Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1. ดื่มน้ำตอนเช้า 2แก้ว (250มล/แก้ว) หรือใครจะดื่มมากกว่านั้นก็ได้ ดื่มตอนตื่นนอนเช้า ร่างกายจะเผาผลาญ และจะขับเชื้อโรคและของเสียออกทางปัสสาวะ2. ออกกำลังกายกลางแจ้ง จะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ทำให้เม็ดเลือดขาวไปจับเชื้อโรค และการอาบน้ำหลังออกกำลังกายช่วยขจัดเชื้อโรคได้3. ทานโปรตีนก่อนที่จะหิว ทำให้เราอิ่มเร็วอิ่มนาน ทำให้ลดความอ้วนได้มาก หรือกินไข่วันละ 8ฟอง ช่วยให้ลดความอ้วนได้ดีขึ้นไข่ ถั่วเหลือง วิตตามินb5 ช่วยให้ผมขึ้นหัวล้านตรงกลางหายได้4. เตรียมอาหารกลางวันและเย็นไว้เลย อย่ากินเกินจากที่เตรียม ทำให้ตู้เย็นว่างๆเข้าไว้ อย่าตุนขนมหรือของที่อุ่นได้ (อย่ากินอาหารตอนหิวเพราะเราจะกินเยอะกว่าปกติ )
ขอบคุณมากมายที่สรุปให้ไม่เคนฟังคุณหมอจบเลยค่ะ
Samsung J7v.2 🙏🙏
ขอบคุณค่ะเนื้อๆเน้นๆเลย😘
ขอบคุณนะคะที่สรุปให้ค่าา
@@augustkaow4289 👌🧡⚘
1.ดื่มน้ำสองแก้วตอนเช้าหลังตื่นนอน2.ออกกำลังกายกลางแจ้ง3.กินโปรตีนก่อนที่จะหิว4.เตรียมอาหารกลางวันและเย็นจะทำตามนี้ทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
นี่คือสิ่งที่เลื่อนทุกคลิปคะ 555
นี่คือสิ่งที่เลื่อนลงมาหาคะ
@@flowersbybb668 หน้าใส
แต่ละคลิปยาว30-40 นาที ไม่น่าเชื่อ หนึ่งวันหนูฟังเกิน10คลิป ฟังเพลินมากค่ะ ลดน้ำหนักไปด้วย มีความสุขมากค่ะ
รักคุณหมอคนนี้มาก ให้ความรู้และทำได้จริงขอบคุณมากๆนะคะ ที่เป็นแรงบันดาลใจให้หนูลดน้ำหนักได้ จาก73เหลือ54
คุณเก่งมากๆเลยค่ะ กำลังทำอยู่เหมือนกันค่ะ จะทำให้ได้เหมือนคุณ
@@PP-ub5dn เราก็ลดได้จริงๆจาก94ลดสองเดือนเหลือ89คะมีกำลังใจมากๆคะ
@@มะลิวัลย์พลบุญ-ด2ฝ เก่งมากเลยค่ะ 2เดือนลดได้เป็น10กว่าโล 👍👍👍 ของเราเพิ่งทำได้เกือบๆเดือน น่าจะได้ไม่เกิน2โล 5555+ ยังไม่กล้าชั่ง แต่สัดส่วนลงเยอะเลยค่ะ
@@PP-ub5dn สู้ๆคะลดต่อไปนะคะเป้าหมายของหนูตอนนี้ให้เหลือชัก85ในสองเดือนอะคะคือทำแบบเช้ากินไปเลยเต็มที่เที่ยงลดนิดนึงเย็นลดไปเลย
@charuwan khamman ว้าววว สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
หมอทีมเป็นคนคืดบวกฟังแล้วมีความสุขคะ
ติดตามหมอมานาน แต่ไม่เคยเขียนลง วันนี้ฤกษ์ดี ขอบคุณคุณหมอที่มอบสิ่งดีๆให้สังคม ผลยุญนี้จึงส่งผลให้คุณหมอหน้าใส ......กินไข่ดีจริงๆคะ ส่วนตัวกินวันละ 3-4 ฟอง ออกกำลังกายวันละ 2 ชม. นอนวันละ 7-9 ชม. ออกกำลังกายมาก แค่นอนให้พอ และกินโปรตีนให้พอ แข็วแรงแน่นอนคะ ตัวเองเป็นคนที่มีวินัยมากเรื่องสุขภาพ อาหาร ออกกำลังกาย และการพักผ่อน .... สูง 162 ซม. หนัก 50-52 ก.ก. น.น.เป็นอย่างนี้มาตลอดหลังคลอดลูกชายคนเล็กตอนนี้ลูกชายจบมหาวิทยาลัยแล้ว คุณแม่ยัวปิ้งคะ.... # จะหุ่นดีและสุขภาพดีไปตลอดชีวิตคะ ตอนนี้อยู่อเมริกา จะรักษาสมรรถภาพทางกายไว้เพื่อกลับไปเป็นนักกีฬาทีมชาติให้ไทยในกีฬาผู้สูงอายุค่ะ
เยี่ยมเลยครับ 👍🏻❤️😁
คุณหมอหน้าเด็ก วัยรุ่นมากค่ะ ฟังคุณหมอ น้ำหนัก 78 ตอนนี้ ลดเหลือ 64 แล้วค่ะ
สุดยอดเลยครับ 👍🏻❤️😁
รักคุณหมอจังเลยมาฟังย้อนหลังนะคะ สนุกมาก เริ่มควบคุมอาหารจริงๆแล้วค่ะ เน้นโปรตีนและนอนสามทุ่ม ตอนนี้ หนึ่งเดือนร่างกายเตลื่อนไหวได้สบายมากขึ้น น้ำหนักตัวจาก 82,3 ตอนนี้ 79.7 มีความสุขและทำตามคุณหมอแนะนำเรื่อยๆค่ะดื่มน้ำทุกเช้าหลังตื่นนอน 2แก้ว ค่อยๆจิบออกกำลังกายเบาๆ ให้สดชื่นรับพลังดีๆกินโปรตีนมากขึ้น งดแป้งและน้ำตาลให้น้อยสุดจัดตารางอาหารแต่ละวัน ไว้ล่วงหน้า
สุดยอดเลยครับ 😁❤️👍🏻
หมอผิงสวยมากๆหน้าเด็กประถมเลย..เหมืนเด็กป4 ในห้องเรียน ชอบช่องหมอ..เด็กมากๆหน้าและผิว มีลูกแล้วเหรอ..(ล้อเล่นค่ะหมอ)1. ดื่มน้ำสองแก้วในตอนเช้า2. ออกกำลังกายกลางแจ้ง3. ทานโปรตีนทำให้อิ่มนาน(ไข่)4. เตรียมอาหารกลางวัน,เย็น,
ขอบคุณ.หมอทีมมากค่ะจะเริ่มทำเลยค่ะ
✔
เป็นคนที่ดื่มน้ำ และลองหันมาดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้ง จะรู้สึกหิวน้ำตลอดเวลา เหมือนไม่ได้ดื่มอะไรเลย...จะชอบแต่น้ำหวานๆ พยายามจะเลิก แต่ยากมากเราทำตามหมอทีม เคยลดได้เกือบ 3 กิโล ตอนนี้ น.น.กลับมาอีก แบบขึ้นๆ ลงๆ แต่ก็เข้าใจหลักการมากขึ้น จะพยายามต่อไปคะ ขอบคุณหมอทีม
เยี่ยมเลยครับ 👍🏻😁
พึ่งเริ่มติดตามพึ่งดูค่ะ ดีมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤กดลิ้ง 👇👇👇.ruclips.net/user/SaritThosuwan.
