اسرع طريقه عشان تخسي خلاصه الكلام !!! تخسيس /آيه نصيف
HTML-код
- Опубликовано: 1 фев 2020
- الانستجرام
pB4-JlNQFL...
الفيس
/ ايه-نصيف-aya-nassif-10...
التخسيس والرشاقه وإزاي تخس من الآخر خلاصه الكلام للتخسيس الصحي
وأنظمه الرجيم أفضل نظام للتخسيس السريع الصحي وأفضل نظام للتخسيس مجرب وبه كافه العناصر الغذائية
#التخسيس
#الرجيم
#ايه_نصيف
![ian - Fit Check (Feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/sDGWDBg45Dw/mqdefault.jpg)
الانستجرام للتواصل
instagram.com/p/B4-JlNQFLWA/?igshid=3oj7ayasnnbt
انا معديش الانستجرام ولا فيس اليوتيوب فقط
للاسف
انالاريد ان اخس اريد ان اسمن😂
بحبك جدا يا عسوله ببقى فرحانه وانا بسمعك
@@nsreennosa210
،
. ،
ماشاء الله عليكى ي آية والله انا سعيدة جدا جدا ب وجود امرأة مسلمة مثلك بنفس تفكيرك ووعيك واهتمامك بكل شيء 💜💜💜💜💜💜 انتى قدوتي 💜💜
ان شاء الله هتخسوا يلا اسمعوا الفديوهات دي وافهموا اكتر وهتخسوا بإذن الله الفديوهات دي هتفهموا وقت الجوع الشديد نعمل ايه ومشروبات لذياده الحرق وأكلات دايت
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
تفهة
@@alisfgytgj4125 ليه كداا
دي انسانه محترمه وكلامها محترم كله بلاش نغلط ف بعض لانها تستاهل تشجيع مننا طالما بتقدم لينا المفيد وغير كدا احنا اخوات ف الاسلام 😍😍
ايه نصيف Aya nassif والله يا ايه انتى اموره وحجابك جميلللل ماشاء الله
بالنسبة للمحلي ستيفيا انا الطبيب نصحني بيه .. لانو من نبات
كم شهر إستغرق معكي الرجيم لما خسيتي 😍
جزاك الله خيرا ونفع بك 💚💚
فى حوار أسرى لطيف مع ولادى .
دلوقتى انتم اخدتم إجازة نص السنة فى أول يناير و روحتوا المدارس نص فبراير و بسم الله ما شاء الله قدمكم أخضر مكملتوش شهر و كنتم جبتوا ضرفها . المهم انكم منورينى لحد شهر 9 و دى حاجة محصلتش من و انتم فى حضانة . نركز سوا بقى ..
1. نظام جعانين 24 ساعة ده مش حينفع انا مش فاتحة مشروع تسمين عجول ، و عاوز حاجة حلوة و نفسى فى حاجة حادقة برضة مش هيمشى معايا انتم مش بتتوحموا انا هعمل العادى . ياريت ما اقومش بالليل الاقيكم واكلين التلاجة و رخامة المطبخ .
2. زهقنا زهقنا زهقنا دى مش هتوصلكم لحاجة غير انى اوريكم الزهق اللى على أصوله . عندكم البلكونة و اوضكم و الريسيبشن ممكن تستعملوه برضه عادى ما هو محدش هيجيلنا .
3. فكرة بقى أخد ألوانى ، مسك موبايلى ، بصت على اوضتى ، اتنفست فى ودنى الحاجات دى هتخلينى اقفز قفزة الكنغر اللى انتم عارفينها و اتحول ل امنا الغولة و ده مش فى مصلحتكم فى نلم نفسنا احسن و الله العظيم أصدر لكم ابوكم و اقوله يتصرف و اخليه يطلع على جتتكم حبسته من القهوة
4. بمناسبة أبوكم نراعى نفسيته ده إنسان معانا و من سكان المنزل برضة صحيح كنا بنشوفه طشاش قبل كده بس اهو منورنا حاليا نحاول نتعرف عليه انتم كبار دلوقت و تقدروا تميزوا يعنى حواديته بتاعة أنه بيزوغ و يخنصر فلوس الدرس و بيسم كتاكيت مامته دى تقدروا تسمعوها على أنها خيال علمى أو أنها أدت بيه للوضع اللى هو فيه حاليا أن الذئب اكله فى الاخر و اتجوزنى فمتعملوش زيه علشان متلاقوش نفس مصيرة.
