МЕНЮ 1400 ккал в день / ПП Рацион и Дневник питания для похудения

В этом видосе будет меню 1400 ккал в день для похудения. Пп рацион и дневник питания. Что есть чтобы похудеть. Как похудеть на 15 кг . Самые простые и вкусные блюда для похудения.
Если хочешь поддержать мой канал можешь задонатить туть 🤗 www.donational...
#менюдляпохудения #дневникпитания #1400ккал

[@katealapina]

Если хочешь поддержать мой канал можешь задонатить туть 🤗 www.donationalerts.com/r/lapina_katea

[@katealapina]

Надеюсь видео оказалось полезным 😌

[@ЛюдмилаТимошина-й4ф]

КАТЯ ВЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ. ВСЁ ТАК ПОНЯТНО И РЕЦЕПТЫ ПРОСТО КЛАСС.

[@kiraz6228]

Видео супер! Продолжай вести блог, он очень интересный и полезный! 💖💖💖💖💖

[@katealapina]

спасибо, такие слова еще больше мотивируют продолжать 😊

[@Ядзмеи666]

Я ещё к маринаду курицы добавляла горчицу и мёд прям немного очень вкусно

[@jsher9970]

Супер рецепты!

[@Afanasyev88]

Норм рацион) я сейчас ем на 1500-1600)) с 25 декабря 2021 года сбросил уже 13 кг))

[@katealapina]

ого, так держать 🙂👍

[@olgaradzevenchuk639]

Все хорошо, только киви не относится к цитрусовым

[@ОксанаЛ-б5э]

А разве картофель можно на ПП? 🤔

[@Ядзмеи666]

А если в лаваш лист салата положить, думаю не повредит?)

[@Diva1973]

Да почему,"ПЕРЕКУСЬ"?

[@katealapina]

а почему бы и нет , это же мило 😊