Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2015
- Инстаграм: / denissemenikhin
Мое мобильное приложение о тренировках и питании:
Apple:
apps.apple.com/us/app/your-fi...
Android:
play.google.com/store/apps/de... 
Спорт
Спорт
Мне 18 лет. С условием что я делаю 15 подтягиваний я попытался повторить по-своему вашу тренировку и хочу сказать вам спасибо. Я её запомню и буду делать в свободное время 💪🏻
Денис! Больше выпусков ,не пропадай больше так долго)
Саша Боровков да же он тренирует толстяков в программе взвешенные люди)
Саша Боровков ему надо жиртресов на СТС тренировать не до нас ща ему))
Ильдар Henkel опа, а что за шоу?)))
ВЗВЕШАННЫЕ ЛЮДИ!
Ильдар Henkel Этот проект уже закончился
Вот это ностальгия! Вот этого так не хватало! Улица, турник, знакомая мелодия и вечно позитивный Денис Семенихин! Спасибо Вам!)
5 лет назад, а кому-то и сейчас интересно 💪
Спасибо за упражнения)
Денис, мотивируешь сильно. Спасибо за то, что делаешь. Выпускай ролики почаще.
Самый позитивный человек.... Мотивация к спорту 100%
*МОТИВАЦИЮ дал! Спасибо!*
Денис красава респект и уважуха хороший ты человек как никрути удачи тебе
Surius Black но когда он сделает что то тебе не нравящееся то он станет сразу в какой то степени плохим . будь осторожен с понятиями "хороший" и "плохой" .
Ну вроде все логично, одно другому не мешает. Если человек делает что то хорошее он хороший, если начинает делать плохое то становится плохим.
AlexisChess27 ну плохое может быть просто что-то не понравившееся,а другому понравится.Например суперфорсаж кому-то нравится кому-то нет,но большинство пишет не очень.Но когда я увидел пародию на скалу джонсона с детским маслом-я сразу довольно заржал раскатистым смехом)хаха,толстая пародия получилась
AlexisChess27 это как в аниме недавно проскользнула мысль (она не нова просто недавно вышло) что добро - это победитель !) собственно проиграл .......
makc975 Энергетика у него хорошая таких людей сразу видно
Денис спасибо огромное за ваши уроки тренировок, очень мотивирует.
Наконец-то долгожданный выпуск о тренировках.Спасибо Денис!
Ну до чего же Вы позитивный человек, Денис! Все по делу и всегда с улыбкой :)
Денис,спасибо вам огромное!!Вы просто с каждым видео заряжаете правильным солнечным настроением,правильным образом жизни,заразился спортом благодаря вам.Не пропадайте больше так надолго,продолжайте удивлять нас упражнениями,своей невероятной неповторимой харизмой и видами Лос-Анджелеса))
Класс! Серия, просто супер!!! Как, в принципе и все предыдущие. Денис, спасибо огромное! Жду следующих выпусков
Умный человек, приятно слушать, подписался. Спасибо за ваши видео!
спасибо, Денис! Все наглядно, доходчиво и очень мотивирует.
Ура наконец то тренировки вернулись. Жду не дождусь следующие выпуски!!!
Форма отличная, по моему еще лучше стала! Тоже хочу выглядеть так в 43 года :) Спасибо Вам, Денис, за видео! Ждем новых, таких же интересных выпусков))
Наконец!!! Снова наш любимый Денис объявился. Спасибо за выпуск!
Денис, наконец-то обещаный выпуск о турниках от вас вышел в свет :) спасибо.
Благодаря Вам Денис, начал заниматься в зале! Просто спасибо!
Как можно ставить дизлайк такому поучительному видео? Спасибо вам за мотивацию
Он вернулся к нам -:) спасибо Денис!
Тоже люблю турник, глядя на Дениса хочется еще больше заниматься, мощный мотиватор, позитивный мужчина, приятно смотреть, просто молодец.
Денис, отлично мотивируешь!!!
Огромное спасибо тебе!!!!!
Денис,постоянно работаю по вашим супер сериям.Спасибо
Благодарю Вас 🤝 Дай Бог Здоровья 💪🙏
Многое делал, через многое прошел и точно могу сказать, турники - это вещь. И летом даже в зал не хожу. А просто выхожу на спортплощадку, такую же как у Дениса и у миллионов других людей и работаю там. Подтягивания разными хватами, брусья, отжимания, приседания и ничего больше не надо. Банки в объеме, тело в тонусе.
Спасибо, Денис, всеми руками "За!" такие тренировки!
Ничего себе, лучник дается с трудом)))!? Денис, смотрю часто Ваши видео, но впервые вижу, как четко Вы подтягиваетесь!!! Респект мой Вам!!!
Отлично! Жду с нетерпением следующий выпуск!
Спасибо Денис за эту супер серию, сегодня попробовал и мне понравилось, хорошо прорабатываются мышцы груди и спины. С нетерпением жду новых выпусков.
Когда не бывает желания качаться, сразу просматриваю твои видео. Пробуждается энтузиазм на тренировку :D РЕСПЕКТ
Денис тёзка спасибо тебе не лишь за информацию а во первых за твой позитив и за неравнодушие 👍💪🤝
Семь лет назад я посмотрел это, делаю сейчас, уже во взрослом возрасте, спасибо большое, Денис, что тогда, что сейчас, актуально!