5. مش هتقعدوا مفرشحين مدلدلين راسكم تحت و ساندين رجليكم على الحيط و لازقين عينكم فى الموبايل . لا مش انا الام اللى بتعمل فيها كده انسوا . عندكم قصص حتتقرى و اسألكم فيها . كتب أسئلة اختبر ذكائك هتتحل . بازلات و لعب تلعبوا سوا فاهمين و لا لا يا اما هسحب الموبايلات و التابلت و التلفزيون ذات نفسه .
6. انتم مش تنابلة السلطان . اوضكم تنضفوها و كل واحد يغسل طبقه و كل يوم تعملوا حاجة تتعلموا ازاى تشغلوا الغسالة و تفصصوا لى البسلة و تشغلوا المكنسة بالكهرباء من غير ما تركبوها حصان و لا تحاربوها أنها تنين انتم كبرتم على كده.
7. الوزير قال مفيش حاجة اتلغت ذاكروا لعيالكم .منهج الماث و الساينس هيخلص غصب عن عين امكم و حتذاكروه و حتسمعوا الشرح بتاع النت و تفهموه زى ما بتفهموا ببجى ، فرى فاير زى اللهلوبة و هتحلوا المعاصر ابو 88 جنية بالاختبارات كمان . النحو و الانجليزى حيتذاكر حيتذاكر كبيركم مش هنحفظ نصوص و بلاش دراسات علشان انا مش علشانكم .
9. بعد عشر الاف بوسة فى اليوم بزهق فنظام انتى مش بتحبينى ده مش حياكلكم عيش و لا حتلووا دراعى علشان انا ألئم منكم بكتييييييير متحاولوش .
10. مفيش حاجة اسمها زهقت من ريحة الكلورو الكحول و خنقتنى لا انا ممكن اعملهولكم شوربة و ساندوتشات انتم لحد دلوقتى متعرفونيش .
اتمنى لكم اجازة سعيدة و الله الموفق😊😊😊😊
اتمنى الاشتراك فى القناة بقى 😂😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
ههههه والله تعليمات عسل
هى دى الأمهات ولا بلاش
هههههههه
ياشيخة انا عايزة اقول لعيالي كدة بس مش عارفة اجبيهلم ازي. إجازة عكننت علي مزاجنا.اووووووووف انا زهقت
@@user-lp1xy7pg4h
فعلا 😂😂
شوفى كلام الراجل دا كدا والله راجل بيفهم
بعد كده لو جوزك قالك انتى قاعدة طول النهار بتعملى ايه بأقرب حاجة جنبك ولبسيها فى دماغة مجرد وجودك فى البيت وحبستك وانك تفضلى طول النهار عبارة عن آله متحركة فى محاولة لانهاء أى اعمال منزلية او ترتيب البيت أو ........ كلها لا تغفر مجرد احساسك بالوجود بين 4 حوائط لا يمكنك الخروج من بينهم الا لقضاء متطلبات المنزل والكلام ينصب بردو على السيدة العاملة لانها بتكون قائمة بالدورين (( ربة المنزل بجانب متطلبات العمل ))
#ربنا_ما_يكتبها_على_حد
#يا_رب_الكورونا_تموت
#ثالث_يوم_فى_الحظر
✌ قال كل النفسنا فيه 😂😂
اسمعوا الفديوهات دي فيها كمان افكار كتير لوقت الجوع وإزاي نحسب سعرات الجسم خلال اليوم
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
الله يبارك فيك فعلا هو ده الكلام الصح لازم كل الناس تمشي عليك شكرا لك كثير يا ايه
بارك الله فيكي استاذة ايه على المحتوى ... بالنسبة لي أنا عن تجربة شخصية افضل نظام للتخسيس هو الصيام المتقطع ويا حبذا لو معاه نظام كيتو دايت لكن يحتاج اطلاع كامل عليه قبل البدء فيه وشكرا
