У Стаса талант объяснять не простые вещи, простым языком. Да и просто очень приятно слушать чистую речь без слов паразитов через слово. Ролик 19 минут прошел - как любимую послушал)))
Видно что человек знает свое дело. Лет 15-20 назад бы это все услышать. Молодому поколению в этом смысле легче, есть вся информация лишь бы было желание. У меня все было наоборот
Считаю как альтернатива им же сказано, что можно чередовать калорийность по дням, например в день тренировок повышенное потребление углеводов, а в день отдыха приоритет поставить на белки
без химозы - углеводы необходимы для восстановления. жителей нормально и пашите, не заморачивайтесь, читайте больше о старой школе, 60 -70х, Колумбу, Арнольд.
Несовсем понятно, почему не стоит прибегать к стимулирующим агентам типа тестостерона? Или с чего взяли, что этот препарат создан только для тех, кто принимает участие в соревнованиях? В остальном я со Стасом согласен: не стоит подходить к предмету, как следует не изучив его.
Есть отличная фраза у профессионалов на такое: Если вы много едите и много тренируетесь, и не растете- значит вам КАЖЕТСЯ! что вы много едите и тренируетесь.
У Стаса талант объяснять не простые вещи, простым языком. Да и просто очень приятно слушать чистую речь без слов паразитов через слово. Ролик 19 минут прошел - как любимую послушал)))
Как всегда-кратко, четко и понятно.
Приятно слушать!!!
Видно что человек знает свое дело. Лет 15-20 назад бы это все услышать. Молодому поколению в этом смысле легче, есть вся информация лишь бы было желание. У меня все было наоборот
Отлично!
Круто! Спасибо, Станислав, за информацию!
Считаю как альтернатива им же сказано, что можно чередовать калорийность по дням, например в день тренировок повышенное потребление углеводов, а в день отдыха приоритет поставить на белки
без химозы - углеводы необходимы для восстановления. жителей нормально и пашите, не заморачивайтесь, читайте больше о старой школе, 60 -70х, Колумбу, Арнольд.
"Митрофанова, компоту хочешь? - Нет! - Всё!"
красавчик
👍👍👍
Как считать грамм угля, в сухой крупе, или в готовой каше?
Самое главное информация которую дают, на остальное не обр внимание
👍👍👍👍
чётко
набираю в гуле: масса набор - курсы анаболических стероидов ,фарма и т.д. и т.п )
купи кто тебе мешает епт нах тут срать что он химик)
Несовсем понятно, почему не стоит прибегать к стимулирующим агентам типа тестостерона? Или с чего взяли, что этот препарат создан только для тех, кто принимает участие в соревнованиях? В остальном я со Стасом согласен: не стоит подходить к предмету, как следует не изучив его.
Как быть если я ем очень много даже когда не тренируюсь и все равно вес не как не прибавляется ?
Проверься на глисты
Есть отличная фраза у профессионалов на такое: Если вы много едите и много тренируетесь, и не растете- значит вам КАЖЕТСЯ! что вы много едите и тренируетесь.
не слышно ,сижу как мышь
По губам читай
Brest, ce chez nous?
Что за песня в начале?
Андрей Карасаев Papa Roach- Last Resort
***** last resort
+Андрей Карасаев da rude - sand storm
Белки, жиры величина постоянная. Сколько белков и жиров на кг веса?
сало яйца макароны!
жрите нормально