หุยยยคุณหมอหล่อขึ้นมากเลยค่ะ ปล. 2 ปีก่อน ผอมได้เพราะคุณหมอเลย FC หมอทีมค่า
รักคุณหมอคนนี้ที่สุดค่ะ ตอนนี้ทำตามที่คุณหมอบอก น้ำหนักลดลง2กก.แล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ กำหนดอาหารค่ะ
เข้ามาฟังคุณหมอชอบมากคนบ้านเดียวกันเสียด้วยนครสวรรค์แต่มาอยู่ญี่ปุ่น 25 ปีละค่ะอายุ 54 ปีแล้วอยากจะลดความอ้วนบ้างเมื่อก่อนเคยหุ่นดีมาตลอดพอมาทำร้านอาหารทำเป็นกุ๊กเองรูปร่างเริ่มอ้วนขึ้นๆมาแบบไม่รู้ตัวเลยตอนนี้ 72 กิโลแล้วถึงจะเลิกทำร้านแล้วก็ลดไม่ลงเสียทีความที่เราเคยสวยพออ้วนมากก็มีผลต่อจิตใจจะไปไหนหรือถ่ายรูปไม่อยากถ่ายเลยอยากลดสัก 10 กิโลค่ะช่วยหน่อยนะค่ะจะฟังคุณหมอทุกวันค่ะขอบคุณมากค่ะ(เราคนลาดยาวค่ะ)
คุณหมอพูดน่ารัก ใจดี ให้คำแนะนำอย่างละเอียด
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิปผ่านลิ้งนี้⤵️ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
@@DrTeamChannel ขอยคุณมากค่ะ กำลังเข้าดูคลิปได้2วันเองค่ะ ฟังแล้วชอบ ถ้ามีโอกาสหรือมีทรัพย์พอจะ.... เพราะแค่อยากอลดพุงแค่นั้น แต่ตอนนี้ขอชมคลิปไปก่อนค่ะ ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เยอะมากค่ะ จะติดตามเรื่อยค่ะ
คุณหมอหล่อขึ้นทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณสาระที่มอบให้
ดีใจจังค่ะที่คุณหมอมาแนะนำในสิ่งดีๆทั้งนั้น ขอขอบคุณๆๆมากๆเลยค่ะ
❤
คุณหมอ หล่อขึ้นเยอะเลยค่ะ หน้าเด็ก ใส ด้วย
พึ่งเข้ามาติดตามดูคริปนี้ของ คุณหมอ คะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่แนะนำคะ(จะพยายามทำตามคะ เพราะตอนนี้ นน.80kg แล้วคะ กลุ้มมาก)จาก ฮ่องกง
3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง..กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇.fb.watch/1KrjdtYofv/
คุณหมอ.ค่ะเจ้ก้อกินไข่..ทุกเช้าลดสัดส่วนลงได้และเริ่มมีกล้ามเนืัอน้ำเต้าหู้.ค่ะ9เดือนแล้วไม่เคร่งเครียด..เมื่อวานลองชั่งจากเดิม108-เหลือ87kg.
ขอบคุณคะยังทำงานได้ของตนๆวันทำงานก้อไปทำอย่างอดทนเข้มแข็งกำลังกายดีมีกำลังใจจากคุณหมอ_ภรรยาเต็มที่เสมอ
คุณหมอทีม_คุณมาสภรรยาคุณหมอ..ได้บุญเยอะๆค่ะ
ทานอย่างไรคะ
คุณหมอ หน้าใสมาก และยังดูสดใสมากๆด้วยค่ะ..ชอบฟังสาระดีๆติดตามทุกคลิปเลยค่ะ
ใช่เลยค่ะดื่มน้ำทุกเช้าตอนตื่นนอน 2แก้ว ทำแล้วดีจริงๆค่ะ
ติดตามคุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณในความรู้ดีๆค่ะ
รักคุณหมอมาก ขอบคุณมากๆค่ะที่ได้นำสาระดีๆมาให้ฟังชม นำมาปฏิบัตรตามแล้วเห็นผลได้ประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอพี่อายุ66ปีแล้วลดได้ไหมค่ะ
หมอน่ารักมาก รัก ขอบคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ
คุณหมอ หล่อ แบบหนุ่มน้อยเกาหลีแล้วค่ะ
CF
ขอขอบคุณหมอมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะหมอ
ดื่มน้ำอุ่นสองแก้วมาสิบกว่าปีแล้วค่ะ แต่ดื่มเร็วไปนิดหนึ่ง คุณหมอหล่อ อยู่แล้วค่ะ
ดูคุณหมอบางคลิปค่ะ และชอบมาก ได้ความรู้เยอะค่ะ ก็เลยติดตามเพื่อที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพดี ปกติก็เป็นคนดูแลตัวเองเรื่องอาหารอยู่แล้ว ไม่เคยมีปัญหาเรื่องอ้วน และไขมัน ขอบคุณนะค่ะ ติดตามจาก ออสเตรเลียค่ะ
สวัสดีค่ะ อยู่อังดฤษค่ะ คุยสนุกฟังเพลินได้สาระดีค่ะ
♥️😊หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิปผ่านลิ้งนี้⤵️ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
คุณหมอดูเหมือนเด็กปีหนึ่ง เลยค่ะ เด็กมาก
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ทำคลิปให้ดู รู้สึกมีแรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก ติดตามคลิปคุณหมอสามเดือนแล้วคะ แต่ตั้งใจลดน้ำหนักจริงจังเดือนเดียวคะ อายุ38หนัก68น้ำหนักไม่ลดแต่เอวลดลงสองนิ้วคะ
เยี่ยมเลยครับ ❤️👍🏻
@@DrTeamChannel ขอให้คุณหมอทำคลิปดีๆแบบนี้ช่วยคนไทย แบบนี้ตลอดไปนะคะ จะติดตามจนคุณหมอทำคลิปไม่ไหวคะ ขอใหคุณหมอรุ่งเรืองรุ่งโรจน์ ทั้งชีวิตครอบครัว และหน้าที่การงานทุกอย่างคะ💖
รักคุณหมอมากๆๆเลยค่า กับการแบ่งปันข้อมูลค่ะ จะนำมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นค่า