اللي عايز يخس بجد ويحافظ ع جسمه من زيادة الوزن
*الفطار
بيضه مسلوقه او اومليت بدون دهون او ٤معالق فول او جبنه قريش او اي جبنه +ربع رغيف بلدي او ٢توست اسمر
*الغدا
سمكتين بلطي مشوي او صدر دجاج او تونه بدون زيوت او كفته بدون زيوت او ٢بيضه مسلوقه او جبنه قريش او٢لحم بقري+سلطه مكونه من طماطم وخيار وخس والخ+٤معالق خضار مسبك+ربع رغيف او٣معالق مكرونه او ٣معالق رز
*العشاء
زبادي+خياره
اوجبنه قريش+سلطع+ربع رغيف
اوثمرتين فاكهه
ملحوووظه
لا يفضل اكتر من بيضين ف اليوم لانه عالي بالكريسترول
٢-الفاكهه لا يجب ان تكون مع الوجبات ،تفضل ان تكون بين الوجبات بساعه او ساعتين
٣-الماء شرب ٢لتر أقصي شيء
٤-المشي نص ساعه او الچيم ثلاث ايام ف الاسبوع يكفي
٥-يجب تناول كوب لبن ف اليوم
٦-الابتعاد عن الجزر لانه يسبب الامسااك بشكل كبير
٧-يفضل يكون الفري كل اسبوعين وليس كل اسبوع ويكوم ف الفطار والغدا فقط والعشاء يبدأ الدايت عادي
٨-الابتعاد عن السكر العادي واستخدام السكر الدايت لانه سعراته قليله ويذوب فوراً
((اللهم إنحف كل مايريد أن ينحف وأعطيهم القوة والشجااعة والإرادة ياررب))
يلا نشجع بعض واللي هيتتمم يقول تم ونتابع اول بأول
أختكم هدي
تم
@@nerminashour6086 انشاءالله يانرمين تخسي باذن الله ،نا وزني ٨٠وهبقي ٦٥باذن الله ،وانتي وزنك قد اي
بسم الله
الله يرضى عنك يا هدى
جزيتى الجنة ووالديك
@@user-hj5dk5tz2j اللهم امين انا وانتي وجميع المسلمين يارب ،نا كنت ٨٩ووصلت ل٨٠ وبقالي تلات ايام بلخبطت بس انشاءالله بكره هبدأ دايت تاني هوصل ل٧٠ باذن الله ،وانتي كام كيلو ونفسك توصلي لكام
ايش الجمال ماشاءالله تبارك الله ،هذا الجمال الطبيعي ، بدون مساحيق وتجميل
عاجبنى اسلوبك واستايل لبسك وحتى نبره صوتك اللى كلها ثقه
حبيتك اووووى
عجبنى خمارك جدا
جميله ويارب تشجعيني اكتر وافرحك بالنتيجه..دعواتك..وربنا يوفقك ديما
حضرتك من الشرقيه صح؟؟ حبايبي كلهم هناك
انت عسولة اوى يا ايه ...حبيتك جدا 😍..والفيديو مفيد اوى ...تسلمى
الله يحفظك ويوفقك ويحميك إنتي وعائلتك حبيبتي ماشاءالله عليكي تسلميلي مشكورة على جهودك
حبيبتى سكر استيفيا جميل قوى وطبيعى ومن النبات ومالوش اى اضرار وطعمه تحفه انا عندى مرض السكر وبستعمله هاتيه بجد جميل
شكرجزيل ❤🧡💛💚💙💜🤎لكي
عسوله ما شاء الله وعجبنى فيكى انك خستى ومحافظة على طريقة حجابك ربنا يثبتك
جزاك الله خيرا وإلى الأمام
جزاك الله خيرا
أول مره اشوفك وحبيتك جدا 💜 ربنا يوفقك
شكرا يا رقيه
اي استفسار اتفضلوا
من فضلك من وين اجيب سكر السيتفيا لو سمحتى
أنا جربت سكر الستيفيا هو بجننن وانا جبت شجره ستيفيا من برازيل لما رحت وزراعتها وورقها طعمه مسكر فأنا بضيف ورقتين منوا ع كاسه شاي بسكر الشاي
