1년차에 이정도면 아주 잘 하시는 겁니다~ 그리고 수영보다는 마음을~!! 마음을 조금더 여유있게... 하라는 말씀은 정말 고언임~ 국가대표 보디빌더왈~ 모양내고 싶은 근육을 만들려면 자세가 올바라야하고, 자세가 올바르려면 호흡이 고르고 안정되야 하고, 호흡이 고르려면, 마음이 안정되 있어야한다~!! 운동뿐 아니라 모든일이 다 마찬가지.. 자세,호흡,마음 특히 마음에 여유가 있고 안정되어 있어야... 백코치님 정말 좋은 말씀 주셨어요~~~
백선수님 질문이 있는데요, LA에서 마스터즈 수영팀 연습을가면 훈련세트를 줄따8x25 미터 30초 이렇게나 4×50미터 1분 이렇게 주시는데 그럴때 호흡은 몇 스트록에 한번 해야하는지 잘 모르겠어요. 300미터 같이 장거리 훈련 할때는 저는 2스트록에 한번 하고 있는데 저렇게 단거리를 주실때는 잘모르겠네요..알려주심 감사하겠습니다 !!!!:)
그득그득햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"속도를 나중에 입히다.." 완전 공감......다른 영상에서는 잘하는 분들 위주로 피드백하고 보여주시는데 정말 수린이? 수딩이? 입장에서 영상 피드백 올려주셔서 너무 공감가는게 많고 제자신도 뒤돌아보게 돼요! 좋은 영상이네요!
수영 즐기시는 분들한테 정말 명언이죠~ ^^
속도를 입힌다~
1년차에 이정도면 아주 잘 하시는 겁니다~
그리고 수영보다는 마음을~!! 마음을 조금더 여유있게... 하라는 말씀은 정말 고언임~
국가대표 보디빌더왈~ 모양내고 싶은 근육을 만들려면 자세가 올바라야하고, 자세가 올바르려면 호흡이 고르고 안정되야 하고, 호흡이 고르려면, 마음이 안정되 있어야한다~!!
운동뿐 아니라 모든일이 다 마찬가지..
자세,호흡,마음 특히 마음에 여유가 있고 안정되어 있어야... 백코치님 정말 좋은 말씀 주셨어요~~~
감사합니다!^^
제기준 1년차인데 이정돔 천재인듯
맞아요.. 천천히 생각하는 수영으로 리드미컬하게.. 고맙습니다
아 파이팅 넘쳐서 너무 귀여워ㅠㅠㅋㅋㅋ
팔동작 정확하게 , 천천히 수영 , 잘보고 갑니다요, 감사합니다요
파이팅 넘치네요정말 ㅎㅎㅎ스타트랑 턴 정말잘하시네요
감사합니다~
아주 멋집니다 👍
저도 처음에 파워풀하게 하다가
나중엔 지쳐서 호흡곤란 ㅋㅋ
백선수님 얘기대로 서서히 하는거 연습해야겠네요
근데 이번주가 수영장 마지막이네요
코로나때문에 운영이 어려워 폐업한다고해서ㅜㅜ
백선수님 잘보고갑니다
파이팅은 넘치네요
안녕하세요!! 새해 복 많이 받으세용
오랜만에 오는거 같어요 ㅎㅎㅎ 어깨가 완전히 나가서 수영을 못 하고 있는데.... 혹시 재활운동이 뭐가 좋을까요??? 충돌증후군 석회건염 같이 있어어 ㅜㅜㅜ
11월 PB팀 모집은 언제부터 하시나요? 신청하면 다 받아주시는 거죠? ㅎㅎ
아.. 천천이 이쁘게 정리 후 빠르게 명언이네요~ 감사합니다~^^
선수님 개인적인 질문이기도 한데요 플립턴 비거리가 너무 안 나와요 벽에 거의 다 가서 돌아야지 발이 맞아요 이거... 고칠 수 있는 병인가요...😂
오 흰색 가운에 청진기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 피드백 컨셉 지대로네요. ㅋㅋㅋㅋ 약간 레지던트 느낌 나면서 좋습니다. ㅋㅋㅋ
체력엄청좋으신듯
안녕하세요 선생님 제가 임용실기가 만점이 50m 37초인데 지금 4개월 배웠고 50초 정도 나옵니다 속도를 빠르게 내려면 어떻게 연습하면 될까요??
다이빙연습이랑 턴부터 제대로하면 꽤단축됨 이게 1번 돌핀킥 2번 나머지 자유형 영법
호흡은 네번에 한번쉬세요 숨쉬면서 느려지는것같음 원래 50미터는 숨 두번쉬고 가는거임 출발할때랑 턴돌때
귀에 쏙~~~~
팔빨리발빨리..하나 배워갑니다.ㅎㅎ
감사합니다 ㅎ
영상 잘보고 있습니다
수영한지 언 4년정도
지금은 근근히 장거리 50m 10바퀴 돌기
그것도 아주아주아주 천천히 ᆢㅎ
문제는 천천히도 문제지만 왜 한쪽으로 레일쪽으로 치우쳐지는지 ?
아무리 반대편으로 가려고해도 한쪽방향으로 기우는게 ᆢ
왜이럴까요?
호흡할때 롤링이나 얼굴이 많이 들려서 몸이 한쪽으로 치우치거나 풀동작이 밸런스가 안맞아서 그럴수 있어요!
백의원 명의네 ㅋㅋ
감사합니다
제 모습도
저럴듯
수영하고싶어요
파이팅 입ㄴ다 항상 코로나 조심하세요!
감사합니다
와 ! 진짜 배우고싶었던 팔돌리기!!
어려서 힘이 좋구나.
백선수님 질문이 있는데요, LA에서 마스터즈 수영팀 연습을가면 훈련세트를 줄따8x25 미터 30초 이렇게나 4×50미터 1분 이렇게 주시는데 그럴때 호흡은 몇 스트록에 한번 해야하는지 잘 모르겠어요. 300미터 같이 장거리 훈련 할때는 저는 2스트록에 한번 하고 있는데 저렇게 단거리를 주실때는 잘모르겠네요..알려주심 감사하겠습니다 !!!!:)
호흡 계속 하셔도 되고 심폐지구력 기르실려면 1,3,5 이렇게 하이폭식 훈련하시면 양쪽 호흡도 되고 좋아요.
😃
팔돌리기가 좀 이상한 것 같아요
너무 급해요 팔도 귀쪽과는 너무 떨어져있음
자세가 넘 ~~
낯익은수영장 이네요~~ㅋ진해국민. .
으헤헤 50미터 가는데 지치면 어뜨카냐?
파이팅