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ.คุณหมอใจดีมากๆให้โดยไม่หวังผลตอบแทน..เป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังมีความทุกข์หลายๆคน..บุญกุศลยิ่งใหญ่ยิ่งนัก.ขอบุญกุศลอันนี้จงบันดาลให้ครอบครัวของคุณหมอจงพบเจอแต่สิ่งดีๆไร้ทุกข์.ไร้โศกและโรคภัยต่างๆนะคะ..ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคุณหมอทีม แล้วได้ความรู้เรื่องสุขภาพและช่วงนี้น้ำหนักขึ้น4กล อยากลดน้ำหนักอยู่พอดีค่ะชอบคลิปนี้ค่ะเพราะว่าฟังตรงประเด็นเลยค่ะขอบคุณหมอทีมมากน่ะค่ะ🙏 ฟังจากนิวซีแลนด์ค่ะ
คุณหมอใจดีมากคะ ตอนแรกฟังผ่านๆ ต่อมาตั้งใจฟัง คือดี ขอบคุณคะ
ดูตั้งแต่คลิปแรกมาจนคลิปนี้ หมอหล่อขึ้นทุกวันเลย วันนี้หาด้วยค่ะ
ติดตามและฟังคุณหมอเมื่อมีเวลา งดแป้ง ของทอดมันหวานลดลง ออกกำลังกายตอนเย็น30นาที กิน8ชั่วโมง งด16ชม. 2 อาทิตย์ลงไป2กิโลแล้วค่ะ🙏.👍คุณหมอหน้าเด็กลงและหน้าใสขึ้นมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
คุณหมอหน้าเด็กลงทุกวันเลยคะ นี้สนใจแต่สุขภาพ กับออกกำลังกายคะ
คุณหมอใจดีจัง มีข้อมูลดีๆมาบอกตลอดเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ 👍👍
ดูคุณหมอได้รับแต่สิ่งดีๆขอบคุณๆหมอค่ะ
คุณหมอดุน้าเด็กๆๆนอ้้ ฟังหมอพุดแล้ว มีความสุขมากๆๆ สวัสดีค่ะจากสฝีเดนจ้า
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลดี ๆ และทำให้มีความสุขทุกครั้งที่ชม
คุณหมอน่ารักมาก ฟังแล้วมีความสุข-ได้ความรู้
วันนี้คุณหมอหล่อขื้นอิกดีจังเลยคะ ป้าติดตามเป็นประจําคะเพราะมีสาระดีจริง 👔แบบนี้เท่จังหมดหวังเพราะป้าอยู่เจแปนคะขอไห้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญรุ่งเรืองตลอดไปเทอญคะ
คุณหมอทีม is the best
😆❤
🇳🇴คุณหมอดูดีมากๆเลยค่ะ คนนครสวรรค์ค่ะ
หนูทำอยู่นะคะ..บางวันก็เผลอกินข้าวเย็นบ้าง..แต่ก็จะสู้คะ✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆคะ
❤️❤️❤️
หมอหล่อขึ้นทุกวันเลยค่ะ
Pat ค่ะดีใจที่ได้ฟังคถณหมอค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ คุณหมอน่ารักและใจดีเสมอเลย
ดูย้อนหลังค่ะ ดูมาสักพักแล้ว ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเพิ่งรับชมครับหมอ...เริ่มสนใจครับ....ก็ให้แรงใจครับ ดีมาก เห็นคอนเซปหมอบอกว่าเป็นมรดกของชาติไทย....
หนึ่งในบุคคลที่ชื่นชอบมากกกๆตอนนี้ก็คือ..คุณหมอทีม! นี่ล่ะค่ะ..^-^
น่ารักค่ะคุณหมอ
คุณหมอสรรหาสิ่งดีๆมาให้ตลอดค่ะ
คลิปนี้หมอหน้าเด็กมาก หล่อมากเลยค่ะ 😁😁
คุณหมอหล่อ หน้าก็ใส
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam หรือ กดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
รู้สึกขอบคุณ
สวัสดีหมอทีม หน้าเด็กลงหล่อขึ้นมากๆๆๆๆเสื้อเท่สุดๆๆๆค่ะ
คุณหมอผิวดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำชมครับ
วันนี้ทำไมหมอ Team ทำไมหน้าเด็กหล่อจังค่ะ 555 ตา อยู่ค่าาาา👍
หน้าใสจังค่ะหมอ
คุณหมอหล่อมากๆค่ะ หน้าใสใสค่ะ
ลดน้ำหนักอย่างถาวรตามหมอทีม ใช้เวลา5เดือนลดได้14โล จาก63kg.เหลือ49ไม่คิดว่าจะได้ผลขนาดนี้ ขอบคุณคุณหมอที่บอกเคล็ดลับการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็วขนาดนี้ค่ะ🙏
ว้าวว สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
พี่ค่ะ รบกวนช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักของพี่หน่อยค่ะ อยากทำได้เหมือนพี่อ๊ะค่ะ
ตั้งใจเข้าเน็ตดูวิธีออกกำลังกาย..อยากบอกว่าโชคดีที่เข้าดูคุณหมอ ได้ความรู้มากๆๆๆๆๆๆ ดูคุณหมอมา3ชั่วโมงแล้ว แล้วก็จะดูไปเรื่อยๆค่ะ(หลายสิ่งที่ไม่รู้ ก็ได้รู้จากคุณหมอนี้หละค่ะ)..ตอนนี้มีปัญหาเรื่องอ้วน อายุ37ค่ะ ตอนนี้ 65 กินยาลดความอ้วนมาเยอะมากก็ไม่ลด บางตัวแรงๆกินแล้วรู้สึกร้อนๆแผ่นหลัง รู้สึกกลัวค่ะ..อยากเริ่มต้นดูแลรูปร่างตัวเอง ก่อนที่จะน้ำหนักเพิ่มไปเรื่อยๆ ส่วนตัวเป็นคนท้องผูก เข้าห้องน้ำวันเว่นวัน ใบหน้าก็มีปัญหาเรื่องฝ้าด้วยค่ะ..อยากขอความอนุเคาระห์จากคุณหมอ ให้คำแนะนำในครั้งนี้ด้ายนะค่ะ...ขอบคุณที่ทำสิ่งดีๆแบบนี้ค่ะ...
