CÓMO EVITAR LOS GASES de las legumbres, [cuando el resto de trucos fallan]

Estos consejos van más allá de remojar, plantas digestivas o añadir ingredientes mágicos.
Comprende qué necesita tu cuerpo para procesar este alimento y olvídate de los molestos gases para siempre.
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Tabla de cortar con bandeja:
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Mi sartén de acero inoxidable (28 cm):
amzn.to/3LiGhKq
Si quiere mi cuchillo:
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olla express duromatic:
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suplemento de enzima digestivas:
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ACTUALIZACIÓN 21/11/2023
SÍ SE PUEDE SINTETIZAR LA ALFA-GALACTOSIDASA EN CASA MEDIANTE EL HONGO ASPERGILLUS. QUE SE PUEDE ENCONTRAR EN EL MISO SIN FERMENTAR.
Suplemento para tonificar el digestivo:
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Suplemento probiótico:
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[@meryhernandezshupingahua5166]

Mucjas gracias por compartir como acabar con eate malestar Saludos desde Lima, Perú

[@ginasoto8956]

Que buen vídeo soy de Perú doctor saludos cordiales dr una pregunta las cáscaras de las legumbres es importante consumirlas o las podemos desechar pregunto esto porque sin cascaras no tengo gases y con cáscara si lo tengo pero mi duda es al desechar las cáscaras quito buena parte de las propiedades de las legumbres o no. éxitos dr

[@billgreen1861]

Saludos, Asier !
No encontraba solución para este malestar, me alegro que hayas tocado el tema. Lo pondré en práctica desde ahora, gracias y hasta el próximo vídeo. Bendiciones y mucha salud para ti. 🙏

[@SamantaRey]

Wow te felicito me encanta el video....lo pongo en practica y comento de nuevo. Checo también lo de las enzimas, y el arricuo científico que revien acabas de linkear. 🫂 Gracias. Me suscrib. El chucrut es antes o despues de comer las legumbres? Y que cantidad

[@Asiergr]

ACTUALIZACIÓN 21/11/2023
SÍ SE PUEDE SINTETIZAR LA ALFA-GALACTOSIDASA EN CASA MEDIANTE EL HONGO ASPERGILLUS. QUE SE PUEDE ENCONTRAR EN EL MISO SIN FERMENTAR. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11692674/

[@SamantaRey]

Gracias checo el artículo

[@inakilarranaga6156]

Buenos consejos yo cocía el alga kombu con las legumbres

[@bsanchez.art74]

Interesantes muchísimas gracias ❤

[@bitxi5738]

Cuando pones los garbanzos a remojo,pones con agua fría o caliente ??

[@Asiergr]

Templada mejor. Hay varios detalles que se me ha olvidado mencionar. Esto es lo difícil de hacer un video que no se puede reeditar mucho en RUclips en comparación con un libro

[@bitxi5738]

@@Asiergr ok,gracias

[@Lophophorawilliamsii]

@@Asiergr ¿Se aplica el mismo proceso de los garbanzos a las lentejas y las alubias?

[@Asiergr]

@@Lophophorawilliamsii sí