Wowwwww.. Me cociné El Green omelette ayer y fue algo especial en el gusto como tbien en Como me sentì Yo despues de comerlos (normalmente siempre tengo gana de comer y, aunque Los comì por cena, no tuve hambre mas de comer ni otra cosa antes de ir a dormir). En los pròximos dias voy a preparar las otras comidas.. Gracias por cumpartir tambien tus recetas especiales..
Hola Rebe hoy es un dia feliz para mi me pese y no estaba gorda estaba inchada pesaba189 libras y hoy peso 153 lb todo eso logre en 8 semas siguiendote muchas gracias tengo 58 años y me siento suoer bien y yo pienso que la edad es un numero pienso llegar a mas y este estilo d vida me hace sentirme mas joven y seguire adelante besos y Dios te vendiga
El video empieza en el minuto 2:41 ;). Gracias, Miss por sus consejos y su dedicación a este canal tan hermoso ❤️. Anímense todos y no dejemos que la pereza nos gane, a seguir con la motivación de cuidar nuestra salud comiendo cosas buenas, acompañado con los ejercicios cada día ✨ .
Me encanta tu canal, sigo tus entrenamientos en el gym, muy efectivos y variados!!! y las recetas son el complemento perfecto, gracias por compartir y por tu esfuerzo!!
Me encantó!! Te comparto este año decidí tomarmelo en serio, te admiro mucho. Gracias por tus tips, son ingredientes de mi plan alimentacio y puedo variar la receta. Gracias.
Hola Diosa!!! Gracias por tanto!!! T sigo desde el año pasado Tengo 53 añitos, bueno, casi 54 porque los cumplo este próximo 18 de enero!! Y gracias a tus videos me entusiasmé y comencé el gyn!!! Había perdido toda mi masa muscular y mi traumatólogo me indicó pilates pero me resultó aburrido hasta que di con un lugar que me permitía combinar pilates con gimnasio y como ya venía influenciadita por tus videos dejé de combinar y seguí de lleno con el gym. Si bien soy un poco (bastante) perezosa para hacer ejercicios, noté enseguida cambios en mi cuerpo que no lograba con pilates.. Y lo mejor de todo???!!! Se me fueron los dolores de mi cuerpo!!! Y mi rigidez cervica!, motivo por el cual había ido al traumatólogo, cedió notablemente!!! Bien, me fui por las ramas, Jajjaja!! Porque lo que quiero consultarte es con que reemplazo a la avena porque soy celíaca y de Argentina, y aquí esa avena sin gluten que te escuché mencionar, no la puedo encontrar. Bueno... Saludos!!! Y gracias totales!!!
Hola Rebeca !!! Que rico!!! Los tres están deliciosos. Me encantan tus videos y te doy las infinitas gracias por ser tan generosa. Te mando un enorme abrazo de Luz 🤗
Me encantan tus recetas tan nutritivas ; fáciles y esa facilidad que tienes para explicar el por que y para que de todo lo que recomiendas....excelente ;éxitos. 👍👍👍
Hola Rebeca! Me encanta tu canal y soy una seguidora más... Una couché como tú me hacía falta para cambiar mis hábitos alimenticios, espero que sigas compartiendo tu recetas y ejercicio. Felicidades hermosa.🥰🥰🥰🥰
Hola Rebeca, se ve súper padre tu maquillaje. Y bueno los consejos que nos das sobre los desayunos están muy padres, y es algo diferente para no aburrirnos. Muchas gracias los voy hacer!
Saludos master coach por sus enseñanzas siempre buenas y acertadas, si pudiera subir más licuados de proteina natural porfavor. exitos y gracias por ayudar a mucha gente como yo a aprender y llegar poco a poco a su objetivo, le confieso que era de las que solo entrenaban con casi nada de peso, y desde que la sigo aumente mi carga y ahora empiezo a ver muy buenos resultados mas delgada y con musculo me gusta lo que veo eres la mejor.Bendiciones por su labor.
Rebeca eres única. Todo lo que dises es muy profesional te sigo desde hace mucho y cada q veo un vídeo tuyo me dan ganas de comer todos tus recetas y salir a entrenar 😊🏋️♀️
Hola Rebe!!! Vi muchos vídeos tuyos y la verdad todo excelente! Ayer comencé con tus rutinas de glúteos y piernas la verdad hoy se siente lo trabajado.Ahora a seguir estos desayunos!!
