Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เราอายุมากเพราะเจ็บเข่าถึงหันมาออกกำลังตอนอายุ49ปีด้วยการเดินวันละชั่วโมงมาสะดุดตอนโควิคระบาดหนัก3ปีไม่ใด้ออกเดิน แต่ก็พยายามเล่นฮู้ล่าฯในบ้านงดแป้ง ลดของหวานแต่กินตลอด😂จาก นน78ตอนนี้ นน60ในอายุ52เราใช้เวลา3ปีกว่าๆๆคือไม่ท้อแต่ใช้เวลานานแต่คุ้ม😅
กินตลอดแล้วทำไมน้ำหนักลงได้ล่ะคะ
จริงๆต้องการหุ่นแบบที่ทานอาหารทั้งวัน แม้จะเฉพาะน้ำแต่พุงไม่ออก จึงต้องโฟกัสที่ 12% แต่ทำยากจังเลยค่ะ หากร่วมออกกำลังด้วย มีคำแนะนำท่าออกกำลังที่จะคอนโทรลผิวหรือเซลล์ที่พุงให้คงตัวได้ตลอดรึปล่าวคะ จะขยันฝึกบ่อยๆค่ะ เช่นวันละ 3 เซต ก็ยังพอไหวค่ะ
15%ค่ะ☺️
12%ค่ะ
ไขมันในร่างกาย 20% คร้าบ
เห็นด้วยค่ะ
คุณน้ำหนักเท่ากันเลยจ้า85สูง150จ้าอยากรถจ้าหอม
ขอ15%ค่ะ
ออกกำลังกายและกินอาหารคลีนสารอาหารครบถ้วนมาตลอด วันนี้ป่วยเป็นไฮโปไทรอยด์ น้ำหนักขึ้นมา18กิโล ออกกำลังหนักๆกินอาหารคลีนก้ไม่ลดลงเลยค่ะหทอ
แนะนำให้ออกออกกำลังกายเบาเบาแต่ใช้เวลานาน 60 นาทีต่อวัน + ลดข้าวแป้งน้ำตาลหลังมื้อแรก + ดื่มน้ำกระตุ้นเบิร์น
@@DrTeamChannel ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ จะนำไปใช้คร้าาา🥰🥰
ตอนนี้อยู่ที่ 30 ค่ะทำไงก็ไม่ลง แต่อยากได้ ก่อนสัก 25%ค่ะ
15.% ค่ะ
20% ค่ะ แต่ตอนนี้ยากมาก 5555
ขอ 15-20% ค่ะ
20 ค่ะ
20% พอ
สนใจโปรตีนค่ะขอรายละเอียดค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u
20ค่ะ
เห็นด้วย
หนัก80.สูง160.อายุ55อยากลดบ้าง
15%
20เปอเชนค่ะ
ขอ20%
12, เปอเซ็น
20พอคะ
ขอ 15%
15
สั่งโปรตีนค่ะ999
999
20
12
15%ค่ะ
เหลืองเข้มค่ะดูทุกวันและก็ดื่มน้ำก่อนตื่นนอนทุกวันค่ะ
12%
15 % ค่ะ
สนใจเข้ากลุ่มลดน้ำหนักกับหมอทีมค่ะต้องทำงั้นค่ะทักไม่เป็นค่ะ
20 %ค่ะ
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
20%
เราอายุมากเพราะเจ็บเข่าถึงหันมาออกกำลังตอนอายุ49ปีด้วยการเดินวันละชั่วโมงมาสะดุดตอนโควิคระบาดหนัก3ปีไม่ใด้ออกเดิน แต่ก็พยายามเล่นฮู้ล่าฯในบ้านงดแป้ง ลดของหวานแต่กินตลอด😂จาก นน78ตอนนี้ นน60ในอายุ52เราใช้เวลา3ปีกว่าๆๆคือไม่ท้อแต่ใช้เวลานานแต่คุ้ม😅
กินตลอดแล้วทำไมน้ำหนักลงได้ล่ะคะ
จริงๆต้องการหุ่นแบบที่ทานอาหารทั้งวัน แม้จะเฉพาะน้ำแต่พุงไม่ออก จึงต้องโฟกัสที่ 12% แต่ทำยากจังเลยค่ะ หากร่วมออกกำลังด้วย มีคำแนะนำท่าออกกำลังที่จะคอนโทรลผิวหรือเซลล์ที่พุงให้คงตัวได้ตลอดรึปล่าวคะ จะขยันฝึกบ่อยๆค่ะ เช่นวันละ 3 เซต ก็ยังพอไหวค่ะ
15%ค่ะ☺️
12%ค่ะ
ไขมันในร่างกาย 20% คร้าบ
เห็นด้วยค่ะ
คุณน้ำหนักเท่ากันเลยจ้า85สูง150จ้าอยากรถจ้าหอม
ขอ15%ค่ะ
ออกกำลังกายและกินอาหารคลีนสารอาหารครบถ้วนมาตลอด วันนี้ป่วยเป็นไฮโปไทรอยด์ น้ำหนักขึ้นมา18กิโล ออกกำลังหนักๆกินอาหารคลีนก้ไม่ลดลงเลยค่ะหทอ
แนะนำให้ออกออกกำลังกายเบาเบาแต่ใช้เวลานาน 60 นาทีต่อวัน + ลดข้าวแป้งน้ำตาลหลังมื้อแรก + ดื่มน้ำกระตุ้นเบิร์น
@@DrTeamChannel ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ จะนำไปใช้คร้าาา🥰🥰
ตอนนี้อยู่ที่ 30 ค่ะทำไงก็ไม่ลง แต่อยากได้ ก่อนสัก 25%ค่ะ
15.% ค่ะ
20% ค่ะ แต่ตอนนี้ยากมาก 5555
ขอ 15-20% ค่ะ
20 ค่ะ
20% พอ
สนใจโปรตีนค่ะขอรายละเอียดค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
20ค่ะ
เห็นด้วย
หนัก80.สูง160.อายุ55อยากลดบ้าง
15%
20เปอเชนค่ะ
ขอ20%
12, เปอเซ็น
20พอคะ
ขอ 15%
15
สั่งโปรตีนค่ะ999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
999
20
12
15%ค่ะ
เห็นด้วยค่ะ
เหลืองเข้มค่ะดูทุกวันและก็ดื่มน้ำก่อนตื่นนอนทุกวันค่ะ
เห็นด้วย
12%
12
999
20
15 % ค่ะ
สนใจเข้ากลุ่มลดน้ำหนักกับหมอทีมค่ะต้องทำงั้นค่ะทักไม่เป็นค่ะ
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
12%
999
20 %ค่ะ
12%
999
15%
999
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
20%
999
แคปหน้าจอโปร + ติดต่อแอดมินผ่านไลน์ @DRTEAM หรือ กดลิ้ง👉 lin.ee/FtPd1KD เพื่อรับโปรโมชั่นจากทีมงาน อ.หมอทีม ได้เลยครับ
15%
999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
12%
999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
15%
999
** รบกวนแคปหน้าจอที่แชร์ + ส่งให้แอดมิน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
15%
15%