พัฒนาชุมชน อบตโคกเครือ คุยกันครับ ไล 0853609305 แนะนำสิ่งดีๆกันครับ
คุณหมอคะข้อเข่าเสื่อมควรทานอะไรคะ
ขอบคุณสำหรับ ทุกความรู้ค่ะ
รับชมคุณหมออยู่ที่ประเทศไอ้ซแลนดิ์ค่ะ ชอบมากเลยค่ะ
ตั้งแต่เป็นหมอทีมFc. กินไข่วันละ2-3ฟอง อิ่มน๊าน..นานตรวจสุขภาพประจำปีแล้วระดับไขมันปกติเลยค่ะ
ติดตามคลิปคุณหมอมานาน ตอนนี้คุณหมอหน้าเด็กและหล่อกว่าเดิมมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันชื่อ เหมศิริ ค่ะ จาก ประเทศสวีเดนค่ะ
ลดน้ำหนักมาได้ 3 วันแล้วคะ ทำไมช่วงนี้รู้สึกง่วงนอนมากกว่าปกติ เกี่ยวกับการที่เราลดน้ำหนักมั๊ยคะ
ถ้านอนพักผ่อนไม่เพียงพอ// กินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน จะทำให้มี ความรู้สึกง่วงหลังมื้อเช้าหรือมื้อเที่ยงได้ครับ
ชอบรายการคุณหมอมากค่ะ
วิตามิน b5 ทานยังไงคะ ยี่ห้อไหนดีคะ
แนะนำเลือกยี่ห้อใดก็ได้ที่สกัดจากธรรมชาติ
ชอบคุณหมอทีมมากค่ะ. ได้ความรู้มากๆค่ะ✌🏼👌👍
ติดตามหมอได้ระยะนึง แต่ตอนนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแบบชัดเจนเลยค่ะ
ท่าดูดน่ารักดี ตอนนี้เริ่มได้ผลนิดๆลดพุง
คลิปนี้หมอหล่อมากไปรึเปล่าคะ
มาช้าแต่ก็มานะคะ เริ่มเข้าคีโต3วันแล้วค่ะ ทำอาหารเอง ทำเช้าเผื่อเที่ยงไปเลยค่ะ เน้น ผัก ไข่ เนื้อนิดหน่อยค่ะ ทำอาหารแบบไม่ปรุงอะไรใส่แค่เกลือเล็กน้อยและงดแป้งกับน้ำตาลไปเลย ติดตามคุณหมอมานานแต่ไม่เริ่มทำสักที💞
หน้าใส
สั่งซื้อผ่านระบบอัตโนมัติ กดลิ้ง 👇👇byc-fanpage.page365.net/** กรณีสอบถาม เพิ่มเติมรบกวน ติดต่อ ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️line.me/ti/p/%40puo2375u**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ช่วงนี้มะม่วงสุกเยอะอดใจไม่ไหว.ยอมอ้วนจนกว่าจะหมดฤดูมะม่วง ฮาาา
เยี่ยมมากครับคุณหมอ ฟังเพลินได้ความรู้ดีมาก ๆ ขอบคุณครับ
เป็นเส้นเลือดในสมองตีบทานไข่เยอะ ได้มั้ยคะ
ขอบคุณๆหมอที่ความดูแลร่างกายค่ะ
คนไทยอยู่อเมริกาดูรายการนี้บ่อยๆค่ะ
คุณหมอสุดยอดค่ะ
หล่อจริงข้า
ดูดนำยังหล่อเลีย คุณหมอ😄😆😍น่ารักอะ!!
😊❤
ได้ข้อมูลดีๆๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นครั้งแรกเจอกลีบวีดีโอในRUclips
❤ หมอทีมแบ่งปันความรู้ทุกวันผ่านลิ้งนี้⤵️ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
สวัสดีค่ะ จากเกทหลีใต้ค่ะ
ติดตามคุณหมอทีม กินใข่ประจำทุกวัน นำหนักคงอยู่ที่58-59-60-ขึ้นๆลงๆค่ะ
จากนำหนัก62ค่ะ
ป้าแต๋วเป็นรีไทรมาจากห้องผ่าตัด ค่ะ ปล่อยวาง และ คิดบวก ชอบ รายการ ของคุณหมอมากค่ะ เมื่อไหร่ไปอเมริกา บอกล่วงหน้านะคะ
ป้าดื่มน้ำแบบหมอพูดมาตลอดคะ
ดูคลิปคุณหมอมา 1 เดือนและทำตามที่คุณหมอแนะนำมันสามารถลดความอ้วนได้จริงๆโดยไม่ต้องอดอาหารดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะตลอดเวลา 10 ปีนี้ฉันกินยาลดความอ้วนทำทุกวิถีทางก็ไม่ลดแต่มาทำตามวิธีคุณหมอ 1 เดือนลดได้เลย 5 กิโลกรัมดีใจมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ 😁👍🏻❤️
ขอบคุณค่ะคำแนะนำดีๆจากคุณหมอค่ะ
คุณหมอยิ้มน่ารักค่ะ
😁😁😁
หน้าคุณหมอไม่มีริ้วรอย
ชอบค่ะ ฟังเรื่อยๆ น้ำหนักไม่ได้ลดค่ะ แต่ชุดเปลี่ยนจาก XL เป็น M แชร์ไปให้เพื่อนๆ ไปดู แล้วปรับตามความชอบ เพื่อความสุขและความสวยของตัวเองค่ะ
ว้าววว สุดยอดเลยครับ 😲👍🏻👍🏻
สวัาดีคะคุณหมอติดตามคุณหมอตลอดคะ
1. ดื่มน้ำตอนเช้า 2แก้ว (250มล/แก้ว) หรือใครจะดื่มมากกว่านั้นก็ได้ ดื่มตอนตื่นนอนเช้า ร่างกายจะเผาผลาญ และจะขับเชื้อโรคและของเสียออกทางปัสสาวะ
2. ออกกำลังกายกลางแจ้ง จะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ทำให้เม็ดเลือดขาวไปจับเชื้อโรค และการอาบน้ำหลังออกกำลังกายช่วยขจัดเชื้อโรคได้
3. ทานโปรตีนก่อนที่จะหิว ทำให้เราอิ่มเร็วอิ่มนาน ทำให้ลดความอ้วนได้มาก หรือกินไข่วันละ 8ฟอง ช่วยให้ลดความอ้วนได้ดีขึ้น