Muy buen contenido de este vídeo... felicidades y muchas gracias por todas tus recomendaciones...me gustaría una video como este para cada tiempo de comida(colación, comida y cena)
Rebeca hermosa !! Hace un par de meses encontré tu canal ... Y me encanta el contenido... Hace poco me descubrieron problemas con la tiroides. .. Podrías hacer un video sobre que comer en las mñn apto para todos !!!
Buenas Noches Rebeca, te sigo desde Tampa Florida, y queria darte las grasias por compartir tus conocimientos, me cuidaba mucho antes pero ahora desde que te sigo me cuido mucho mas, Bendiciones para ti y seguire siendo una alunna mas
Primero que todo quiero darte las gracias preciosa por tu gran labor y tu bondad al compartir con nosotr@s tus recetas, yo soy muy consciente de que lo que ingerimos es el 90% de la respuesta a nuestros problemas digestivos e inmunológicos. Para mi es un poco difícil unos 2 dias a la semana comer adecuadamente pues yo soy Colombiana y me encanta comer sano, muchas verduras y sopas jum un montón, pero mi novio es de Jalisco, y a El le encanta comer bien y cocina delicioso comida gourmet típica Mexicana, y yo nunca le rechazó nada por que me consiente mucho y eso seria una super ofensa para El, lol, mi metabolismo gracias a Dios es rápido aunque ya tengo 37 anos no subo mucho de peso, y mi Novio menos El es de esos hombres bendecidos con el torso en V y no engorda, jajaj, pero como estamos en cuarentena y vi q si subi unos 5 kilos de mas , Pues yo si me puse las pilas a preparar tus recetas , incluyendo me tome el tiempo de escribirlas una por una en un recetario que imprimí y lo colgué en mi refrigerador, vivo cerca de Sprouts asi q mi comida es orgánica en lo mas q puedo, ya q solo soy yo se acomoda mi presupuesto ya que la comida en USA es super cara y no tan saludable a comparacion de mi país u los países latinos. Otra vez mil y mil gracias por tus videos cuidate y yo a disfrutar de la comida sana, y al Mexicano le tocó disfrutar la dieta. lol
Se ve delicioso yo me puse la meta de diciplinarme y tu recetas me están ayudando mucho y así es mas fácil porque no me aburro de comer lo mismo muchas gracias hermosa que dios te bendiga por siempre!!!!
Спорт
Wowwwww.. Me cociné El Green omelette ayer y fue algo especial en el gusto como tbien en Como me sentì Yo despues de comerlos (normalmente siempre tengo gana de comer y, aunque Los comì por cena, no tuve hambre mas de comer ni otra cosa antes de ir a dormir). En los pròximos dias voy a preparar las otras comidas.. Gracias por cumpartir tambien tus recetas especiales..
Hola Rebe soy nueva me encanta como te vez te he seguido mucho tiempo pero no me avia suscrito
Hola Rebe hoy es un dia feliz para mi me pese y no estaba gorda estaba inchada pesaba189 libras y hoy peso 153 lb todo eso logre en 8 semas siguiendote muchas gracias tengo 58 años y me siento suoer bien y yo pienso que la edad es un numero pienso llegar a mas y este estilo d vida me hace sentirme mas joven y seguire adelante besos y Dios te vendiga
2:34 muffins de huevo
4:34 hot cakes de proteina
6:19 green omelette
Se ve que quedan riquisimos y nada complicados de preparar 😉
Gracias!! 🥑🙏
@@siuxsie8446 de nada 😉
Que no el limón y la leche no van juntas
@@white3417 eso mismo pense pero la verdad sabe muy rico 😉
Gracias
Te amé es económico rápido y como bióloga te digo que tiene las biomoléculas exactas para quien quiere bajar de peso, increíble!
Que que lindas recetas... sin tantos ingredientes raros!! haz más!!! me suscribo!!! 😍
Rebe , que rico y variado los desayunos y además saludables , eres lo máximo !!!
Me quedo con tu canal y con el de vanesa total Fitness. Siguiendo a ambas estoy obteniendo grandes resultados!!!
