HAVE YOU ❗EVER EATEN BROCCOLI LIKE THIS WHEAT FLOURLESS BROCCOLI PASTRY
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2022
- Bu kolay ve lezzetli tarif aynı zamanda çok da sağlıklı 🌺
Ben tadına doyamadım, çay yanında bile ikram edilebilecek güzellikte oldu
Mutlaka denemelisiniz
BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAPMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
MALZEMELER.
1 kg brokoli, çiçekler yaklaşık 650_700 gr
3_4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet kuru soğan
1_2 adet kapya biber
2 adet yeşil biber
Tuz, karabiber, kırmızı biber
3 yumurta
400 ml süt (2 su bardağı)
60 ml zeytinyağı (yarım çay bardağı)
4 yemek kaşığı yulaf unu( herhangi bir un çeşidi olabilir)
1 paket kabartma tozu
1 çay kaşığı tuz
Dereotu
Üzerine kaşar peyniri, ben beyaz peynirle kaşar peyniri karışık koydum❤️
🌺🌺
İNQREDIYENTLƏR.
1 kq brokoli
3_4 yemək qaşığı zeytun yağı
1 soğan
1_2 capya bibəri
2 yaşıl bibər
Duz, bibər, paprika.
3 yumurta
400 ml süd (2 fincan)
60 ml zeytun yağı (yarım teaçup)
4 xörək qaşığı yulaf unu (istənilən növ un ola bilər)
1 paket qabartma sodası
1 çay qaşığı duz
Dill
Çeddar pendiri üstündə
🌺🌺🌺
INGREDIENTS.
1 kg of broccoli
3_4 tablespoons of olive oil
1 onion
1_2 capya peppers
2 green peppers
Salt, pepper, paprika.
3 eggs
400 ml of milk (2 cups)
60 ml olive oil (half a teacup)
4 tablespoons of oat flour( can be any kind of flour)
1 packet of baking soda
1 teaspoon salt
Dill
Cheddar cheese on top
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
KURABİYELER:
• KURABİYELER
KEKLER:
• KEKLER
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Ama ancak şimdi mesleğim oldu, herkes özüne dönermiş ya😀
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve RUclips dan hitap etmekteyim
#brokoli #broccoli #sağlıklıtarifler #diyettarifler
Ellerinize sağlık. sizin de dediğiniz gibi bunu sofranın ortasına koyacaksın üstünde dumanı tüterken sonra sofradakilerin akıl sağlığı bozulacak..😁😁😆😆😋. Mevlâm(CC) mutfağınızın bereketine bereket katsın AMİN..
Allah razı olsun 🌺🌺
@@HuzurluMutfakBuket brokoliyi suda değilde buharda haşlasam olmaz mı eli ize sağlık
Bu akşam denedim ve mükemmel sonuç aldım. Biber yoktu onun yerine havuç ve mantar ekledim. Yanına da Brokoli haşladığım suyla da kinoa pliavı yaptım ..nefis sağlıklı bir öğün oldu. Birbirinden güzel sağlıklı tarifleriniz için çok teşekkürler. Avusturya'dan selamlar
Bu gün denedim. Brokoliyi hiç sevmem ama gerçekten cok güzel oldu, abartmıyorum farklı bir tat süperr.Teşekkürler huzurlu mutfak
Denedim gercekten guzel bir lezzet, 1 yumurta kullandım, ve beyaz un..brocoliyi cok az suda fazla degil kısık ateste haşladim vitamini kaybolmasın diye, tuz ve baharatlari sosunda kullandım ve muskat cevizi de rendeledim yumurta-süt karışımına, dere otum yoktu yerine maydonoz kullandım, uzerinde rende kaşar peyniri, tarife uygun yapmaya çalıştım diger aşamaları. Tadını çok begendik teşekkür ederiz.Xx
Ellerinize sağlık muhtesem gözüküyor
Çok güzel bir tarif , elinize sağlık 🙏❤️
Nefis görünüyor bu tarifi deniyecem inşaAllah
Şahane gözüküyor vallahi canım çekti. Ellerinize sağlık, mutlak deneyeceğim. Teşekkürler ❤
Elinize saglık çok beğendim hemen deneyeceğim
Harika olmuş elinize sağlık
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 💗💓
Çok güzel bir tarif olmuş elimize sağlık
Elinize sağlık, bu kadar malzeme olunca zaten güzel olur
Ellerine sağlık çok güzel olmuş.