ไข่ ถั่วเหลือง วิตตามินb5 ช่วยให้ผมขึ้นหัวล้านตรงกลางหายได้
4. เตรียมอาหารกลางวันและเย็นไว้เลย อย่ากินเกินจากที่เตรียม ทำให้ตู้เย็นว่างๆเข้าไว้ อย่าตุนขนมหรือของที่อุ่นได้ (อย่ากินอาหารตอนหิวเพราะเราจะกินเยอะกว่าปกติ )
ขอบคุณมากมายที่สรุปให้ไม่เคนฟังคุณหมอจบเลยค่ะ
Samsung J7v.2 🙏🙏
ขอบคุณค่ะเนื้อๆเน้นๆเลย😘
ขอบคุณนะคะที่สรุปให้ค่าา
@@augustkaow4289 👌🧡⚘
1.ดื่มน้ำสองแก้วตอนเช้าหลังตื่นนอน
2.ออกกำลังกายกลางแจ้ง
3.กินโปรตีนก่อนที่จะหิว
4.เตรียมอาหารกลางวันและเย็น
จะทำตามนี้ทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
นี่คือสิ่งที่เลื่อนทุกคลิปคะ 555
นี่คือสิ่งที่เลื่อนลงมาหาคะ
ขอบคุณมากค่ะ
@@flowersbybb668 หน้าใส
แต่ละคลิปยาว30-40 นาที ไม่น่าเชื่อ หนึ่งวันหนูฟังเกิน10คลิป ฟังเพลินมากค่ะ ลดน้ำหนักไปด้วย มีความสุขมากค่ะ
รักคุณหมอคนนี้มาก ให้ความรู้และทำได้จริงขอบคุณมากๆนะคะ ที่เป็นแรงบันดาลใจให้หนูลดน้ำหนักได้ จาก73เหลือ54
คุณเก่งมากๆเลยค่ะ กำลังทำอยู่เหมือนกันค่ะ จะทำให้ได้เหมือนคุณ
@@PP-ub5dn เราก็ลดได้จริงๆจาก94ลดสองเดือนเหลือ89คะมีกำลังใจมากๆคะ
@@มะลิวัลย์พลบุญ-ด2ฝ เก่งมากเลยค่ะ 2เดือนลดได้เป็น10กว่าโล 👍👍👍 ของเราเพิ่งทำได้เกือบๆเดือน น่าจะได้ไม่เกิน2โล 5555+ ยังไม่กล้าชั่ง แต่สัดส่วนลงเยอะเลยค่ะ
@@PP-ub5dn สู้ๆคะลดต่อไปนะคะเป้าหมายของหนูตอนนี้ให้เหลือชัก85ในสองเดือนอะคะคือทำแบบเช้ากินไปเลยเต็มที่เที่ยงลดนิดนึงเย็นลดไปเลย
@charuwan khamman ว้าววว สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
หมอทีมเป็นคนคืดบวกฟังแล้วมีความสุขคะ
ติดตามหมอมานาน แต่ไม่เคยเขียนลง วันนี้ฤกษ์ดี ขอบคุณคุณหมอที่มอบสิ่งดีๆให้สังคม ผลยุญนี้จึงส่งผลให้คุณหมอหน้าใส ......กินไข่ดีจริงๆคะ ส่วนตัวกินวันละ 3-4 ฟอง ออกกำลังกายวันละ 2 ชม. นอนวันละ 7-9 ชม. ออกกำลังกายมาก แค่นอนให้พอ และกินโปรตีนให้พอ แข็วแรงแน่นอนคะ ตัวเองเป็นคนที่มีวินัยมากเรื่องสุขภาพ อาหาร ออกกำลังกาย และการพักผ่อน .... สูง 162 ซม. หนัก 50-52 ก.ก. น.น.เป็นอย่างนี้มาตลอดหลังคลอดลูกชายคนเล็กตอนนี้ลูกชายจบมหาวิทยาลัยแล้ว คุณแม่ยัวปิ้งคะ.... # จะหุ่นดีและสุขภาพดีไปตลอดชีวิตคะ ตอนนี้อยู่อเมริกา จะรักษาสมรรถภาพทางกายไว้เพื่อกลับไปเป็นนักกีฬาทีมชาติให้ไทยในกีฬาผู้สูงอายุค่ะ
เยี่ยมเลยครับ 👍🏻❤️😁
คุณหมอหน้าเด็ก วัยรุ่นมากค่ะ
ฟังคุณหมอ น้ำหนัก 78 ตอนนี้ ลดเหลือ 64 แล้วค่ะ
สุดยอดเลยครับ 👍🏻❤️😁
รักคุณหมอจังเลย
มาฟังย้อนหลังนะคะ สนุกมาก เริ่มควบคุมอาหารจริงๆแล้วค่ะ เน้นโปรตีนและนอนสามทุ่ม ตอนนี้ หนึ่งเดือนร่างกายเตลื่อนไหวได้สบายมากขึ้น น้ำหนักตัวจาก 82,3 ตอนนี้ 79.7 มีความสุขและทำตามคุณหมอแนะนำเรื่อยๆค่ะ
ดื่มน้ำทุกเช้าหลังตื่นนอน 2แก้ว ค่อยๆจิบ
ออกกำลังกายเบาๆ ให้สดชื่นรับพลังดีๆ
กินโปรตีนมากขึ้น งดแป้งและน้ำตาลให้น้อยสุด
จัดตารางอาหารแต่ละวัน ไว้ล่วงหน้า
สุดยอดเลยครับ 😁❤️👍🏻
หมอผิงสวยมากๆหน้าเด็กประถมเลย..เหมืนเด็กป4 ในห้องเรียน ชอบช่องหมอ..เด็กมากๆหน้าและผิว มีลูกแล้วเหรอ..(ล้อเล่นค่ะหมอ)
1. ดื่มน้ำสองแก้วในตอนเช้า
2. ออกกำลังกายกลางแจ้ง
3. ทานโปรตีนทำให้อิ่มนาน(ไข่)
4. เตรียมอาหารกลางวัน,เย็น,
ขอบคุณ.หมอทีมมากค่ะจะเริ่มทำเลยค่ะ
✔
เป็นคนที่ดื่มน้ำ และลองหันมาดื่มน้ำมะนาวน้ำผึ้ง จะรู้สึกหิวน้ำตลอดเวลา เหมือนไม่ได้ดื่มอะไรเลย...จะชอบแต่น้ำหวานๆ พยายามจะเลิก แต่ยากมาก
เราทำตามหมอทีม เคยลดได้เกือบ 3 กิโล ตอนนี้ น.น.กลับมาอีก แบบขึ้นๆ ลงๆ แต่ก็เข้าใจหลักการมากขึ้น จะพยายามต่อไปคะ ขอบคุณหมอทีม
เยี่ยมเลยครับ 👍🏻😁
พึ่งเริ่มติดตามพึ่งดูค่ะ ดีมากค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
ruclips.net/user/SaritThosuwan
.
