aparte de como muy bien nos lo has explicado, también me gusta como me dijo un entrenador es que calientamiento también sirve para hacer memoria de lo que vamos a hacer
amigo lo felicito infinitamente por esta informacion este aporte inavaluable que hace a nosotros los seguidores de su canal en mi caso soy entrenador de futbol y futbol sala y sus informaciones y concejos los estoy aplicando a mis atletas, le reitero mis agradecimientos y siga asi con este excelente trabajo.
Hoy he comenzado con estos ejercicios, pues me detectaron condromalacia en ambas rodillas hace 1 año, la recuperación es lenta pero espero que con los ej isométricos de fortalecimiento y éstos mejore y pueda volver a la rutina de entrenamiento que solía tener, aunque esta vez intentando evitar cuestas y ej de mucho impacto. Gracias por la info que has aportado en el vídeo :)
makeupower Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
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Profesionales como tú necesitamos en Ecuador que gran video , deberías ser seminarios aquí en Ecuador que hay puro comerciante de la salud
Excelente información sabía la importancia pero me ayuda a verlo de otro ángulo, saludos y gracias 👍
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Saludos.