الف شكر اللمجهود روعه
جزاكى الله كل خير وربنا يحفظك ويحفظ أولادك وزوجك من كل سؤ
بارك الله في عمرك حبيبتي 😍
جزاك الله خير على المعلومات القيمة وكنت حابه اعرف رأيك في الصيام التقطع
ممتاز بس لحالات معينه مش اي حد
بجد أنا بحبك اوي وبحب كلامك جدا في أي موضوع
جزاكى ألله خير ربنا يباركلك أختى الكريمة
جزاك الله خير يا حبيبتي انا بشرب سكر استيفا من فترة طويلة حلو بجيبه من كارفور
تمام شكرا لحضرتك
قناة رائعة وهادفة موفقة حبيبتي
بالنسبة لسكر الدايت ستيفبا اشتريت علبة استعملت منها مرتين فقط بخلي الشاي مقرف
انا بحلي بملعقة عسل نحل افضل حاجة
شكرا لحضرتك
انا جربت استفيا وبصراحه الحمد لله كويس ياعسل يا ايه استمرييييي انت عسوله اوي واسلوبك خطير بس بلاش بنات عوزه ضرب بال ههه بلاش يا حبي وشكرا ع كل معلوماتك ووقتك وعفويتك واهتمامك وحرصك بعد انت عسل وربنا يحفظك ويحفظ اهلك❤️🌹
ما شاء الله اللهم بارك انتى من الناس اللى بتدخل القلب وان شاء الله هبدا اعمل رجيم بكرا ان شاء الله ❤❤
اختي انت عملتي ريجيم!؟؟
محتاجه دعمكم واشتراككم فى قناتى ان شاء الله تعجبكم
محتاجه دعمكم فى قناتى وان شاء الله تعجبكم
لازم فعلا نحافظ على وزننا مش عشان الشكل بس لكن عشان صحتك كمان
تسلمي ياروحي انا من سنه اتبع رجيمات هواي اخذا مني وقت وتعب وعصابي تعبت لكن سمعت نصائحك سهلت عليه امور كانت صعبه شكرا لكي متابعتك جديده من بغداد احبك ياروحي
شكرا لحضرتك
استفدت اووي ماشاء الله
ايه انا حبدأ اطبق اللي قلتيه ان شاء الله وحقولك حيحصل معايا ايه شكرا اوي ربنا يحفظك
كل ما اتفرج على فيديو في قناتك الاقيه أحلى من التاني جزاك الله خيرا يا أحلى آية
شكرا لحضرتك 🥰
اول مره اشوفك بس حبيتك دخلتى قلبى ما شاء الله 😍😍😍
☺😅
بحب حضرتك جداا ♥️♥️
شكرا لكى لوسمحتى بالنسبه لسكر سوتيال ايه رايك
شكرا حبيبتي 🏵️🌺🏵️🌺
ما شاء الله ربنا يبارك فيكى وفى كلامك العسل كنت عايزة اسالك سؤال وهو كنت بتشرب شاى اخضر وايه رايك فيه
ممكن تنزلى فيديوهات ازاى اكون اجتماعيه
ممتاز الشاي الاخضر طبعا بس كثره لا
كلامك صحيح
انا بشرب قهوه بسكر سويتال بس طرف المعلقه عشان مرفعش سكر الدم
ستيفيا صحى جدا وممتاز بس سعره عالى
قناتك هادفه ومفيده وجميله جد ماشاء الله عرفتها بالصدفه 😘
😅
ربنا يجعله في ميزان حسناتك عشان مبتبخليش بمعلومة
انتى جميله اوي ربنا يبارك فى عمرك ويفرحك بالولادك
جربتى
انتي اقمر يا ايه وفديوهاتك نستفيد منها وجعله ربي في ميزان حسناتك يا عسل
انا بنوته من السعوديه جره
جزاكي الله خيرا
متابعتك من العراق كلامك رؤعة وأموت عليك
بحبك اوي اوي يا ايه ..ربنا يوفقك
ازيك يا أيه انا بحبك جدا بس اعملي فديو عن ايام الدورة
