пил по 2 грамма в дни без тренировок и по 2,5г перед и после тренировки, после месяца употребления набрал 4-5 кг, 2 месяца не пил креатин, а вес увеличился еще на 2-2,5кг и силовые процентов на 10-15% рабочие веса
мышци становятся более округлые,нежели рельефные. Но для меня плюс,больше сил. Я стремлюсь к силе,а не кубикам.Так что мне в кайф когда заливает@@Unixly
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой креатин купить в 14 лет? Мне посоветовали гидрохлорид хороший ли он? Можете скинуть ссылку на хороший такой креатин. Буду благодарен если кто то ответет
14 лет, чувак, поверь, он тебе сейчас совершенно не нужен, если ты действительно хорошо тренируешься и ешь то у тебя и без него сейчас будет расти и масса и силовые
Ну прям заливает,так что соседи снизу жалуются...вы нас заливаете)))...
так он прав, ты от мелкой активности будешь потеть, у меня так же происходит из за креатина
@@punkerff2051значит у тебя генетика с такой побочкой
это не минус, вода не под кожей, а в мышцах
это минус так как будешь потеть в 2 раза больше
@@punkerff2051и что
@@punkerff2051докажи
@@ShshSusj+
Тью пиво и у меня шарик😂
капец ты умник. вода временно для того что бы и росла выносливость и сила позже вода уходит
💪
Отменяешь креатин и через пару дней вода уходит. Небольшой минус. И не всех кстати заливает
и не у всех вода уходит
пил по 2 грамма в дни без тренировок и по 2,5г перед и после тренировки, после месяца употребления набрал 4-5 кг, 2 месяца не пил креатин, а вес увеличился еще на 2-2,5кг и силовые процентов на 10-15% рабочие веса
@@АрабЧерный-щ1щкакой марки брал?дай совет,хочу взять наконец,а таком количестве хрен поймёшь что лучше и качественнее
@@АрабЧерный-щ1щрил?
@@АрабЧерный-щ1щкакого бренда ты креатин принимал ?
От него водой не наливает, водой наливает от анаболиков в частности от тестостерона. А креатин просто с легкха поливает мышцев с водичкой☝️
Лисьно заливает водой можно конкретно пожалуйста
2 месяца креатина и пью очень много жидкости, ничего не заливает
а что такое заливает? Можешь сказать пожалуйста
@@Exenos-gp1os а вот и я не знаю, раз не заливает)
мышци становятся более округлые,нежели рельефные. Но для меня плюс,больше сил. Я стремлюсь к силе,а не кубикам.Так что мне в кайф когда заливает@@Unixly
Лицо опухает?) Гении в чате... от креатина ничего не опухает и вода задерживается в клетках, а не в коже....
Да ниче не заливает. Сколько пользовался, никогда ничем не заливало. И среди знакомых такого не наблюдал.
👍
Да не заливает от него водой, это бред. Первые дни есть задержка, дальше нет...
допустим набрал 6кг за 2 месяца с помощью креатина, перестаю пить креатин 3кг уйдёт так ?
У всех по разному. Но примерно да 2-3кг уйдет
Автор тоже заливает водой
Не согласен
не согласен
Лучший креатин,это креатинэнантат😂
+ тестостерон пропианат
А где его покупать
Не знаю
Я много пью энергетики. Если начать пить этот креатин и одновременно буду так же пить энергетики, какой вред от этого?
Много это сколько?
Моногидрат, гидрофории
Хорошо что не протеин
Протеин = белок
2 месяца пил этот моногидрад , и ни чего вообще !!!
Может не рабочий попался, если брать в пределах 500р возможно такое.
А заниматься паралельно с приемом креатина пробовали?))
@@Razbitovka Я занимаюсь пять лет или вы думаете что я не понимаю зачем креатин 🤣🤣
Какой фирмы?
самая эффективная добавка это гармон роста
Туринабол
Я пью моногидрат и у меня кубики
Счастливчик)
Меня не заливает при дозе 15 г в день
Возможно, мало пьешь воды
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой креатин купить в 14 лет? Мне посоветовали гидрохлорид хороший ли он? Можете скинуть ссылку на хороший такой креатин. Буду благодарен если кто то ответет
Посмотри на озоне)
@@Ryslan_Fit можете пожалуйста скинуть ссылку озон или велдберис на креатин пожалуйста
@@НазарБардаков-э7гчувак, заходи на озон/вб, пиги креатин гидрохлорид и ищи по цене подходящей, читай отзывы
А зачем тебе это в 14 лет?
14 лет, чувак, поверь, он тебе сейчас совершенно не нужен, если ты действительно хорошо тренируешься и ешь то у тебя и без него сейчас будет расти и масса и силовые
CREATINEHCL
Из за креатина вода накапливается в мышцах, а не по кожей. Хоть бы исследования прочитал перед роликом
Как понять заливает водой? Объясните пожалуйста
тоже не понимаю
ну вода в мышцах временно
Почему контент крутой а лайков мало? Не рил контент имба
Потому что херню порет
Для чего тогда служит моногидрат? Если эффект одинаковый
Моногидрат более простая форма
Вообще 0 эффекта
А ты как его пил каждый день?
А если каждый день?
@@Ryslan_Fit именно
не подходит, бери другой
Тоже самое ! Ни силы не прибавило , ни массы пил 2 месяца каждый день по 10 гр