หุยยยคุณหมอหล่อขึ้นมากเลยค่ะ ปล. 2 ปีก่อน ผอมได้เพราะคุณหมอเลย FC หมอทีมค่า
รักคุณหมอคนนี้ที่สุดค่ะ ตอนนี้ทำตามที่คุณหมอบอก น้ำหนักลดลง2กก.แล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ กำหนดอาหารค่ะ
เข้ามาฟังคุณหมอชอบมากคนบ้านเดียวกันเสียด้วยนครสวรรค์แต่มาอยู่ญี่ปุ่น 25 ปีละค่ะอายุ 54 ปีแล้วอยากจะลดความอ้วนบ้างเมื่อก่อนเคยหุ่นดีมาตลอดพอมาทำร้านอาหารทำเป็นกุ๊กเองรูปร่างเริ่มอ้วนขึ้นๆมาแบบไม่รู้ตัวเลยตอนนี้ 72 กิโลแล้วถึงจะเลิกทำร้านแล้วก็ลดไม่ลงเสียทีความที่เราเคยสวยพออ้วนมากก็มีผลต่อจิตใจจะไปไหนหรือถ่ายรูปไม่อยากถ่ายเลยอยากลดสัก 10 กิโลค่ะช่วยหน่อยนะค่ะ
จะฟังคุณหมอทุกวันค่ะขอบคุณมากค่ะ(เราคนลาดยาวค่ะ)
คุณหมอพูดน่ารัก ใจดี ให้คำแนะนำอย่างละเอียด
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
@@DrTeamChannel ขอยคุณมากค่ะ กำลังเข้าดูคลิปได้2วันเองค่ะ ฟังแล้วชอบ ถ้ามีโอกาสหรือมีทรัพย์พอจะ.... เพราะแค่อยากอลดพุงแค่นั้น แต่ตอนนี้ขอชมคลิปไปก่อนค่ะ ขอบคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เยอะมากค่ะ จะติดตามเรื่อยค่ะ
คุณหมอหล่อขึ้นทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณสาระที่มอบให้
ดีใจจังค่ะที่คุณหมอมาแนะนำในสิ่งดีๆทั้งนั้น ขอขอบคุณๆๆมากๆเลยค่ะ
❤
คุณหมอ หล่อขึ้นเยอะเลยค่ะ หน้าเด็ก ใส ด้วย
พึ่งเข้ามาติดตามดูคริปนี้ของ คุณหมอ คะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่แนะนำคะ(จะพยายามทำตามคะ เพราะตอนนี้ นน.80kg แล้วคะ กลุ้มมาก)จาก ฮ่องกง
3 เทคนิค #หลอกร่างกายให้ผอมลง
.
.
กดฟังจากลิ้ง 👇👇👇
.
fb.watch/1KrjdtYofv/
คุณหมอ.ค่ะเจ้ก้อกินไข่..ทุกเช้าลดสัดส่วนลงได้และเริ่มมีกล้ามเนืัอน้ำเต้าหู้.ค่ะ9เดือนแล้วไม่เคร่งเครียด..เมื่อวานลองชั่งจากเดิม108-เหลือ87kg.
ขอบคุณคะยังทำงานได้ของตนๆวันทำงานก้อไปทำอย่างอดทนเข้มแข็งกำลังกายดีมีกำลังใจจากคุณหมอ_ภรรยาเต็มที่เสมอ
คุณหมอทีม_คุณมาสภรรยาคุณหมอ..ได้บุญเยอะๆค่ะ
ทานอย่างไรคะ
คุณหมอ หน้าใสมาก และยังดูสดใสมากๆด้วยค่ะ..ชอบฟังสาระดีๆติดตามทุกคลิปเลยค่ะ
ใช่เลยค่ะดื่มน้ำทุกเช้าตอนตื่นนอน 2แก้ว ทำแล้วดีจริงๆค่ะ
ติดตามคุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณในความรู้ดีๆค่ะ
✔
รักคุณหมอมาก ขอบคุณมากๆค่ะที่ได้นำสาระดีๆมาให้ฟังชม นำมาปฏิบัตรตามแล้วเห็นผลได้ประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอพี่อายุ66ปีแล้วลดได้ไหมค่ะ
หมอน่ารักมาก รัก ขอบคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ
คุณหมอ หล่อ แบบหนุ่มน้อยเกาหลีแล้วค่ะ
CF
ขอขอบคุณหมอมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะหมอ
ดื่มน้ำอุ่นสองแก้วมาสิบกว่าปีแล้วค่ะ แต่ดื่มเร็วไปนิดหนึ่ง คุณหมอหล่อ อยู่แล้วค่ะ
ดูคุณหมอบางคลิปค่ะ และชอบมาก ได้ความรู้เยอะค่ะ ก็เลยติดตามเพื่อที่จะทำให้ตัวเองมีสุขภาพดี ปกติก็เป็นคนดูแลตัวเองเรื่องอาหารอยู่แล้ว ไม่เคยมีปัญหาเรื่องอ้วน และไขมัน ขอบคุณนะค่ะ ติดตามจาก ออสเตรเลียค่ะ
สวัสดีค่ะ อยู่อังดฤษค่ะ คุยสนุกฟังเพลินได้สาระดีค่ะ
♥️😊หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
คุณหมอดูเหมือนเด็กปีหนึ่ง เลยค่ะ เด็กมาก
ขอบคุณคะคุณหมอ ที่ทำคลิปให้ดู รู้สึกมีแรงบันดาลใจ ลดน้ำหนัก ติดตามคลิปคุณหมอสามเดือนแล้วคะ แต่ตั้งใจลดน้ำหนักจริงจังเดือนเดียวคะ อายุ38หนัก68น้ำหนักไม่ลดแต่เอวลดลงสองนิ้วคะ
เยี่ยมเลยครับ ❤️👍🏻
@@DrTeamChannel ขอให้คุณหมอทำคลิปดีๆแบบนี้ช่วยคนไทย แบบนี้ตลอดไปนะคะ จะติดตามจนคุณหมอทำคลิปไม่ไหวคะ ขอใหคุณหมอรุ่งเรืองรุ่งโรจน์ ทั้งชีวิตครอบครัว และหน้าที่การงานทุกอย่างคะ💖
