä venytykseen, että supistukseen. Mutta tärkein on se, että tekee itse liikkeen hauiksilla molempiin suuntiin, eikä koita vaan liikuttaa painoa.
Ojentaja videon ja tämän katsoin, niin nythän se laakista selkis että miksi mun olkavarren ympärysmitta on ollu saman 41 senttiä viimeset 10 vuotta.
Haha 😁
Noinhan se pitäis mennä täytyy itse päättää onko kehonrakentaja vai painon nostaja suomessa on ollut pitkään voima podaus suosiossa mukavaa että Pauli toi esille vastakohdan hyvä video lisää odotetaan😊
Voimabodaus on hyvä alkutaipaleelle saada voimatasot ylemmäs ja sitä kautta kasvattaa perus lihasmassat. Mutta pidemmän päälle time on tension yhdistettynä sopivan suureen kuormaan, on se avain turvalliseen intensiiviseen treeniin pienillä loukkaantumisriskeillä 💪
Oiskohan Savolainen saanut näillä vinkeillä vielä isommat hauikset..ainakin paikat olis pysyneet ehkä ehjänä?🤔
Moni entisajan bodaaja olisi pysynyt ehjänä, jos siihen aikaan olisi tiedetty time on tensionin merkitys ja se, että suurilla kuormilla paikat vaan hajoaa jonain päivänä kun niitä on tarpeeksi rasitettu.