Благодарю. Хороший комплекс на лето . Обязательно попробую..
Денис привет, все классно,четко, по уму. Долгих лет, здоровья, успехов тебе
При такой массе иметь такой рельеф это круто!
То, что нужно, а главное вовремя. Все таки у вас Денис лучший канал о фитнесе имхо
отличная тренировка спасибо большое )) жду следующих выпусков..
С нетерпением жду следующего выпуска)
***** Так точно! Изолировать плечи со своим весом сложно.Ждём, что нам подскажет Денис =)
Денис не пропадай больше!!)) давай видео почаще, а то только вспоминать приходиться)
Денис, как раз вовремя, только "вышел" из зала на свежий воздух. Жду новых тренировок на спортплощадке , спасибо)
Спасибо, Денис!❤
Ну наконец-то ,а то я уже заждался новой порции мотивации и хорошего настроения!))
Класс!!!Мотивация для многих,спасибо!!!!
Денис спасибо, как нельзя вовремя! Работаю на тур базе из снарядов только турник! Буду практиковать! Как всегда видео несет заряд бодрости и мотивации!
Спасибо Денис!
полезная информация!
Денис,спасибо Вам!
Денис, ты молодец! Настоящий Профи.
Спасибо родной за свой труд
Я уж думал- всё, Денис с блогерством завязал)) Очень позитивный человек, мотиватор от бога. Спасибо за все труды. Здоровья, удачи,успехов)))
То, что нужно, Денис!) Респект и уважуха (;
Отличная программа, спасибо большое, я с удовольствием попробую
всегда приятно смотреть видюхи. Респект!)
Вот Денис вернулся и появилась мотивация, я сразу на тренировку захотел.
ПОЧЕМУ ТАК ДОЛГО НЕ БЫЛО, ДЕНИС? НЕ НАДО ТАК!
Denis is back)тренировки на улице то что нужно для лета👍
Хорошие упражнения, надо будет учесть в своих тренировках.
п.с : шикарно излагает свои мысли. Без "эээээ"
Отличный ролик, благодарю!
Невероятный мужик с сильной мотивацией💪🔥
Отличные упражнения, спасибо!
Денис отличная тренировка
!!!!Ждем тренировку плеч ,рук
Молодчага Денис, классная программа.
Форма супер по моему улучшилась если сравнить с предыдущими видео. Видео сделано очень классно .
Денчик красава! Не пропадай только ;)
УУррррааааа новое видео :) как всегда супер.
Ура!!! Видео!!Сново Деня с нами
Спс Денис, все ясно и доступно как всегда
Ура! Денис вернулся!!!
Денис ,почаще выкладывай видео !
Супер, как раз хотел на турнике подкачатся, очень актуально!
лучшая передача!
НУ НАКОНЕЕЦ)) Да, очень хорошая рубрика тренировок, почаще видео бы, пожалуйста)
Красава Ден ! :) Спасибо за видосы
Отличное видео. Спасибо!
Рахмат Денис. отличное упражнение.
Здорово!Спасибо!
Круто, Денис! Особенно приятно то ,что я к другу на дачу езжу туда ,где ты занимаешься, мы на этом поле в футбол играем. Надеюсь как-нибудь увижу тебя.
Денис молодчяга всегда заряжает позитивной энергией и заметил что перед тренировкой полезно его смотреть ,так сказать настраивает на качественный качь)
Круто!
Рад новому видео.
ну наконец-то, я думал уже видео не будет
Мне очень нравится, продолжай в том же духе и огромное спасибо тебе!))
Спасибо Денис. Именно благодаря Вашим роликам перешел именно на уличные тренировки, можно сказать полюбил тренировки на свежем воздухе..
Красава нечего сказать, молодец. Только респект.
ооооо давно не попадал Денис на твое видео спасибо за видос!!!! супер !!!
Denis, spasibo za video! Ne propadayte! :)
Все как всегда чётко!!!
Так хочется, чтоб выпуски выходили с такой же частотой как и раньше :( Ни одно мое утро и первый прием пищи не проходили без просмотра видео Дениса...все выпуски по раз 10 пересматривал....а сейчас видим раз в месяц или полтора...эх..вернуть бы 2013-2014 ))))
Просто крутой мужик!!!
Выглядит позитивно..!
Эх , круто !!! Каждый раз смотрю и заряжаюсь мотивацией благодаря вам , Денис , продолжайте и дальше радовать нас новыми полезными видеороликами
Мужик вообще молодец, красава!
красава! хорошо подан материал.
Денис,здравствуйте!Хочу выразить огромную благодарность за ваши ваши выпуски.Хотелось бы увидеть тренировочный план Тейлора Лотнера (оборотень из сумерек) в рамках подготовки к фильму Сумерки.Заранее благодарю.
спасибо, дядя Денис
Денис ,очень крутая супер серия получается ))
На себе пробывал ,грудь руки и спина сказали мне спасибо💪🏼👍
Большой Лайк тебе!)
Спасибо за видео, про разнохват на турнике не знал (
Денис,у Вас почти 400 тысяч подписчиков,снимайте по чаще видео))
О! Прямо мой комплекс:)) Значит всё правильно делаю! Единственно , отжим с груди от турника мне больше на плечи нагрузку даёт. Спасибо Денис!
Отличные упражнения!!
наконец-то выпуск )))
Спасибо вам хороши советы.