Yes vídeo, saludos Rebeca gracias a tus tips he bajado de peso y poco a poco estoy alcanzando mi meta 💕
Gracias bendiciones hermosa muy buena recetas las 3 me encantaron 👏👏👍👍😃😃🤩😍
Maravilloso! Debo comprarme ahora ya uno de esos moldes 😀 Estas muy bella🇨🇱
El video empieza en el minuto 2:41 ;). Gracias, Miss por sus consejos y su dedicación a este canal tan hermoso ❤️. Anímense todos y no dejemos que la pereza nos gane, a seguir con la motivación de cuidar nuestra salud comiendo cosas buenas, acompañado con los ejercicios cada día ✨ .
Me encanta tu canal, sigo tus entrenamientos en el gym, muy efectivos y variados!!! y las recetas son el complemento perfecto, gracias por compartir y por tu esfuerzo!!
Que lindos consejos rebeca ❤️ llevo 2 meses en el gimnasio y se me estaban acabando ideas de buenos desayunos proteícos, saludos desde Perú
Deliciosos los desayunos!! Siempre veo tus videos, los he puesto en practica, y estoy viendo excelentes resultados. Gracias!👍
Eres adorable!! Mil gracias !!definitivamente es un súper regalo para mi el haberte encontrado.
Me encantaron las ideas, ingrediente q se pueden conseguir muy fácil. Gracias por todo!!
Muchas Gracias Rebe!! adoro tus videos ayudan muchísimo. Espero el de ayuno intermitente...
Me encantó!! Te comparto este año decidí tomarmelo en serio, te admiro mucho. Gracias por tus tips, son ingredientes de mi plan alimentacio y puedo variar la receta. Gracias.
Hola Diosa!!! Gracias por tanto!!! T sigo desde el año pasado Tengo 53 añitos, bueno, casi 54 porque los cumplo este próximo 18 de enero!! Y gracias a tus videos me entusiasmé y comencé el gyn!!! Había perdido toda mi masa muscular y mi traumatólogo me indicó pilates pero me resultó aburrido hasta que di con un lugar que me permitía combinar pilates con gimnasio y como ya venía influenciadita por tus videos dejé de combinar y seguí de lleno con el gym. Si bien soy un poco (bastante) perezosa para hacer ejercicios, noté enseguida cambios en mi cuerpo que no lograba con pilates.. Y lo mejor de todo???!!! Se me fueron los dolores de mi cuerpo!!! Y mi rigidez cervica!, motivo por el cual había ido al traumatólogo, cedió notablemente!!! Bien, me fui por las ramas, Jajjaja!! Porque lo que quiero consultarte es con que reemplazo a la avena porque soy celíaca y de Argentina, y aquí esa avena sin gluten que te escuché mencionar, no la puedo encontrar. Bueno... Saludos!!! Y gracias totales!!!
Que bueno que encontraste tu don. DIOS TE BENDIGA SE NOTA QUE DISFRUTAS LO QUE HACES
Me encantan tus consejos sabes que me han ayudado mucho a perder peso🤗🤗🤗🤗🤗😉😉😉😉😉😘😘😘
Hola Rebeca !!!
Que rico!!!
Los tres están deliciosos.
Me encantan tus videos y te doy las infinitas gracias por ser tan generosa.
Te mando un enorme abrazo de Luz 🤗
Ideas maravillosas!! Gracias por grandes ideas! ❤️
Justo lo que necesito, gracias Rebeca 💕💕
Gracias, por tus buenas recomendaciones!
Have a bless day!
Muchas gracias por tu contenido, me encantan tus videos 👍🏻
Me encantó Rebeca muy buenos desayunos!! Los voy hacer!! Gracias sos un Amor!!!🤗😘
Tus vídeos me han ayudado muchoooo la dieta me gustaba pero ahora con tigo me encanta hacer dieta e ejercicio
Excelente video rebe, incluso indicando q días podría consumirse esos desayunos, me encantó! A por más de estos videos, son excelentes!!!
