متاكده انها هتكون الخلاصه بجد خطواتك نحو جسم رشيق صحه افضل موجوده با الفديو اسمعي ركزي طبقي وهتدعيلي ان شاء الله وهنا فيديوهات أخري مهمه للتخسيس ايضا ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
اي حبيبتي اية نريد فيديو الرياضة اني كلش حابة ابلش رياضة بس ما اعرف بشنو ابلش او من وين ابلش هدفي فقط انو اخلي بطني مسطحة يعني الكرش هدفي التخلص من الكرش احبج كلش كلش اتمنى جاوبيني متابعتج من العراق 😘😘💜💜
متاكده انها هتكون الخلاصه بجد خطواتك نحو جسم رشيق صحه افضل موجوده با الفديو اسمعي ركزي طبقي وهتدعيلي ان شاء الله
وهنا فيديوهات أخري مهمه للتخسيس ايضا
ruclips.net/p/PLf_rTFhlTcWY6B2sHfGb6LAVRtD0ocmBH
عاوزين فيديو عن الرياضة😍😍💖
لو سمحت يأايه كريم النهار بتاع شركه جينس كويس ولا لا
مجربتوش مش عارفه
اي حبيبتي اية نريد فيديو الرياضة اني كلش حابة ابلش رياضة بس ما اعرف بشنو ابلش او من وين ابلش هدفي فقط انو اخلي بطني مسطحة يعني الكرش هدفي التخلص من الكرش احبج كلش كلش اتمنى جاوبيني متابعتج من العراق 😘😘💜💜
أنا لم كنت محافظة على وزني و قلت هخس أكثر رجعت سمنت تاني 😂💔
هذا الفيديو هو الحل بالنسبة لي💖💖🌺
انازيبكى يا اية كدا تعبت تعبت وهموت من الاكتءاب اعمل اة خلصت كل الدايت والرياضة
اه ياريت حضرتك تعملى فيديو رياضه علشان انا محتاجه الفديو جدا وعاوزه أعرف بعد إذن حضرتك ايه التمرينات اللى ابدأ بيها للمبتدئين يعنى يبدئوا بى ايه؟؟؟
من فضلك هل الشوفان ن مفيد
استازه ايه لو سمحتي عند موضوع كده اتكلم معاكي انا كنت سافرت لجوزي اقامه ولم روحت مكنتش مرتاحه وقررت انزل قعت شهر ونزلت ولم نزلت زعلت اني نزلت وعدت الاجازه ونا ف مصر حالينا وحوزي بيقولي هحجز ليكم تيججو وانا قالقانه خايفه اروح مرتحش تاني واقوله عوزه انزل وانا محتاره مش عارفه اعمل اي يعني انا متحيره ياريت تفديني نوري عليه
ياريت حضرتك تتكلمى على نظام غذائى مناسب لسن المراهقه ايه آمن طريقه لخساره الوزن لينا
وهل النظام اللى حضرتك قولتيه في الفديو مناسب لينا ولا لئه ؟؟
مناسب جدا
منتظرينك ياقمر
المكرونه ينفع ولا لا
🤩🤩
👏👏👏👏👏👏👏
ايه لو سمحتى وزنى مهما نزل عندى دهون بالخصر مبتنزلش ابدا😢
لازم تمارين مع نظام صحي واستمرار وصبر
@@Aya_Nassif z😍😍
@@Aya_Nassif 😘
🥰
❤