تبارك الله عليكي
بس الي الله يحبه يلكه قناتج يا احلى ايههههههه احبج واحب كلشي بيج وربي احبج احبج احبج ست واخت وتاج راسي اتمنى تصير مثلج ان شاء الله 🥺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
انا اول مره اشترك وجزاكي الله خير أم هبه
سكر ستيفيا عن تجربة ممتاز للقهوة 😋...مع شاي مش حلو 😤
جميله اوي بارك الله فيكي
جربتى
ناكل لما نجوع بس مش عمال على بطال
بداية اليوم لازم يكون صح علشان تستمر صح ابعد عن الحلويات والنشويات أو سكر لا طبعا إبداء بكوب قهوة بدون سكر
أو سكر ستفيا ونفضر ببيض أو بروتين خالى من الدهون بيض مسلوق أو فول أو جبنة مع بطاطس مسلوقة.... الغداء بعيد عن الدهو ن والحلويات والنشويات سمك سلطات وفاكهة زى البرتقال فى حالة الجوع زى البرتقال وفى العشاء يكون بنظام بدون سكر أو ملح أو دقيق أو دهون طماطم أو خيار وواحد ة برتقال
عبير نصار شو نوكل لعاد ادا هيك على فكراً بابا دكتور وبحكي لازم ما نمنع النشويات ابداً الانو الجسم بحتاجا بس انو ما نوكل كتيييير وكمان الحلويات ما نمنع حالنا ابداً ادا اشتهينا حلو نوكل قطة صغيره ونخليها من ضمن سعراتنا اليومية بس اشي سهل جداً
ربنا يبارك فيكي
نشكرك اول مره اشوفك بس اعملي لمريض السكر علشان نستفيد ويكون اليوم باكمله ازي مع بعض الاكل الصحي
اللبنة ممكن تتعمل في البيت كوب زبادي و نصفيه في شاشة بيبقي جميل جدا
يمه يمه فديتك ياعمري انتي ربي يحميكي احلى ايه انتي المفروض اسمك رحمه لان الله بعتك وحمه النا♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
فيه ناس كده اول ماتشفوهم يدخلو القلب وانتى والله دخلت القب أحلى لايك لاحلى ايه
Semer Semer شكرا اختي 🥰🥰🥰
اسمه سكر ستيفيانا جميل جدًا بتستغربين طعمه في البداية وتستنكريه لكن مع الوقت ما تحبين إلا هو
طبعا طريقتك جميييلة في شرح التخسيس يا رب أخس وابقى زيك ان شاء اللة هبدا من النهاردة بس بعد ما آكل كيلو العنب ال عندي
🤣🤣🤣🤣
قبل كيلو العنب
اشربي لتر ميه
و٢خياره او خس 🥬
وبعدين ابدئي في العنب هتلاقي نفسك اكلتي ١٠٠جرام با العافيه 🤣
يخرب بيت العسل انتى تحفة بجد
قلت بين الغداء والعشاء ممكن بسبوسه أو حلويات .فهل ممكن فعلاً تمنع حرق الدهون لمدة ساعتين صحيح وأنه بيتحول الى دهون في الجسم فعلا؟
حلو انا جربته.. حلو اووي
كم كان وزنك وكم نزلتي وكم الوقت اللي اخذتيه لحد ما نزل وزنك
ممكن تتكلمي عنى تاخر الدورة الشهرية وعدم انتظمه 😐ممكن تعملى فديو على كدة بس بسرعة بالله عليكى
مش هنا
اللهمّ صلي على محمد وآل محمد
ممكن تقوليلى لما احط مبه الرز على سعرى اغطيه كوبس اوى ولا اسيبه كده
السلام عليكم ماشاء الله عليكي كلامك جميل جدا انا عندي بطني والارداف الرجيم ده ينفع معه
