Сделала, ощущение такое приятное✨✨ У меня хоть и нет холки, но есть проблемы с шейным и грудным отделом позвоночника, а эта тренировка очень классно разминает мышцы😌
Добрый день! 4 года занимаюсь пилатесом с Ольгой Полищук❤. Нашла Вас случайно. Решила попробовать Ваши комплексы. Очень нравятся. Всего 15-20 минут, но тело радуется, заряд на весь день! Благодарю❤
Здравствуйте, выпустите, пожалуйста, посложнее тренировку по пилатесу, чем все снятые, и минут на 40, буду очень благодарна, а то приходится по две за раз делать 🤪😁
Привет! Вижу, что ты хорошо разбираешься в темах дыхательных практик, фитнесе и похудении. У меня есть интересный запрос! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Есть такая интересная тема на Западе как Nasal breathing, в ней говорится о том, что заклеивание рта должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. В русскоязычном сегменте почти нет роликов и информации по этой теме. Сними, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой. P.S. Это не шутка! Могу прислать много материала из серьезных источников.
Добрый день! 4 года занимаюсь пилатесом с Ольгой Полищук❤. Нашла Вас случайно. Решила попробовать Ваши комплексы. Очень нравятся. Всего 15-20 минут, но тело радуется, заряд на весь день! Благодарю❤
Сделала, ощущение такое приятное✨✨ У меня хоть и нет холки, но есть проблемы с шейным и грудным отделом позвоночника, а эта тренировка очень классно разминает мышцы😌
Добрый день! 4 года занимаюсь пилатесом с Ольгой Полищук❤. Нашла Вас случайно. Решила попробовать Ваши комплексы. Очень нравятся. Всего 15-20 минут, но тело радуется, заряд на весь день! Благодарю❤
Прекрасные ощущения после комплекса, благодарю ❤
Спасибо за комплекс❤
Спасибо, у меня начала поворачиваться шея👍
Это кайф...остеохондроз с 20 лет мучает...спасибо большое вам❤
Благодарю, прекрасный комплекс ❤
супер, спасибо! ❤
Очень вам благодарна! Супер комплекс ❤
спасибо за Ваши тренировки ❤️
огромное спасибо! отлично разогрела спину с утра!
❤❤❤
Здравствуйте, выпустите, пожалуйста, посложнее тренировку по пилатесу, чем все снятые, и минут на 40, буду очень благодарна, а то приходится по две за раз делать 🤪😁
Прекрасная разминка❤
Подскажите, откуда ваш этот желтенький костюм?)
Привет! Вижу, что ты хорошо разбираешься в темах дыхательных практик, фитнесе и похудении. У меня есть интересный запрос! Я начал часто встречать необычные тренировки, в которых атлеты заклеивают себе рот. Есть такая интересная тема на Западе как Nasal breathing, в ней говорится о том, что заклеивание рта должно перевести организм на носовое дыхание и улучшить кислородный обмен, улучшив функциональные показатели, потому что такой вид дыхания по природе более правильный, чем дыхание ртом. В русскоязычном сегменте почти нет роликов и информации по этой теме. Сними, пожалуйста, тренировку-челлендж с обзором такой методики, лучше всего использовать кинезиотейп для лица. Можно в качестве итогов сделать выводы по изменению пульса и самочувствию по сравнению с простой тренировкой.
P.S. Это не шутка! Могу прислать много материала из серьезных источников.
💥👍
Добрый день! 4 года занимаюсь пилатесом с Ольгой Полищук❤. Нашла Вас случайно. Решила попробовать Ваши комплексы. Очень нравятся. Всего 15-20 минут, но тело радуется, заряд на весь день! Благодарю❤