MUCHAS GRACIAS REBECA,DIOS BENDICE SU DIA A DIA ,EXELENTES RECETAS, UN ABRAZO 🤗👍👍💯👑💐🙏😇
Me encantan tus recetas tan nutritivas ; fáciles y esa facilidad que tienes para explicar el por que y para que de todo lo que recomiendas....excelente ;éxitos. 👍👍👍
Gracias Tu me motives yo ya tango 54 años. Y me de Ian Que ya no Tenia caso. Pero gracias a TI me siento muy bien. Rees una Linda persona
Gracias!!! Excelente como todo!!!
excelente! deliciosas ideas, las probaré :)
Te felicito! Me encantó! Gracias por compartir! ❤😋😘
Buenísimo todo, muchas gracias
Excelente muchas gracias 😊
Muchas gracias Rebeca Rubio estoy empezando y me encanta todos tus videos.
Hola Rebeca! Me encanta tu canal y soy una seguidora más... Una couché como tú me hacía falta para cambiar mis hábitos alimenticios, espero que sigas compartiendo tu recetas y ejercicio. Felicidades hermosa.🥰🥰🥰🥰
Hola me fascinan sus ideas , muchas por compartir
Se ven deliciosos ,nutritivos, facil y con ingedientes que siempre hay en cualquier hogar, gracias Rebeca.
JUSTO LO QUE NECESITABAAAAA!!! GRACIAS REBE
Super! Muchas gracias.
Me encantan tus videos y todo lo explicas super bien y practico gracias rebeca
Muy buenas tus recetas y muys prácticas, super nutritivas y muy coloridas eso me fascinó
Hola Rebeca, se ve súper padre tu maquillaje. Y bueno los consejos que nos das sobre los desayunos están muy padres, y es algo diferente para no aburrirnos. Muchas gracias los voy hacer!
Excelente!! Me encantó!!! Sos divina!. Y la info súper interesante!
Excelente energía 💪🏻🤜🏼
Un abrazo súper GRANDE Rebe desde Italia🤗
Me encanta muchas gracias ...
Riquisooo el omelet verde😍❤️❤️ me encanto😋 gracias!! Rebeca❤️
Sube más videos de rutinas, ¡por favor! 🙏😀
Los hot cakes los he hecho y están riquísimos y siento que me quedo satisfecha y que es saludable 😊🤗 gracias Rebeca abrazos... 🇭🇳
Saludos master coach por sus enseñanzas siempre buenas y acertadas, si pudiera subir más licuados de proteina natural porfavor. exitos y gracias por ayudar a mucha gente como yo a aprender y llegar poco a poco a su objetivo, le confieso que era de las que solo entrenaban con casi nada de peso, y desde que la sigo aumente mi carga y ahora empiezo a ver muy buenos resultados mas delgada y con musculo me gusta lo que veo eres la mejor.Bendiciones por su labor.
Super fácil...son mis desayunos aliados, gracias +Rebeca
Excelente me gusta mucho tu contenido gracias
Rebeca eres única. Todo lo que dises es muy profesional te sigo desde hace mucho y cada q veo un vídeo tuyo me dan ganas de comer todos tus recetas y salir a entrenar 😊🏋️♀️
Gracias Linda por tomarte el tiempo de hacer estos videitos..te Queremos.. Saludos desde Ecuador.
Genial rebeca!! Gracias!!!
Gracias Rebeca,por estas recetas que yo estuve necesitaba urgente eres una excelente persona 👍💕💞💕💞
Hola Rebe!!! Vi muchos vídeos tuyos y la verdad todo excelente! Ayer comencé con tus rutinas de glúteos y piernas la verdad hoy se siente lo trabajado.Ahora a seguir estos desayunos!!
Muy buen contenido de este vídeo... felicidades y muchas gracias por todas tus recomendaciones...me gustaría una video como este para cada tiempo de comida(colación, comida y cena)
Gracias por compartir tus experiencias bendiciones
Qué buenas ideas de desayunos nos das, gracias !!!
Rebeca hermosa !! Hace un par de meses encontré tu canal ... Y me encanta el contenido...
Hace poco me descubrieron problemas con la tiroides. .. Podrías hacer un video sobre que comer en las mñn apto para todos !!!
Guaooo que rico se ven los empesare hacer está semana, Gracias 🙌🏽🙏🏽
Gracias Rebeca sos un ejemplo
Tomando ideas para ahora que comenzaremos con tu reto!