รักคุณหมอมากๆๆเลยค่า กับการแบ่งปันข้อมูลค่ะ จะนำมาดูแลตัวเองให้มากขึ้นค่า
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่แนะนำสิ่งดีๆ.คุณหมอใจดีมากๆให้โดยไม่หวังผลตอบแทน..เป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังมีความทุกข์หลายๆคน..บุญกุศลยิ่งใหญ่ยิ่งนัก.ขอบุญกุศลอันนี้จงบันดาลให้ครอบครัวของคุณหมอจงพบเจอแต่สิ่งดีๆไร้ทุกข์.ไร้โศกและโรคภัยต่างๆนะคะ..ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคุณหมอทีม แล้วได้ความรู้เรื่องสุขภาพและช่วงนี้น้ำหนักขึ้น4กล อยากลดน้ำหนักอยู่พอดีค่ะชอบคลิปนี้ค่ะเพราะว่าฟังตรงประเด็นเลยค่ะขอบคุณหมอทีมมากน่ะค่ะ🙏 ฟังจากนิวซีแลนด์ค่ะ
คุณหมอใจดีมากคะ ตอนแรกฟังผ่านๆ ต่อมาตั้งใจฟัง คือดี ขอบคุณคะ
ดูตั้งแต่คลิปแรกมาจนคลิปนี้ หมอหล่อขึ้นทุกวันเลย วันนี้หาด้วยค่ะ
ติดตามและฟังคุณหมอเมื่อมีเวลา งดแป้ง ของทอดมันหวานลดลง ออกกำลังกายตอนเย็น30นาที กิน8ชั่วโมง งด16ชม. 2 อาทิตย์ลงไป2กิโลแล้วค่ะ🙏.👍คุณหมอหน้าเด็กลงและหน้าใสขึ้นมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
คุณหมอหน้าเด็กลงทุกวันเลยคะ นี้สนใจแต่สุขภาพ กับออกกำลังกายคะ
คุณหมอใจดีจัง มีข้อมูลดีๆมาบอกตลอดเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ
👍👍
ดูคุณหมอได้รับแต่สิ่งดีๆ
ขอบคุณๆหมอค่ะ
คุณหมอดุน้าเด็กๆๆนอ้้ ฟังหมอพุดแล้ว มีความสุขมากๆๆ สวัสดีค่ะจากสฝีเดนจ้า
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ข้อมูลดี ๆ และทำให้มีความสุขทุกครั้งที่ชม
คุณหมอน่ารักมาก ฟังแล้วมีความสุข-ได้ความรู้
วันนี้คุณหมอหล่อขื้นอิกดีจังเลยคะ ป้าติดตามเป็นประจําคะเพราะมีสาระดีจริง 👔แบบนี้เท่จังหมดหวังเพราะป้าอยู่เจแปนคะขอไห้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญรุ่งเรืองตลอดไปเทอญคะ
คุณหมอทีม is the best
😆❤
🇳🇴คุณหมอดูดีมากๆเลยค่ะ คนนครสวรรค์ค่ะ
หนูทำอยู่นะคะ..บางวันก็เผลอกินข้าวเย็นบ้าง..แต่ก็จะสู้คะ✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆๆคะ
❤️❤️❤️
หมอหล่อขึ้นทุกวันเลยค่ะ
Pat ค่ะดีใจที่ได้ฟังคถณหมอค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ คุณหมอน่ารักและใจดีเสมอเลย
ดูย้อนหลังค่ะ ดูมาสักพักแล้ว ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเพิ่งรับชมครับหมอ...เริ่มสนใจครับ....ก็ให้แรงใจครับ ดีมาก เห็นคอนเซปหมอบอกว่าเป็นมรดกของชาติไทย....
CF
หนึ่งในบุคคลที่ชื่นชอบมากกกๆตอนนี้ก็คือ..คุณหมอทีม! นี่ล่ะค่ะ..^-^
น่ารักค่ะคุณหมอ
คุณหมอสรรหาสิ่งดีๆมาให้ตลอดค่ะ
คลิปนี้หมอหน้าเด็กมาก หล่อมากเลยค่ะ 😁😁
คุณหมอหล่อ หน้าก็ใส
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
รู้สึกขอบคุณ
สวัสดีหมอทีม หน้าเด็กลงหล่อขึ้นมากๆๆๆๆเสื้อเท่สุดๆๆๆค่ะ
คุณหมอผิวดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำชมครับ
วันนี้ทำไมหมอ Team ทำไมหน้าเด็กหล่อจังค่ะ 555 ตา อยู่ค่าาาา👍
หน้าใสจังค่ะหมอ
คุณหมอหล่อมากๆค่ะ หน้าใสใสค่ะ
ลดน้ำหนักอย่างถาวรตามหมอทีม ใช้เวลา5เดือนลดได้14โล จาก63kg.เหลือ49ไม่คิดว่าจะได้ผลขนาดนี้ ขอบคุณคุณหมอที่บอกเคล็ดลับการลดน้ำหนักให้ได้ผลเร็วขนาดนี้ค่ะ🙏
ว้าวว สุดยอดเลยครับ ❤️👍🏻😁
พี่ค่ะ รบกวนช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักของพี่หน่อยค่ะ อยากทำได้เหมือนพี่อ๊ะค่ะ
ตั้งใจเข้าเน็ตดูวิธีออกกำลังกาย..อยากบอกว่าโชคดีที่เข้าดูคุณหมอ ได้ความรู้มากๆๆๆๆๆๆ ดูคุณหมอมา3ชั่วโมงแล้ว แล้วก็จะดูไปเรื่อยๆค่ะ(หลายสิ่งที่ไม่รู้ ก็ได้รู้จากคุณหมอนี้หละค่ะ)
..ตอนนี้มีปัญหาเรื่องอ้วน อายุ37ค่ะ ตอนนี้ 65 กินยาลดความอ้วนมาเยอะมากก็ไม่ลด บางตัวแรงๆกินแล้วรู้สึกร้อนๆแผ่นหลัง รู้สึกกลัวค่ะ..