Şahane bir anlatım çok güzel sağlıklı bir yemek teşekkür ederiz
Harika tam benlik, elinize sağlık.
ellerine saglik bunu denicem 👍
Çok güzel görünüyor deniycem bende elinize sağlık.😍
Elinize sağlık olsun teşekkürler ederim sağolun varolun
Bugün denedim harika oldu hafif lezzetli, teşekkürler🌼☕️💕
Ellerinize sevginize sağlık. Yine muhteşem bir lezzet..Teşekkürler..💐💐
Çok teşekkürler Buket hanım leziz değişik bir yemek oldu elinize sağlık😊❤
Harika bir yemek oldu, siyafet sofralarına yakışan...
Muthis
Çok güzel görsənir, Ellerimize sağlıq
Emeğinize sağlık 👍👍
gercekten ne kadar hunerli elleriniz var cok guzel acikliyorsunuz helal olsun canadada hep seni izliyecegim soz veriyorum
Çok çok teşekkür ederim
Elinize saglik denedim cok guzel oldu.
Eline sağlık güzel oldu
👍 Harika oldu.
Verdiginiz her tarif pratik ,saglikli ve lezzetli.Ben tam bugday unuyla yaptim.Muhtesem oldu.Iyi ki varsiniz.Sevgiler.
Eline sağlik ben bunu karnabahar la yapiyorum bunlada denicem
Güzel görünüyor denemek istiyorum👍🏽👍🏽
Çok çok teşekkür ederim
Yarın deniyorum.😊😊
Bu aksam deycem ellerinize saglik
Ellerinize emeğinize sağlık 👍
Ellerinize emeğinize sağlık 🤩👍👏👍🌹🤗
Harikasiniz cok tatli ses tonunuz ve aciklamalarr
Ellerinize sağlık ❤❤❤
Elinize sağlık
Yulaflı tarifler bekliyorum
Çox bəyəndim, mütləq hazırlayacam İnşə Allah
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Ellerine sağlık mutfağın sultanı çok şey öğrendim sizden 💓🌹♥️🧿
Elinize emeğinize dilinize sağlık. 🥰🥰💯👍👍👍
Ellerinize sağlık 🥰
Çok güzel olmuş ellerinize sağlık teşekkürler
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Bu tarif çok iyi olmuş çok brokoli yemeyenler bile mutlaka tadına bakacaktır
Elinize emeğinize sağlık, çok sağlıklı bir yemek oldu🙏❤
Çok çok teşekkür ederim
Eline sağlık arkadaşım afiyet olsun güzel bir paylaşım olmuş kanalınıza kamşuyum ☘️☘️🌴
Diyete girdim harika tarifler tesekkurler
Muhteşem 🐞
Muhteşem ötesi Bu emeğe şapka çikarilir .Çokkk yaratici👍👍👏👏🌺🌺
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Harika👏❤️🙏
Nefis görünüyor.
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Harika oldu elinize sağlık 👍👍👍🌹🌹🌹
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Bu gün denicem .Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor.
