Yo entreno por pulsaciones. Debería permitir q suban un poco más o sigo con las zonas igual q en invierno? (Aquí la sensación térmica en verano esta todo el día entre los 30-40 grados)
Tomo todo! Menos entrenar con música!!!! No hay nada que me moleste más que correr con música. Cuando entreno mi mente lo único que escucha es a mi mismo😅 y mi concentración esta puesta 100% en mi cuerpo
Síii, haz un vídeo de suplementación!!! Gracias por tus vídeos, me ayudan mucho!
Yo entreno por pulsaciones. Debería permitir q suban un poco más o sigo con las zonas igual q en invierno? (Aquí la sensación térmica en verano esta todo el día entre los 30-40 grados)
Si las ppm suben puedes reducir algo el ritmo
Tomo todo! Menos entrenar con música!!!! No hay nada que me moleste más que correr con música. Cuando entreno mi mente lo único que escucha es a mi mismo😅 y mi concentración esta puesta 100% en mi cuerpo