세로토닌 결핍증후군 6탄 '수면장애' (세로토닌문화원 이시형) [이시형 박사의 세로토닌과 건강] #22.

이시형 박사의 세로토닌과 건강 22번째 시간.
세로토닌 결핍증후군 중 수면장애에 대해서 알아봅니다.
담당: 김동현 박정은
#세로토닌 #수면장애 #이시형박사
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[@aness8409]

주옥같은말씀 너무 좋았어요
당장 실천해보려고요~

[@user-kn1hw6zt1n]

감사합니다

[@두두심]

박사님 존경하는 팬입니다 항상강의 열심히듣고 실천하려 노력합니다 고맙습니다

[@user-uw5ey4js5s]

이시영박사님의소중한말씀잘듣고있습니다

[@coffee5750]

백신3차맞고 4일째 수면장애 회사언니한테 공유해줘야겠다.

[@mbclee4033]

자다 꺠면 그때 멜라토닌 먹으면 다시 잡니댜(개인적 적용)또 누펩트 효과 좋습니다

[@user-nk3lf1mu2u]

네저는 항상9ㅅ안에잠자면 새벽 3시4시되면 일어나집니다 패턴이 어떠신가요

[@pauljames8389]

저도 본가에서 11시전에자서 6시에 일어나는 생활하다가 따로살면서 습관이 바꼈는데 ..습관이 정말 중요한거같아요. 늦게자고 늦게일어나니까 시간관리도 안되고 더게을러지고 몸도 안좋아지는거같아요. 아침셤칠때도 뭔가 더 불리한거같고

[@한락동]

감사합니다

[@user-fq8uq7mj4i]

감사합니다