👏👏👏👏🌺
tesekkurler
Siz zaten başlı başına bir Huzursunuz canım.Sizi hiç kaçırmıyorum.Anlatımınız bile bize huzur veriyor inanın.Ve çok değişik tarifleriniz var.❤
Şimdi deneyecem 😊
Ellerine sağlık
Ellerinize sağlık çok güzel oldu anlatımıniz da çok akıcı bende karnibaharla karışık yapıyorum üstüne besamel sos döküyorum. Sizinki gibi deniycem çok güzel gorunuyor Allaha emanet
Nefis görünüyor 🤗
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Əllərinizə sağlıq ablam
Merhaba elinize sağlık ilk fırsatta deneyeceğim brokoliyi bu şekilde severek yiyebilirim
Çok teşekkür ederim, çok güzel oluyor gerçekten 👍🌺🌺🌺
Cok güzel oldu eline saglık bende aynı böyle yapıyorum icine fazladan havuc patates koyuyorum güzel oluyor hayırlı geceler👍👌❤️🥰
Deneyecegim
Ellinize sağlık hemserim brokoli hem lezzetli hem sağlık lı güzel bir paylaşım 👍🌹🥬
Ellerinize emeğinize sağlık, gerçekten çok güzel ve sağlıklı oldu, yiyenlere afiyet olsun görüşmek dileğiyle sevgiler selamlar
Çok çok teşekkür ederim canım, sevgilerle ❤️❤️❤️
Teşekkürler
Şahaneeee👍👍👍
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
Harikasınız
İlk defa sizi seyrediyorum ellerinize sağlıkbiz brokoli yi çok seviyoruz sizi yaptığınız mükemmel göründü denicem çok teşekkür ederim
Çok mutlu oldum, teşekkür ederim ❤️
Mutlaka denemek isterim Buket hanim'cigim elinize emeğinize sağlık 🙏❤️
Çok çok teşekkür ederim 🌺
İlk ben ellerinize sağlık nefis oldu yarın yapmak istiyorum
Çok çok teşekkür ederim🌺🌺🌺
Ablam allah senden razi olsun cok gözel olmuş
Sizden de Allah razı olsun canım
Elinize emeğine saglik Buket hanimcigim. Mısır unu koysak ve birde zerdaçal eklesek
Harika bir tarif
Muhtesem. Yunanistan'dan sevgiler.
Süper
Brokoliyi çok az suyla arasıra çevirerek pişirirsek suyunu süzmek zorunda kalmayız😊
En sağlıklısından ellerinize sağlık Buket hanım' cım 👌🌸🤍
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Yada buharda🌹💕
Bu hafta brokoli alan ben tarif ararken❤❤❤❤
Ellerinize sağlık kesin ben de deneyeceğim çok güzel görünüyor.....zaten siz yaparsınız da güzel olmazmi..
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Sizinle tesadüf karşılaştım. Abone oldum. Güzel sesiniz açıklamalı anlatımınız harika bayıldım. 👍👏Ellerinize, emeğinize sağlık denedim harika oldu. Paylaşımınız için teşekkür ederim. 🙏😘🌹
Ben de çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
İlk kez sayfanızda tariflerinizle karşılaştım.Burokoliyi severim Muhakkak deniycem..Harika bir lezzet olacağına inanıyorum .!ellerinize sağlık.bundan sonra sizi takip etmiş olacağım.
Hoş geldiniz, teşekkür ederim 🌺🌺
Eline sağlık en kısa zamanda deniyicem eminimki çok güzeldir yaptığın herşeş damak zevkime uyuyor canım izmirden sevgiler😍😍😍🤗🤗🤗
Çok çok teşekkür ederim, sevgilerle 🌺
Brokolileri buharda yumuşatmak daha iyi olmaz mı? Ellerinize sağlık
Ellerinize sağlık eminin çok lezzetli olmuştur 🍀🍀Sütü neden eklediniz ??
Super
Tarifler süper acaba kek, kurabiye poça tarifler varmı unsuz😁😁😁. Mercimekli ekmek tarifiniz çok işe yaradı çok lezzetli ve ekmek gibi. Ekmek bağımlısı eşim bile çok sevdi. Hata yarın tavuk tantunimi yapsam diyorum mercimekli krep ekmeyi ile dürüm bol salatalı.
Ellerinize sağlık, yumurtalı karışımın içine biraz lor ya da şürk peyniri de katılabilir bence.
👍
Bu karışımı karnıbaharla da yapabilir miyiz acaba. Tşk. ler
Buonissima brava brava 😋😋👍👍💞💞
Elinize sağlık şahane bir tarif oldu👍💯 brokoli yerine karnabahar olabilir diye düşündüm🥰 evde karnabaharım var deneyip size dönüş yapacağım🙏👏❤😘
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Ellerinize sağlık harika görünüyor. Bir önerim olacak; brokoliyi suda haşlamak yerine buharda pişirme sepetleriyle (suya vitamini bırakmadan) haşlamak daha sağlıklı, besleyici olacaktır. Selamlar 💐
Evet tabii ki öyle, herkeste yoktur diye bu defa kullanmadım, bu tarifi karnabaharla yapacağım onu sepette haşlayacağım inşallah 🌺
👍🌺
Az suda haşlansa vitamini gitti
Elinize sağlık ben bunu karnabaharlı yapıyorum,çok güzel oluyor.