ΦΤΙΑΞΕ ΜΟΝΟ ΣΟΥ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΟΥ !

Πάμε να δούμε αναλυτικά ένα ένα τα βήματα!
Υπολόγισε τα macros σου με την βοήθεια του Muscle Growth:
• Πως να ΥΠΟΛΟΓΙΣΕΙΣ τις...
Instagram: / eirinitsoulfa
TikTok: / tsoulfaeirini
Για περισσότερα παρόμοια βίντεο , κάντε μια εγγραφή στο κανάλι και like για να δείξετε την υποστήριξη σας! Ευχαριστωωω :)

[@isleepinthegarden]

Είσαι queen! Πολύ βοηθητικό video!

[@eirinitsoulfa6223]

🙏🙏🙏

[@giorgosgiorgos3450]

Τέλειο βίντεο θαας βοηθήσει παρα πολυ

[@eirinitsoulfa6223]

🙏🙏🤜🤛

[@Traianos_St]

Α ρε Χρήστο, όλα έτοιμα τα έχεις.

[@ThanosTsigkasCinematography]

💪🏻🔥

[@kostassyrigos7938]

το καλύτερο πλάνο είναι 30/40/30 ? ή το 25/50/25?

[@bigdamnhero1825]

Bro tha se diro e

[@kostassyrigos7938]

μπορεις να μου βγαλεις προγραμμα διατροφης?

[@eirinitsoulfa6223]

Δυστυχώς προγράμματα διατροφής δεν βγαζω, συνεργάζομαι μόνο στο θέμα της καθοδήγησης, μεσω του online coaching🙂

[@Tslateam]

@@eirinitsoulfa6223 Και το να βγαλεις προγραμμα διατροφης δεν ειναι μεσα στην καθοδήγηση σου; Ηρεμα ρωταω 😛

[@eirinitsoulfa6223]

@@Tslateam Δεν βγάζω προγράμματα διατροφής ούτε εκεί, βγάζω την ποσότητα των μακροθρεπτικων που πρέπει να καταναλώνονται ημερησίως. Στο παρακάτω βιντεο εξηγώ αναλυτικά πως λειτουργεί🙂
ruclips.net/video/jTseW80kco8/видео.html