อยากเริ่มต้นดูแลรูปร่างตัวเอง ก่อนที่จะน้ำหนักเพิ่มไปเรื่อยๆ ส่วนตัวเป็นคนท้องผูก เข้าห้องน้ำวันเว่นวัน ใบหน้าก็มีปัญหาเรื่องฝ้าด้วยค่ะ..
อยากขอความอนุเคาระห์จากคุณหมอ ให้คำแนะนำในครั้งนี้ด้ายนะค่ะ
...ขอบคุณที่ทำสิ่งดีๆแบบนี้ค่ะ...
พัฒนาชุมชน อบตโคกเครือ คุยกันครับ ไล 0853609305 แนะนำสิ่งดีๆกันครับ
คุณหมอคะข้อเข่าเสื่อมควรทานอะไรคะ
ขอบคุณสำหรับ ทุกความรู้ค่ะ
รับชมคุณหมออยู่ที่ประเทศไอ้ซแลนดิ์ค่ะ ชอบมากเลยค่ะ
ตั้งแต่เป็นหมอทีมFc.
กินไข่วันละ2-3ฟอง อิ่มน๊าน..นาน
ตรวจสุขภาพประจำปีแล้วระดับไขมันปกติเลยค่ะ
ติดตามคลิปคุณหมอมานาน ตอนนี้คุณหมอหน้าเด็กและหล่อกว่าเดิมมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ดิฉันชื่อ เหมศิริ ค่ะ จาก ประเทศสวีเดนค่ะ
ลดน้ำหนักมาได้ 3 วันแล้วคะ ทำไมช่วงนี้รู้สึกง่วงนอนมากกว่าปกติ เกี่ยวกับการที่เราลดน้ำหนักมั๊ยคะ
ถ้านอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
// กินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน จะทำให้มี ความรู้สึกง่วงหลังมื้อเช้าหรือมื้อเที่ยงได้ครับ
ชอบรายการคุณหมอมากค่ะ
วิตามิน b5 ทานยังไงคะ ยี่ห้อไหนดีคะ
แนะนำเลือกยี่ห้อใดก็ได้ที่สกัดจากธรรมชาติ
ชอบคุณหมอทีมมากค่ะ. ได้ความรู้มากๆค่ะ✌🏼👌👍
ติดตามหมอได้ระยะนึง แต่ตอนนี้เห็นความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแบบชัดเจนเลยค่ะ
ท่าดูดน่ารักดี ตอนนี้เริ่มได้ผลนิดๆลดพุง
คลิปนี้หมอหล่อมากไปรึเปล่าคะ
มาช้าแต่ก็มานะคะ เริ่มเข้าคีโต3วันแล้วค่ะ ทำอาหารเอง ทำเช้าเผื่อเที่ยงไปเลยค่ะ เน้น ผัก ไข่ เนื้อนิดหน่อยค่ะ ทำอาหารแบบไม่ปรุงอะไรใส่แค่เกลือเล็กน้อยและงดแป้งกับน้ำตาลไปเลย ติดตามคุณหมอมานานแต่ไม่เริ่มทำสักที💞
หน้าใส
สั่งซื้อผ่านระบบอัตโนมัติ กดลิ้ง 👇👇
byc-fanpage.page365.net/
** กรณีสอบถาม เพิ่มเติม
รบกวน ติดต่อ ผ่านไลน์ @drteam
หรือกดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ช่วงนี้มะม่วงสุกเยอะอดใจไม่ไหว.ยอมอ้วนจนกว่าจะหมดฤดูมะม่วง ฮาาา
เยี่ยมมากครับคุณหมอ ฟังเพลินได้ความรู้ดีมาก ๆ ขอบคุณครับ
เป็นเส้นเลือดในสมองตีบ
ทานไข่เยอะ ได้มั้ยคะ
ขอบคุณๆหมอที่ความดูแลร่างกายค่ะ
❤️❤️❤️
คนไทยอยู่อเมริกาดูรายการนี้บ่อยๆค่ะ
คุณหมอสุดยอดค่ะ
หล่อจริงข้า
ดูดนำยังหล่อเลีย คุณหมอ😄😆😍น่ารักอะ!!
😊❤
ได้ข้อมูลดีๆๆค่ะ
❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นครั้งแรกเจอกลีบวีดีโอในRUclips
❤ หมอทีมแบ่งปันความรู้ทุกวัน
ผ่านลิ้งนี้⤵️
ruclips.net/channel/UCpQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA
สวัสดีค่ะ จากเกทหลีใต้ค่ะ
ติดตามคุณหมอทีม กินใข่ประจำทุกวัน นำหนักคงอยู่ที่58-59-60-ขึ้นๆลงๆค่ะ
จากนำหนัก62ค่ะ
ป้าแต๋วเป็นรีไทรมาจากห้องผ่าตัด ค่ะ ปล่อยวาง และ คิดบวก ชอบ รายการ ของคุณหมอมากค่ะ เมื่อไหร่ไปอเมริกา บอกล่วงหน้านะคะ
ป้าดื่มน้ำแบบหมอพูดมาตลอดคะ
ดูคลิปคุณหมอมา 1 เดือนและทำตามที่คุณหมอแนะนำมันสามารถลดความอ้วนได้จริงๆโดยไม่ต้องอดอาหารดีมากเลยค่ะขอบคุณค่ะตลอดเวลา 10 ปีนี้ฉันกินยาลดความอ้วนทำทุกวิถีทางก็ไม่ลดแต่มาทำตามวิธีคุณหมอ 1 เดือนลดได้เลย 5 กิโลกรัมดีใจมากค่ะ
สุดยอดเลยครับ 😁👍🏻❤️
ขอบคุณค่ะคำแนะนำดีๆจากคุณหมอค่ะ
คุณหมอยิ้มน่ารักค่ะ
😁😁😁
หน้าคุณหมอไม่มีริ้วรอย
ชอบค่ะ ฟังเรื่อยๆ น้ำหนักไม่ได้ลดค่ะ แต่ชุดเปลี่ยนจาก XL เป็น M แชร์ไปให้เพื่อนๆ ไปดู แล้วปรับตามความชอบ เพื่อความสุขและความสวยของตัวเองค่ะ
ว้าววว สุดยอดเลยครับ 😲👍🏻👍🏻
สวัาดีคะคุณหมอติดตามคุณหมอตลอดคะ