Eres la mejor Rebeca me encantan las rutinas de ejercicio i las recetas de comida Gracias 😊
Me encantaron, eres la mejor
El último me encantó!!! Porque me encanta la espinaca 😋
Todos los menús se ven muy buenos, gracias por compartir.
Saludos desde Chile
Mil gracias Rebeca ! Eres la mejor 💫 te envidio ese abdomen 💪🏻
Buenas Noches Rebeca, te sigo desde Tampa Florida, y queria darte las grasias por compartir tus conocimientos, me cuidaba mucho antes pero ahora desde que te sigo me cuido mucho mas, Bendiciones para ti y seguire siendo una alunna mas
Hola Rebeca ! Me encanta tus rutinas y recetas gracias
Hola hermosa!! , Eres Super Nice! y Censlla!, muchisimas Gracias!! Diosito te bendiga Siempre 🙏🏻😍😘😘
Gracias Rebeca!❤
Gracias hermosa x todos tus consejos recetas tips etc un abrazo grande
Eres lo máximo. Me encantan 💖tus videos. Hice los tres desayunos y me gustaron mucho...
Primero que todo quiero darte las gracias preciosa por tu gran labor y tu bondad al compartir con nosotr@s tus recetas, yo soy muy consciente de que lo que ingerimos es el 90% de la respuesta a nuestros problemas digestivos e inmunológicos. Para mi es un poco difícil unos 2 dias a la semana comer adecuadamente pues yo soy Colombiana y me encanta comer sano, muchas verduras y sopas jum un montón, pero mi novio es de Jalisco, y a El le encanta comer bien y cocina delicioso comida gourmet típica Mexicana, y yo nunca le rechazó nada por que me consiente mucho y eso seria una super ofensa para El, lol, mi metabolismo gracias a Dios es rápido aunque ya tengo 37 anos no subo mucho de peso, y mi Novio menos El es de esos hombres bendecidos con el torso en V y no engorda, jajaj, pero como estamos en cuarentena y vi q si subi unos 5 kilos de mas , Pues yo si me puse las pilas a preparar tus recetas , incluyendo me tome el tiempo de escribirlas una por una en un recetario que imprimí y lo colgué en mi refrigerador, vivo cerca de Sprouts asi q mi comida es orgánica en lo mas q puedo, ya q solo soy yo se acomoda mi presupuesto ya que la comida en USA es super cara y no tan saludable a comparacion de mi país u los países latinos. Otra vez mil y mil gracias por tus videos cuidate y yo a disfrutar de la comida sana, y al Mexicano le tocó disfrutar la dieta. lol
Gracias por tus recomendaciones...desde Argentina te saludo.
Muchas gracias rebeca por compartir 😋🥰
Gracias Rebeca, muy buenas ideas para el desayuno ☺
Me encantan todos tus concejos eres la mejor mi fans
Maravillosas recetas, te estoy viendo desde CdM, me encantan todas pero la de espinaca está súper. Gracias
Me encanto encontrar tu canal , pues soy principiante , quiero perder peso , apenas cumplí 50 años y quiero perder peso
Rebeca gracias por tus consejos !!!
Bien hecho paisana 🇬🇹 👏🏽 👏🏽 La sigo desde Houston Texas..!! Y más luego que pronto voy a probar esas recetas 😋😋😋😋😋
Muy buenas ideas de desayuno , gracias .
Todo se ve riquísimo gracias x las ideas
Se ve delicioso yo me puse la meta de diciplinarme y tu recetas me están ayudando mucho y así es mas fácil porque no me aburro de comer lo mismo muchas gracias hermosa que dios te bendiga por siempre!!!!
Gracias Rebe ! 🙌🏼💃🏽
Excelentes recetas gracias
Ecxelente Rebeca, los voy a probar!!
Me encantan tus vídeos saludos desde Argentina, voy a prepararlos!!
Excelente gracias Rebeca ☝️☝️💃💃😋😋😋
Rebeca tus vídeos son geniales!! Gracias
Gracias !!! Justo quería opiniones de desayuno 😘❤️👍
Gracias Rebe, muchas recetas de estas
Gracias Rebe lo pondré en práctica saludos desde Guatemala