اكيد
هو سكر هايل جدا ومعلقه صغيره منه جدا بتحلي جدا وفعلا فعلا ممتاز
شكرا لحضرتك
ما شاء الله عسل الله يسعد قلبك
افضل تخسيس مع قناة المهندس مصطفي انا نزلت معاه 26 كيلو في 3 شهور الحمد لله بجد قناة ممتاذه وناس كتير نزلت اكثر من خمسين كيلو و100 كيلو وبجد الاكل كتير ومش محرومين من حاجه والحمد لله عقبالكم
سمعتي دول طيب
أنا خسيت كدا
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
@@Aya_Nassif ربنا يوفقق اختي انا مش بقلل من فديوهاتك واسفه علي تعليقي اذا اذعجك انا واول مره اشوف فديهاتك جميله بس انا قلت تجربتي مع المهندس مصطفي ولا اقصد المقارنه واسفه للمره الثانيه لو زعلتي من تعليقي ودمتي بخير اختك من السعوديه
سكر الاستيفيا لا أفضلها و لا احبه ، دون أن اجربه
نظامك الغذائي لا ينطوي على تجويع الجسد
حلو مسوية الربطة❤
ححكححححححكحححح دهن غغغ6غغغغغغغغ6غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ66غغغغغغغغغغغغغغغغ6غغغعتااغغععغغتتاغغغاااااغغااغاغغغاااغغاااااغغااغاغااغغغاااغغاغوه
حمحم
حح0حححححكككحدحدكحححححححككحك ككككحككحدككحكدكد0كححكككحكككككحككحكحدكحححححككك0كك0كححكككككحككح ححككحخححككم حدحمحححححححححكح0ححححححخحححكححححخححححخحح0ك مما
انا اول مره اشوفك وحبيتك لانك شبهي في كل حاجه ماشاء الله عليكي
☺😅
الحلقة الاولى من سلسلة { أخطاء بعض المصلين }
#أخطاء تتعلق بثياب المصلي:
1- الصلاة بثياب عليها نجاسة:
#من شروط صحة الصلاة طهارة ثوب المصلي،فإذا كان الثوب نجسا لم تصح صلاته،
#ولكن بعض المصلين للاسف قد لا يتنبه لذلك فقد يرجع عليه رشاش البول خاصة اذا بال قائما في تلك الاماكن المعدة للبول قائما في الحمامات العامة ونحوها ،
#أو ارتد عليه رشاش البول اثناء جلوسه لقضاء الحاجة، بسبب بوله علي مكان صلب كسيراميك ونحوه فيرجع رشاش البول علي ثوبه،
#أو بال طفل علي ثوبه واكتفي ببل يده ومسحها فقط!!! وهذا خطأ إذ الواجب لو كان الطفل أنثي أن يغسل ذلك الموضع غسلا، وإذا كان ذكرا لم يأكل الطعام يجب النضح،
والنضح غير المسح، فالمسح بلل اليد بالماء، أما النضح فهو حمل الماء وسكبه فوق الموضع بدون غسل،
#وأيضا قد يبول الطفل علي الثياب ويصل البول الي الجسد،
فيكتفي البعض بغسل الثوب او تغييره فقط، ولا يغسل ما اصاب الجسم من ذلك البول،
#وكثيرا ايضا ما يحدث في الحمامات { الافرنجية } ان يرتد الماء النجس الذي في قاع تلك الحمامات فيصيب الجسم أثناء قضاء الحاجة فيتساهل البعض ولا يغسل ما اصاب الجسم منها، ويصلي فتبطل صلاته لوجود النجاسة،
فينبغي التنبيه لمثل هذا.
#ونكمل في الحلقة القادمة ان شاء الله باقي اخطاء التي تتعلق بثياب المصلي
والله المستعان
#شارك في نسخ المنشور او مشاركته او تعليمه للناس.
