Бакасана за 10 минут | Поза журавля | Асаны | Техника выполнения | Йога | Йога с Катрин
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Йога - это хорошо, попробуйте!
Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю - обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей.
🧘♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
Если будете на Бали, я вас жду в своей студии / blissyogaclub .
Хотите поглядывать за моей жизнью на Бали, мой инста / katrin_bagd_yoga
#йога #йогаскатрин #blissyogaclub
Супер👍Мне очень понравилось про СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ😃
Я так рада что нашла ваше видё...очень грамотно всё обэснили. СПОСИБО :)
Благодарю 🙏🏻 с первого раза не получилось 😊
Конечно, благодаря вас, грамотно, а ханумасану, запишыте пожалуйста
У меня получилось несколько секунд 🔥🔥🔥
Благодарю вас. Смотрел столько видео, с вами получилось встать в позу.
Я чуть нос не сломала, упав вперед. Ни в одном видео не говорят про технику падения.
Ого! У меня получилось. Даже не ожидала от себя такого. И это без практики йоги.
Катя, молодец! А я вот в тебе не сомневалась!
Спасибо !! Браво Мастеру !
Благодарю вас! 🙏❤️
Получилось сразу же, когда поняла суть про баланс. Благодарю ❤️❤️❤️
Благодарю ❤❤❤
спасибо , тоже получилось простоять несколько секунд! Хороший канал!
Вы классная 👍 У меня с первого занятия получилось стоять несколько секунд 👏
Вы мотиватор! Все больше хочется практиковать с вашими видео ☀️
Здорово! Получилось с первого раза на 1 секунду!😅 порадовалась. Завтра ещё попробую удержаться на 2 секунды. Спасибо!
Внезапно для себя у меня получилось! Хоть на 5 секунд и два дыхания, но это возможно. Спасибо, Катюша!👍🥰🙏
Я думала что у меня никогда не получится. Но вышло с первого раза. Супер. Спасибо.
Последние три года пытаюсь сделать эту асану и никак. Но сейчас простояла секунды 3. Но я очень рада. Благодарю 🎉
аааабалдеть!!! у меня получилось (6 сек держусь) , ранее пробовала всегда падала. Катя вы лучший учитель!!! Спасибо ВАМ!
Инна, супер! Фото в студию! Отправь мне в инста katrin_bagd_yoga. Хочу на тебя полюбоваться!
Спасибо большое 💋
Манзура, спасибо вам за обратную связь! Получилось? Сколько счетов получилось постоять? Практикуете регулярно раз получилось, чтобы тело запомнило, как поймать баланс. Жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏🙏
@@yoga_with_katrin_ru дорогая Катрин это вам спасибо за добрые намерения.Да получилось продержалась до 4 спасибо буду ждать новые практики 💋
Манзура, 😘😘😘 постараюсь, постараюсь творить и делиться с вами🙏🙏🙏
Вау! Катя, у меня получилось!) 5 секунд! Вы так классно объясняете😍
Оксана, супер, супер! Продолжайте практиковать и 5 сек перерастут в 50 сек очень быстро 🙏 спасибо за ваши слова, что вы услышали меня, мои обяснения и сделали бакасану!
Спасибо Вам! У меня пока не получается поднять две ноги, но хотя бы одну! Буду тренироваться😊
Елена, здравствуйте.
Ничего страшного, продолжайте поднимать одну ногу, тем самым вы укрепляете руки и весь мышечный корсет, обещаю, что через некоторое время, вы обязательно сможете сделать эту асану. ГЛАВНОЕ: не забывайся вытягивать туловище сильно вперед, когда вы поднимаете одну ногу🙏🏻
Спасибо вам за йогу со мной 🙏🏻
Спасибо большое) Получилось🎉
Круто😀, получилось с первого раза😊 спасибо Катрин😘
Мария, урааааа, ураааа! Теперь практикуем регурлярно и стараемся дольше удержать баланс. Спасибо за йогу со мной 🙏🙏🙏
5лет занимаюсь.Думала бакасана мне недоступна.У меня уже и возраст,мне 61,и искривленные ступни ног,что мешает балансу.
И,о чудо!,впервые простояла несколько секунд.Отличное объяснение.Спасибо.Буду буду тренироваться
Катя, ты сделала моё утро 👍😘 оч классно
Даша, получилось? Я очень рада, что утро удалось 🙏🙏🙏👍👍👍
Супер❤
Пока очень сложно даётся, пробую впервые, простояла секунду 😀 дальше больше))
Всем добрый день! Мне тоже, кажется, что у меня на несколько секунд получилось! Хотя раньше было много попыток и много разных видео пересмотрела! Попробую с вами позаниматься! Спасибо!
Татьяна, здравствуйте! Супер! Продолжайте практиковать! Со мной, без меня, не важно! Главное, продолжайте уделять внимание своему телу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 хорошей вам практики!
Скажите, когда колени упираются в руки, даже сил нет терпеть, коже больно
Катя,очень красивая форма для тренинга.Грейпфрутовые дольки💕🥰💕
Елена, я тоже очень люблю этот костюм, у меня много с ним видео, каждый раз открываю свой огромный шкаф с йога одеждой и выбираю его постоянно🙈🙈🙈 как только полностью откроют границы, начну продавать такие в своем онлайн магазине.
Получилось!!)))
Классно, у меня не получается 🙃, но надеюсь получится когда-нибудь, будем пробовать
Индира, обязательно получится. Техника проверена. Продолжай практиковать по этому видео. Сильно вытягивая нос вперёд 🙏
у меня не получается😭 очень больно, когда ноги лежат на руках, не опереться, уже не знаю что делать
На первом же занятии получилось постоять секунд 7
Анастасия, ого, посто супер! Так держать! Теперь старайтесь пробовать простоять 50 счетов, либо сразу, либо 10 раз, отдых, плюс ещё 10 раз и так до 50. Жду вас снова и снова на коврике! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Я упала головой вперёд , теперь очень шея болит 😢
Бъюсь 4 день . максимум 1 сек. Никак не поймаю баланс. И у меня очень больно именно где колено давит на руку. И соскальз ноги с рук.
Оксана, продолжайте! 1 сек это уже супер! Оксана, старайтесь сильнее вытягивать корпус вперед, и продолжайте! Все будет, если вы этого хотите!
Оксана, понимаю про боль на руке от коленки, это у всех так, и у меня тоже, попробуйте напрягать корпус, чтобы не всей массой давить на руку. Если не совсем понятно это объяснение, продолжайте пробовать, тело само поймет.
Чтобы не скользили ноги, может надеть что-то с длинным рукавом и быть в лосинах, у меня при таки обстоятельствах, все отлично получается!
Пробуйте! Продолжайте !
У меня не получилось
На секундочку вышло встать