تواضع رجل كيف انسخه
لوسمحت
@@user-od3rh1zd3v
لا يوجد نسخ علي اليوتيوب لكن سوف أجيب لكي رابط الصفحه التي ننشر عليها أمور الدين
السلام عليكم
انا متابعه جديده
بتمنالك التوفيق
انتى قمرايه
😅
اللهم صل على محمد وآل محمد.لا اله الا الله محمد رسول الله
صباح الورد والياسمين اخت ايه..معلومات صحيه وغذائيه مهمه جدآ...ولكن مداخلة، الدهون الصحيه مهمه جدآ للجسم( كالدهن الحر البلدي وزيت الزيتون وزيت جوز الهند و الطحينيه )) لاُنه يوجد بعض الفيتامينات تحتاج لوسط دهني لكي تذوب بالجسم ومنها[فيتامين A,e,D,k] قبلاتي واشواقي الحارة
ممكن وصفة تخسيس حرق الدهون الارداف وجوانب من عند العطار بأقل تكلفة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا جسمى حلو بس مشكلة الصدر عندى كبير شويه عايزه حل وياريت تردى علياا... وشكرا على الفيديوهات الجميله وربنا يحفظك يارب
روحى جيم
ما شاء الله من تقدم لتقدم أتمنى تختصري لان الميديا الناس مبتطولش دقايق معدودة بصراحة رائعه جداا ضيفي صور او مقاطع في المونتاج هتعمل جذب اكتر و نخرج من إطار المحاضرة و دُمتي متألقه 😘😘😘
يا أميره لو سمعتي الفديو كله هتستفادي فعلا وهتفهمي موضوع التغذية من اول ما تصحي من النوم لغايه ما تنامي
انتي صح جدا في موضوع السكر بصي استيفيا افضل نوع بس يكون عضوي نباتي ويفضل تخليكي في الطبيعي زي عسل النحل في الحالتين خفيف اوي 🙈 دا مش كلامي كلام دكاتره كبار ماشاء الله
بتجبيه منين سكر استيفيا وبكام
@@user-pu3xq9bq9g مش بشتريه صراحه باخد عسل نحل المسلم وبسيط
اية انا مشتركة جديدة .... اسلوبك حلوقوى .... عاوزة استفسر امتى اكل 7 تمرات وملعقة العسل اللى عل كوب ماء على الريق
المهم تحسبيهم ضمن سعراتك
انا اول مره اشوفك او اسمعك وهامشي على التعليمات اللي انت قلت عليها
جربتى
عاوزين نظام للصيام بالله عليكي
وماشاء الله انت اية فعلا الجمال انا من الجزائر
كل ما اعمل ريجيم تلقى نفسي زدت في الميزان
اسمعي ده
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
خلي بالك ممكن تكوني بتخسي غلط أو بتقلي دهون و تزيدي عضل
السلام عليكم جزاك الله خيرا سكر ستيفيا حلو أوى وكمية بسيطة على طرف المعلقة بتحلى انا جبته مرة ودلوقتى بستخدم نوكال برضو حلو جدا بس طبعا مش كل الناس ف مقدرتها تجيبه سواء ده أو ده..ربنا يكرمك يارب
أستاذة أية أنا بستعمل استيفيا بقالي سنة وعايز أقولك انه رائع ومالوش اي اضرار وانا مريض سكر مريحني جدا وبنصحك باستخدامه
شكرا لحضرتك
Donia Dody موجود في الماركتات الكبيرة حضرتك بس انا في السعودية وهو تقريبا مش موجود في مصر
ممكن صورته
جزاكى الله خيرا يا قمر حضرتك كما كام كيلو ودلوقتي كام😍😊
متابعة
انا جربت سكرسويتال بس جميل جدا
سكر استيفيا جميل جدا ظرف واحد يعادل معلقتين سكر من العادى دا ف الطعم بلص انو زيرو كالوريز ومبيديش مرارة للاكل
بكام
بتجبيه منين وبكام
.
م
مش موجود فى اسيوط
ربنا يباركك يا قمر
والله بس انتي ما اندم على المشاهده عليكي اد ما كان طول الفيديوووو ربي ينور حياتج ويحميج
تسلمي يارب وانا هعمل كده بس هسال علي وقت الغدا لان انا بشتغل وقت الغدا الساعه 3اوكي هاكل حاجه خفيفه قبل الغدا بس عايزه اعرف وجبت الغدا تبقا اي وجزاكي الله خيرا 💓💓
جربتى